夏天有种国民网红饮料,你一定喝过,那就是菊花茶。因为一旦天气热、上火、喉咙痛......你妈就会喊你赶紧喝,但是它真的这么厉害吗?
中医认为
中医认为,菊花味甘、味苦、性微寒、无毒,有疏风清热、平肝明目、镇咳祛痰、消炎解毒的功效。
菊花要按种类对症喝
由于花色、产地、加工方法的不同,菊花有贡菊、亳菊、滁菊、济菊、黄菊花、白菊花、杭菊花等品种。
除了用来观赏外,还分药用菊花及茶用菊花。
药用的菊花:以黄菊花及白菊花为主;
茶用菊花:以杭菊花及滁菊花为主。
针对不同的情况,要喝不同种类的菊花茶。
1.清肝明目喝贡菊
主产区在安徽黄山,好的贡菊花朵雪白,而花蒂呈绿色。若冲泡时间长了,连茶汤也是绿色的。
贡菊有清肝明目的作用,是“低头族”的护眼良方喔。
2.咽喉肿痛喝杭菊
杭菊的特征是花朵大,分为杭白菊和杭黄菊2种。与贡菊相比,杭菊的花心颜色更深,泡开后花瓣容易脱落。
杭菊性凉、茶汤甘甜,咽喉肿痛时,喝点杭白菊泡的茶就有不错的改善效果。
3.风热头昏喝滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最紧密的一种。它的花蕊呈金黄色,花瓣呈玉白色。
滁菊“疏散风热”的功效较其他菊花更强,若盛夏出现嗓子发干、头昏脑胀等“热伤风”症状时,喝点滁菊泡的茶即可缓解。
菊花搭配食材更养生
菊花是一种“兼容性”很好的保健食材,若将其与其他食材合理搭配,就可产生不同的养生功效。
菊花+红枣=红润面容
在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡,有补血健脾的功效,长期喝能使面部红润,有美容作用。
菊花+枸杞=呵护双眼
取杭白菊10g,枸杞20g,沸水冲饮,在一天内饮完,可以舒缓眼部疲劳,对心血管也有一定好处。
菊花+山楂=保护血管
取菊花15g,生山楂20g,用沸水冲泡10分钟后饮用,可帮助预防高血脂,降低血压,还能消脂、开胃。
菊花+桑叶=改善“热感”
取菊花5g、桑叶5g,用沸水冲泡5分钟后饮用,一日饮用数次,可改善风热感冒。
菊花+淡竹叶=舒心助眠
取菊花5g、淡竹叶5g,用沸水冲泡5分钟后饮用,可改善夏季心烦与失眠。
菊花这些人不宜喝:
虚寒怕冷者
这类人畏寒怕冷、脾胃虚寒,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状。
菊花茶过敏者
有的人喝过菊花茶就会出现皮肤红肿、红疹等过敏现象,这肯定就不能喝。
风寒感冒者
很多人在夏季感冒是因为贪凉引起,属于凉性的菊花茶就不适合喝了。
孕妇
女性怀孕期间脾胃较虚弱,菊花茶喝多了易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,更有滑胎的风险,最好别喝了。
老年人
老年人的脾胃较虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能,喝时要谨慎。
有种国民网红饮料,你一定喝过,那就是菊花茶因为一旦天气热、上火、喉咙痛。。。。。。你妈就会喊你赶紧喝,但是它真的这么厉害吗?中医认为,菊花味甘、味苦、性微寒、无毒,有疏风清热、平肝明目、镇咳祛痰、消炎解毒的功效。
菊花要按种类对症喝:由于花色、产地、加工方法的不同,菊花有贡菊、亳菊、滁菊、济菊、黄菊花、白菊花、杭菊花等品种。除了用来观赏外,还分药用菊花及茶用菊花。
药用的菊花:以黄菊花及白菊花为主;
茶用菊花:以杭菊花及滁菊花为主。
针对不同的情况,要喝不同种类的菊花茶
1、清肝明目喝贡菊
主产区在安徽黄山,好的贡菊花朵雪白,而花蒂呈绿色。若冲泡时间长了,连茶汤也是绿色的。贡菊有清肝明目的作用,是“低头族”的护眼良方喔。
2、咽喉肿痛喝杭菊
