今天给大家介绍一款浪漫的春天花茶--桃花茶，它既可以美容养颜又能顺气消食。
成分
桃花茶的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。
功效
活血顺气：这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环。
美白祛斑：这些物质能促进皮肤营养和氧供给。
使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积。
从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。
养颜护肤：桃花中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收。
对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效。
还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎等，对皮肤大有裨益。
这么好的桃花茶，我们不妨自己试着做一下吧？！
用料
主料：桃花200克
辅料：水500毫升、盐1点
步骤
一、桃花备好
二、清洗桃花，洗时放一点盐让花上的虫子沉到水中。
三、然后捞出，放入簸箕里晾干水分。
可以在太阳下暴晒干，速度就很快但是颜色就没有那么好看。
四、放在室内阴干。自然的风干，桃花就没有怎么变色。
只是需要时间要大概一周，桃花缩水很大晒干了就这一点点。
这样简单几步，一份颜值和功效并重的桃花茶就做好了！
制作好的花茶记得找一个密封的罐子储存起来哦！
在悠闲的下午，给自己和家人冲泡一壶亲手制作的桃花茶。该是何等的惬意！
扩展阅读
2.能用自然的声音唱歌，练习分句演唱。
3.对唱歌活动感兴趣，情绪愉快，注意力集中。
教学准备：图片。
教学过程：一、谈话引入课题，交待学习任务。
现在是什么季节？（春天）今天，我们学唱一首春天的歌《春天里来》。
二、欣赏歌曲，熟悉、理解歌词。
1. 教师有表情地示范演唱。
2. 提问歌词。
即时出现图片，理解歌词。
3. 教师再次范唱。
引导幼儿按歌词顺序正确排列图片。
三、练习演唱歌曲。
1. 看图片完整演唱歌曲。
2. 多形式分句合作演唱歌曲。
四、边唱边出活动室，结束。
说 课
一、 教材价值：
音乐是一种情感的艺术。我国著名的音乐家冼星海说：“音乐是人生最大的快乐，音乐是生活中的一股清泉，音乐是陶冶性情的熔炉。”美国著名的音乐教育家齐佩尔说：“人类需要科学表达外界，也需要艺术表现内心的感情，音乐是最能直接表达人类的感情的，它不需要任何媒介，比语言更为直接。”
纲要中明确指出：艺术领域的目标就在于“幼儿喜欢参加艺术活动，并能大胆的表现自己的情感和体验”“能用自己喜欢的方式进行艺术表现活动”。在实行素质教育的今天，音乐教育不仅要增长幼儿的音乐知识和音乐技能，而且要在音乐活动中发挥它的特殊功能，培养孩子感受美、欣赏美的能力，激发孩子表现美、创造美的情趣。
教给幼儿一些简单的唱歌技能是音乐教育的任务之一。我们不能一味追求单纯的技能技巧。我们进行唱歌教学的目的是为了给幼儿提供享受美的机会，使幼儿获得快乐的源泉，掌握表达感情的工具，养成良好的唱歌习惯，使幼儿能在快乐的唱歌活动中得到身心全面健康的发展。
二、重点、难点：
《春天里来》这首歌曲旋律轻松、活泼，歌曲形象、生动，词曲结合得比较好，唱起来上口，它十分直观地描述了春天的情景。幼儿对这些描述既新奇又熟悉，所以很容易理解、掌握，使幼儿在唱歌时感到十分愉快，有利于形成他们乐观、开朗的性格。
