姜茶是一种能通络活血，祛寒止痛，开胃消食的健康饮品，它是以生姜为主要原料，加入适量茶叶，一起制成的健康饮品，适合生活中的大多数人群饮用，但也有些人对姜茶的做法还不了解，今天我就专门介绍一下，并让大家知道姜茶在什么时候喝效果最好。
姜茶怎么做
1、姜茶在制作的时候可以准备六克红茶和十克老生姜，然后再准备适量的蜂蜜，把准备好的生姜洗净以后切成片状，与红茶一起入锅，加适量清水一起煎制成茶汤，取出以后降温，等温度降到50度以下时，加入准备好的蜂蜜调味，调匀后可直接饮用。
2、姜茶在制作时还可以加入适量的红糖，它需要的材料是生姜50克，红糖50克，制作的时候需要把生姜清洗干净，剁成碎末，放在砂锅中，加入准备好的红糖，再放入适量清水一起煎煮成汤，取出以后过滤，得到的液体就是红糖姜茶。
姜茶什么时候喝最好
1、姜茶在每天早上起床后，空腹状态下喝最好，因为早上起床以后，人体腹内会遇见一些毒素，而将又具有明显排毒功效，这时人们喝一杯用生姜制成的姜茶，能加快身体内毒素代谢排出。另外人们在早起空腹状态下喝姜茶，还能去除身体内的寒气，可以预防风寒感冒。
2、女性在来月经的第二天喝姜茶，对身体也特别好，因为这时他们喝姜茶，不但能促进月经排出，还能暖宫止痛，能让女性来月经时出现的腹部冷痛和腰酸等症明显减轻。
3、在季节交替气温变化频繁时，喝一些姜茶也特别好，因为它能祛除人体内的寒毒，并能增强人体的抗病能力，可以让人体尽快适应变化后的环境，也能阻止病毒和细菌对人体产生不良影响。
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自己在做黑糖姜茶时，需要准备好老姜和黑糖，然后把水烧开之后加到水当中去煮制就可以了。
黑糖姜茶的做法一：
准备材料老姜、黑糖，将老姜洗净拍破备用，水烧滚，放入黑糖和老姜，小火煲到黑糖完全溶化即可，大约2分钟。
黑糖姜茶的做法二：
材料：黑糖3/2大匙、老姜15公克、水1500cc。
做法：
1、将老姜用水清洗干净，用刀背略拍老姜。
2、取ㄧ汤锅，将作法1的老姜放入锅中以大火煮至滚沸，转小火再煮约10分钟。
3、加入黑糖于作法2的锅中搅拌均匀。
4、将作法3锅中的浮渣捞除，再煮约1分钟即完成黑糖姜母茶。
黑糖姜茶的做法三：
材料：黑糖10g、姜丝5g、红枣8g、清水500g、菊花适量。
做法：
1、锅里放水，煮开，红枣去核切片。
2、晒干的姜丝，跟红枣一起放锅里煮。
3、黑糖一块，最后把黑糖放下去。
4、自己煮要半小时左右，最近买这个很方便，200-300ml的直接泡着喝。
黑糖姜茶的制作方法多，注意选择适合自己的。
坚果红糖姜茶在制作时，首先需要准备好坚果、红糖、生姜等食材，之后根据相应的步骤来烹饪。
一、坚果红糖姜茶怎么做？
食材清单：
腰果250g、花生米500g、白芝麻100g、核桃仁250g、红枣250g、黑芝麻100g、姜末红糖1000g；
烹饪步骤：
1、准备好食材；
2、花生米放入烤箱160度中层烤40分钟烤熟，去外衣；
3、按照同样的方式，将核桃，腰果，黑芝麻，白芝麻，用烤箱中层烤熟，去核桃外衣。
4、红枣去核；
5、用剪刀剪成小粒；
6、红枣小粒放入烤箱中层160度40分钟，烤干。
7、将所有材料混合搅拌均匀。
8、取2-3勺，用开水冲泡即可。
二、坚果红糖姜茶的功效作用：
空腹喝姜茶，喝起来一点都不辣，可以当零食直接吃的一种独一无二的姜茶，陈年老姜结合核桃，花生，腰果，芝麻，红糖，等等几种的珍贵材料结合的姜茶。️空腹吃姜有助姜更好的被身体吸入，姜茶适合早上喝哦！！
经过古法纯手工熬制而成的红糖坚果老姜茶，真材实料无添加，营养又滋补。
传承古方，精选上等原料，坚果的浓香、红糖的温补、老姜的调理使得红糖坚果老姜茶具有驱寒化积、活气补血、滋阴暖胃、排毒养颜等功效。姜茶吃法多样，可直接干吃、开水冲泡，亦可加牛奶或鸡蛋等，每天喝两杯，真正的健康养生。
坚果的浓香、红糖的温补、老姜的调理、炒制糅合具有驱寒化积、补气活血、祛寒除湿、滋阴暖胃的功效，特别适合产后体虚血的产妇温阳散寒，是产后康复必备品。女生例假期间适量食用，能有效缓解痛经等症状。
水湿雨淋、外出水土不服、老年人晨僵、风湿感冒、它都适用。“冬吃萝卜夏吃姜”，女生夏天贪凉吃冰，就应该喝些姜茶，尤其湿寒的体质。夏季常吹空调，喝些姜茶驱驱寒。南方进入了梅雨季节，喝姜茶除除湿气。
长期食用会有效改善手脚冰凉、痛经等例假问题，以及湿气造成的面部潮红、红疹问题。(但是因为体质不同，每个人的改善情况不尽相同哈)
坚果红糖姜茶能够去除体内湿气，还能够驱寒。
驱寒红糖姜茶在制作时，首先需要准备好所需要的食材和工具，之后将生姜放到水中煮制，煮好之后再添加红糖煮。
所需食材和工具：生姜、红糖、水、锅、炉灶。
做法：
取生姜若干洗净，烧姜茶最好是选择新鲜生姜，鲜姜姜汁多，驱寒效果更好些（生姜要留皮）。
