昆仑雪菊可以天天喝吗

昆仑雪菊生长在高山之巅，没有任何污染，保证了它的纯洁性，具有良好的药理功能，用以泡水饮用的益处很多，是天然健康的花茶饮品。那么，昆仑雪菊可以天天喝吗？下面一起来了解看看。

昆仑雪菊可以天天喝吗？

昆仑雪菊每天饮用是可以的，但要适量的喝，有过敏体质的人如果想要喝雪菊茶，应先泡一两朵试试，假如没问题再多泡，但也不应过量饮用。一般情况下，昆仑雪菊茶最适合血压高、血脂高、头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺等人群饮用。

昆仑雪菊饮用方法

1、需要按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。

2、将水95摄氏度左右的开水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中（1/4的水量），快速冲洗昆仑雪菊（10秒以内），以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。

3、往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85～95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。

饮用昆仑雪菊需注意：第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘，从第二泡开始饮用，因为雪菊系纯天然采摘风干难免有少量沙尘。另外，开水冲泡雪菊出色很快，一般几秒钟后即可倒出饮用，无需像其他菊花或者茶叶那样等待几分钟的时间，浸泡时间过长汤色过浓发黑，影响口感。

昆仑雪菊用法用量

1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1--2克(或12--15朵)，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5--6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

2、高血压、高血脂、高血糖患者：每天3--6克，可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6--8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100--150克)，三高症状即有显著改善。

3、预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12--15朵)，每杯可冲泡5--6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮；

昆仑雪菊有不错的功效，具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效，因此适量的饮用对身体的益处很多。

不过要注意：常饮昆仑雪菊，虽然具有独特的作用，但针对中医所指的一些特殊情况，应根据个人具体情况科学选择，血压过低者及孕妇慎饮。妇女不宜在月经期喝。

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昆仑雪菊可以减肥吗

昆仑雪菊可以减肥，纯正的高海拔的昆仑雪菊中，蕴含着丰富的钙、铁等矿物质，含有着能够有效促进消化酶和分解脂肪的成分。优质的高寒野生昆仑雪菊还具有调节肠胃的功效，能帮助肠道的蠕动，尤其是对于正处在减肥节食期的人群有很好的帮助。

昆仑雪菊的饮用方法

野生雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，仅提示根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量：

(1)失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好;

(2)预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂;

(3)患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

品昆仑雪菊的步骤

一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，令人爱不释手，艳黄花瓣包裹紫色花蕊，花型保持完整;普通菊花冲泡后花瓣难以保持原型。

二赏：雪菊的菊瓣入水，琥珀色顷刻间弥漫开来，晶莹透亮，浸泡时间愈久，绛红汤色仍不减一分。有效成份易溶于水中，普通菊花在沸水浸泡之后很快变淡至无色。

三闻：雪菊香常饮昆仑雪菊，具有降压、降脂、清热解毒的作用，低血压者根据个人的具体情况科学减量饮用。

四品：雪菊轻叕入口，清而不浊，和而不猛，浓香入肺，唇齿留香。

昆仑雪菊可以喝凉的吗

昆仑雪菊可以喝凉的，一次性不可饮用太多。昆仑雪菊性寒，喝的太多可导致胃寒，影响胃肠消化功能，让饮用者肚子疼痛，孕妇胃寒胃胀应慎用。

昆仑雪菊的辨别

1、观其外形 上品雪菊，花蕾饱满，呈血色，花瓣色泽金黄且鲜亮，花朵一般不是太大;次品雪菊，花蕾飘零，颜色暗淡、色泽不正。

2、看其汤色 将5朵至8朵雪菊开水冲泡两三分钟后，汤色鲜亮、呈绛红色、晶莹剔透的为上品雪菊，相反的为次品。

3、闻其香味 上品雪菊香味纯正，比普通菊花的气味更浓郁，但又有所不同，沁人心脾;次品雪菊闻起来比较杂乱、刺鼻。

4、看其纯净度 上品雪菊干净整洁，无梗、花瓣掉落的少、细末杂质少，也没有太多的沙子;次品雪菊含有一些梗、花瓣掉落、杂质较多，保存不好有些霉变、褪色、生虫等。

雪菊是凉性的

雪菊性寒，味苦，具有疏风散热清热解毒之功效，含有多种营养物质，还具有抗菌，抗病毒，抗衰老的效果，用雪菊泡茶，不宜长期饮用一般3到5天即可，体质偏寒的人可以放点枸杞，脾胃虚寒的人最好是少喝，对于阳虚体质的人可以多喝雪菊茶，具有清热泻火之功效。多喝凉性的雪菊茶有可能会引发胃部不适，导致泛酸。雪菊有排毒养颜功效，适当喝可美白皮肤防治便秘。

昆仑雪菊可以美容养颜吗

听不少的朋友说昆仑雪菊可以美容养颜，不知到是不是真的。因此，小编带着“昆仑雪菊可以美容养颜吗”这个问题，查阅了一些资料哟!现在就来看看是如何解答“昆仑雪菊可以美容养颜吗”这个疑问的吧!

昆仑雪菊可以美容养颜吗?雪菊内含有30多种黄酮类物质，黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素，花色素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。

昆仑雪菊美容养颜的使用方法：

1.每天1-2克，可用杯子直接冲饮，每杯冲泡4-5次，或到颜色基本退去为止;(加红枣、枸杞、玫瑰花瓣冲泡更佳)

2.日常饮食中，配合大枣、苹果、冬瓜、核桃等一起食用，美容瘦身效果更佳!

3.饮用一周，即可明显感觉睡眠质量提高，精神状态很好，皮肤滋润，坚持饮用可有效条件免疫力和肠道功能。

看了以上的信息之后，你对“昆仑雪菊可以美容养颜吗”有答案了吗?注意事项：雪菊性寒，若是体寒者要少喝，喝时最好搭配红枣、枸杞、普洱、或红茶等温性中和一下。

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