爱美是女人的天性，天气变得越来越干燥，女人会花很多的时间在护肤上面。随着年龄的增长，脸上会出现很多的色斑。其实在生活中有很多的花茶具有祛斑的效果，比如女性朋友都喜欢的康乃馨茶。康乃馨茶具有美白祛斑、祛痘除皱的功效，是美容养颜茶中的名贵花茶。
康乃馨用来泡茶或者制药对人体来说都是非常有益处的，它可以补充人体缺少的微量元素，这样对血液循环有促进作用，还能排毒养颜、清心除燥，对女性除了调节内分泌之外，还可以促进乳腺发育，如果长期用康乃馨泡茶饮用可以丰胸的哟。
康乃馨茶的功效与作用：
1、具有美容养颜、美白皮肤，祛斑除皱之功效，可用于调节女性内分泌失调。
2、能改善血液循环，促进人体的新陈代谢，具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴的作用。
3、具有清心除燥，消炎除烦。在治疗牙痛或者头痛上有显著地药效。
4、安神止渴、生津润喉、健胃消积、调节血脂、减肥等功效。
康乃馨茶有那么多的功效，能让女性朋友越喝越年轻，真的是超适合女人的一款花茶。康乃馨茶在冲泡的时候，除了可以单泡外，还可以与紫罗兰、玫瑰王、牡丹或者腊梅花等一起冲泡。
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春天万物复苏，阳气生发，却也是“春困”袭来之际，在初春，大家普遍感到困倦乏力。
此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发，可以达到缓解“春困”的作用。
初春也是人体的各项机能慢慢活跃起来的时节，此时正是唤醒皮肤、美容养颜的最佳时机，5款“清火醒神茶”+3杯“美容养颜花茶”，让你远离疲困、精神满满，还可以帮助你的肌肤重新焕发活力和光彩，越喝越白嫩。
清火醒神茶
1、薄荷茶
春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。
薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，可以提神醒脑，对感冒、咽喉肿痛也有一定的缓解效果。
薄荷茶有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
做法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可根据个人口味加红糖或蜂蜜饮用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。
在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气。
其实茉莉花茶不仅香味诱人，它还有驱除寒气的功能，能帮助驱散我们身上的寒气，还可以振奋精神、缓解春困。
对于女性的生理、生殖机能也有帮助，能滋润肌肤、养颜美容。
做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。
4、金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
做法：泡饮时选金银花10克，沸水冲泡即可。
5、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。
同时还可以疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
做法：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。
美容养颜茶
1、当归红枣茶：补血润肤
当归具有补血和血，润燥滑肠的功效。红枣则能补脾和血，益气生津。鸡蛋不光滋阴润燥，更具有养血的功效。这三者结合起来，可以让你通过调理气血，拥有完美的气色和润泽的肌肤。
做法：当归(1~2个)洗净切碎，红枣(20~30个)去核，加2~3碗水于砂锅中，同煮20分钟后把鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。
2、柠檬蜂蜜饮：缓解干燥
柠檬可生津止渴，其中丰富的维生素C是有名的“护肤维生素”，能预防色斑和皮肤暗淡，还能缓解春季多风引起的皮肤干燥，让你的肌肤更加晶莹透亮。
蜂蜜性味甘、平，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。
做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据个人的口感加入蜂蜜，温水拌匀即可饮用。
3、玫瑰薰衣草茶：滋润肠道
薰衣草香气浓郁，令人安宁镇静、洁净身心。玫瑰花气味芬芳、味道甘甜，能增强新陈代谢、润肠通便，有活血行气、调经止痛的效果，气血通了，内分泌平衡了，皮肤自然也就好看了。
做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。
春季喝茶需要注意什么？
1、发烧时别喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
2、溃疡病人最好别喝茶
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。
3、空腹别喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、别喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
5、头遍茶不能喝
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
6、饭后别喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是餐后一小时再喝茶。
