一日一花，洛神花

洛神花听起来名字很美，不过相信很多人对它的另一个名字——玫瑰茄更加熟悉。洛神花一种很好的花茶，它属于草本植物。

洛神花也叫玫瑰茄、洛神葵、洛神果、山茄、洛济葵、红金梅、红梅果。属于锦葵科、木槿属植物，花朵为紫红色，它的花瓣可以用来泡制花茶，花、根和种子都具有很好的药用价值和食疗功效。被誉为“植物红宝石”。

洛神花的功效与作用

1.祛火清热、止渴生津：洛神花具有消暑、清热、止渴生津的功效，适合在酷热的夏天饮用，还能起到消除疲劳的作用。

2.健胃消食、排毒利尿：洛神花味道酸甜，可以促进胆汁和胃酸的分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘，帮助排毒，增加排尿量。

3.活血补血：洛神花可以促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力。

4.降血压：洛神花中含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素、氨基酸、维生素、糖类、有机酸等，可以降低胆固醇和甘油三脂，减少动脉粥状硬化，有效地预防心血管疾病的发生。

5.驱体内虫：如果儿童的腹内积虫，可以采撷未熟的洛神花的果实及花煮成汤汁饮用，驱除体内的寄生虫

6.美容养颜抗氧化：洛神花茶中所含的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质可以帮助消除体内黑色素的沉淀，含有的天然果酸成分可以融化角质、收缩毛孔。

洛神花茶

材料：洛神花、金莲花、木蝴蝶各1g，冰糖若干

做法：用温水冲沏，加入冰糖调味，无须加盖，待洛神花泡开即可。

功效：此茶能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果。

山楂络神蜜

材料：洛神花、山楂干、蜂蜜各若干

做法：用水煮沸三分钟，晾凉后调入蜂蜜即得。

长期饮用可健胃消食。

洛神仙女茶

材料：洛神花2朵、玫瑰果4颗、山楂2片冰糖若干，

做法：加入温水冲泡

功效：美容养颜，补血养气，可改善体质帮助消化从而达到减肥的作用

洛神花泡水喝，这些事项应注意

1.作为花茶，洛神花性凉，因而对处于生理期或是妊娠期的女性、体系寒凉的人群均不宜饮用。

2.洛神花中含有的天然维生素不耐受高温，因而冲泡时，不宜用全部开水冲泡，最好用温开水。味道稍微有点酸，饮用之前可以稍微加点蜂蜜。

3.洛神花泡水喝时，一般一次放5枚左右即可，不宜过多饮用。

扩展阅读

一日一花——桂花

桂花

别名：木樨花，九里香。

选购：以茶色金黄，没有杂质，香味浓郁的产品为上品。

性味归经：性温，味辛，入肺经与胃经。

滋味口感：茶汤金黄，花香浓郁，饮之口感香醇，口气清新。

观音桂花茶——散寒破结，温补气血

配方组成：桂花3克+铁观音5克

冲泡方法：

桂花用清水冲洗一下与铁观音一起放入杯中；冲入适量沸水，盖上盖子闷泡三分钟后即可饮用。

花草特色：

桂花味辛，性温，有散寒破结，润肠通便，活血化瘀，温补阳气的功效；铁观音具有清热降火，养护脾胃的作用，还有醒酒，抗衰老，抗癌症的功效。

饮用宜忌：

女性气血不足，血瘀者适宜饮用；患有慢性肠胃盗炎症、神经衰弱者不宜过量饮用。

爱心提醒：

桂花酒香甜醇厚，有开胃醒神，健脾补虚的功效，尤其适用于女性饮用，被赞为“妇女幸福酒”。

桂花绿茶——强体润肤，活血润喉

配方组成：

桂花3克+绿茶2克

冲泡方法：

将桂花和绿茶一起放入茶杯中，倒入适量的沸水，盖上盖子闷泡五分钟左右即可饮用。

花草特色：

桂花性温，味辛，入肺，大肠经。煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，对食欲不振，痰饮咳喘、痔疮、痢疾，经闭腹痛有一定功疗效。绿茶对抗衰老，防癌，抗癌，杀菌，消炎等均有特殊效果。

饮用宜忌：

女性皮肤干燥者、痰饮咳喘者适宜饮用。脾胃虚寒者不宜饮用。

一日一花——茉莉花茶

茉莉花别名:抹厉

选购：优质茉莉花茶花朵形状完整不残缺，呈现淡黄色。

性味归经：性温、味辛、甘，深入肝经脾经与胃经。

滋味口感：茶汤黄绿，花香清远播，饮之味道甘中微微带苦。

葡萄茉莉冰茶——调理干燥皮肤，抗衰老

配方组成：

葡萄10颗+茉莉花5克+冰块2块+白糖适量

冲泡方法：

将葡萄切成两半去籽。连皮一起用果汁机打成汁，备用；用适量沸水冲泡茉莉花茶，盖上盖子闷泡五分钟左右去除茶渣；将泡好的茉莉花茶和葡萄汁混合在一起，加入白糖、冰块即可饮用。