《春天里来》的重点在于享受唱歌的乐趣。歌曲本身使我们仿佛置身于芳香缤纷的春景之中，给幼儿提供了欣赏美、享受美的机会。图片的使用、多形式的练唱吸引幼儿演唱的兴趣，能比较完整地唱会歌曲，又使幼儿体会到成就感、自豪感，这使幼儿在快乐的唱歌活动中得到身心全面健康的发展。
难点是唱清楚歌词，应该说，这是一首有一定难度的歌曲，要在一个活动中就学会比较完整地演唱歌曲，这就要求幼儿能借助图片进行记忆。特别在“郎里格郎……”的演唱上，还要学会理解图片的表征含义，分析辨别，着重练习。
三、教法、学法
教歌曲的方法不能公式化，方法要为目标服务，因此根据歌曲的特点及幼儿的具体情况，运用了直观形象法，培养幼儿音乐感受力，音乐想象力，音乐记忆力。
老师通过设置疑问，配以色彩鲜艳的图片，视听的结合，有助于幼儿理解歌曲的内容，记忆歌词。
整体教学法及重点练习法加深了幼儿对歌曲的印象，多形式地练唱方式有利于保持幼儿的兴趣。
四、 教学程序
1、导语、引起兴趣
兴趣是人们从事任何活动的强有力的动力之一，尤其是幼儿兴趣可以吸引幼儿去参加各种活动，积极学习各种知识，从而发展各种能力，为了激发幼儿的兴趣，开始部分主要是要吸引幼儿的注意力，引发他的兴趣，为以下的学习提供良好的基础。
2.欣赏歌曲，熟悉、理解歌词。
视听结合，通过教师的范唱、设问，运用直观形象的图片，能帮助幼儿记住歌词。
3.幼儿练唱歌曲
通过整体教唱法加强幼儿的音乐记忆，又通过师生合作、男女生合作演唱等方式进一步学会唱整首歌曲。
陆晔瑾
活动目标：
1．感受歌曲欢快活泼的情绪，初步学唱歌曲。
2．进一步学习借助图谱来理解、记忆歌词。
3．体验自主学习、合作演唱带来的快乐。
活动准备：
1．图谱，歌词图片。
2．幼儿已有关于春天的认识。
活动过程：
(一)导入1．谈话引出活动。
教师：现在是什么季节？你们喜欢春天吗？
2．出示字卡，感知歌曲名称。
教师：今天我们一起来学一首春天的歌曲，歌名叫"春天里来"。
(二)初步理解歌词内容1．范唱歌曲，初步了解歌词内容。
教师：你听到歌曲里唱了什么？
2．学习副歌部分。
教师：你们看这幅图片在歌曲里它是怎么唱？（啷里个啷）（1）欣赏歌曲，出示三副拨浪鼓的图谱。
教师：听一听这种拨浪鼓的声音一共出现了几次，哪一次最长？
（2）讨论拨浪鼓的不同。
教师：请大家仔细看一看，这几个拨浪鼓一样吗？（不一样）它们长的不一样，发出的声音也就不一样，一种发出"啷"的声音，一种发出"啷里个"的声音。你们想一想，到底哪种鼓会发出"啷里个"的声音呢？为什么呢？
（3）逐句学念副歌。
（4）学唱副歌3．将歌词填完整。
（1）根据幼儿回答填入相应图片。
教师："瞧我们这边还有图片呢，这些歌词卡片放在哪里合适呢？"（2）再次演唱，检验对错并修改。
教师："我们放的对不对？用什么方法来检查？"（3）帮助幼儿记忆歌词。
教师：现在我要考考你们了，每幅小图片上说的是什么内容？
(三)看图谱完整学唱歌曲。
1．幼儿在老师的带领下看图完整唱出歌曲2遍。
2．发现并解决歌唱中的困难，进一步学唱歌曲。
教师："你们有没有学会？还有哪里感到有困难的？"3．完整演唱。
（1）幼儿尝试自己完整演唱歌曲。
教师：我们再唱一次看看困难解决了是不是好一点了。
（2）幼儿再次完整演唱歌曲。
教师：这次老师不唱了，看你们能不能唱对，有没有唱出春天里快乐高兴的心情。
三、合作演唱1．幼幼对唱：一半唱歌词，一半唱副歌部分并交换2．师幼对唱：除了和小朋友合作演唱，我们还可以和谁合作演唱？
