相比起玫瑰花和茉莉花,这“洛神花”一出来,可能有些茶友就觉得比较陌生了,不过,小编相信,热衷于减肥和美容大业的年轻女性,对这洛神花茶肯定是再熟悉不过了。
洛神花又名玫瑰茄、红梅果、红金梅,属锦葵科,以维生素C含量满满而著名。它颜色鲜红艳丽,就像一朵凋萎了的大红玫瑰,冲泡后的茶汤也是橘红至大红色,营养价值极高,素有“植物红宝石”的美誉。
洛神花茶的使用
性质:性凉、味酸而带香,茶汤明红艳丽。
功效:洛神花茶富含氨基酸、蛋白质、维生素C、大量天然色素及多种矿物质、水槿酸,并含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素等等。
清热利尿、生津止渴、促进新陈代谢,去浮肿、促进脂肪分解,可改善便秘,对皮肤粗糙、肥胖者很有帮助。
调节和平衡血脂、降血压、预防心血管疾病,对心脏病、高血压、动脉硬化等的治疗有辅助作用。
适宜:高血压患者、肥胖者、熬夜人群。
禁忌:胃酸过多者、经期女性勿饮;孕妇慎饮。
用法:取一两朵洛神花,温开水冲泡(沸水会破坏其维生素C),闷上3-5分钟即可。怕酸的话可以加入适量冰糖或蜂蜜调节。
搭配:玫瑰花、绿茶。
今天,来一杯洛神花茶,来一份轻松与美丽!
喝普洱茶能减肥吗?
1.熟普洱茶的减肥功效
经过充分发酵的普洱茶称为熟普洱茶,这种普洱茶最好是空腹喝,这种普洱茶中含有大量的微量元素,多肽氨基酸和矿物质,这种普洱茶没有生茶中对人体肠胃造成不利影响的物质,适合于空腹喝,对于长期便秘,排毒不畅的女性来说这种普洱茶是最快速也是最好的喝茶减肥法。这种普洱茶在冲泡的时候一定要保证用开水冲泡,早晨起来之后就喝一杯温热的普洱茶,不久就会产生便意,坚持一段时间就可以养成晨起排便的习惯,在每天的午餐和晚餐之前多喝一些温热的普洱茶不仅仅可以做到清肠排毒而且还可以具有饱腹感,减少食物的摄入,有利于减肥大计。
2.生普洱茶的减肥功效
生普洱茶是没有经过发酵或者是发酵时间比较短的普洱茶,生茶的减肥功效主要是由于茶叶中含有较多的茶多酚,这种茶叶与绿茶和龙井茶的减肥功效相似,茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化,维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定,无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。这种茶最好是在饭后一个小时饮用,能够加速对事物的分解和消化,使得身体内的毒素在第一时间排出体外,生茶有着很好的去油腻的作用,能够清除掉肠壁上附着的毒素和垃圾,具有非常好的深层次清理功能。长期的饮用也具有非常好的减肥效果。
3.普洱花茶的减肥功效
随着普洱茶制作工艺的进步,在普洱茶发酵的过程中可以加入适量的茉莉花、玫瑰花等花茶,制作成为普洱花茶,增加了这些成分的普洱茶不仅仅可以减肥,而且能够起到排毒养颜的功效,对于抗衰老和促进人体的新陈代谢都具有非常好的帮助,是女孩子可以随时随地饮用的一款茶叶,由于添加的花茶的种类不同,普洱花茶也具有了不同的功效,比如菊花普洱茶就具备清热解毒燃脂功效。
胖大海可以经常喝吗?
很多人觉得,胖大海是中药,又具有很多功效,长期服用可以养生。如果你真的这么认为,那么就大错特错了,因为胖大海具有一定的毒性,是不能长期食用的,长期服用会给肝脏和肾脏造成负担。
肠胃不好的人,长期服用会加重肠胃负担,并出现肠胃功能损坏的情况。而如果是血压正常或者是血压偏低的人群,长期服用胖大海,更是会出现血压偏低的危险。
更有实验证明,长期服用胖大海,会出现肺部充血和肝脂肪变性,最终危害到生命。
因此,胖大海不能长期喝。
胖大海的禁忌人群
1、脾胃虚寒的人群不宜服用胖大海。主要表现为食欲不佳、腹部容易感到冷痛、大便溏泄。这类人群食用胖大海后容易引起腹泻。
2、有风寒感冒的人群。确切的说是因风寒感冒所引起的咳嗽、咽喉肿痛,主要表现为怕冷、体虚、咳嗽有痰。这类人群服用胖大海后会加重病情。
3、肺阴虚导致的声音嘶哑、咳嗽等症不宜用胖大海。肺阴虚者的表现是:干咳、痰少发黏或痰中带血、盗汗、咽干喉痛等。
4、糖尿病患者。因胖大海中含有大量的糖分,食用过多会导致血糖升高。
5、低血压患者。因胖大海具有降压作用,服用会致血压偏低。
胖大海泡水喝的功效
1、治疗咽喉肿痛
咽喉肿痛、声音沙哑严重、咽干喉燥者可多服用一些胖大海。胖大海性寒,能清泻肺热,故有利于咽喉。
2、清肠通便
胖大海性寒,可清肠通便,故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但此品不能代替泻药,只能治疗轻度便秘。
3、治疗肺燥咳嗽
胖大海既能清肺热又能润肺燥,故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。胖大海可与陈皮、金银花等配合在一起冲泡饮用,可治疗肺燥咳嗽。
综上所述,胖大海虽有不错的功效,但是不能长期喝,也不能大量喝。而且,胖大海茶不是每个人都可以喝,饮用要根据个人情况选择,适宜自己饮用了才能喝。
苦瓜茶有减肥的功效,因为苦瓜中含有大量的膳食纤维,能增进肠道消化,代谢人体肠道多余的油脂。苦瓜茶还能带来饱腹感,摄入的食物越来越少,体重自然能减轻。
苦瓜茶内的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,对于体内脂肪有分解的作用。脂肪分解后,最终会形成水和二氧化碳,随着新陈代谢,很容易就可以排除体外。通过饮用苦瓜茶减肥,不仅健康、安全,而且减肥的同时,还能摄取钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素B1。一边排除体内的垃圾、废物,一边摄入身体所需的营养物质和微量元素。
苦瓜茶的适宜人群
1、热性体质的人士
热性体质的人士饮用苦瓜茶,可以清热、去火,缓解体内的各种热症。
2、肥胖症患者
苦瓜茶,含有可以减肥的苦瓜素,和促进肠道蠕动的膳食纤维。对肥胖症患者减轻体重非常有效。
3、三脂高患者
苦瓜茶,含有降压、降脂、降低胆固醇的茶多酚、植物胰岛素,对于糖尿病、高血压患者有辅助治疗的作用。
适当喝一点苦瓜茶能快速代谢身体脂肪,有利于减肥,还能治疗三高,减肥又健康。
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