花茶现在越来越受到人们的推崇与喜爱,花茶又名香片,是将植物中的花/叶/果实通过烘焙或者在阳光下使其蒸发水分,风干或炒制成的茶叶,是中国特有的一种再加工茶。花茶不仅具有多彩的高颜值,而且把具有香气的鲜花和茶叶一起泡制,制成的花茶芳香四溢,茶汤色浓。其芬芳的气味还具有养生功效。
那么,高颜值的花茶你又了解多少呢?你知道如何搭配花茶才能起到它的养生功效吗?接下来就为大家介绍下一些花茶功效和搭配。
女生最爱的美容茶
所需原料:玫瑰花苞10粒、茉莉花苞6粒、柠檬干2片
花茶制作:用水壶将水烧至沸腾,再把玫瑰花,茉莉花柠檬片放置沸水中,泡制10分钟。
功效:玫瑰花别名徘徊花,具有滋润皮肤,促进血液循环,淡化色斑,改善肤色,茉莉花具有提神解郁,调节肠胃的功效,当玫瑰花遇到茉莉花起到了美容养颜的功效。
年轻人追捧的减肥茶
所需原料:马鞭草、柠檬草、玫瑰花、玳玳花、迷迭香、洋甘菊
花茶制作:用水壶将水烧至沸腾,再把马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊放置沸水中,泡制10分钟。或直接用开水煮沸。
功效:玳玳有燃烧脸部脂肪的功效,马鞭草可以减缓静脉曲张,具有消除水肿的作用,排出身体多余水分,紧致皮肤。迷迭香具有紧实腿部肌肉的功效。
秋季适合的应季茶
所需原料:乌龙、蜂蜜
花茶制作:用水壶将水烧至沸腾,再把乌龙茶叶放置沸水中,泡制10分钟。待茶水凉至八分时再根据个人口味倒入适当蜂蜜。
功效:在这个天气干燥的秋季,人们刚刚从炎热的夏季过渡到秋天,还会不太适应,这款乌龙茶能具有缓解的功效,乌龙茶属于温性,不热不寒,提神醒脑,消除疲惫。加入蜂蜜后味道更加甘甜滋美,更加美味。
花茶饮用的注意事项
充分了解花茶的特性,对症食用。
比如马鞭草可以减缓静脉曲张,具有消除水肿的作用。玫瑰花具有美容养颜的作用,洋甘菊具有清热解毒,润肺止毒的功效,更具自己所需进行选择。
根据自身实际的身体状况进行搭配
每个人的身体体质不同,有些花茶并不适合所有人服用。例如双花虽然具有活血化瘀的功效,但并不适合脾胃虚寒者服用,若服用会加剧身体负担。像红花虽是女性的美容养颜的花茶,但是食用不当会造成经期失血过多,孕妇等人群也不宜食用。
不能饮用过度
花茶虽有利于身体,能适当调节身体内部机能,但不宜饮用过度,食用过度会加重身体负担。
说到洛神花,小植首先就那翩若惊鸿,婉若游龙,荣曜秋菊,华茂春松。髣髴兮若轻云之蔽月,飘飖兮若流风之回雪的甄宓,拿这带着洛神名字的“花”是不是也很美呢?
