冬瓜荷叶茶是以冬瓜皮和干荷叶为主要原料加入一些天然花草制成的特色花草茶，这种茶品有多种保健功效，是很多女性减肥、美容和排毒时的最喜欢饮用的茶品。其实生活中除了冬瓜荷叶茶以外还有多种花草茶存在，它们的功效也很出色，一会我就把它们介绍给大家。
冬瓜荷叶茶花草茶
1、冬瓜荷叶茶cy316.Com
冬瓜荷叶茶在市场上出售时，多是加经以后的小颗粒，有淡淡的香气，而且多以袋装小包装的形式存在，人们饮用时可以直接取出一小包，放在杯子里加入开水冲泡就可以，只是想通过喝冬瓜荷叶茶起到减肥作用的朋友，要特别注意，因为冬瓜荷叶茶只有在浓茶的情况下，才具有出色的减肥功效，一袋茶只能冲泡一到二次。
2、茉莉花草茶
茉莉花草茶在生活中也很常见，在泡制时可以取适合的茉莉花放入杯子中，直接用九十度的开水冲泡就可以，这种花草茶对女性的月经不调和人类的胃炎有很好的缓解作用，另外在泡制时加入一些粉玫瑰，还能让它具有不错的减肥作用。
3、洛神花草茶
洛神花草茶也是一种保健功效出色的花草茶，泡制时可以取八到十克洛神花，放在杯子里，用开水冲泡，泡好以后加入适量的蜂蜜调匀即可，这种洛神花草茶可以解毒也能利尿，对人类身体的浮肿和小便不利有很好的缓解功效。
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通过荷叶茶是很多人都听说过的保健养生茶，它不但能将之，还能减肥，对人类身体有多种好处，但是也有些听说外面出售的冬瓜荷叶茶在加工时添加了药物，对身体有一定危害，于是他们就想自己制作冬瓜荷叶茶，只是不知道应该怎么做，今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家喝这种茶的禁忌有哪些。
冬瓜荷叶茶的做法
1、准备材料
平时自己在家中制作冬瓜荷叶茶时，在必须提前收集新鲜的冬瓜皮晒干，再采集新鲜的荷叶晒干，在晒制以前可以把它们全部切成丝状，这样晒干后易于保存，也方便冲泡。
2、做法步骤
在家中制作通过荷叶茶需要取五克晒干的冬瓜皮和三克晒干以后的干荷叶，其放入到茶杯中，然后加入二到三块的冰糖，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿以后闷泡3到5分钟，打开杯子盖降温以后就能直接饮用。
食用禁忌
1、平时如果想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷叶只能冲泡一次，因为多次冲泡以后得到的茶汤根本不具备明显的减肥作用。
2、冬瓜荷叶茶是一种性质含量的养生茶，女性在来月经期间或者出现痛经的时候，是绝对不能饮用这种养生茶的，另外那些寒性体质的女性，在喝冬瓜荷叶茶时，还要吃一些温补的食材，只有这样才能让身体处于健康状态。
3、冬瓜荷叶茶对人类的品味还有一定的伤害，会让人们畏寒的症状加重，因此平时那些脾胃虚弱或者胃寒，胃痛的人群也禁止冲泡饮用冬瓜荷叶茶，不然会对身体健康不利。
冬瓜荷叶茶是生活中特别受欢迎的保健养生茶，据说它能减肥瘦身也能美容养颜，而且能预防心血管疾病，冬瓜荷叶茶确实有出色的保健功效，但它在饮用时也有诸多禁忌，下面是对它功效以及禁忌的具体介绍，大家可以重点了解一下。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、利尿消肿
冬瓜荷叶茶能提高人类肾功能并能利尿消肿，它还有多种微量元素能加快人体内尿液生成，并能防止多余水分在人体内滞留，平时人们出现小便不利和肾炎水肿等不良症状时，多喝一些冬瓜荷叶茶就能让症状好转。荷叶茶还能清热解毒，预防中暑，它特别适合人们在夏天饮用。
2、预防高血压
平时多喝一些冬瓜荷叶茶，还能预防高血压，因为冬瓜荷叶茶是一种高钾饮品，它能加快人体内钠盐代谢，并能防止人体因钠盐含量过高而出现高血压，另外荷叶本身就是一种能降血压的中药材，它与冬瓜搭配在一起制成的冬瓜荷叶茶具有明显降压功效，特别适合那些患有高血压的人群饮用。
3、减肥瘦身
减肥瘦身也是通过荷叶茶的重要功效，它还有大量纤维素能加快人体肠道蠕动，并能促进人体内毒素和垃圾排出，另外它还能去除油腻，阻止人体对脂肪的吸收，能加快人体内多余脂肪分解和代谢，经常冲泡饮用能让体重明显减轻，而且人们通过喝冬瓜荷叶茶减肥还不会对身体产生不良影响，也容易出现反弹。
冬瓜荷叶茶的禁忌
冬瓜荷叶茶是一种性质寒凉的饮品，那些来月经或者经常经期腹痛的女性都禁止喝冬瓜荷叶茶，然会让痛经症状加重，另外那些脾胃虚寒和寒性体质的人也禁止喝冬瓜荷叶茶，不然会让身体内含毒数量增加容易对身体健康产生不良影响。
下面小编为大家带来一篇《冬瓜荷叶茶真的能减肥吗 冬瓜荷叶茶的作用》，希望能够帮助到大家。
荷叶茶有很多减肥的朋友喝，传说中荷叶茶是能减肥的，那么冬瓜荷叶茶真的能减肥吗，冬瓜荷叶茶的作用是什么呢，一起来看看吧。
冬瓜荷叶茶真的能减肥吗
冬瓜荷叶茶是可以起到减肥的效果的，但要坚持长期喝。因为冬瓜皮和荷叶都属于寒性食物，具有很强的排毒效果，而且它们可以减少人体对糖份的吸收，清除体内的多余脂肪，从而达到了减肥的目的。
冬瓜荷叶茶的作用
冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。
荷叶茶怎么喝能减肥
可以分别和山楂、冬瓜一起泡水喝，荷叶和这些食材一起泡水喝可以促进新陈代谢，减少肠胃对脂肪的吸收，能起到一定的减肥瘦身作用。山楂也是我们经常拿来泡水喝的。
冬瓜荷叶茶喝多久能受
因人而异。每个人的身体素质不一样，肥胖的症状也不一样，喝冬瓜荷叶茶的效果也会不一样，具体的减肥效果要以实际效果为准，冬瓜和荷叶都是低热量食物，有利尿消肿、减肥瘦身的作用，适宜在减肥期间饮用，结合良好的生活习惯、适度的运动，减肥效果更佳。
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