肝脏是人体最大的消化腺，是消化的重要场所。肝脏承担着消化的重大任务，因而也容易累积毒素，长时间的毒素累积下来，就会影响到肝脏的功能。
尤其是我们现在许多人的饮食习惯和生活方式多多少少不太健康，所以肝脏的压力是很大的，实际上保护肝脏是刻不容缓的，肝脏扮演着如此重要的角色，赶紧好好把它保护起来吧。
蜂蜜茶
蜂蜜味甘，性平，是滋补排毒的佳品，用沸水冲泡茶叶，待水变温，加入蜂蜜。肝脏患者饮用蜂蜜茶，有利于排除肝脏毒素，对于防治心血管疾病也有一定的效果。
蜂蜜还有着润肠通便的作用，对于轻度的肝硬化患者来说，可以起到促消化的作用。
菊花茶
中医认为，菊花茶入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风、平肝明目的功效。m.Cy316.CoM
现代医学证实，菊花茶有抗菌抗病毒的功效。喝菊花茶可以扩张动脉，增加血液流量，达到降血压的功效，对于脂肪肝患者来说是很有利的。
玫瑰花茶
玫瑰花中含有非常丰富的维生素，有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌的功效。此外，还能够调理肝和胃，经常喝玫瑰花茶可以改善体质，消除疲劳。
绿茶
绿茶中含有丰富的咖啡碱、叶绿素、茶多酚等物质，能对人体起到很好的抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用。
红茶
红茶中含有丰富的钙、锌、锰等微量元素以及多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量的饮用红茶，是有利于肝脏健康的。
铁观音
铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抑制血小板凝聚、降低胆固醇等功效，对于肝脏健康是十分有利的。
普洱茶
普洱茶具有减肥降压、抗动脉硬化的作用，还有健胃的功效，其中更是含有可溶性单糖和寡糖等，可以增加维生素c，对于提高人体免疫力有一定的作用。
苦丁茶
苦丁茶含有氨基酸、维生素和咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热解暑等多种功效，对于肝脏的调理有一定的作用。
有这么一句话，叫做：“胃是喇叭，肝是哑巴”，胃要是痛得话我们都能感受到，但是肝却只能默不作声，而一旦查出肝有病，就已经太晚了，所以说保护肝脏一定要趁早。
cy316.COM精选黑茶阅读
红茶是由黑曲霉发酵而成，在发酵过程中会产生一种普诺成分，从而起到避免脂肪堆积的作用。然而，许多喝红茶减肥的朋友说，喝红茶减肥的后果还不清楚。然而，边肖想说的是红茶必须有减肥的效果。关键是如何喝它。如何喝酒和减肥
首先，热饮能进一步减轻体重。
喝热茶后，可以扩张血管，促进汗腺排泄，使出汗愉快。分泌的汗液会带走少量的体热，有助于降低体表温度2~3℃，同时身体脂肪代谢也会减慢，从而对甲方更有利。
其次，睡觉前没有合适的红茶。
茶多酚包含在茶的外面，有助于提神。喝茶太晚会影响睡眠质量。我们应该知道，缺乏就寝时间不仅会影响脂肪分化的速度，还会促进食欲。一些材料显示，当就寝时间有限或少于8小时时，对高碳水化合物和高热量食物的需求增加了45%。
什么时候喝酒和减肥
早餐
首先，起床后，用6克左右的安化红茶，用100毫升左右的开水，等半分钟再喝。吃早餐时，泡一杯约500毫升的原味茶，等待一分钟。加入一些鲜奶，边吃边喝。
第二，早餐后，喝一杯安化红茶。渴或饿的时候，你可以用安化红茶代替。泡茶，等五到十分钟后再喝。
午餐
用6克左右的安化红茶用开水冲泡，等待半分钟，饭前喝最好的。午饭后半小时，用开水冲泡约50毫升生茶，等一分钟后再饮用。如果你在下一场战斗中又渴又饿，你必须准备安化红茶来代替它。方法和早餐时间几乎一样。
主餐
增加食欲的最好方法是在饭后半小时服用6g安化红茶，用开水冲泡，等500毫升左右再饮用。
你多长时间喝酒来减肥
红茶可以减肥长达一个月。
喝红茶减肥是一种健康的饮食，没有节食或过度活动，减肥将会非常缓慢，只需要暂时维持。任何人喝一个月红茶都会减掉2-3斤。但是，喝红茶减肥非常健康，彻底且不会适得其反，还能帮助降低血脂、血糖，保健汗管破裂。
当心事件
一、一日三餐应定量，不要多吃，确保睡前4小时内无食物。
第二，喝完红茶后，你会觉得饿得更快。记住不要增加食物摄入量。你饿的时候可以喝红茶，否则你不会减肥。