杭菊的特征是花朵大,分为杭白菊和杭黄菊2种。与贡菊相比,杭菊的花心颜色更深,泡开后花瓣容易脱落。杭菊性凉、茶汤甘甜,咽喉肿痛时,喝点杭白菊泡的茶就有不错的改善效果。
3、风热头昏喝滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最紧密的一种。它的花蕊呈金黄色,花瓣呈玉白色。滁菊“疏散风热”的功效较其他菊花更强,若盛夏出现嗓子发干、头昏脑胀等“热伤风”症状时,喝点滁菊泡的茶即可缓解。
菊花搭配食材更养生,菊花是一种“兼容性”很好的保健食材,若将其与其他食材合理搭配,就可产生不同的养生功效。
菊花+红枣=红润面容
在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡,有补血健脾的功效,长期喝能使面部红润,有美容作用。
菊花+枸杞=呵护双眼
取杭白菊10g,枸杞20g,沸水冲饮,在一天内饮完,可以舒缓眼部疲劳,对心血管也有一定好处。
菊花+山楂=保护血管
取菊花15g,生山楂20g,用沸水冲泡10分钟后饮用,可帮助预防高血脂,降低血压,还能消脂、开胃。
菊花+桑叶=改善“热感”
取菊花5g、桑叶5g,用沸水冲泡5分钟后饮用,一日饮用数次,可改善风热感冒。
菊花+淡竹叶=舒心助眠
取菊花5g、淡竹叶5g,用沸水冲泡5分钟后饮用,可改善夏季心烦与失眠。
菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力。清热解暑,也同时成了我们生活中比不可少的一种茶类。菊花泡茶喝最明显的作用就是降火,还可以改善自己红血丝,皮肤粗糙的情况,更是有清肝明目的作用。
菊花有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。菊花茶可以提高自身的免疫功能,降低感染病毒性的疾病。还可以分解血液中多余的脂肪含量。另外菊花茶中含有类黄酮物质,而这种物质有很强的抗氧化功效。
第一,菊花茶,它有一个清热解火消暑的作用,菊花茶比如说它像由于干燥,由于体内的湿热火旺导致的痤疮,咽喉部的发炎、外感风热头疼、口腔溃疡等这些热性的一些疾病,适当的饮用菊花茶,有很好的降火的作用。
第二,它能够预防眼睛衰老,平时经常泡一杯菊花茶,能使我们的眼睛疲劳得到缓解,对恢复视力也有一定的帮助。
第三,它有明目养神的作用,生活当中我们要多喝点菊花茶,不仅能够明目,也能起到一个养神的作用,对于经常加班熬夜的这种上班族,建议多喝一点菊花茶。
第四,它有防治辐射的作用,日常当中我们多喝点菊花茶,能够防止辐射,特别对于大部分,坐办公室里边上班族,因为经常面对电脑,或者经常用手机,我们多喝菊花茶,能够抵御这些造成的一种辐射。
第五,它有杀菌消炎的作用,菊花茶它能够帮助人体,对抗多种病毒细菌,能够起到一个预防感冒,预防感染的这种功效。第六,菊花茶它还能够消除,眼皮浮肿的一种功效,对于经常熬夜的人,经常会出现一个眼皮浮肿,这种现象,多喝这个菊花茶,它有这种消肿的作用。
枸杞中还含有丰富的维生素E,这些营养物质能够清除人体内的自由基,起到抗衰老的作用。枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用。并能抗动脉粥样硬化,枸杞是常用的营养滋补佳品。既是植物型滋补品,又是营养性食品。能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。还能让皮肤慢慢的好起来,对于淡化色斑也会有一定的效果。
所以菊花和枸杞一起泡水喝,初春不犯困,眼睛更明亮,皮肤也越来越健康。
《菊花茶里加一物!下火气!降三高!》一文由茶经网花茶栏目提供,我们力求提供优质的2022花茶相关知识点,以及准备大量关于花茶相关的专题,如:降三高花茶
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