白菊花茶的功效与作用及副作用

白菊花茶是一种常见花茶，它香气诱人，色泽淡雅，而且含有多种对人体有益的微量元素，能清热解毒，也能疏风散寒，不过白菊花茶也有一定的副作用存在。为了增加大家对白菊花茶的了解，今天我就专门说说白菊花茶的功效与作用及副作用分别有哪些。

白菊花茶的功效与作用及副作用

1、白菊花茶能清肝明目

清肝明目是白菊花茶的重要作用之一，它性质寒凉，能入肝经，能缓解人类的肝火过旺，对肝火上攻引起的目示肿痛与眼涩眼疲劳等症都有很好的缓解作用。

2、白菊花茶能预防感冒

白菊花茶能疏风清热，也能解毒，平时人们饮用以后能抑制身体内流感病毒的活性，能有效预防感冒的发生，另外那些感冒的人群，多喝白菊花茶，对感冒病情恢复也有很大的好处。

3、白菊花茶能降血压

白菊花茶中含有一些黄酮类物质和一些酚类物质，它们能扩张血管，也能促进血液循环，可以让过高的血压降下来，对人类高血压以及高血压引起的头晕和耳鸣等不良症状也有很好的治疗作用。

4、白菊花茶的副作用

白菊花茶是一种性质寒凉的茶品，适合那些身体内热的人群饮用，而那些寒性体质的人群则不能饮用，光在会让身体内的寒毒加重，会诱发多种疾病，对身体健康不利。

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白菊花茶的功效与作用

白菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。下面来了解下白菊花茶的功效与作用。

白菊花茶的功效与作用

1、清热解毒

很多人都知道，白菊花可以解毒、清热、消肿，可用于因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症状，效果非常显著。

2、防治神经性头痛

现代研究发现，白菊花对中枢神经系统有镇静的作用，中医常用白菊花以治疗神经性头痛，疗效颇佳，一般一次即愈或有明显疗效。

3、明目护眼

白菊花富含维护眼睛健康的维生素A，因此，白菊花成了中医治疗各种眼疾的良药。归于经常用眼，感觉得眼睛干涩的人，不妨多喝些菊花茶，能帮助缓解症状。

4、防铅中毒

研究发现，白菊花中含有硒元素，其与金属元素有很强的亲和力，在人体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅的发生率，因此常喝菊花茶可防铅中毒。

5、防辐射

研究表明，常喝白菊花茶有防辐射作用，能帮助抵抗、排除对体内积存的有害性的化学和放射性物质。

6、杀菌消炎

现代研究表明，白菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。

菊花茶怎么泡才正确

1、选茶

想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。

2、洗茶

虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意。

3、泡茶

洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。

白菊花茶虽然口感好，营养价值高，但它在饮用时也有一些禁忌，这种花茶性质寒凉禁止过量饮用，不然会让人体出现身体虚寒的不良症状。另外生活中些寒性体质和脾胃虚寒的人群也禁止喝白菊花茶，不然会让身体不适症状加重，会直接危害人们的身体健康。

白菊花茶的功效与作用 白菊花茶的冲泡方法

白菊花茶是中国十大花茶之一，它色泽洁白，味道清香，冲泡以后滋味甘醇，口感特别好，是很多人的最爱。白菊花茶使用的白菊花还是一种功效出色的中药材，平时人们多喝一些白菊花茶，对身体有多种好处，能起到明显保健作用。那么这种白菊花茶到底有哪些功效呢？它的冲泡方法又是怎样的呢？

白菊花茶的功效与作用

1、保护眼睛

白菊花茶的主要功效就是保护眼睛，它能增强人体眼睛的抗辐射能力，也能预防视力下降，而且能缓解眼干眼涩眼疲劳，就是它最适合那些经常用眼的人群，特别是长期面对电脑工作的人群饮用。

2、清热解毒疏风清热

白菊花茶性质寒凉，能清热解毒疏风清热，平时冲泡饮用可以预防流感，而且也能减少咽喉肿痛和口舌生疮，以及目赤肿痛等多种上火症状发生。白菊花茶中含有的菊花干还是一种天然降压成分，平时人们多冲泡饮用白菊花茶能预防高血压，高血压人群饮用还能起到辅助降压的重要作用。

白菊花茶的冲泡方法

1、白菊花茶平时冲泡时方法很简单，可以准备一个透明的玻璃杯，取5到10朵干净的白菊花，放在杯子中，加入95度左右的开水冲泡，等泡出的茶汤温度降到50度左右时，再加入3到5克蜂蜜，调匀以后直接饮用，这样会让泡出的白菊花茶口感更加诱人，而且能让它养肝明目，润肠通便的功效更加出色。

2、白菊花茶在冲泡时，还可以搭配其他花茶一起冲泡，金银花和茉莉花就是白菊花茶冲泡时的理想搭档，把它们放在一起，用沸水冲泡，然后饮用，能让他们清热解毒的，功效更加出色，可以预防上火，而且能防治风热感冒和痈疮，对维持人体健康有很大好处。

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