红茶可以添加蜂蜜、玫瑰、菊花、草木樨等。，调理肠胃，美容养颜，还可以添加蜜瓜等水果，饮用起来有独特的魅力。
第四，在保持有氧运动的同时喝红茶不仅有益于身体和精神，还会增强减肥的效果。
一般来说，喝红茶减肥是使用茶多酚和其他物质来增加身体脂肪，所以喝红茶一定有减肥的效果，但条件是喝红茶时要有精确的体形，并且要有合理的饮食和活动！
提到黑茶，买黑茶的人都会得意的说起“九大功效”。在这里给大家罗列了一些茶商常见的营销说辞。不是绝对不对，也不敢说这就是绝对的。且看……
1：补充膳食营养
安化黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南安化黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
2：助消化、解油腻、顺肠胃
安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，安化黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
3：降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
4：抗氧化、延缓衰老，延年益寿
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。安化黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
5：抗癌、抗突变
癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一。自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对安化黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明安化黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。
6：降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。最近，日本报道，茶叶有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴
胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集，抑制动脉平滑肌细胞增生的作用，还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有显著抑制作用，具有降压效果。
7：改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病
安化黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，安化黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强，这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是安化黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。
8：杀菌、消炎
安化黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。
9：利尿解毒、降低烟酒毒害
安化黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同时，安化黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可缓解重金属的毒害作用。
总结：茶本质还是一种固态饮品，茶在以前确实也能入药，它的某些成分也确实有一定功效，但在现代科学和商业环境中，茶跟药及防治功效相差还是较远，宣称九大功效可以但千万别夸大、千万别听忽悠，也不能相信一些不法茶商说的“只有我们家的安化黑茶才有九大功效”。
毫无疑问，安化黑茶在安化本地很是受欢迎的，但是究竟是什么时候开始，由什么契机，让安化黑茶得以走出安化，迈向各地，并且受到外地人的喜爱的呢？小编来给大家讲一讲这个有趣的故事。
宋神宗时期，宋朝发展迅速，国力日益强盛，宋神宗欲进一步扩充疆土，于是派人征讨梅山，当时安化的县城就是梅山边的梅城。