这洛神花其实是一种叫做玫瑰茄(Hibiscus sabdariffa)的植物的花萼,一年生草本。原锥状根系,主根略细,入土较深,无毛。叶异型,下部的卵形,不分裂, 上部的掌状3—5 裂,具锯齿,先端钝或渐尖,基部圆至宽楔形,无毛,主脉3—5条。托叶形,疏被柔毛。
花生于叶腋,黄色,内面基部为深红色,花萼杯状,由5片组成的内萼片和8—12片组成副萼的小苞片构成,红色,肉质,味酸。
在非洲,洛神花是它们广泛栽培的经济作物,是民间经常使用的饮料。植物的花萼种子、茎和叶子都可利用。花萼(鲜品或干品)具有降血压、抗坏血病和利尿的药效,并且对支气管炎和咳嗽病有缓解作用;茎的表皮是非洲人制绳的主要原料之一;叶子除有类似花萼的药效外,在医疗外科上用作脓疮的洗涤料,其叶汁还能治脚上的裂口子,可谓浑身是宝。
在欧洲,洛神花被用作果子冻、调味清凉饮料等,进行享用。
而阿拉伯人则将洛神花花萼泡的茶称为苏丹茶,有的还当作食品的天然色素和调味料。
功效与作用:
1、祛斑养颜,美白润肌
有养颜、消斑需求的女性,洛神花是必备。洛神花茶所含的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质,能帮助消除体内黑色素的沉淀,并能将黑色素排出的作用。
2、清热去火,解疲解乏
消除疲惫感,春困,你缺一杯洛神花茶。
3、健胃消食,排毒利尿
酸酸的,除了增进食欲,还可以健胃消食、排毒利尿呢。
4、活血补血
洛神花茶具有活血补血的功效。也叫补血果
5、降脂降压,润肺止咳
洛神花有着高血压福花之称的洛神花,其中所含的木槿酸能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂,从而达到降血压的作用。同时洛神花,有抑制喉咙发炎的效果,感冒时候也是可以来一杯热洛神花茶哟。
洛神花对宿醉、水肿也很有效果。
虽然玫瑰茄气微香、味酸,维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份,有益于调节和平衡血脂,增进钙质吸收,促进儿童发育,促进消化等。具有清凉解毒利水,降血压等等功效。无毒性。
虽然叫做补血果,但是在经期、坐月子时都不适宜喝洛神花茶,因为这期间身体处于失血状态,体质虚弱,此时如果饮用洛神花,容易导致宫寒等妇科疾病。另外:它有利尿作用。肾功能不好的人,要适当饮用。
每到秋天,家乡的桂花开满树,特别香。常听人们说,桂花不仅美且有很好的药用价值。请问专家,有关桂花的食疗方有哪些?
沈阳市中医院内科主任中医师赵钧解答:桂花又称木樨花,为木樨科植物木樨的花,已有2500多年的历史,被誉为“百花之长”。每年农历八月开花,香飘十里,除供人们观赏,还有很高的药用价值。
中医认为,桂花性温味辛,含有挥发油、蜡质及木樨苷等成分,具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效,常用于治疗痰饮喘咳、肠风血痢、胃腹寒痛、牙痛、口臭等证。可与其他花搭配煎汤内服,如开水冲泡代茶饮;外用可煎水含漱或蒸热外敷,对肠胃均有很好的保护作用。
治疗胃寒疼痛、消化不良,可取桂花、玫瑰花各3克,开水冲泡后饮用,每日2~3次;治胃热口臭,可取桂花、菊花各3克,水煎后漱口,每日数次;治经闭腹痛,可取桂花30克,干荔枝肉适量,同煎后,冲入适量红糖、黄酒温服;治腹中寒痛,可将桂花60克浸入白酒500毫升中,密封1个月,腹胃痛时服用5~10毫升,能温胃散寒、理气止痛。
此外,桂树的根和种子也可入药。桂树根可祛风湿、散寒,能治胃痛、肾虚腰痛、牙痛、风湿麻木等病症。种子能暖胃、平肝、益肾、散寒,可用来治疗虚寒胃痛、肝胃气痛。用桂花经蒸馏而得的液体为桂花露,能理脾开胃、生津化痰。
夏天的绿意,还在雨中轻柔缓慢地铺张,秋天就悄无声息的来了。
曾经的秋天,有自己的味道。
古人好喝茶,一杯茶往往就是最好的休闲。我们不妨选一款适合自己的茶方,从一杯茶开始,让本草的灵性,给我们的生活带来一些健康的改变。
茶是饮品,亦是良药
由于“茶”具有方便饮用的特点,中医往往把中药材当茶饮,药茶也成为了一种别具特色的中药剂型,这种治疗方式被称为—茶疗。
中医茶疗,是将单味或多味中草药代茶冲泡以治疗疾病的方法,在辅助治疗、预防养生中发挥着重要作用。
可是,“药茶”真的可以调理养生吗?
