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绿茶是春天最热门的一款茶叶了。茶树积累了一冬天的营养物主都输送到茶叶里，因此春天所产出的绿茶口感鲜爽，香气高，而且茶汤所含的营养物质最多，喜爱绿茶的朋友们早就蠢蠢欲动，想要尝鲜了。绿茶的种类有很多，泡法也各有不同，不同的绿茶适合不同的冲泡方法，那么绿茶有哪些泡法呢?
玻璃杯泡法
要说绿茶有哪些泡法，绿茶的玻璃杯泡法绝对是最热门的一种。绿茶的口感鲜爽，茶叶比较细嫩，因此茶叶不耐烫。一般要用80~90度左右的开水来冲泡，所以用玻璃杯来冲泡绿茶，一方面是可以散热，避免水温太高烫坏茶叶，一方面是可以通过透明的玻璃杯欣赏茶叶在水中舒展的姿态，欣赏绿茶鲜亮的茶水与碧绿的茶底。
盖碗泡法
盖碗一般是用来冲泡红茶、乌龙茶的，居然也可以用来冲泡绿茶吗?当然可以。因为绿茶不耐焖泡，所以出汤的时间一定要快，用盖碗来冲泡绿茶可以快速地出汤，避免绿茶长时间泡在水中。而且，盖碗泡茶可以很直观地看到绿茶在水中舒展的姿态，灵活掌握泡茶的时间，调整置茶量。泡绿茶的时候，盖碗最好选择白瓷的，这样才能衬托出绿茶的颜色。
绿茶有哪些泡法，除了以上介绍的玻璃杯泡法和盖碗泡法之外，还有很多种冲泡方法。绿茶的泡法可谓是最简单的一种了，比起其他的茶叶来说，绿茶不适合用功夫茶茶具、紫砂壶等茶具来进行冲泡，只需要一个玻璃杯或者一个盖碗就可以冲泡，也可以用玻璃茶壶、飘逸杯来冲泡。绿茶富含维生素C，能够抗氧化、淡斑，六安瓜片、西湖龙井等绿茶最适合女人饮用。
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在充满快节奏的都市生活中，女性往往较之男性来说承担了更多生活的压力，扮演着不同的角色，所以很多女性在30岁的青春期结束后就迅速进入了衰老状态。如何才能永葆青春呢?虽然我们逃不过生老病死、自然衰老的大自然法则，但是多饮用绿茶的确可以帮助女人们美容养颜、保持青春常驻。
女性喝绿茶有什么好处?第一，但凡是女人都希望拥有苗条的身形，而绿茶中含有的咖啡碱在促进胃液分泌，帮助消化的同时，还能够增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数，也就是减肥指标里面我们常见的一个值——BMI，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
女性饮用绿茶除了是身段上的匀称之外，它还能有效抵抗紫外线。绿茶所含有的茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，具有收敛毛孔，消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，另外茶多酚时天然的抗氧化物质，尤其是夏天能够抵抗紫外线对于皮肤的损伤。
当然女性饮用绿茶，还有助于帮你保持头脑的清醒，在生活中，在工作中，不少女人都习惯饮用咖啡来强制让中枢神经处于兴奋状态，以此来调节自己的工作情绪，其实除了咖啡之外，绿茶也是一项很好的饮品，它在让我们保持精力充沛的同时，还可以让我们保持优雅与美丽。
绿茶，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品，适合很多的人喝，最主要的是适合女性喝，下面小编就给大家介绍一下女性喝绿茶的好处吧！
女性喝绿茶的好处
1、抗肿瘤
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示。
2、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
3、抗病毒菌
绿茶有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
4、美容护肤
有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
5、醒脑提神
有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
6、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
7、缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
8、护齿明目
有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。另外，茶叶中的维生素C等成份能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
哪些茶适合女性喝
1、绿茶
绿茶未经过发酵，保持了原有的绿色，条索紧结光润，汤清色绿，茶叶浓厚鲜爽，收敛性能强。绿茶含维生索C和茶多酚较多，保健作用、药理作用都好，无论是抑 菌、抗辐射、防止血管硬化、降血脂，还是升血白细胞，效果都比别的茶种好。
2、红茶