一日，一位将军在征战中负伤，独自驭马前行，将军伤势较重，不幸在山中迷路，并晕倒在路边。
将军醒来的时候，发现自己正躺在一间草棚里的竹床上，一个年轻貌美的姑娘在身边照顾自己，见他醒来，姑娘欣喜的喊来阿爹。
一个老汉应声推门而入，手上端着一个粗茶碗，茶碗里装着黑漆漆的汤水。老汉见将军醒了，直接让他喝下这碗汤水。将军喝完以后，老汉和姑娘又在将军的伤口上敷了一些黑色的药渣。
将军随后感觉精神好了许多，便问姑娘刚刚给他喝的汤水是什么，姑娘告诉他，这是他阿爹泡的黑茶，给他敷在伤口上的是茶叶渣，因为据当地人的经验，黑茶有着消炎止痛、降三高、去油脂的功效。
老汉是当地的茶农，他们父女俩在山上摘茶的时候，发现了晕倒的将军，看他身上所着盔甲，猜想他应当是朝廷派来征讨梅山的将士，便将他救了下来。
将军伤势还没有痊愈，老汉和女儿每日用陶罐煨一大罐黑茶给他喝，将军喝了这以后，直感觉神清气爽，体力大增，伤势愈合得很快。将军走出草棚，发现当地的茶农个个体格健壮，面色红润，觉得这个黑茶确实是 一味好药。
他想到家中自爷爷这一代开始带兵镇守边疆，将士常以牛羊肉为食，不易消化，经常有将士积食胀气，行军作战也是备受煎熬，而且至今没有找到治疗的良药。将军意识到黑茶能解决这个问题，不禁大喜，当下决定弃甲投商，将安化的黑茶运往边疆。
几日后将军带着士兵和好马，将茶包驮在马背上，浩浩荡荡的往边疆出发。
这也是历史上第一支黑茶的运茶队伍，黑茶运到边疆后广受将士的喜爱，黑茶开始不断运往西北各地，运输黑茶的马帮队伍也也外来越大。
01.降低生病和死亡风险
与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上黑茶的男性，因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%。其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。
一天喝6杯以上黑茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。
02.降低胆固醇和血压的效果
香港大学研究人员发现，喝黑茶可使血总胆固醇水平下降25%。
还有一项研究喝黑茶与高血压发病关系的调查发现，不喝黑茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝黑茶的人为6.95%，黑茶的确有一定的降压效果。
03.有助于预防早老性痴呆
黑茶对大脑细胞有保护作用，黑茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明，多喝黑茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。
04.抗压力和抗焦虑作用
现代生活工作节奏快、压力大，黑茶含有茶氨酸，它是一种松弛剂，可以帮助大脑增加产生α波。α波帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能。
05.提高免疫力
哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯黑茶的人。其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝黑茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白能提高人体免疫力，并有效帮助人体抵御流感。
06.能提高杀菌力
2008年5月有一则报道，埃及有学者用“茶加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现，黑茶可使抗菌素药力大增，最高杀菌效率可提高3倍以上，并还有降低各种病菌耐药性的作用。
07.减肥瘦身和护肤效果
儿茶素通过抑制肠道中的消化酶，减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收，从而预防肥胖。茶多酚则会通过抑制体内脂肪沉积，促进多余脂肪分解，对抗肥胖，在品茶中减肥岂不是件美事！
不仅如此，黑茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝黑茶的人靓丽。
08.其他保健作用