从大块生姜上掰下一块，切成片状，片切的越薄越好。(如果你想姜汤更有味，可以将生姜切丝)。
将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开。
在水烧至半开时（即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时），取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧。
当水烧开时先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮，待姜味煮出，生姜红糖汤即告完成。
热乎乎的姜汤喝下去可以使你出汗驱寒，预防感冒，改善血液循环，促进消化、缓解恶心反胃、消炎止痛、通鼻窍防过敏。
3.注意事项：
1.姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒喝了反而会加重症状。
2.怀孕时需绝对遵守用量（一杯茶用1/2片）。用手撕碎再泡，香味比较容易出来。
3.姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化，大量用可引起口干，喉痛。
4.不用腐烂的生姜，因为生姜腐烂后会产生一定的毒素，严重者还有可能增加身体患有肝癌以及食道癌的可能性。
5.晚上睡觉之前也不要吃生姜，避免身体出现意外。最好的吃生姜时间应该是在夏天，这个时候生姜的味道最好，同时对身体的保健作用也是最好的。
6.待姜茶冷却到45摄氏度左右再饮用，防止烫伤食道。
姜茶适合的是风寒感冒，它不适合风热感冒。
茯苓薏米姜茶在制作时，需要准备好茯苓、薏仁、生姜等材料并且处理好，之后根据相应的步骤添加煮制。
一、制作茯苓薏仁姜茶所需食材；
茯苓：20g；薏米：20g；带皮生姜：3片；清水：2碗；
二、茯苓薏仁姜茶的做法；
1、茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟；
2、加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，这时水差不多只有一碗了。关火，趁热喝。
三、茯苓薏仁姜茶的功效；
1、虽然不能减肥，但是可以通过祛湿修身；
每到下午就觉得身体浮肿，经前更严重？你可能是爱喝冷饮、偏好重口味的“脾虚湿盛型”人！中医认为冷饮及生冷食物会损伤脾胃功能，一旦脾功能失常，体内水分代谢也就跟着失常，将导致湿气滞留体内，造成水肿、肥胖。
湿气的特点，除了具有趋下的特性，下腹、臀部、大腿、小腿容易肿胀，也会阻碍肠胃功能，甚至令人觉得饮食无味。本来就爱喝冷饮的人，若因此常吃重咸、重辣，食物中的高盐分会让水分更容易滞留在体内，加重水肿的情形。
从中医角度来讲，茯苓薏米茶具有一定的祛除体内湿气的作用，对于一个瘦的人来说，多喝这样的茶可以让体内湿气祛除，保持身体的代谢。有利于保持身材，但对于一个胖的人来说它是不能让你体内的脂肪分解的，因为肥胖属于肥胖医学的范畴，不属于西医，也不是中医的问题。
2、有助排湿利便；
要加强排湿、消肿，最有效的是摄取具有发汗、利小便作用的饮食，其中生姜及薏仁就是发汗利便的两大法宝。
生姜含有姜辣素，饮用姜汤、生姜红茶，可促进末稍血液循环、提高新陈代谢，进而促进脂肪燃烧，达到瘦身效果。若平时容易嘴破、便秘，代表体质燥热，可以改为食用嫩姜，性质较温和。
薏仁、红豆、玉米须等食材都具有利小便的功效，薏仁还可以清热、排脓，也能改善脸上长痘子的情形。中医师为此也提供了一道薏仁水做法，方便平时饮用。
茯苓薏仁姜茶对于体内湿气重，虚胖，乏力的人来说是一款不错的选择，但是茯苓也是一味中药，俗话说是药三分毒，所以它也是会有一部分副作用因个人体质不同而产生，所以并不建议长期通过服用此茶来达到祛湿的目的。选择偶尔小酌即可。
茯苓薏仁姜茶能够祛湿修身，保持身体的代谢。
红糖姜茶在煮的时候，需要将红糖、金丝枣、红糖准备好，之后将其放到炖煮的容器当中，炖煮30分钟左右。
一、原料：
红糖、金丝枣、姜。
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
2、注入适量清水（用矿泉水最好）；
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）
小提示：
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期适量服用，有助于缓解痛经；
5、糖尿病患者不宜服用。
二、做法：
姜皮稍微削一下，看到有腐烂的地方一定要切除干净，腐烂的姜会产生一种致癌物质；
用刨刀刨成泥或丝，用切切成粒也可以，反正弄碎就行了；
姜刨好后把红糖倒进姜碗里；
