冬瓜荷叶茶是现在市场上最热销的保健茶，它是以冬瓜皮和荷叶以及决明子为主要材料制成的一种养生茶，以后色泽淡黄，味道清香，能预防肥胖也能降低三高，冬瓜荷叶茶的功效还有很多，下面我会把它的功效全部写出来分享给大家。
功效与作用
1、消脂减肥
通过荷叶茶最主要的功效就是消脂减肥，因为冬瓜和荷叶都具有一定的减肥作用，它们含有的芳香类物质可以促进人体内脂肪的溶解，能加快人体内多余脂肪的代谢，除此以外，冬瓜和荷叶还能去除油腻，减少脂肪堆积，平时经常饮用冬瓜荷叶茶能起到明显减肥作用。
2、美容养颜
冬瓜荷叶茶不单能减肥，还能美容养颜，他们还有一些天然的活性成分，能滋养肌肤，促进皮肤细胞再生与代谢，除此以外，冬瓜与荷叶中含有的一些微量元素，还能抑制人体内黑色素的生成，能淡化色斑，美白肌肤。
3、降低三高
冬瓜荷叶茶是最适合三高人群饮用的养生茶，他们饮用以后能有效清除血管，壁上积存的胆固醇，也能软化血管，可以促进血液循环，能让人体过高的血脂与血压降下来。另外，冬瓜荷叶茶中不含糖分，人们饮用以后，还能促进身体内糖分的分解与代谢，加快胰岛素分泌，高血糖也有一定缓解作用。
注意事项
冬瓜荷叶茶具有出色的减肥美容作用，但平时饮用时也有一些需要注意的地方，是那些寒性体质，以及腹泻便溏的人群，，都不适合饮用冬瓜荷叶茶，不然会让身体的这些不良症状加重，会直接危害人们的身体健康。
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冬瓜荷叶茶是生活中的常见养生茶，它是以冬瓜皮和荷叶为主要原料，制成的保健产品，能利水消肿，也能降脂减肥，冬瓜荷叶茶的功效还有很多，下面我会带大家一起去了解，同时也会告诉大家冬瓜荷叶茶最适合哪些人。
功效与作用
1、消脂减肥
消脂减肥是冬瓜荷叶茶的主要功效，因为荷叶中含有的芳香类物质，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，也能预防脂肪在人体内堆积，而冬瓜皮则具有良好的利水排毒作用，两者搭配在一起制成养生茶，能消脂减肥预防肥胖与水肿。
2、排毒美容
冬瓜荷叶茶还能排毒美容，它能加快人体内毒素的代谢，可以减少黑色素在人体皮肤表层的沉积，而且能消除皮肤表层的炎症，促进皮肤细胞再生与代谢，平时经常冲泡饮用冬瓜荷叶茶，能让皮肤更加细嫩而白皙。
3、降低血压与血脂
冬瓜荷叶茶还能降低血压与血脂，因为冬瓜荷叶茶中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以促进人体内钠盐的代谢，能让过高的血压降下来。除此以外，冬瓜荷叶茶还能加快人体内脂肪与胆固醇的代谢，减少它们在血管中形成堆积，能在保护血管的同时，减少高血脂发生。
适合喝的人
冬瓜荷叶茶在生活中适合多数人群饮用，特别是那些久坐在办公室中的女性，或者长出将军肚的男性，以及在青春期出现肥胖或者产后发胖的女性，都特别适合冲泡饮用冬瓜荷叶茶，能帮他们调理身体，也能让肥胖的体重明显减轻。但是那些处于经期和孕期的女性是不适合饮用冬瓜荷叶茶的。
冬瓜荷叶茶是生活中特别受欢迎的保健养生茶，据说它能减肥瘦身也能美容养颜，而且能预防心血管疾病，冬瓜荷叶茶确实有出色的保健功效，但它在饮用时也有诸多禁忌，下面是对它功效以及禁忌的具体介绍，大家可以重点了解一下。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、利尿消肿