黑茶还能消除疲劳、提神、明目、消食，利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，黑茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正……不愧为21世纪最健康的饮料。
黑茶对人类健康有着重要的贡献已是不争的事实，19世纪前却没有人能明确告诉我们，黑茶为什么有这么多的功能？
从上个世纪60、70年代开始，黑茶这个古老而神奇的领域迎来了自然科学的探秘，大量科学技术对茶叶中内含物质进行研究分析，从而为我们打开这扇神奇的大门。
多酚类物质
多酚类物质广泛存在于自然界中，因其良好的抗氧化功能，被广泛运用在化妆品、药品等领域。
茶多酚是形成茶叶色香味的主要成份之一，也是黑茶有保健功能的主要成份之一，它含量高、分布广、变化大，对茶叶品质的影响最显著。
茶叶氨基酸
具有降压安神、改善睡眠、促进大脑功能等功效，已用做保健食品和药品原料。
冠突散囊菌
“金花”——冠突散囊菌
黑茶独有成分，黑茶独有发花工艺，其代谢产物能刺激众多活性物质。有效地调节人体新陈代谢，并有较强的降脂、降压、调节糖类代谢的功效。
中国东南部大多数人的食物结构是牛肉、羊肉和奶酪，所以据说“三天不吃东西总比一天不喝茶好”。这里的茶主要是红茶。如果肝脏不好，可以喝红茶吗？让我们理解以上内容！肝脏不够好，不能喝红茶。
一、降血脂
红茶具有降血脂、暖胃、护胃、降血压、减肥、降血糖等功效。在国外，医院已经每天给脂肪肝患者提供红茶。一个月后，发现患者血液中的脂肪增加了三分之一，而其他茶叶数量异常的患者在饮用后血脂没有明显变化。
根据研究数据，红茶可以通过共发酵过程提高酶区分腰腹部脂肪的功能。红茶中的瞿俊含有微量脂肪分化酵母脂肪酶，对脂肪分化有影响。酒曲菌发酵的红茶能够抑制体重的增加，增加血液中的脂肪、甘油三酯和胆固醇，从而证明红茶能够有效预防脂肪肝，往往有利于脂肪肝的恢复。
第二，解毒、利尿
红茶中咖啡因的利尿作用是通过提高尿液中水分经肾脏的过滤速率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的舒缓作用不仅有助于利尿，还有助于清醒和消除酒精毒性。
喝红茶的其他好处
I .降低血糖
红茶中的茶多糖化合物是降血糖的紧张成分。茶多糖化合物是一种成分大、化学性质无波动的混淆物质。它的成分活性比其他茶强。这是因为糖链和肽链的绝对长度较短是由发酵茶中葡萄糖苷酶、卵生酶和水解酶的影响形成的。肽链易于提取，具有较强的生物活性，因此红茶中茶多糖的降血糖作用远高于其他茶。
第二，降低血压
茶氨酸在红茶中是独一无二的，能够激活多巴胺能神经元来抑制血压的降低。此外，红茶中的咖啡因和儿茶素会破坏血管壁，增加无效的血管直径，并通过血管舒张降低血压。
第三，帮助减肥
红茶含有丰富的维生素b1，在脂肪氧化、分化和放热过程中发挥重要作用，并能促进脂肪的灭绝。红茶中丰富的单宁酸可以清洁肠胃，促进体内代谢宝藏的实时排除。
四、美容护肤
红茶中的茶色素是一种强大的抗氧化剂，具有消除侵害人体健康细胞的自由基的作用，从而减缓皮肤衰老和皱纹的出现。经常喝红茶没有错误的美容后果。
五、延迟衰变
红茶含有丰富的矿物质，如锌、锰、铜、硒、胡萝卜素、类黄酮和维生素E，可以促进细胞再生和延缓衰老。
六、消化匆匆
红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸和磷脂有助于人体消化，并有助于调节脂肪代谢。咖啡因的舒缓作用可以改善胃液的排泄，从而促进食欲和帮助消化。
七、消炎杀菌
红茶汤色的次要成分是茶黄素和茶红素。研究表明茶黄素不仅是一种无效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒杆菌、肠杆菌科、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌和蜡样芽孢杆菌也有明显的抗菌作用。
八、提神
红茶中的茶氨酸可以调节大脑的快乐和平静。每天喝2-3杯红茶相当于咖啡因的拮抗剂。它能有效抑制咖啡因带来的快乐，给人愉悦和堕落的感觉。
综上所述，肝脏不好的人一定能喝红茶，适量饮用红茶对肝脏有一定的好处，只是肝脏不好的人在喝红茶时也要注意身体形态的方法，不要随意饮用！记住不要喝浓茶！
雅安藏茶，是一种非常好的黑茶类，因为它具有较强的消食、去腻、降三高的功效，所以近些年来的市场受欢迎度是非常高的。但不是所有人都能够喝藏茶的！
