脾胃虚寒最好少喝
中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
应选小且颜色泛黄的菊花
菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。
花茶编辑推荐
菊花茶是当下年轻人特别喜欢的茶饮品之一，有清凉爽口，清肝明目等效果。但菊花茶虽好，非人人可以喝，那么哪些人不太适合喝菊花茶呢？
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。小编建议：平日喜爱茶饮的准妈妈们，在这段特殊时期，还是应该多为胎儿考虑，谨慎选择。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利，如无上火等肝火旺盛等特征，谨慎选择为上。
4、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
热爱生活的人们十分擅长利用各种食材巧妙搭配，更好地发挥食材的功效并达到养生效果。山楂菊花茶是十分常见的花茶，山楂与菊花巧妙搭配不仅仅口感好、味道佳、卖相好，对人体健康也有许多益处。那么，山楂菊花茶有哪些功效呢？
山楂菊花茶有哪些功效呢？
1、山楂菊花茶具有清肝明目的功效
现实生活中，许多人感觉眼睛疲惫的时候，首先都会想到菊花。因为菊花是一种富含维生素A的花，维生素A是一种促进眼睛健康的营养元素，适量喝菊花茶对眼睛有一定的益处。现代人经常与手机、电脑打交道，十分容易出现眼睛疲劳、眼睛干涩的情况，此时此刻，可以来一杯山楂菊花茶，缓解眼睛不适症状。
2、山楂菊花茶具有健胃消食的功效
山楂入肝经、脾经、胃经，其味道酸酸甜甜，具有健胃消食、促进消化的作用，山楂与菊花搭配可以促进胃液分泌，增加胃内酶素。人们在进食月饼、烧烤等油腻食物之后，总觉得嘴巴十分油腻难受，甚至会出现消化不良的症状。此时此刻，可以喝一杯山楂菊花茶，促进胃部消化食物，也能够缓解体内的油腻感。
3、山楂菊花茶具有降血压的功效
山楂是一种具有药用价值的食物，它可以扩张血管、降低血压，具有一定的辅助治疗高血压的作用。菊花对辅助治疗心血管系统疾病有显著作用，对高血压有良好的辅助治疗作用。山楂菊花茶将山楂和菊花的成分有效融合，对降血压人群而言，是一款不错的降血压养生茶。但是，山楂菊花茶具有辅助治疗作用，并不能够完全代替药物治疗。
4、山楂菊花茶具有美容养颜的功效
山楂中含有维生素C、苹果酸、果糖等营养成分，对减肥纤体有一定效果。菊花含有黄酮类化合物，可以帮助抗氧化，也具有一定的美容护肤效果，尤其是杭白菊的美容护肤的效果最佳。爱美人群、减肥人群、长痘人群都可以适量饮用山楂菊花茶，达到美容护肤减肥的效果。
山楂菊花茶是一款备受欢迎的花茶，山楂和菊花都是天然食物，适量饮用山楂菊花茶对人体有许多益处。但是，山楂菊花茶虽好，但山楂和菊花也有其禁忌人群，并不是适合每个人饮用，例如，孕妇、脾胃虚弱者、阳虚体质者等群体不适宜喝山楂菊花茶。
很多人都喜欢冲泡菊花茶，口感淡雅、清新，且具有降火的神奇功效，菊花话茶尤其是适合整日里面对电脑的白领一族。但是菊花茶虽然效果神奇，其中的禁忌也不少，有些人就该远离菊花茶哦。
哪类人要远离菊花茶呢?若是想知道自己是否适应菊花茶，可以先喝一两朵试试，确定没有问题后再多喝，因为有些人因为对菊花体质过敏，所以不能饮用，当然不管是否过敏，菊花茶都不能过量的饮用。菊花茶也不适合胃寒、脸色苍白的人饮用，据中医学上的理论来看，菊花性凉、体虚、脾虚、胃寒、容易腹泻等疾病都是不要饮用的。
菊花茶饮用有什么禁忌之处呢?很多人冲泡菊花茶都会随手放两颗冰糖来调味，这个糖分对于普通人来说没有大碍，但是对于糖尿病或者是血糖较高的人来说，则不要加入糖，单独的菊花茶是没有问题的。针对脾虚、湿肾的人群也是不适合饮用菊花茶的，因为过于甜腻的菊花茶，会导致这类人群出现口发酸、唾液多等不适的情况，所以这类朋友如果喜欢菊花茶，直接入口饮用，不要加糖。
当然如果你不是小编介绍上述的症状之一，那么菊花茶真的是很不错的一道饮品哦。她具有缓解目赤肿痛、嗓子痛、肝火旺及血压高的症状，尤其是在夏季里可以作为冰镇菊花茶饮用，清热祛火是非常难得的养生饮品哦。
菊花茶的作用
菊花茶可不要小看哦，它的功效与作用还是很多的哦。菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作 用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
1菊花茶能够清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
2防止眼睛疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3明目养神。日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。