冬瓜荷叶茶能提高人类肾功能并能利尿消肿，它还有多种微量元素能加快人体内尿液生成，并能防止多余水分在人体内滞留，平时人们出现小便不利和肾炎水肿等不良症状时，多喝一些冬瓜荷叶茶就能让症状好转。荷叶茶还能清热解毒，预防中暑，它特别适合人们在夏天饮用。
2、预防高血压
平时多喝一些冬瓜荷叶茶，还能预防高血压，因为冬瓜荷叶茶是一种高钾饮品，它能加快人体内钠盐代谢，并能防止人体因钠盐含量过高而出现高血压，另外荷叶本身就是一种能降血压的中药材，它与冬瓜搭配在一起制成的冬瓜荷叶茶具有明显降压功效，特别适合那些患有高血压的人群饮用。
3、减肥瘦身
减肥瘦身也是通过荷叶茶的重要功效，它还有大量纤维素能加快人体肠道蠕动，并能促进人体内毒素和垃圾排出，另外它还能去除油腻，阻止人体对脂肪的吸收，能加快人体内多余脂肪分解和代谢，经常冲泡饮用能让体重明显减轻，而且人们通过喝冬瓜荷叶茶减肥还不会对身体产生不良影响，也容易出现反弹。
冬瓜荷叶茶的禁忌
冬瓜荷叶茶是一种性质寒凉的饮品，那些来月经或者经常经期腹痛的女性都禁止喝冬瓜荷叶茶，然会让痛经症状加重，另外那些脾胃虚寒和寒性体质的人也禁止喝冬瓜荷叶茶，不然会让身体内含毒数量增加容易对身体健康产生不良影响。
又是一年冬天又到了养生的好时候，这时人们都喜欢在下午泡上一壶暖暖的养生茶，享受一个惬意的午后，而冬瓜荷叶茶就是人们养生的首选，它是以冬瓜皮和荷叶为主要原料制成的保健茶，味道清爽，口感独特。？那么这种冬瓜荷叶茶有什么功效呢？它在生活中为什么如此受欢迎呢？
1、利水消肿
冬瓜荷叶茶中含有多种对人体有益的微量元素，其中钾盐的含量比较高，而且荷叶本身就有利水消肿的功效，平时人们冲泡以后，不但能利水消肿，还能清热化痰，最适合那些患有慢性气管炎，或者经常出现感冒咳嗽的人群冲泡饮用。
2、降低血压
进入冬天以后，很多中老年人群的血压不断上升，只能靠药物维持着时，如果能多喝一些冬瓜荷叶茶，就能让过高的血压降下来，稳定在一个正常的状态。因为冬瓜荷叶茶中含有的钾盐，可以促进人体内微量元素钠的分解与代谢，而这种物质又是诱发高血压的关键所在，所以说冲泡饮用冬瓜荷叶茶能降血压。
3、降脂减肥
冬瓜皮和荷叶都有去油腻清肠排毒的作用，而且，冬瓜皮中还含有丰富的膳食纤维，这种物质能清理人体肠道中积存的垃圾，它与荷叶搭配在一起，制成冬瓜荷叶茶，既能排除人体肠道内的毒素，又能预防脂肪堆积，能在预防高血脂的同时起到良好的减肥作用。
4、淡斑美容
平时多喝冬瓜荷叶茶，还能淡斑美容，因为冬瓜荷叶茶不但能清除人体内的毒素，利水消肿，它还能预防黑色素沉积，能减少色斑生成，除此以外它们含有的营养物质还能滋养肌肤，能让人们的皮肤变得白嫩细滑而有弹性。
平时的生活中的很多人都喜欢喝冬瓜茶叶茶，想通过喝这种茶品起到减肥、瘦身以及排毒和利水等多种目的，但是大家在喝冬瓜荷叶茶时了解过它的副作用吗，知道冬瓜荷叶茶的副作用有哪些呢？如果不知道最好看
冬瓜荷叶茶副作用
1、冬瓜荷叶茶不宜长期饮用
冬瓜荷叶茶在少量饮用时，没有什么副作用存在，但是这种茶品中的冬瓜皮和荷叶都是寒性很重的存在，平时少量饮用时能起到清火、清热的作用，但是长期饮用这种寒性茶品，身体的有些器官就会接受不了，会出现一些不适症状，因此建议大家饮用一段时间冬瓜荷叶茶以后就会停止一段时间。
2、冬瓜荷叶茶能引起痛经
冬瓜荷叶茶能引起痛经，这也是它最重要的副作用之一，因为女性在来月经的时候，身体就会出现体寒的症状，而冬瓜荷叶茶更是一种寒性很重的饮品，这时让女性饮用，就会让女性出现多种经期不适，最明显的表现就是肚子痛。建议女性来月经时停止饮用冬瓜荷叶茶，多饮用一些温热的饮品。