3．与听课老师的互动演唱四、结束活动家园共育：回家唱给大人听。
新教歌曲《春天里来》
教学目标：1.知道歌曲名称，基本学会演唱歌曲。
2.能用自然的声音唱歌，练习分句演唱。
3.对唱歌活动感兴趣，情绪愉快，注意力集中。
教学准备：图片。
教学过程：一、谈话引入课题，交待学习任务。
现在是什么季节？（春天）今天，我们学唱一首春天的歌《春天里来》。
二、欣赏歌曲，熟悉、理解歌词。
1. 教师有表情地示范演唱。2. 提问歌词。
即时出现图片，理解歌词。
3. 教师再次范唱。
引导幼儿按歌词顺序正确排列图片。
三、练习演唱歌曲。
1. 看图片完整演唱歌曲。
2. 多形式分句合作演唱歌曲。
四、边唱边出活动室，结束。
说 课一、 教材价值：
音乐是一种情感的艺术。我国着名的音乐家冼星海说：“音乐是人生最大的快乐，音乐是生活中的一股清泉，音乐是陶冶性情的熔炉。”美国着名的音乐教育家齐佩尔说：“人类需要科学表达外界，也需要艺术表现内心的感情，音乐是最能直接表达人类的感情的，它不需要任何媒介，比语言更为直接。”
纲要中明确指出：艺术领域的目标就在于“幼儿喜欢参加艺术活动，并能大胆的表现自己的情感和体验”“能用自己喜欢的方式进行艺术表现活动”。在实行素质教育的今天，音乐教育不仅要增长幼儿的音乐知识和音乐技能，而且要在音乐活动中发挥它的特殊功能，培养孩子感受美、欣赏美的能力，激发孩子表现美、创造美的情趣。
教给幼儿一些简单的唱歌技能是音乐教育的任务之一。我们不能一味追求单纯的技能技巧。我们进行唱歌教学的目的是为了给幼儿提供享受美的机会，使幼儿获得快乐的源泉，掌握表达感情的工具，养成良好的唱歌习惯，使幼儿能在快乐的唱歌活动中得到身心全面健康的发展。
二、重点、难点：《春天里来》这首歌曲旋律轻松、活泼，歌曲形象、生动，词曲结合得比较好，唱起来上口，它十分直观地描述了春天的情景。幼儿对这些描述既新奇又熟悉，所以很容易理解、掌握，使幼儿在唱歌时感到十分愉快，有利于形成他们乐观、开朗的性格。
《春天里来》的重点在于享受唱歌的乐趣。歌曲本身使我们仿佛置身于芳香缤纷的春景之中，给幼儿提供了欣赏美、享受美的机会。图片的使用、多形式的练唱吸引幼儿演唱的兴趣，能比较完整地唱会歌曲，又使幼儿体会到成就感、自豪感，这使幼儿在快乐的唱歌活动中得到身心全面健康的发展。
难点是唱清楚歌词，应该说，这是一首有一定难度的歌曲，要在一个活动中就学会比较完整地演唱歌曲，这就要求幼儿能借助图片进行记忆。特别在“郎里格郎……”的演唱上，还要学会理解图片的表征含义，分析辨别，着重练习。
三、教法、学法教歌曲的方法不能公式化，方法要为目标服务，因此根据歌曲的特点及幼儿的具体情况，运用了直观形象法，培养幼儿音乐感受力，音乐想象力，音乐记忆力。
老师通过设置疑问，配以色彩鲜艳的图片，视听的结合，有助于幼儿理解歌曲的内容，记忆歌词。
整体教学法及重点练习法加深了幼儿对歌曲的印象，多形式地练唱方式有利于保持幼儿的兴趣。
四、 教学程序1、导语、引起兴趣兴趣是人们从事任何活动的强有力的动力之一，尤其是幼儿兴趣可以吸引幼儿去参加各种活动，积极学习各种知识，从而发展各种能力，为了激发幼儿的兴趣，开始部分主要是要吸引幼儿的注意力，引发他的兴趣，为以下的学习提供良好的基础。
2.欣赏歌曲，熟悉、理解歌词。
视听结合，通过教师的范唱、设问，运用直观形象的图片，能帮助幼儿记住歌词。
3.幼儿练唱歌曲通过整体教唱法加强幼儿的音乐记忆，又通过师生合作、男女生合作演唱等方式进一步学会唱整首歌曲。