都说女人三十豆腐渣，那是因为你不会保养！这里每天分享最新的美容秘方、保养常识，女人20岁开始保养，30不做豆腐渣，40无斑无皱像少女，50冻龄逆生长，关注我，学会爱自己！
中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。而在炎热的天气，女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效。
不过花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢？
玫瑰花茶
饮用方法：
冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。
还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
功效：
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合炎热天气饮用。
禁忌：
1、体质较差的患者不宜服用，如果你经常感觉到身体疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。
2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效，会加重便秘病情。
3、虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但不宜每天服用，否则容易扰乱气血运行。
4、如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用。
桂圆红枣枸杞茶
饮用方法：
每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。
功效：
对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。
禁忌：
1、肝肾不虚者不宜服用。
2、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
4、虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
3、身体健康无虚症者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
蜂蜜红茶
饮用方法：
早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃饭，但要坚持长期喝，这是最健康的减肥方法了。
功效：
有润肠胃的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂。有减肥的功效。
禁忌：
蜂蜜红茶有很好的保健作用，但是也不要过量引用，其次空腹喝红茶对身体也不好，而饭后立即饮用红茶也对消化不好，增加肠胃负担，如果红茶过凉也容易伤及脾胃的。
桂花茶
饮用方法：
冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。
功效：
适合炎热天气喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
禁忌：
胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
金银花茶
饮用方法：
每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
功效：
能清热解毒，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，促进细胞的新陈代谢，辅助减淡各种色斑及黑斑。金银花还能够充分补充水分，减少各种皱纹的产生。
禁忌：
1、金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。
2、需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。
3、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。
4、金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝。
5、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。而在闷热的天气，女人们也可以通过饮用花茶来实现养生。不过花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢
玫瑰花茶
饮用方法：
冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。
还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
功效：
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合炎热天气饮用。
禁忌：
1、体质较差的患者不宜服用，如果你经常感觉到身体疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。
2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效，会加重便秘病情。
3、虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但不宜每天服用，否则容易扰乱气血运行。
4、如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用。
桂圆红枣枸杞茶
饮用方法：
每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。
