菊花茶是中国的一种传统养生茶饮。将新鲜的菊花花苞、花朵摘下,晒干或者烘干后就成了菊花茶,纯天然无添加。在夏季,民间常常会熬煮菊花茶,来解暑止渴,润肺降火,而且中医也常常以干菊花来入药。喝菊花茶有什么好处呢?
解暑降火
喝菊花茶有什么好处,这个问题我国古代的劳动人民一定可以回答——菊花茶的功效可以解暑、降火。在炎热的夏季,人们身体的水分流失过多,而且高温很容易令人中暑,这个时候人们往往会准备很多的菊花茶,菊花茶的香气能够止呕吐、解暑热,还能让人补充水分和身体所需的微量元素。
保护眼睛
菊花茶里含有丰富的维生素A,与胡萝卜一样能够保护眼睛,缓解眼睛因为疲劳而产生的红血色、干涩等现象。总是长时间面对电脑和手机的现代人,可以常常喝些菊花茶,以保护视力,防止近视程度加深。
防治心脑血管疾病
菊花茶可以降低血压,还能够帮助扩张冠脉,降低血清胆固醇。因此胆固醇过高、有心脑血管疾病的中老年人可以适当饮用菊花茶。
防癌抗癌
菊花茶的功效还包括抗癌。菊花茶里的一种黄酮类抗氧化剂,能够有效地杀死癌细胞,因此常被应用于化疗时作为一种辅助。平时多喝一些菊花茶,还能够增强身体的抵抗力。
改善便秘
菊花茶可以促进肠胃蠕动,还能够刺激胃液的分泌。因此常喝菊花茶可以令排便恢复正常,改善口臭、便秘、色斑、长痘、脸色暗黄等症状。但是要注意,菊花茶里不要加糖,否则会加重便秘的现象,喝多了还会有发胖的困扰。
消炎杀菌
喝菊花茶有什么好处,其实菊花茶除了喝之外,还可以外用。菊花茶里富含精油,有消炎杀菌的功效。菊花茶不仅可以饮用,还可以用来洗脸、洗澡。当脸上出现痤疮时,往往很容易发炎、发痒,这个时候用菊花茶清洗面部,可以使肌肤清凉,而且能够有效地镇定肌肤,消炎止痒。在肌肤出现一些炎症时,也可以使用菊花茶来擦洗清洁。
喝菊花茶有什么好处?
菊花茶对于身体的好处就是可以让身体有一个缓解的过程,让人觉得很舒服。坏处就是菊花本是凉性的,如果过多的饮用的话,就会导致身体的内脏会受到影响。
好处
菊花对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显着疗效。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效 。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
坏处
有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。所以,不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
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