4防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
5杀菌消炎。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
6消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
7抗衰老。经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
夏天闷热，总感觉没精神、犯困。邻居推荐一款茶饮，说可以缓解这种夏季不适：薄荷3克、菊花2克，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可。不知道是否管用，想请专家点评一下。
哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献解答：“暑”是夏天的主气，为“阳邪”，暑热熏蒸，人居其中，汗出不止，损伤人体的津液。而津液是气的载体，气必须依附于津液而流布于全身。如果津液大量流失，气也将随之耗散，最终出现犯困、乏力、气短、汗多等症状。因此，治疗夏困时可以从清暑热、补益正气着手。
中医认为，薄荷性辛凉，入肺、肝经，能够疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。薄荷中还含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其天然芳香能沁人心脾，起到消除疲劳、提神醒脑的作用。同时，菊花香气浓郁，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效，尤以白菊花为佳。酷夏将至，还可在以上方子基础上，加入一点金银花、枸杞，金银花有宣散的作用，可清利头目，有效改善头晕眼花的症状。具体做法是：将菊花、金银花、枸杞放入杯中，倒入少许开水，洗去花表面的微尘，倒掉。再放入2片洗净的薄荷叶，倒入足够量的开水，浸泡3分钟左右，即可饮用。也可以加两块冰糖提升口感。
需要注意的是，薄荷在饮用上有禁忌，孕妇不宜食用，肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。睡眠不好者，晩上不宜饮用过多。
在了解到儿媳妇的情况之后，经验丰富的婆婆先是微微一笑，扶儿媳妇坐下，又不紧不慢地从柜子里拿了几包菊花茶出来，对儿媳妇说道：“既然不想吃药那咱就别吃，你这症状喝它就能好，而且如果你坚持喝它的话，在生产的时候也是有不小的好处的！”而小敏在听了婆婆的话之后却将信将疑，显然不认为一包小小的菊花茶能有这么大的效果。但又想着喝一点对自己和宝宝也没有什么伤害，万一真像婆婆说的那样有用呢，就尝试喝了几天。
可是没想到，几天之后小敏的症状居然真的缓解了不少，让小敏大呼不可思议。于是她又坚持喝了一个星期，结果身上的各种不舒服全都没了。这下小敏是彻底相信了婆婆的话，每天雷打不动喝一壶菊花茶。结果到了临盆的那一天，宝宝的诞生也是顺利无比，为此医生还专门夸小敏有福气。
那么，菊花茶的功效真的有这么神奇吗，让我们一起来看一看专家的说法：
一、缩短产程。孕妇如果在孕晚期多喝菊花茶的，就可以让自身宫颈口软化，起到顺利生产、缩短产程的作用。
二、清热解毒。菊花茶本身就有清热、明目、疏风、解毒的作用，而如果是孕妇食用的话，也可以降低宝宝生下来之后得湿疹和黄疸的概率。
三、安神促眠。很多孕妈在孕期都会有失眠、抑郁、不安等现象，尤其是在临产前的一个月最为严重。而菊花茶可以有效的缓解孕妇的抑郁不安，还可促进睡眠。
四、预防便秘。孕妈在怀孕期间，体内激素分泌紊乱，不少孕妈都会出现便秘或者大便干燥的现象，喝菊花茶就可以有效地缓解和预防。
不过菊花茶虽好，但也不是万金油，以下几条就要多加注意。
一、不能长期饮用，孕妈在前期以三五天喝一次为佳，在孕晚期每天也不能喝超过一杯。
二、胃寒、体虚的孕妈就最好不要喝了。因为菊花本身属寒，如果强行食用的话反而会对身体造成伤害。
三、不能太浓菊花茶如果太浓的话就会影响身体对铁元素的吸收，还会对胎儿产生刺激引起胎动，一般以一壶泡三到五朵菊花为佳。
而且不光是菊花茶，其实日常生活中还有很多看似普普通通，却对孕妇的调养有很大效果的东西。如果孕妈和家人对这方面多加注意并且主动学习的话，那么生下一个健康可爱的宝宝的概率就会很高。
现在养生的热潮逐渐被带起来了，很多人开始了各种各样的养生行为，除了去养生馆这样的保养场所，很多人也在吃的方面下足了功夫，除了各种各样的养生膳食，还有养生粥，养生茶等等多种人们十分热衷的选择。但是，并不是所有的养生产品都适合每个人的。比如大家在菊花茶里面喜欢加上一些枸杞，认为这样对身体保健可以起到很好的帮助，但是并不是所有的保健茶都是适合所有人群的，今天小编就用菊花枸杞茶作为一个例子，为大家来普及一下菊花枸杞茶也并不是每个人都适合喝的，它也有自己的适宜人群，所以，如果在下文的阅读中你发现自己并不适合喝枸杞菊花茶，小编建议，立即停止哟.