姜泥和红糖搅拌均匀至红糖全部化开；
静置十分钟后隔水蒸半个钟头，为了防止水蒸汽进去，最好找个盖子盖着蒸；
蒸完放冷，装好放在冰箱里，每天早上挖一勺用开水冲泡。
三、红糖姜茶的作用和功效：
红糖姜茶可以驱寒除湿、暖宫健胃、改善痛经；预防感冒和空调病、提神醒酒、补血养血等；夏天可以防治中暑。美白祛斑养颜。
红糖姜茶它是有驱寒的功效，适合很多人。
姜茶能有效治疗胃寒和体寒，但在喝的时间方面却有一定的讲究。姜茶是一种饮品，用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著。
饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。姜茶也是英国人喜欢的饮料，和中国人治感冒的姜汤差不多。 英国姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。
1、由于姜茶是直接作用于脾胃的，所以姜茶可以空腹喝，古人有早晨三片姜，胜过喝参汤的说法，其效果自然可见一斑。
2、红糖姜茶性质辛温，春夏喝的时候最好，有助于促进人体内阳气的生发。
3、晚上是不能喝姜茶的，这是因为晚上喝了姜茶之后会很上火，而且不容易消化。
4、姜茶的做法是比较简单的，材料的生活中随处可见，主要有以下几个步骤：
（1）准备鲜生姜5片，茶叶适量，红糖10g。
（2）将二者混合之后，加入300ml的水煮沸，时间为5分钟。
（3）将姜片过滤出来，加入红糖，搅拌均匀之后即可饮用。
（4）以上做法中加入的是红糖，也可以根据个人的需要换成盐姜茶、中药姜茶等，步骤一样。
（5）需要注意的是，喝盐姜茶的时候，水温不宜过高，20度左右就刚刚好，也不要一次性饮用过多，会影响消化功能。
制作红糖姜茶，需要将红糖和姜一起煮制30分钟左右，红糖姜茶就可以制作好了。
红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品，从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。
很多人都用生姜来养生，有驱寒除湿的功效，况且又没有任何副作用。
做法：
有些人不喜欢现成的冲泡茶粉，红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可，早晨饮用最佳。
原料：
红糖、金丝枣、小黄姜。
小黄姜切面纯黄色，味辛辣浓，肉细嫩，味香，纤维较细，药用以小种为好，优质的小黄姜主要集中在我国北纬27度附近种植。
做法一：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
2、注入适量清水（用矿泉水最好）；
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）
做法二：
1、准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内
2、加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜
3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服
小提示：
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期适量服用，有助于缓解痛经；
5、糖尿病患者不宜服用。
在喝红糖姜茶时，不要喝太多了。
蜂蜜姜茶在制作时，需要先将生姜进行煮制，生姜煮好了之后，等姜茶稍微冷一点之后，加入适量的蜂蜜就可以了。
蜂蜜生姜茶是采用蜂蜜和生姜制成的一种饮品，有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用，有很好的保健作用。
做法一：
生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；
2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
做法二：
取富硒蜂蜜姜茶放入杯中，冲泡一定量的水，搅拌后直接饮用。
夏天坐在空调房办公总觉得畏冷不适，冬天总是手脚冰凉者，平时容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒，宫寒、痛经、月经总不准时等，常来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体是一种很好的保健作用。
蜂蜜不宜高温煮制，不然营养会被破坏。
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