3、冬瓜荷叶茶能加重肾虚
冬瓜荷叶茶从药用功效上来看，有利尿、消肿和止渴以及解毒等种功效，但是它却不适合那些肾虚的人群饮用，因为冬瓜荷叶茶中的一些成分会刺激肾脏，加重肾虚的症状，让人们的肾虚加重，严重时会出现性欲减退和遗精滑精等不良症状。
下面小编为大家带来一篇《冬瓜荷叶茶真的能减肥吗 冬瓜荷叶茶的作用》，希望能够帮助到大家。
荷叶茶有很多减肥的朋友喝，传说中荷叶茶是能减肥的，那么冬瓜荷叶茶真的能减肥吗，冬瓜荷叶茶的作用是什么呢，一起来看看吧。
冬瓜荷叶茶真的能减肥吗
冬瓜荷叶茶是可以起到减肥的效果的，但要坚持长期喝。因为冬瓜皮和荷叶都属于寒性食物，具有很强的排毒效果，而且它们可以减少人体对糖份的吸收，清除体内的多余脂肪，从而达到了减肥的目的。
冬瓜荷叶茶的作用
冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。
荷叶茶怎么喝能减肥
可以分别和山楂、冬瓜一起泡水喝，荷叶和这些食材一起泡水喝可以促进新陈代谢，减少肠胃对脂肪的吸收，能起到一定的减肥瘦身作用。山楂也是我们经常拿来泡水喝的。
冬瓜荷叶茶喝多久能受
因人而异。每个人的身体素质不一样，肥胖的症状也不一样，喝冬瓜荷叶茶的效果也会不一样，具体的减肥效果要以实际效果为准，冬瓜和荷叶都是低热量食物，有利尿消肿、减肥瘦身的作用，适宜在减肥期间饮用，结合良好的生活习惯、适度的运动，减肥效果更佳。
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通过荷叶茶是很多人都听说过的保健养生茶，它不但能将之，还能减肥，对人类身体有多种好处，但是也有些听说外面出售的冬瓜荷叶茶在加工时添加了药物，对身体有一定危害，于是他们就想自己制作冬瓜荷叶茶，只是不知道应该怎么做，今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家喝这种茶的禁忌有哪些。
冬瓜荷叶茶的做法
1、准备材料
平时自己在家中制作冬瓜荷叶茶时，在必须提前收集新鲜的冬瓜皮晒干，再采集新鲜的荷叶晒干，在晒制以前可以把它们全部切成丝状，这样晒干后易于保存，也方便冲泡。
2、做法步骤
在家中制作通过荷叶茶需要取五克晒干的冬瓜皮和三克晒干以后的干荷叶，其放入到茶杯中，然后加入二到三块的冰糖，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿以后闷泡3到5分钟，打开杯子盖降温以后就能直接饮用。
食用禁忌
1、平时如果想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷叶只能冲泡一次，因为多次冲泡以后得到的茶汤根本不具备明显的减肥作用。
2、冬瓜荷叶茶是一种性质含量的养生茶，女性在来月经期间或者出现痛经的时候，是绝对不能饮用这种养生茶的，另外那些寒性体质的女性，在喝冬瓜荷叶茶时，还要吃一些温补的食材，只有这样才能让身体处于健康状态。
3、冬瓜荷叶茶对人类的品味还有一定的伤害，会让人们畏寒的症状加重，因此平时那些脾胃虚弱或者胃寒，胃痛的人群也禁止冲泡饮用冬瓜荷叶茶，不然会对身体健康不利。
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