桃花茶是一种草药茶从桃树的干花制成，具有干燥一起树叶。桃子原产于中国，在整个历史中，这棵树的不同部分已被用于各种烹饪和药用目的。桃花茶有时也可以用普通的红茶制成，并用桃叶或树皮调味，但这并不是有效的，也没有利用桃子的营养价值和活性成分。在一个茶叶冲泡的纯粹来自桃树的叶子（和/或树皮），没有咖啡因，这使得它成为许多人的流行选择。 桃花茶营养成分
桃花茶有益于桃子本身的许多营养成分，包括维生素A，C，E，K和各种B族维生素，虽然含量相当少，还有钾，磷，锰和镁。更重要的是，桃花茶中含有大量的花青素和酚类化合物，这可以带来许多健康益处。在一杯桃花茶中，几乎没有任何卡路里，通常少于5卡路里。 桃花茶的功效与作用
最好的桃花茶益处包括其对慢性疾病，免疫系统，牙齿健康和肥胖等的积极影响。 抗氧化剂
桃花茶拥有一批强大的抗氧化剂和多酚，可以防止化合物的氧化应激和自由基在许多不同的损害的系统体，包括皮肤，有助于让你看起来年轻。 免疫系统
抗氧化剂是免疫系统的极佳助推器，因为它们可以减少压力并寻找一些威胁整体健康的危险化合物。这是在桃花茶这种水果茶中发现的维生素C的补充。 心脏健康
维生素和矿物质在桃花茶发现链接到改善的完整性血液血管和动脉，以及降低血压的压力，以降低风险的心脏发作和中风。 骨头和牙齿
有一个良好的数额钙和氟在桃花茶里，所以它可以帮助保持你的牙齿强和感染-免费，同时还可以提高骨矿物质密度，降低您的风险骨质疏松症。 防止肥胖
桃花茶可能缺乏咖啡因，但它可以充满活力，可以促进新陈代谢，有助于脂肪燃烧和减肥。 桃花茶副作用
您应该注意一些副作用，即由于桃花茶可能的通便效果和天然利尿作用。虽然几乎没有危险的副作用，但不建议母乳喂养的妇女摄入过量的副作用。 如何制作桃花茶？
如果你想制作自己的桃子冰茶，它有一个非常简单的配方，只要你有干桃花。
带来2杯的水到沸腾的平底锅。
加入1汤匙压碎和干燥的桃花。
根据您想要的强度，让混合物陡峭5-7分钟。
应变茶叶放入装满玻璃的冰。
如果需要，可加入蜂蜜或天然甜味剂。
桃花茶顾名思义就是用桃花泡制成的茶，它具有桃花的浓郁香气，色泽淡雅，味道甘甜特别好喝，是平时人们最喜欢饮用的花茶之一，营养价值非常的高，适宜饮用好处非常的多，因此，下面小编就给大家介绍一下桃花茶的功效与作用吧！
桃花茶的成分
桃花茶中含有山奈酚、香豆精、胡萝卜素、三叶豆甙和维生素A、B、C以及丰富的植物蛋白，游离氨基酸等营养物质，有扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤等功效，尤其是其中的看氧化性物质和植物黏性蛋白含量功效最为明显。
桃花茶的功效
1、去除色斑
面部色斑主要是黑色素沉积导致的，桃花中有丰富的维生素和微量元素，具有促进新陈代谢的作用，可以帮助代谢沉积的黑色素，还你无暇肌肤。
2、预防初老
桃花中含有大量美容因子，例如山奈酚、香豆精、三叶豆甙、以及维生素等成分，饮用桃花茶后可以促进体内的血液循环、促进面部皮肤吸收营养和供氧能力，防止皮肤干燥，降低皱纹的产生，有预防初老的作用。
3、美白皮肤
桃花茶中的山奈酚具有极佳的抗氧化作用，维生素具有改善血液循环、润泽皮肤的作用，长期饮用桃花茶可以抑制黑色素沉积，净白肌肤，美容养颜。
4、减肥瘦身
桃花具有利水消肿的作用，《名医别录》和《本草纲目》中都对其有详细记载，《名医别录》云：“主除水气，破石淋，和大小便，下三虫。”《本草纲目》云：“利宿水痰饮，积滞。治风狂。”水肿型肥胖人群日常可以泡些桃花茶饮用帮助塑造形体。