功效：
对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。
禁忌：
1、肝肾不虚者不宜服用。
2、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
4、虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
3、身体健康无虚症者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
蜂蜜红茶
饮用方法：
早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃饭，但要坚持长期喝，这是最健康的减肥方法了。
功效：
有润肠胃的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂。有减肥的功效。
禁忌：
蜂蜜红茶有很好的保健作用，但是也不要过量饮用，其次空腹喝红茶对身体也不好，而饭后立即饮用红茶也对消化不好，增加肠胃负担，如果红茶过凉也容易伤及脾胃的。
桂花茶
饮用方法：
冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。
功效：
适合炎热天气喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
禁忌：
胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
金银花茶
饮用方法：
每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
功效：
能清热解毒，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，促进细胞的新陈代谢，辅助减淡各种色斑及黑斑。金银花还能够充分补充水分，减少各种皱纹的产生。
禁忌：
1、金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。
2、需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。
3、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。
4、金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝。
5、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
众所周知，肥胖是分热性和寒性，实性和虚性的，而荷叶茶更适合热性实胖的体质。如果你本身体寒，有四肢冰冷，经期偏长，体质虚弱的，你不适合喝荷叶茶减肥，会对身体造成二次伤害，所以喝荷叶茶长胖是不可能的，具体如下！
喝荷叶茶帮助减肥
荷叶茶是有一定的减肥的作用的主要是由荷叶碱、柠檬酸，苹果酸组成，主要是有清热解暑的作用，同时也可以促进脂肪的燃烧达到一定的减肥的效果。对于水肿型肥胖和便秘性的肥胖以及身上脂肪比例特别多的人有很大的作用。也有一定的降低胆固醇和甘油三酯，对于高脂血症和肥胖的病人是有一定的效果。
喝荷叶茶减肥误区
1、不要放太多
荷叶茶属于凉性的物质，如果喝太多的话就会影响肠胃的消化，尤其是对于一些，肠胃不是很好的人来说，如果一次性大量喝太多的荷叶茶，反而会影响肠胃功能，所以在，喝的时候放荷叶茶的时候，不能一次性放入太多，适量的，放才能够发挥出它的最大功效。
2、不要反复使用
有些人会觉得只泡一次，然后就扔掉的话，会非常的浪费，这时就会经过反复的冲泡，直到最后把它冲淡，但是这样反复的冲泡，是不会起到什么很好的效果，因为在泡荷叶茶的时候，只有浓茶的效果才是最好的，反复冲泡的话，几乎对减肥没有起到什么效果。
3、用温水冲泡
有些人在冲泡荷叶茶的时候，就会用刚刚烧开的水，觉得这样能够，立即把它泡开，而且也能发挥出它的最大功效，如果用很开的水，直接泡荷叶茶的话会破坏掉荷叶茶中的，一些营养物质，这样不但破坏掉它的营养成分，而且也会对身体起不到什么很好的减肥作用。所以在冲泡的时候最好用温热水这样才会把荷叶茶中的减肥有效物质发挥出来。
喝荷叶茶减肥效果
一般情况下荷叶茶减肥不是立竿见影的，都跟其他减肥方式一样需要坚持一段时间，一般需要坚持一个月或者是更长的时间，这个主要看饮用者自身的体质问题了，不同体质的人对于喝茶的反应会有所不同，因此也就间接说明了荷叶茶不是所有人都适合饮用的。
荷叶茶减肥的忌宜
1、适宜人群
适宜炎夏天热中暑、眩晕脑涨、头昏头痛和暑湿泄泻者饮用；适宜吐血、咯血，痰中带血，鼻出血，尿血，大便出血，妇女崩漏者饮用；适宜妇人产后饮用；适宜肥胖症患者饮用；适宜高脂血症、动脉粥样硬化、脂肪肝患者饮用；适合热性实胖体质的人士作减肥茶饮用。
2、禁忌人群
素有胃寒疼痛，或体虚气弱之人忌饮荷叶茶；孕妇、女性经期请勿饮用荷叶茶。有些朋友身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况，这一类的人群也最好不要喝荷叶茶。
荷叶茶的功效
1、静心安神
荷叶茶具有静心安神的作用。科学研究表明，荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用，可以缓解压力，平心静气。
2、驻颜益色
荷叶茶还能够养颜美容，荷叶中的维生素C，各种生物碱，具有抗氧化的作用，还能及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持肌肤的美丽。
3、清热解暑
荷叶茶味苦涩，性辛凉，有清热解暑的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，适用于治疗暑热烦渴。
4、降压利尿
常喝荷叶茶，还可以利尿、消水肿，更可扩张血管、降血压，对于体内水分代谢异常、下肢水肿、高血压有效。