藏茶什么人不能喝？
1、发烧、肝脏病人
藏茶中的咖啡碱会使人体体温升高，令发烧更严重。另外，摄入过多的咖啡碱成分，会增加肝脏负担，有损肝脏组织。
2、孕妇
藏茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，有兴奋提神的作用，容易刺激腹中胎儿，使得胎动过于频繁。除此之外，摄入过量的咖啡碱还会增加孕妇的心率与排尿量，加重孕妇的心肾负担，不利于母亲与胎儿的健康。
3、哺乳期的妇女
哺乳期若饮用藏茶，茶中的咖啡碱会进入乳汁，婴儿喝了后会异常兴奋，也更容易啼哭。
4、生理期女性
生理期喝藏茶，尤其是浓茶，容易诱发甚至加重生理期综合症。再者，处于生理期的女性，铁元素会比往常流失得更多，而藏茶中的鞣酸会阻碍对铁的吸收，使得人体容易发生贫血。因此，生理期的女性也不宜饮用藏茶。
5、醉酒人群
藏茶中的咖啡碱有利尿作用。醉酒后，由于溶解到血液的酒精（乙醇）尚未被肝脏完全分解，此时若立即饮用藏茶溶解到血液的酒精因利尿作用大量进入肾脏，会对肾脏造成损害。除此之外，酒精对心脑血管本身就有很大刺激，再加上咖啡碱的兴奋、刺激作用，会大大加重心肺负荷。
6、胃溃疡病患
藏茶中的咖啡碱等成分会刺激胃液分泌。胃溃疡者若饮用藏茶，容易引起胃液分泌量加大，从而增加溃疡面所受到的刺激，促使病情恶化。
7、低血糖人群
医学证明，藏茶中的茶多糖等成分有显著的降血糖功效。若低血糖者饮用藏茶，就更容易出现躁动、易怒、昏迷等症状。
8、贫血、营养不良者
贫血、营养不良者，身体一般都比较缺乏维生素、铁、钙等营养元素。藏茶中的鞣酸与食物中的铁、蛋白质等营养成分会形成一种不易被人体吸收的化合物，由此阻碍人体对铁等营养成分的吸收。因此，贫血、营养不良者都不宜多喝藏茶。
9、神经衰弱人群
藏茶中的咖啡碱有兴奋作用，若神经衰弱者饮用，容易引起失眠，加重病情。
藏茶适合哪些人喝？
1、肥胖之人
肥胖者非常适合饮用藏茶，因为藏茶内含的咖啡碱、维生素、安徽省等，具有很好的溶解性，可以很好的去分解身体内多余的脂肪垃圾；并且茶叶中的维生素，可以把身体内的脂肪燃烧，转化为热嫩，从而起到预防脂肪堆积的作用哦，因此，对于肥胖症来说，在饭后适度饮用藏茶的话，那么是可以助消化的。
2、高血糖之人
常饮藏茶可以帮助降低身体血糖含量，这主要原因是因为藏茶含有的茶多糖，具有类胰岛素的作用，可以降低身体血糖含量；并且多酚类可以氧化、。溶解脂肪，促进血管内脂类物质的排泄。降低血液中胆固醇的含量，所以高血糖的人可以常喝些藏茶。
3、抽烟喝酒之人
藏茶内含的咖啡碱对身体膀胱有刺激作用，可以利尿、醒酒，还可以解酒度；并且藏茶中所含的茶多酚，可以清除烟气中额自由基，降低自由基对身体的毒害；并且茶多酚有很强的吸附作用，可以缓解重金属对身体带来的伤害。
4、想要抗衰老之人
常喝藏的话，那么是可以吸收到藏茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖，还有比较复杂的黄铜类，这些物质都具有显著的清除自由基的作用，所以具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，这对于爱美丽的年轻女性来说，无疑是一种天然抗衰老剂。
6、不消化之人
藏茶的清理肠道的功效是非常好的，对于那些肠胃不好，便秘的人群来说，那么常喝藏茶是可以帮助消化的，可以分解肠胃内的多余食物，并且可以保存肠胃内的通畅，堪称是“体内清道夫”。
以上病症人群不宜多喝茶，喝茶有讲究，喝对才更有效果。藏茶与众不同的高含量的多糖、茶黄素、茶红素、微量元素、纤维素等给人类将带来无限的康乐。
喝普洱茶最常见的方法是直接用开水冲泡。一些茶友说普洱茶的直接冲泡有点苦。在泡制普洱茶时加入糖等调味剂可能会破坏普洱茶的营养。有什么方法可以在不受罪的情况下饮用普洱茶，同时又能吸收普洱茶的营养价值，达到良好的减肥效果？边肖想告诉你的是，普洱茶实际上有七种新的饮用方法，介绍如下:
1.普洱古阿古阿触摸
材料:普洱茶叶10g，木瓜20g，哈密瓜20g。
做法:普洱茶是用开水冲泡，木瓜和哈密瓜去皮切块，然后木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶汤里，小木瓜的香味，哈密瓜的甜味和普洱茶的香味混合在一起，无论是颜色还是味道都很好！
2.puer c+c
配料:10克普洱茶叶、1个柠檬和半个苹果。