5、润肠通便
桃花性平，但是又具有轻泻的作用，故有润肠通便的作用，便秘症状的人群日常有不妨经常泡些桃花茶喝，来帮助肠胃进行蠕动，缓解便秘的症状。
桃花茶的正确喝法
材料：热水、桃花。
方法：取一个玻璃杯，将新摘的桃花放入其中，新鲜的山泉水加热烧开，待水温稍稍降低后到入装有桃花的玻璃杯中，待水变温后即可享用。
桃花的食用禁忌
1、桃花活血化瘀，因此，孕妇忌用。
2、桃花主大肠经，有泻下功效，便溏者忌用。
3、桃花有很强的利水作用，因此，尿频、尿不尽等患者不适合食用。
桃花茶的营养价值
1、桃花茶是可以经常喝的，因为人们经常喝桃花茶能吸收多种微量元素和氨基酸，还能吸收一些甙类物质和山奈粉，这些物质被人体吸收以后可以提高身体各器官的功能，也能补益气血，对提高身体素质，缓解气血亏损有很大的好处。
2、桃花茶性质温和，无毒副作用，它是可以经常喝的，人们经常喝桃花茶以后能补益气血，也能改善气色能让人们的面色更加红润健康。经常喝桃花茶还能扩张血管促进血液循环，能让人们的皮肤更好的吸收氧气可以起到明显美容作用。
3、平时经常喝还能减肥瘦身，它热量特别低平时冲泡饮用以后能抑制热量吸收也以清理身体内有毒素，它可以加快大小便排出，也能健胃消食，清肠排毒，平时经常喝桃花茶能让人们的身材越来越苗条可以取得良好减肥效果。
综上所得，桃花茶中含有大量的纤维素，可以润肠通便，用于治疗便秘，可以带走体内多余的油脂，用于治疗肥胖症，有减肥的功效。同时还有淡化色斑的功效，可以清除人体内积存的多余黑色素！值得品鉴！
荷叶桃花茶，就是桃花加上荷叶组成的一种茶，人们都知道，荷叶茶是一种减肥良药，而桃花也是一种不错的药材。荷叶清暑利湿，同时具有减肥通便的功效，味道稍涩而腥，最适宜搭配桃花，同时增强减肥的效果，营养啊机智非常的高，具体的功效如下！
荷叶桃花茶的功效
1、祛斑美白
色斑大多是由于身体内部积攒了大量的毒素引起，在外部的表现就是面部色斑，荷叶和桃花都是富含维生素C的食物，饮用荷叶桃花茶可以促进身体新陈代谢，帮助代谢身体毒素，从而减缓色斑、自然美白。
2、润肠通便
荷叶有通肠的作用，日常有便秘的人群，每日喝一些荷叶茶可以帮助润肠通便，而桃花也具有相同的作用，将荷叶和桃花放在一起饮用对便秘症状有很好的缓解作用。
3、减肥瘦身
荷叶中含有一种生物碱，这种生物碱具有很好的降血脂作用，人在饮用后会在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，可以阻碍身体对脂肪的吸收利用，而桃花轻泻，也能帮助减肥瘦身。
4、预防上火
荷叶是寒性食物，食用后有清热解毒的效果，桃花性平，放在一起饮用可以中和性质，同时预防上火，对于生活节奏快、饮食重口的现代人来说是案头必备的茶饮之一。
荷叶桃花茶的泡法
材料：干桃花、干荷叶、山泉水。
方法：将山泉水烧开后备用，取五朵干桃花和一小把干荷叶放入杯中，然后倒入热水冲泡，等桃花舒展开后将水倒掉，第一遍是洗茶和醒茶，不能饮用，倒入第二遍水，待水温后即可饮用。
荷叶的功效
1、荷叶中含有多种同类生物碱、如荷叶碱、莲碱；黄酮甙类化合物如荷叶甙、槲皮黄酮甙及异槲皮黄酮甙等。荷叶性味甘、微苦、平。鲜叶有解暑、清热、利湿、止血的功效，主治中暑、肠炎、眩晕、吐血、尿血、功能性子宫出血等；干叶有生发元气、主脾开胃、降血脂、降胆固醇的作用，对治疗动脉硬化、冠心病有疗效。
2、经常饮用荷叶水可以有效减肥，因为荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