综上所述，荷叶茶还能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，达到减肥瘦身功效，轻松保持曼妙曲线，肥胖者可以常喝荷叶茶，但是喝荷叶茶减肥要注意方式，还需要长期坚持！
都说秋季是贴秋膘、养生的季节，除了在吃食上需要多加注意，也需要在喝的上面下功夫~而且对于不喜欢喝水、觉得水没滋味的宝宝，泡一壶有味道的花茶也是很好的选择哦。今天小新新就来给各位科普一下，秋季养生花茶应该怎么喝？
材料如何购买？
如果是上班党或者学生党，没有那么精力去调配茶包，就可以自己去买调配好的茶包，十分方便，而且专业度也比较高，不用担心自己调配的花茶会多or少某种功效。
如果自己有时间有精力，就可以去超市或者商场购买干花自行调配。
什么样的花茶适合什么样的人群？
上班族：桂花茶
原料：
熏衣草4克芦荟3片桂花3克
做法：
将熏衣草和芦荟、桂花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：
桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、化痰止咳、养生润肺的功效，而且还增加了薰衣草和芦荟，很适合久坐的上班族。
失眠人群：百合花、薰衣草
原料：
干百合2朵蜂蜜10毫升
做法：
将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：
百合花药食同源，经常饮用可以清热解毒、止咳平喘、宁心安神。
原料：
薰衣草3克茉莉花3克蜂蜜15毫升
做法：
在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。
攻效：
茉莉花有润肠通便、排毒的功效，薰衣草可以舒压安眠，对于失眠人群来说是很好的。
高血压、高血脂人群：三七花、决明子
原料：
绞股兰8克三七花6朵灵芝片4片
做法：
将绞股兰和三七花、灵芝片一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：
缓解便秘、对肝脏有好处，而且加入了绞股蓝，就具有了减肥的功效。但三七花属于凉性茶，对体寒、宫寒、容易痛经的宝宝们可能不太友好。
原料：
材料：枸杞12克决明子10克绿茶8克
做法：
将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：
降低血脂、清肝明目、滋补肾脏，家里有人经常喝酒的宝宝们可以常备在茶几上。
美容养颜：玫瑰花茶
原料：
玫瑰花8朵柠檬干1片茉莉花8朵
做法：
将玫瑰花和柠檬干、茉莉花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：
护肤养颜，美白肌肤。
养生不比喝药，是一件需要持之以恒、形成习惯的事情，就像吃饭睡觉一样。
真正的养生就是善待我们的身体，除了在饮食结构上作出调整，还需要在作息上进行配合。养生就是润物细无声的滋润，短期内突如其来的大补可不叫养生。花草茶不是什么灵丹妙药，只能缓解或者保持，并不是要指望花草茶治病，还需要理智看待。
都说秋季是贴秋膘、养生的季节，除了在吃食上需要多加注意，也需要在喝的上面下功夫。而且对于不喜欢喝水、觉得水没滋味的宝宝，泡一壶有味道的花茶也是很好的选择哦。
秋季养生花茶应该怎么喝？
1.上班族：桂花茶
原 料：
熏衣草4克 芦荟3片 桂花3克
做 法：
将熏衣草和芦荟、桂花一同放入杯中，
冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功 效：
桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、化痰止咳、养生润肺的功效，而且还增加了薰衣草和芦荟，很适合久坐的上班族。
2.失眠人群：百合花、薰衣草
原 料：
干百合2朵 蜂蜜10毫升
做 法：
将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可
功 效：
百合花药食同源，经常饮用可以清热解毒、止咳平喘、宁心安神。
原 料：
薰衣草3克 茉莉花3克 蜂蜜15毫升
做 法：
在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。
攻 效：
茉莉花有润肠通便、排毒的功效，薰衣草可以舒压安眠，对于失眠人群来说是很好的。
3.高血压、高血脂人群：三七花、决明子
原 料：
绞股兰8克 三七花6朵 灵芝片4片
做 法：
将绞股兰和三七花、灵芝片一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功 效：
4.缓解便秘、对肝脏有好处，而且加入了绞股蓝，就具有了减肥的功效
但三七花属于凉性茶，对体寒、宫寒、容易痛经的宝宝们可能不太友好。
原 料：
材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克
做 法：
将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功 效：
降低血脂、清肝明目、滋补肾脏，家里有人经常喝酒的宝宝们可以常备在茶几上。
5.美容养颜：玫瑰花茶
原 料：
玫瑰花8朵 柠檬干1片 茉莉花8朵
做 法：
将玫瑰花和柠檬干、茉莉花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功 效：
护肤养颜，美白肌肤。
养生不比喝药，是一件需要持之以恒、形成习惯的事情，就像吃饭睡觉一样。真正的养生就是善待我们的身体，除了在饮食结构上作出调整，还需要在作息上进行配合。养生就是润物细无声的滋润，短期内突如其来的大补可不叫养生。花草茶不是什么灵丹妙药，只能缓解或者保持，并不是要指望花草茶治病。
