自制桂花茶怎么做

桂花茶营养价值高，含有的微量元素丰富，冲泡饮用的益处很多，是绿色健康的一道饮品，合理饮用能美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。那么，自制桂花茶怎么做？下面一起来了解看看。

自制桂花茶怎么做？

1、准备桂花

在家中自制桂花茶，桂花的准备很重要，大家必须采集新鲜的桂花，采回来以后还要挑选一下，去掉花中的杂质与花梗，质量不好的桂花也不能要，要把它们全部去除，只余下桂花中的精品。

2、清洗桂花

做桂花茶，桂花的清洗也很重要，大家一定要注意，桂花是不能直接用自来水去清洗的，它必须要凉白开来洗，这样做好的桂花茶才不易变质，另外洗桂花时，不能太用力，以免把桂花的花瓣损坏。

3、晒制桂花

把桂花清洗干净以后要去掉水分，然后放在筛子里面的滴水，先放在阴凉通风的地方，阴干，再把桂花放到阳光下晾晒，把它晒干以后才能取起来，这时自制的桂花茶也就做好了。

4、桂花茶的冲饮

桂花茶做好以后每次可以取三到五克放在茶杯中，加沸水冲泡，然后也可以加入适量的红茶一起冲泡，泡好以后加蜂蜜或者红糖调味，会让桂花茶的味道更加诱人。

桂花茶搭配方法

一、桂花丁香茶

原料：桂花、丁香、绿茶。

做法：

1、先将丁香洗净，放入茶杯中；

2、然后往杯中加入桂花、绿茶，冲泡沸水；

3、接着盖上杯盖，盖焖8分钟左右；

4、待茶温之后即可饮用，一日三次。

功效：此茶常饮可以清新口气、缓解口腔炎症，还能用于治疗牙痛、龋齿等。

二、桂花薄荷茶

原料：桂花、薄荷。

做法：

1、将薄荷洗净，取薄荷叶放入杯中；

2、然后往杯中加入桂花，倒入适量开水；

3、最后盖上杯盖，冲泡几分钟即可。

功效：此茶常饮具有醒脑提神、清新口气、排毒养颜的好处。

三、桂花菊花茶

原料：桂花、菊花。

做法：

1、先将菊花稍微冲洗干净，放入杯中；

2、然后加入桂花，冲泡开水，盖上杯盖；

3、最后盖焖8~10分钟，即可饮用。

功效：此茶常饮可以提高免疫力、滋润肺部、明目清肝、排毒降火等。

四、桂花蒲公英茶

原料：桂花、蒲公英。

做法：

1、先将蒲公英洗净，放入茶杯中；

2、然后将桂花放入杯中，倒适量沸水；

3、接着盖上杯盖，冲泡5~8分钟；

4、最后搅匀，即可饮用。

功效：此茶常饮具有清热解毒、利尿解毒、美容排毒的好处。

桂花泡茶能长期喝吗？

桂花泡茶最好不要长期喝。

喝桂花泡茶对身体有很多的益处，不过并不建议长期喝。因为桂花的性味温辛，食用会增加体内的燥热之气，长期食用燥热之气累积，会影响体质，变得容易上火，对身体不利，所以不要长期喝桂花茶。

花茶延伸阅读

自作桂花茶怎么做 自制桂花茶的制作方法

桂花茶不但香气诱人，营养丰富，还具有多种保健功效，平时人们饮用以后对身体有多种好处。不过平时人们喝的桂花茶多是购买的成品，很少有人在家中制作，其实桂花茶的做法一点也不复杂，一会我就把自制桂花茶的制作方法写出来，喜欢喝桂花茶的你们可以自己在家中学着做一做。

自作桂花茶怎么做 自制桂花茶的制作方法

1、准备桂花

在家中自制桂花茶，桂花的准备很重要，大家必须采集新鲜的桂花，采回来以后还要挑选一下，去掉花中的杂质与花梗，质量不好的桂花也不能要，要把它们全部去除，只余下桂花中的精品。

2、清洗桂花

做桂花茶，桂花的清洗也很重要，大家一定要注意，桂花是不能直接用自来水去清洗的，它必须要凉白开来洗，这样做好的桂花茶才不易变质，另外洗桂花时，不能太用力，以免把桂花的花瓣损坏。

3、晒制桂花

把桂花清洗干净以后要去掉水分，然后放在筛子里面的滴水，先放在阴凉通风的地方，阴干，再把桂花放到阳光下晾晒，把它晒干以后才能取起来，这时自制的桂花茶也就做好了。

4、桂花茶的冲饮

桂花茶做好以后每次可以取三到五克放在茶杯中，加沸水冲泡，然后也可以加入适量的红茶一起冲泡，泡好以后加蜂蜜或者红糖调味，会让桂花茶的味道更加诱人。

怎么做桂花茶

桂花富含氨基酸、维生素、微量元素、激素等营养成分，可以泡水饮用，对身体的益处很多，是功效不错的花茶饮品，经常适量的饮用可保健身体健康。那么，怎么做桂花茶呢？下面一起来了解看看。

怎么做桂花茶？

做法一：

原料：桂花5克(鲜品12克)，山楂6克，党参3克，冰糖适量。

做法：

1、先在锅中放入适量的清水；

2、然后将以上前三种材料煮5分钟至沸腾；

3、接着转小火继续煮30分钟；

4、过滤后加入冰糖拌匀即成。

做法二：

原料：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。

做法：

1、先将桂花和冰糖放入杯中，用热开水冲泡3分钟，过滤后即可饮用。

2、若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

做法三：

原料：桂花、玫瑰花各3克。

做法：

1、先用凉水将两种花冲洗一遍，保持干净；

2、然后把干玫瑰花、干桂花一起放入杯中；

3、接着倒入开水，焖泡5分钟，温热时即可饮用。

喝桂花茶的禁忌

1、便秘者不宜多喝

便秘的人群是不适合喝太多桂花茶的，否则会加重自身便秘的情况。因为桂花茶温补阳气，属于热性的花茶，便秘的时候不太适合多喝。

2、糖尿病不宜多喝

糖尿病人群不适合喝太多的桂花茶，否则会容易使得血糖升高。因为糖尿病在中医讲属于热病,一切性热的食物最好避免食用。而桂花性温味辛，因此，糖尿病最好不要喝太多。且桂花茶通常会加冰糖或者蜂蜜调味，糖尿病要严格控制糖分摄取，如果是加糖的桂花茶就更不能喝了。

3、隔夜后不要喝

隔夜茶一般我们是不建议喝的，桂花茶也同样如此。因为隔夜的桂花茶营养成分丧失严重，失去了饮用价值。另外，由于茶水营养丰富，容易变成细菌的培养皿，特别是加了糖的桂花茶，隔夜后可能已经变质了，喝了容易拉肚子。

桂花泡茶能长期喝吗？

桂花泡茶最好不要长期喝。

喝桂花泡茶对身体有很多的益处，不过并不建议长期喝。因为桂花的性味温辛，食用会增加体内的燥热之气，长期食用燥热之气累积，会影响体质，变得容易上火，对身体不利，所以不要长期喝桂花茶。

喝桂花茶的好处

研究表明，常喝桂花茶是很有好处的，桂花茶是以新鲜的桂花为原料，利用精湛的加工工艺制作而成，常喝可暖胃驱寒、止痛散瘀，缓解食欲不振、经闭腹痛等病症。

桂花茶还具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、润肺、止咳、化痰的功效，能够净化身心，舒缓精神，让人体放松。

桂花茶还可防治高血压、口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼等疾病。

《自制桂花茶怎么做》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2024花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：怎样做桂花茶