3、荷叶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。
4、经临床食盐证明，荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。
桃花茶的功效
1、通便
桃花泡水喝，最显著的功效就是通便，如果你存在便秘或排便困难的问题，可以跑一点桃花茶来喝，切记不可喝过量，会导致您一天连续几次上厕所不停的。
2、祛斑
桃花还能防治黑色素在皮肤内慢性沉积，有效的清除体表中有碍于美容的黄褐斑，雀斑，黑斑。
3、滋润皮肤
桃花中还富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥，粗燥及皱纹等有益，疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。
综上所得，荷叶桃花茶，不仅拥有美丽的研制，而且具有祛斑美容的神奇功效，其中丰富的维生素，胡萝卜素优质蛋白质都是一种很好的美容护肤品，但是在引用或的过程中最好是注意量！且要根据自己的体质饮用喔！
你是不是很羡慕别人如桃花般娇艳的姿容呢？而桃花茶的功效与作用则可以让你拥有“人面桃花”般的容颜。生活中，偶尔服用桃花茶，不知不觉你会发现，自己的脸色变得红润，皮肤变得光滑有弹性，那些恼人的色斑都会退掉许多。为什么桃花茶的功效会这么神奇，除此之外，桃花茶的功效与作用还有哪些呢？
营养健康|桃花茶的功效与作用有哪些？改善气色
其实桃花之所以能改善气色，让你的面色红润，主要是源于花中含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通身体和面部的经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，让皮肤饱饱地吸收氧气，从而让肤色更加红润、水嫩。
祛斑、祛皱
桃花里的山萘酚是对付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮肤内沉积。没有色素沉积了，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等讨厌的斑点就能从脸上消隐无踪。桃花中还富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，极其容易被皮肤吸收，可以改善皮肤干燥和粗糙，减缓皱纹的产生。
活血
《名医别录》也说：“桃花味苦、性平，主除水气、利大小便，下三虫。”这都说明了桃花能消食顺气、治疗闭经的功效。桃花茶活血效果极佳，少量服用能化开大部分女人体内都有的瘀血，但切忌过量，而孕妇及月经量过多者则禁止饮用。
营养健康|桃花茶的不同泡法上文详细地介绍了桃花茶的功效与作用，那么你是不是迫不及待想要为自己泡水一壶了呢？别急，再来看看桃花茶都有哪些泡法，选择你最想要的一种吧！
桃花蜜茶
材料：桃花3-5克，蜂蜜适量。
制作方法：1、杯中放入桃花，用沸水冲泡。
2、泡置约5分钟后，加入适量蜂蜜即可饮用。
3、每次冲饮完可以续水，直到桃花味淡为止。
功效：这款桃花茶的功效与作用是排毒通肠、顺气消食，同时可以滋润肌肤．令面色红润。
桃花百合柠檬茶
材料：桃花3克，百合花3-5朵，柠檬1-2片。
制作方法：1、把百合花、桃花、柠檬一同放入杯中，用沸水冲泡。
2、泡置5-10分钟后即可饮用。可反复冲泡直至茶味淡。