所谓“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶，冬饮红茶”，然而对于大多数女性来说，无论是红茶、绿茶、黑茶还是黄茶、白茶，都不若花茶来得漂亮且味道讨喜。确实，花茶是所有的茶类中最能诱惑女人的茶。其实，不仅春天可以喝花茶，一年四季都可以喝花茶。
花茶是用植物的花、叶或果实泡制而成的茶，不仅气味芬香，而且具有养生疗效。花茶的种类很多，有玫瑰花、百合花、茉莉花、杜仲花、金盏花、菊花、薄荷、洛神花、柠檬草、荷叶、桂花、迷迭香、芦荟、康乃馨等。在这么多种的花茶中，我们要如何选择花茶呢?当然是根据花茶的功效，结合自己的需求来选择花茶了。下面，小编就根据花茶的功效来为茶友推荐几款花茶的搭配吧。
具有美容、减肥效果的花茶搭配：
1、祛斑、除痘、补水：玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花
2、除痘、清火：桃花茶+柠檬片+百合花
3、美容、消斑：红巧梅+美容花+贡菊
4、调经、补血、美白、去粉刺：玫瑰花+苹果花
5、 滋润皮肤、除皱祛斑、通便、消炎、消除口腔气味：紫罗兰+薰衣草+洋甘菊
6、美白、瘦身：普洱茶+贡菊 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊
7、排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密：牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米
具有保胃护肝效果的花茶搭配：
1、胃痛：洋甘菊+薄荷叶+茉莉花
2、清肝保胃：薰衣草+紫罗兰+腊梅花
3、肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃：马鞭草+腊梅花+勿忘我
4、治疗肝炎：苦丁茶+决明子
5、清肝火润肺：野菊花+百合花
6、清热下火：莲子心+金莲花+甘草
7、排毒养颜茶：金莲花+野菊花+莲子芯+决明子
8、调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容：银杏叶+绞股蓝+灵芝片
具有降血压、治头痛效果的花茶搭配：
1、降底血压、软化血管：红雪茶+三七花+山楂干 菊花+山楂+罗布麻
2、保肝解毒、降血压：灵芝片+甜菊叶+野菊米
3、 清热解毒、减肥降压：人参花+三七花
4、治疗偏头痛：薄荷叶+菩提叶
5、治疗头痛头晕：薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花
6、治疗头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰
以上，就是小编推荐的不同功效的花茶的搭配方法。各位茶友若是身体有所不适，可以根据上述小编推荐的花茶搭配试试，也许会有意想不到的效果。当然，身体健康的茶友也可以根据上述搭配来喝花茶，所谓有病治病，无病防身嘛。
橘皮，又可以称之为陈皮，是我国传统医药中的一种，具有利气调中、燥湿化痰的作用。很多人都知道橘皮可以泡茶喝，但是你知道橘皮茶其实是一种高山族的民俗茶饮么?
在高山族，橘皮茶又称为午时茶，不仅在台湾高山族居住的地区很流行，在其他地区也很受欢迎。又由于橘皮茶一般在端午的时候制作饮用，很多人也称其为端午茶。
高山族橘皮茶在制作的时候以茶为主，并加入了不少如前胡、白芷、川穹、甘草等中草药。因而，高山族橘皮茶实际上可以说是一种保健药茶。那么，高山族橘皮茶具体是怎么制作的呢?
高山族橘皮茶的制作方法有好几种，主要是配料上的不同。在这里，我们介绍一种常见的高山族橘皮茶的制作方法。首先，准备乌龙茶500g，厚朴、桔梗、麦芽、紫苏叶各45g，苍术、前胡、紫胡、防风、羌活、橘皮、山楂、连翘、神曲、藿香、白芷、枳实、川弓、甘草各30g。然后，把准备好的材料研磨成粉并用生姜汁和面打浆。最后，用模具压成块状并用小道切成15-20g的小方块收藏。高山族橘皮茶喝的时候十分简单，直接取出制作好的小茶块泡水喝即可。
高山族橘皮茶具有疏风解表、芳香化湿、和胃消食的作用。若是各位茶友不小心感染了风寒感冒、寒热，或者是有吐泻、食滞等症状时都可以喝上一杯高山族橘皮茶，顿时让你感到通体舒畅。
女人适合喝金银花茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶等等对身体都有很多的好处。
1.金银花茶
金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
女性在秋季应该多喝水，可以选择金银花这样的茶，具有预防疾病还可以缓解秋燥等等这些秋天容易出现的疾病，很适合秋季饮用。
2.菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，这种茶一定要连续坚持的喝，不要间断，要知道菊花茶对人体没有副作用，而且还可以缓解眼部疲劳，对于高血压，头痛等情况有缓解的作用，冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。很适合女性饮用。
3.枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
现在的白领都会有亚健康的问题，常喝这样的茶，对身体有好处，而且非常的简单，每次十几个枸杞开水冲泡就可以，要坚持饮用两个月才有效果，而且还是非常养生的一种茶。
4.玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。
常喝玫瑰花茶的话还有助于消化和减少脂肪堆积的作用，对于女性来说还可以有减肥的作用呢。
饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如果有便秘的人群一定不要喝这种茶，玫瑰花茶有养颜美容的作用哦。
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