菊花枸杞茶的适宜人群：
一般人都适用。但是最适合体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
菊花枸杞茶的禁忌人群：
1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但它温热身体的效果相当强，因此不适宜这三类人饮用。
2、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
3、肝肾不虚也就没有必要长期饮用菊花枸杞茶补身子。
4、身体健康无虚证者，不宜饮用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
5、虚寒的人不适宜饮用，否则让会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
以上就是小编整理出来的关于菊花枸杞茶的适宜和不适宜额人群介绍，各位赶紧仔细看看，确定一下自己属于哪一类人群，不要盲目的追随大众的潮流，要选择最适合自己的方式。
Q：菊花茶到底能不能多喝？
A：准确的说，菊花茶并不是真正的茶。将菊花用泡茶的方法进行冲泡，因此才得名菊花茶。细分起来，它应该算是“非茶之茶”的一种。只是与茶不同，菊花药性更为明显。现在您到中药铺买不到茶叶，却是可以找到菊花。虽然药力不大，但仍算是药材中的一员。
既然菊花可以入药，自然不可多喝。或者说，并不建议像茶那样天天喝。菊花种类很多，功效各有不同。可根据症状，来选择适当饮用调节身体。像天山雪菊，对于调节“三高”有一定的效果。而杭白菊，则是清热去火的佳品。还有一种婺源大菊花，则是护肝明目的好手。但菊花毕竟具有药性，还是要科学饮用为宜。
由于菊花爱招虫子，有时确实存在喷洒杀虫剂的情况。至于使用的是无公害的生物杀虫剂，还是副作用较大的农药，那就是“存心有天知”的事情了。因此，选择正规厂家出产的菊花也十分重要。市场很大低端廉价菊花茶，更是需要格外谨慎。
Q：到底什么茶需要洗茶？
A：其实，所有的茶都不需要经过所谓“洗茶”这道工序。首先，我们在购买时就应该选择无公害甚至有机的茶叶。从源头上把关，才是最为重要的事情。将不干净的茶买回家中，再想通过“洗茶”这样的手段让它变干净，是几乎不可能的。
其次，我们所谓的洗茶也就是倒掉第一冲的茶汤。那这样的手法，似乎也太过温柔了吧？众所周知，我们洗蔬菜还需要浸泡、放清洗剂、反复冲水等多个过程。那简单的注水、出汤，茶就能洗干净么？如果真想洗茶，估计要借助水龙头的神力才可以吧？
有人说，有些黑茶需要发酵处理，不洗总是觉得心里过不去。其实与其他入口食品一样，现代正规茶叶生产也需要无菌化处理。有时候洗茶，更是一种自我心理安慰吧？从源头把关，选购安全健康的茶品，才是真正需要去做的事情。
Q：宋代人喝的茶，真的是白的么？
A：的确，在北宋蔡襄《茶录》中有“茶色贵白”的说法。为了配合这种白色的茶，宋代流行的茶盏也都成了黑色。由此可见，这种喜好白色的风气影响非常深远。但是需要说明，宋代茶汤并不是白色。真正白的那部分，是茶汤方面浮着的泡沫。
原来，“茶色贵白”的审美流行于宋代斗茶之中。当时的人用茶筅击拂，使得茶汤表面浮起一层白色的乳沫。做个不恰当的比喻，有点像如今咖啡上浮着的那层奶泡。白色乳沫与黑色建盏色调分明，形成了强烈的视觉反差。所以宋徽宗才会说：“以纯白为上真，青白为次，灰白次之，黄白又次之”。
Q：中国古代，到底怎么喝茶？
A：中国饮茶风尚，经历了很多次的变革。从唐代开始，是煎茶法流行于世。通俗地说，煎茶法就是用大锅煮茶喝。宋代茶风变革，点茶法又成了主流。所谓点茶，很像如今我们冲泡黑芝麻糊的感觉。一边注水一边搅拌，直到合适为止。直到明代以后，冲泡法才真正得以流行。至于我们今天，更多继承了明代以来的饮茶方法了。
Q：蜜香红茶，怎么泡才好喝呢？
A：所谓蜜香红，从分类上看是一款全发酵茶。而且与金骏眉不同，它是一款由软枝乌龙为茶青制作的优质红茶。换句话说，这是一款叶茶而非芽茶。因此，百度沸水冲泡才可以完美的激发茶香。若是水温过低，茶汤的香气就会变得黯然失色。
茶器具上，最好选用优质的瓷壶或盖碗。紫砂壶虽好，但是容易“扣留”蜜香红的香气。刚开始冲泡，可保守的将投茶量定为5g。特别提示，蜜香红是球形茶，体积虽小但却十分压秤。因不留神，投茶量就有可能过多。过犹不及，泡茶与做人有时是一个道理。建议在50℃时，趁热品尝。茶汤放凉，会直接影响其中的芳香类物质表现。蜜香红本是焦糖香明显的品种，因此茶汤温度也十分重要。
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