功效：桃花活血养颜、化瘀止痛；百合花镇静安神、润肺止咳；柠檬富含维生素C和矿物质。这款茶既能滋润肌肤，还能润肺消炎，帮助缓解肺部不适。
桃花茶的禁忌：
1、桃花具有泻下的作用，故腹泻之人不宜饮用。
2、桃花茶每次少量饮用才具有美容效果，喝得太多反而会损耗元气和阴血，导致月经周期和内分泌紊乱。
桃花茶作为一种非常典型的花茶，内含有丰富的维生素，能够防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而预防各种斑的产生，起到美容养颜的作用。桃花茶具有轻泻的作用，少量食用有助于肠胃的蠕动，润肠通便，具体的功效如下！
喝桃花茶的功效
1、美容养颜
桃花含有丰富的维生素以及山奈酚等营养物质，这些物质能够防止黑色素在皮肤内的慢性沉积，从而预防各种斑的产生，起到美容养颜的作用。所以女性朋友可以饮用适量的桃花茶从而达到改善皮肤的效果。
2、润肠通便
桃花茶是味甘性平，具有轻泄的作用，少量食用会有助于肠胃的蠕动，润肠通便。因此便秘者可以适量服用桃花茶，缓解便秘的症状。
3、减肥瘦身
桃花茶还有减肥瘦身作用，首先自身含有的能量极低，还有很强的泻下作用，减少胃肠对食物之后营养物质的吸收，尤其是抑制脂肪吸收效果明显，适合减肥人群饮用。
喝桃花茶的坏处
1、气色变差
虽然桃花茶能够改善皮肤，具有滋润皮肤的功效。但是桃花茶具有泄水的作用，并且起效得很快，因此喝多了会导致元气受损，内分泌也会失调，气色自然而然的会不如以前好。
2、导致身体脱水
有些人会通过服用桃花茶来达到减肥的功效，但其实桃花茶排出去的大部分是水，减肥的效果一般只是暂时的，很容易反弹。而排出去的水分太多就会导致身体出现脱水的情况。因此喝桃花茶一定要适量。
喝桃花茶注意事项
桃花茶是一款美容养颜的天然茶饮，服用适量的话对身体是很有好处的，能够补充人体所需营养。但是桃花茶一定不能服用过量，否则会对肠胃造成很大的伤害。同时在外面购买干桃花，一定要选择包装严谨质量比较好的，这样不会含一些有毒物质。
喝桃花茶禁忌人群
1、孕妇
首先桃花茶具有活血的作用，因此孕妇一定不能喝桃花茶，否则有可能导致流产。
2、腹泻患者
桃花茶具有轻泻的作用，因此本身具有腹泻或者肠胃功能较弱的人不适合喝桃花茶，饮用之后有可能加重病情。
桃花茶怎么泡
1、茶具
可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。用玻璃的茶具来冲泡花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，是一种享受。
2、水
水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。
3、洗茶
花茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。
4、饮用
冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。
综上所得，桃花茶喝的时候能闻到淡淡的桃花香味，且操作方便。桃花茶具有美容养颜，润肠通便，减肥瘦身的功效，深受女性的喜爱。但是凡事都有两面性，如果过多的喝桃花茶不节制，就会有反作用，例如气色变差，身体脱水等症状！
《春天里的桃花茶》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：十里桃花茶
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