红茶经过充分发酵，特点是色泽乌润，条索紧结；茶汤呈深橙或金黄色，红茶能强胃，利尿，抗衰老，科研单位在利用寿命实验筛选抗衰老药物的研究中发现，红茶延寿作用十分显著。体力劳动者饮红茶最适宜，妇女产后饮红茶加红糖最好。
3、乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，兼有红茶绿茶两者之长，既有红茶的甘醇，又有绿茶的鲜浓。清烈醇厚，浓而不湿，清香扑鼻。乌龙茶含咖啡因少，男女老少都适宜，且有明显利尿作用，也是减肥的良药。
4、黑茶
黑茶具有较好的降脂减肥的作用，对于以牛羊为主食的游牧民族特别喜爱，对高血压、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病有着校好的预防作用。据说，法国年轻妇女喜欢饮中国的普洱茶，称普洱茶为“刮油茶”、“消瘦茶”。
5、花茶
花茶是再加工茶，将青茶配以香花窨制而成。花茶以香气为特长，汤色清晰，滋味浓厚，鲜而不浊，香而不浮，兼有花和茶的双重功能。我国北方人一般喜欢饮花 茶。花茶具有疏肝解毒，理气调经作用，更年期的中年妇女和经期前后的少女，情绪往往烦躁不安，饮花茶有助缓解。
综上所得，女性可以喝绿茶，且女性喝绿茶有很多的好处，且不只是绿茶适合女性喝，还有很多的茶叶都非常适合女性来喝，且都有很多的好处！
众所周知，绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，制作也非常的简单，所以绿茶内含有的营养物质非常的丰富，但是同时绿茶的茶性也属于凉性，所以绿茶的最佳饮用时间是在夏季，具体如下！
绿茶适合夏季饮用
绿茶属寒，比较适合夏季饮用。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时或吃饭前一小时之前。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠。饮用绿茶切忌：饭前、饭后不饮茶、空腹不饮茶。
喝绿茶的好处
1、增强记忆力
日本学者发现，经常喝绿茶能提高认知功能。绿茶中的儿茶素是一种强效抗氧化剂。人体代谢过程中所使用到的大量氧气会生成自由基，儿茶素能通过血脑屏障，发挥抗氧化功能，避免大脑受到自由基的损害。
2、控制体重
研究表明，绿茶具有燃脂作用，能促进体重减轻。绿茶中的多酚能增加肝脏的脂肪代谢，抑制消化道中的脂肪酶，饮用绿茶后会有饱腹感。它还能增加能量的消耗，促进脂肪的氧化作用，从而减轻体重。
3、防紫外线
绿茶中含有的多酚能在细胞、分子和生化机制等方面，保护皮肤免受紫外线辐射所造成的损伤。而且，多酚还能改善皮肤弹性。
4、降低胆固醇
绿茶能减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，有降低总胆固醇、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的作用。
5、控血糖
近期研究表明，经常喝绿茶能控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝绿茶能降低临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。
6、保护心脏
日本学者证实，喝绿茶量较多的人患上冠心病的几率较低，其潜在的机制是绿茶中含有的类黄酮具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用。
7、防蛀牙
绿茶能杀灭引起牙菌斑和口臭的细菌，增强牙釉质的抗酸性。
8、减轻关节炎
绿茶能减轻关节炎症，延缓软骨破损进程。
综上所得，绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶，没有经过发酵，茶性比较寒，所以绿茶事实上最适合饮用的季节实在夏季！
随着“智能手机”的普及，“低头族”应运而生。街头巷尾、办公室里、公交车上、地铁内，我们身边长时间盯住手机看的“低头族”很多。
长时间注视手机，眼睛容易受到蓝光刺激，让双眼产生疲劳、灼热感、乾涩、肿痛等不适症状，严重还可能造成黄斑部发炎、水肿，更甚加速黄斑部病变的产生。可出现眼疲劳、干涩、刺痒等不适症状。长时间保持低头姿势，可致血液集中流向眼部，导致结膜血管充血，眼睑部位同样容易遭受影响。刚开始眼角可能会发红、结痂;若不及时治疗，就会导致慢性结膜炎。
绿茶适合哪些人？手机低头族最好将手机亮度调节到感觉较舒适的程度，比如调节至相对弱一些的背景光。除了亮度之外，使用手机的距离和持续时间也要控制。同时，看一段时间后要休息一会，多眨眼睛，多看远方。专家也表示，除了注意使用方式外，还要多吃些新鲜蔬菜和水果，每天适当饮用绿茶，也可适当补充一些叶黄素，尽量选择采用纳米微胶囊技术生产的咀嚼片，才能更好的被人体吸收利用。眼部酸胀者，可每日用热毛巾敷眼4～6次，每次5分钟。如果长时间眼睛不舒服，要及时到眼科医院治疗。
绿茶适合哪些人？适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。虽说绿茶适宜大部分人群，但要特别注意的：因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖。所以低血糖患者慎用。
