绿茶是一种未经发酵的茶,因为茶味道清香,口感清爽,而且产量巨大,是我国饮用人群最多的一种茶。绿茶不但口味合适,经常饮绿茶对身体也有很大的好处。
首先,绿茶中含有儿茶素类物质,能够增强肌肤对紫外线的抵抗,具有美白抗衰老的作用。现在很多美白的面膜或者美妆产品中都会添加绿茶元素,用来增强护肤效果。经常喝绿茶能够美容养颜,让肌肤长期保持细嫩光滑白皙。
其次,绿茶具有一定的抗菌效果。日常坚持饮用绿茶能够提升身体免疫力,增强身体对病菌的抵抗力,能够抑制病理细胞的活性,还有一定的防癌功效。
再次,绿茶能够提神醒脑。夏日或者午后,精神受到天气的影响容易涣散,可以通过饮用绿茶来提神,让神经兴奋起来。所以很多学生喜欢喝绿茶。夏季属火,在闷热的天气工作容易中暑,绿茶的味道略带涩味,苦后回甘,能够帮助人消暑解热。
最后,绿茶对于三高人群也具有很大的好处,绿茶中含有很多微量元素和矿物质,能够促进肠道消化,帮助体内脂肪消解,促进油脂类物质在人体内的消化分解,有助于心脑血管健康,非常适合经常在外应酬的商务人士。酒后也可以饮用绿茶,绿茶还具有解酒的作用。经常抽烟的人喝绿茶可以清肺,绿茶中的因子还可以清洁血管,降低吸烟带来的伤害。
随着茶叶知名度的逐渐提升,现在很多年轻人也喜欢上了饮茶,相较于其他茶叶,绿茶清爽的口感和甘甜的味道显然更加容易得到年轻人的喜欢。绿茶不但生津解渴,还有很多其他的功效。
绿茶中含有抗氧化的儿茶酚胺,有效的清除细胞中的自由基,能够降低阳光中紫外线对人体的伤害,达到美容养颜,美白防辐射的作用。临床医学专家研究发现,绿茶中提取出来的茶多酚对于人体的癌细胞竟然能够起到抑制作用,因此绿茶还具有防癌的作用。感冒的时候也可以多喝一些绿茶,增强自身免疫力,激活白细胞,促进感冒痊愈。
绿茶的功效还包括养生保健作用。绿茶中含有很多对人体有益的微生物,能够促进人体的消化作用。一些喝酒应酬的人可以在饭后饮用一些绿茶,不但能够帮助醒酒,还能促进体内脂肪的分解,帮助降低血液中的脂肪含量,预防三高,降低血压血脂,降低血糖。
绿茶还具有提神醒脑的功效,特别适合在夏季饮用。绿茶中的咖啡碱能够促进神经兴奋,帮助大脑从昏睡中恢复精神。绿茶能够明目,在一些影视作品中,我们也看到过,用绿茶的茶水来抹眼睛,能够起到明目的作用。现在有些牙膏中也添加了绿茶成分,帮助牙齿美白。绿茶还具有利尿的功效,所以夏季多饮用绿茶很好,能够消肿。
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