昆仑雪菊是一种生长在高海拔无污染地区的菊科植物,这种植物的花卉采收以后可以入药,也可以直接用来泡水喝,它能保健身体,也能预防治疗多种疾病,对维持人体健康有极大的好处,下面是对昆仑雪菊功效以及使用方法的详细介绍,对他有兴趣的人可以重点看一下。
昆仑雪菊的功效与作用
1、预防三高
昆仑雪菊对人类心脑血管有明显保护作用,人们食用它以后可以防止血压血脂升高,而且能调节人体内分泌,能让人体血糖处于稳定正常状态,经常食用可以预防三高,也能防止心脑血管发生病变。
2、美容养颜
美容养颜是昆仑雪菊的重要功效之一,因为昆仑雪菊能清热解毒,也能消炎杀菌,平时人们把它制成面膜,直接涂抹肌肤,能将细嫩肌肤,也能去除皮肤表面的色斑和痘痘,更能防止痘印生成,它能让人们的皮肤变得光滑细嫩而有弹性。
3、延缓衰老
昆仑雪菊中含有丰富氨基酸和天然氧化分,人们食用它以后能清除身体内自由基,而且能提高身体内各组织器官细胞的活性,并能加快身体内超氧化物歧化酶代谢,可以防止毒素在身体内淤积,经常食用能提高人体的抗衰老能力,可以延缓多种衰老症状发生。
4、滋养身体
身体为身体补充,丰富营养,也是昆仑雪菊的重要功效,因为昆仑雪菊中不得含有氨基酸,还含有一些局内脂和多种对人体有益的微量元素,这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分,它能维持人体正常代谢,也能增强人类身体素质。
昆仑雪菊的食用方法
昆仑雪菊在生活中有多种不同的使用方法,最简单最常见的使用方法就是把3到5克昆仑雪菊放在玻璃杯中,加入适量冰糖,再用90度以上的开水冲泡,然后代茶饮用。昆仑雪菊加清水煎制,兼收汤汁,以后还可以制成水果茶,或者用来煮粥喝,这些食用方法都不复杂,都能让人体吸收昆仑雪菊中的大部分营养。
雪菊的功效
营养分析:
昆仑雪菊的成分含有维生素,挥发油、菊色素,小蘖碱、腺嘌呤、胆碱、菊甙、水苏碱、黄酮类和18种氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸,同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。
雪菊还含有15种微量元素,微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花,有害元素均低于其他菊花茶。
功效:
雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾,达到人体的体液平衡,主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
(1)护心脑:野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾,达到人体的体液平衡,主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
(2)美容养颜:由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效,因此利于消脂减肥和排毒养颜。
(3)杀菌消炎:中医认为,野菊花性凉,有疏风清热,解毒消肿,健脑明目等功效,对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
(4)改善神经:长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
(5)益肝明目、通便排毒之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状,有一定的缓解作用。
昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。特别对患有高血脂的人,一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
雪菊的食用方法
野生雪菊冲饮方法简单,既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡,也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡,具体方式取决于各人的喜欢,仅提示为您根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量:
(1)失眠者:每天开水泡上3到6克,对经常失眠者效果特别好;
(2)预防高血压、高血脂患者:一次取2-4朵冲泡,可预防高血压、高血脂;
(3)患有高血压、高血脂患者:一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人,一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
冲泡雪菊的水质及水温:
以矿泉水或纯净水为上,自来水次之。
第一泡水温应在90-95度,后续水温在80度以上即可。另外,建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗菊花后倒掉,除去杂质,从第二泡开始饮用。
冲泡步骤:
根据以上昆仑雪菊的用法用量标准,按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。
将水烧开,待水温降至95摄氏度左右时,将水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量),快速冲洗昆仑雪菊(10秒以内),以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。
往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量,水温在85~95摄氏度即可,10秒左右后即可品饮。
注意事项:
人们常饮的雪菊茶,虽然具有清热解毒作用,但低血压者及孕妇慎饮。另外,不同的水质及水温对雪菊的汤色和香气有显著差异。
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