花草特色：

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，可以补虚健胃，改善皮肤过敏症状；茉莉花所含的挥发性物质，具有行气止痛、解郁散结的作用。

饮用宜忌：

女性肌肤缺水、皱纹加深者适宜饮用，孕妇不宜饮用。

爱心提醒：

薰衣草+紫苏+葡萄——可以起到提神醒脑、怡情养性、排毒轻身的效果。

茉莉玫瑰菩提茶——助消化，改善睡眠

配方组成：

菩提叶2克+玫瑰花3朵+茉莉花2朵

冲泡方法：

先将菩提叶、玫瑰花、茉莉花一起放入茶杯中；倒入适量沸水，盖上盖子闷泡五分钟左右即可饮用。

花草特色：

玫瑰花气味芬芳，富含维生素等，能改善内分泌失调，调理气血，可增强活力，改善干燥的皮肤，促进新陈代谢，纤体瘦身；茉莉花香气清新，有清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表、降血压、抗衰老的功效。

饮用宜忌：

春季容易昏睡并伴有焦虑症状的女性适宜饮用。茉莉花性凉，孕妇不宜用。

爱心提醒：

在德国，菩提叶茶又称为“母亲茶”，因为它们的芬芳气味犹如亲情的慰藉。菩提叶富含维生素C，对神经系统、呼吸系统及新陈代谢作用大有裨益。

一日一花之百合花

百合花茶主材百合，甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。百合花茶，性微寒，味甘微苦，入肺经，具有润肺，清火，安神的功效;主治咳嗽，眩晕，夜寐不安等。根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。下面给大家介绍几款百合花的配方：【百合洋参茶】材料:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。泡法:将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。功效:清热润肺、养心安神、养颜抗衰【百合金菊茶】材料:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。泡法:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂功效:清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。【蜂蜜百合花茶】材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。泡法:将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。功效:排毒、美容养颜功效百合花茶的作用及功效介绍:中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。百合花茶是采用先进的科学技术将百合花加工配制而成，并且保持百合花原有的生物活性，具有原生态的特性。百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益:1、宁心安神:百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。2、清心除烦:有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。3、补中益气:有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。4、补阴退热:有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。5、润肤防衰:百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。6、润肠通便:百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。7、化痰止渴:百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。8、防止秋燥:秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。

洛神花一次泡几朵

洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，饮用对身体的好处很多。那么，喝洛神花茶的话，洛神花一次泡几朵呢？下面一起来了解看看。

洛神花一次泡几朵？

洛神花泡水一天喝两次就够了。洛神花非常不经泡，花萼泡两次基本就没什么味道了，营养价值也没有了，再喝就像喝白水似的，清淡无味了。所以建议可以泡5-6朵较为合适。

不过，洛神花一次泡几朵还是需要根据自己的喜好来泡的，有的人耐酸可以多泡几朵，有的人更喜欢甜甜的味道可以少放几朵加些蜂蜜调味更适合饮用。当然由于洛神花本身口感偏酸所以对于胃酸分泌过多的人来说还是少放几朵更合适。

洛神花茶可以天天喝吗？

洛神花茶最好不要天天喝。洛神花的性味寒凉，饮用洛神花茶会促进胆汁分泌，虽有帮助消化的功效，可对于体虚、胃寒的人士，洛神花茶是会越喝越虚的。即使是体质正常的人，长时间，天天喝洛神花茶也不太好。

洛神花茶泡法

材料：洛神花、蜂蜜或冰糖

1、将整朵的洛神花花萼，撕成小片。

2、将小片的洛神花放入杯子中，加入煮沸的热水。

3、将冰糖或蜂蜜，加入杯子中，搅拌溶解，即可饮用。

温馨提示：如果加入的是蜂蜜，必须将水摊凉到60度以下，再加入蜂蜜。过热的水温，会破坏蜂蜜中的营养成分。蜂蜜含有丰富的糖，还有铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等微量元素，以及各种维生素和有机酸。是非常有益的保养品。

洛神花，单独冲泡，味道酸涩，不怎么好喝。建议大家，可以加入适量的冰糖，或者蜂蜜调适。以甜抵酸，酸甜结合，口感更丰富，更适合男女老少饮用。

冰糖具有生津润肺、止咳化痰、利咽降浊的作用。而蜂蜜具有补中益气、解毒润肠、降血压，防止血管硬化的作用。所以洛神花茶无论是搭配冰糖饮用去酸，还是搭配蜂蜜饮用去酸，都对身体有好处。

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