练习:削苹果皮，切成薄片，然后用苹果煮泡好的普洱茶汤，2分钟后，将柠檬汁倒入煮好的普洱茶汤(根据个人喜好加入蜂蜜或冰块)，再来一杯& ldquo其可以减轻体重和预防便秘；普洱c+c&rdquo。照做就是了。
3.普洱茶蜜柚茶
材料:普洱茶叶20克，鲜去皮葡萄柚100克，鲜陈皮1克，蜂蜜1勺。
练习:用开水冲泡普洱茶，然后将普洱茶与所有材料混合搭配。柚子是所有水果中富含vc的水果之王。它本质上有点冷，不会引起过多的内热。它和普洱茶一起煮，普洱茶在本质上是微热的，因此弥补了他们各自的弱点。
4.消食茶粥
材料:麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5g。
做法:麦芽、鸡内金、普洱茶叶加水煎煮去渣(可重复一次)，取汁，增加米粥一天两次。
5.普洱茶牛排
材料:排骨500克，普洱茶叶10克，调味料适量。
练习:将排骨洗净，切成小块，放入沸水中热烫，取出。将葱切成2厘米长的段，姜切片，大蒜去皮，用刀搅拌。将排骨放入锅中，加入普洱茶叶、蚝油、葱、姜片、大蒜和开水，文火炖猪排，用盐和味精调味。
6.莲花茶和鸡肉锅
材料:幼鸡500克，鲜莲子100克，鲜百合50克，枸杞10克，鲜莲花2朵，普洱茶5克，麦芽粉和调味料适量。
练习:将小鸡洗净，切成小块，用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌制2小时，蒸至90%熟，取出放入砂锅。将莲子、百合鳞茎和枸杞预煮后，将莲子、百合鳞茎和枸杞也放入砂锅中，加入清水和汤料，适当煮沸，加入普洱茶，盖上锅盖，放入蒸笼中蒸熟。
7.鹌鹑茶鸭汤
材料:5克普洱茶和1只鹌鹑。一只老鸭，姜和调味品。
练习:普洱茶用沸水冲泡几次，得到汁液。鹌鹑和老鸭脱毛，洗净，与茶汁和生姜一起放入锅中。鹌鹑和老鸭用武火煮后，用文火煮，加入适量的盐和味精。
如今市面上的茯茶品种、规格、产地也相对较多，虽然大家的保健意识和需求也越来越高，可是如何买到正宗的好茯茶，在选择方面也造成了一定的难度和困惑。今天，就来教教大家如何选择茯茶。
泾阳茯茶好坏怎么看？
1、看产地
咸阳作为古丝绸之路西出长安第一驿站、茶马古道的枢纽城市，是茯茶的发源地。据历史记载，咸阳茯茶兴于宋，盛于明清和民国时期，距今已有近千年的历史，自古有“岭北不植茶，唯有咸阳出砖茶”的说法。在中国茶史上，茯茶也素有离了关中气候、泾渭之水、秦人技艺而不能的“三不能制”之说。
咸阳得天独厚的地理及气候条件，造就了茯茶独特的“发花”工艺，以其“红、浓、醇、香”的品质饮誉天下，产于咸阳的茯茶也被誉为古丝绸之路上的“神秘之茶、生命之茶”，被尊为中华发酵茶“鼻祖”。
2、看金花
古时候，官茶到咸阳，需要另行检查制作，制成成方成块的茯砖茶后，才能沿着丝绸之路销往西北各地乃至中西亚各个国家，慢慢的咸阳遂形成加工制作输运中心枢纽。在漫长的集散、加工、制作过程中，茶商在不经意的情况下发现茶中长出“金花”。
金花，学名叫“冠突散囊菌”，是对人有益的酵素类菌。“金花”能分泌淀粉酶和氧化酶，可催化茶叶中的蛋白质、淀粉转化为单糖，催化多酚类化合物氧化，转化成对人体有益的物质，使茶叶的口感等特性提高和优化。所以，金花的大小和密度也是决定茯茶品质的关键因素，正宗上好的茯茶里面“金花”是直接用肉眼看的见的，如果在放大镜下观察，金花颗颗茂盛，密度饱满，金光灿灿。
3、品味道
细心的网友会发现，目前喝过很多种茯茶，味道都不一样。而陈年茯茶砖面完整、模纹清晰，棱角分明，匀齐油润，“金花”鲜艳。拿在手中细细闻之，则有陈香气味，冲泡之后茶汤色泽红亮如同琥珀，细品滋味润滑，菌香四溢，香味浓郁，滋味醇厚悠长。
4、看品牌
目前市面上售卖的的茯茶品牌和品种众多，据相关调查淘宝有较多的茯茶为贴牌产品。大家都知道，贴牌产品没有自己的生产加工厂，而是用别家生产的产品加贴上自己的品牌，质量无法保证，品质也无从谈起。
好的茯茶应该具有自己的品牌和生产加工基地，最好受自陕西这亚热带、湿地混合气候，冷热交替昼夜温差大之优势，取自泾河渭河这酸碱度适宜的水，发酵形成专属的茯茶“金花”特质，再加上陕西茯茶的独特技艺，才能造就这大自然赐予的神奇之茶。
《肝脏压力大喝什么茶？快来看看吧》一文由茶经网CY316.com黑茶栏目提供，我们力求提供优质的2022黑茶相关知识点，以及准备大量关于黑茶相关的专题，如：乌龙茶对肝脏。
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