一般而言,药材粉碎得越细,其表面积越大,与溶媒接触面也就越广。这样,越有利于有效成分的浸出,从而充分发挥药效。
组成药茶的药物,主要是一些花、叶、根、茎、果实、种子等芳香轻灵的中药材。将它们以沸水冲泡或稍加煎煮而饮用,也可避免因久煎久煮造成的成分损失。
我们再从药物性质来看,代茶饮组方除了注重辩证及配伍严谨外,其突出特点为选方精当、药味少、用量轻。
而且所用之药均药性平和,无伤胃之虞,且味多甘淡,或为微苦微寒之品,既有除疾调理之功,又无味苦难咽之弊。其用量轻,故可长期坚持服用,以和脏腑、缓图其效,尤其适合慢性病的治疗及调理养生。
如今,我们可能无法去避免交通拥堵,不得已去呼吸雾霾空气,更没有太多时间去调理、呵护自己的身体。如果可以选择一些健康、实用的花草茶给自己或家人,那该有多好。
玫瑰花茶
疏肝理气活血化瘀美容养颜
盛开的玫瑰花,是观赏花卉中的珍品,亦是药苑中的良药。五月的平阴,空气中满是初夏的芬馨,这里孕育着一种以花大、瓣厚、色艳盛名的优质花朵重瓣玫瑰。数千年来,当地人都喜用它酿酒、做糖、或者直接泡水饮用。
玫瑰味甘而辛,它浓郁的香气,有行气解郁的作用,对肝郁气结所产生的身体不适有调理作用。芳香本身又为脾之所喜,可辟除胃间的秽浊之气,在生气时会胃痛者,也可饮玫瑰花茶来疏肝和胃。其色红入血分,有活血化瘀的作用,再加上其性偏温,所以宫寒有瘀的女性也宜饮。
在玫瑰花茶中增加清热解毒的菊花、祛风升阳的葛根、白芷、润泽柔肤的杏仁成分,除了疏肝理气、活血化瘀,还可以美容养颜、滋润皮肤。
但需要注意的是,玫瑰花也有活血化瘀之效,故——
经期中,不可食用
怀孕时,不可食用
哺乳期,不可食用
备孕期,禁止食用
手术后一个月内,禁止食用
其宜用80~90℃左右的热水冲泡,以热饮为佳,极不建议冷饮,静置一会儿即可饮用。
红豆薏苡仁芡实茶
健脾祛湿补肾益精养心安神
湿气重是很多人普遍存在的一种情况,如何祛湿已经成为人们心中的困扰。湿气,通常分为寒湿、湿热、风湿等等,湿气,最喜欢侵袭脾胃,所以常常又会发生湿困脾胃或者脾胃湿热的情况。
那么,我们应该如何祛湿?
红豆薏苡仁芡实茶是传承至今的老方子,在喝茶品茶的同时祛除体内湿气,还能健脾消食、生津解渴。
红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成,富含大量膳食纤维,能够促进人体消化。薏苡仁和红豆一样都富含较多的膳食纤维,对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助,属于减肥养颜的食材之一。芡实在一些大病的预防上有很好的效果,不仅能够帮助除去人体多余的湿气,还能稳固肾精,预防胃癌。
红豆薏苡仁芡实茶被称为养生调理茶,每天喝几杯,你会发现,身体很多小毛病都会统统消失。
山楂陈皮茶
解酒消食护肝
山楂陈皮茶具有消食、理气、降脂的作用,还可以促进体内脂肪的代谢与分解,减少脂肪在体内的堆积量,所以既能预防肥胖,还能预防高血压。
配方中陈皮理气健脾,搭配山楂的健脾开胃、消食解酒、降脂降压,增强和提高免疫力、防衰老等;决明子润肠通便,降脂降压、养肝明目,搭配荷叶栀子,提高其养肝护肝降脂的功效。
炎热的夏天胃口不好,胃涨,消化不良时,可以喝一杯陈皮山楂茶。陈皮山楂茶中陈皮有健胃理气,消胀,促进消化的作用,而山楂有促进胃黏膜分泌更多消化液促进消化,改善消化不良现象,防治积食。
应酬喝酒后时,可以喝一些陈皮山楂茶。它起到清热解毒,促进肝脏消化功能,能很好的保护肝脏。
积食了可以喝陈皮山楂茶消食,同时可以健脾散湿。
食用过多垃圾食品,导致身体毒素过多,喝点陈皮山楂茶有很好的助消化,排毒作用,起到一定美容养颜的效果。
山楂陈皮茶还可以有效预防癌症,降低癌症的发病率。陈皮和山楂都含有抗癌成分,尤其是山楂中的牡荆素含量非常高,这种物质可以抑制体内的致癌物黄曲霉素和亚硝酸胺的形成,降低细胞癌变概率。
喝茶,品的是茶,静的是心,涤的是灵魂,也只有休闲茶疗两相宜的养生茶,才最配陪伴你觅得心灵深处的那一方闲适。
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