众所周知，绿茶是一种制作非常简单且没有经过发酵的茶，所以绿茶实际上对冲泡有严格的规定，因为如果冲泡方法不正确，会影响茶的味道，所以让我们来看看适合绿茶的茶具。适合绿茶的茶具
1、透明玻璃无图案
没有图案的杯子是最好的，因为这套茶具可以更好地观察绿茶的形状和颜色。
2.瓷茶杯
白瓷是最好的。瓷茶具导热系数适中，冲泡后的茶叶能获得更好的色泽、香气、美观和精美的装饰，具有很高的技术观赏价值。喜欢炒茶或烤绿茶的人可以用瓷碗泡茶。盖碗不仅保温效果稍好，而且可以将茶叶搅拌到一边饮用。
3.陶瓷茶具
绿茶的最大优点是它“保留了它的味道”。用陶瓷茶具冲泡的茶汤清澈、润亮、味醇、保温性好、不易变质。由于陶瓷茶具具有一定的吸附性，会影响冲泡好的茶汤的茶香。此外，当陶瓷茶具长期使用时，很难处理茶渍。然而，紫色的沙子不能使用。
4.紫砂茶壶
用紫陶罐制作碧螺春后，茶汤不仅味道更加醇厚芬芳，而且比玻璃器皿更有香气(即玻璃器皿中第三次冲泡水的香气会明显减少，而第三次冲泡水在用紫陶罐制作碧螺春时仍有类似于第二次冲泡水的香气。
如何浸泡绿茶
1.装备
根据饮酒人数，准备茶杯、碗和茶罐、茶则茶、茶匙、茶盘、茶巾和水壶。
2.喝茶
倾斜并旋转茶壶，将茶倒入茶则。用茶匙将茶则茶放入茶盘，享受干茶的颜色、嫩度和香气。
3.暖杯
用开水烫杯子以提高杯子温度，这在冬天尤为重要，有利于泡茶。
4、买茶
冲泡绿茶的杯子一般容量为150毫升，茶的用量约为3克。用茶匙将茶盘或茶则的茶叶均匀搅拌到每个杯子里。
5.浸泡气泡
茶壶将水沿杯壁冲入杯中，水量为杯容量的1/4或1/3，使茶吸水放松，便于茶汁析出，约30秒后开始冲泡。
6.酿造
三次“高冲”后，杯中的茶叶上下翻起，杯中的茶汤浓度均匀。此外，它表达了欢迎客人的礼仪。酿造过程需要将水壶悬挂在高处，使水流具有冲击力和弯曲的美感。
7.供应茶
泡茶后尽快将茶递给客人，以免错过品尝的机会。为了防止茶叶在水中浸泡太久而失去其应有的风味，在第二次和第三次浸泡期间，可以将茶汤倒入广口杯中，然后以低液位倒入茶杯中。
8.喝酒
一般来说，你先闻闻香味，然后观察颜色并饮用。抿一口，让茶汤在你的嘴里回响，与味蕾充分接触，然后慢慢咽下去，用舌尖抵住牙根，吸气品尝茶的甜味。
综上所述，由于绿茶尚未发酵，no [ label: thumbnail]可长期冲泡，无法冲泡，因此绿茶对目前冲泡的茶具有一定的规定，建议用玻璃茶具冲泡绿茶。
众所周知，绿茶是一种未经发酵的茶，它的制作非常简单，所以它含有丰富的营养成分，但同时，绿茶的茶叶品质很凉，所以绿茶的最佳饮用时间是在夏天，如下所示。绿茶适合夏天饮用。
绿茶很冷，适合夏天饮用。绿茶味微苦，性冷淡，具有清热解暑、解毒消火、润燥止渴、生津强心、提神醒脑的作用。绿茶绿叶汤清澈、清新、甘甜、微苦、微寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。它不仅具有解暑退烧的功效，还具有补充营养的功效。
喝绿茶的最佳时间是饭后一小时或饭前一小时。睡前2小时喝绿茶效果最好。睡前喝绿茶容易导致失眠。避免喝绿茶:不要在饭前或饭后喝茶，也不要空腹喝茶。
喝绿茶的好处
1、增强记忆力
日本学者发现定期喝绿茶可以改善认知功能。绿茶中的儿茶素是一种强有力的抗氧化剂。人体代谢过程中使用的大量氧会产生自由基，儿茶素可以通过血脑屏障，发挥抗氧化功能，防止大脑被自由基损伤。
2.重量控制
研究表明绿茶可以燃烧脂肪，促进减肥。绿茶中的多酚可以增加肝脏脂肪代谢，抑制消化道脂肪酶。喝完绿茶后，你会觉得饱了。它还能增加能量消耗，促进脂肪氧化，从而减轻体重。
3.紫外线防护
绿茶中的多酚类物质可以保护皮肤免受紫外线辐射对细胞、分子和生化机制造成的伤害。此外，多酚还能改善皮肤弹性。
4、降低胆固醇
绿茶能减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，具有降低总胆固醇、低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白的作用。
5.血糖控制
最近的研究表明，经常喝绿茶可以控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝绿茶可以降低临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。
6、保护心脏
日本学者已经证实，多喝绿茶的人患冠心病的风险较低，其潜在机制是绿茶中含有的黄酮类化合物具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用。
7.防止蛀牙
绿茶能杀死引起牙菌斑和口臭的细菌，并增强珐琅质的耐酸性。
8、减少关节炎
绿茶可以减轻关节炎症，延缓软骨损伤的过程。
综上所述，绿茶是由适合茶叶的茶芽制成，并通过典型的工艺过程如杀青、揉捻和干燥加工而成。它不发酵，具有相对较冷的茶叶特性。因此，绿茶实际上最适合饮用的季节是夏天！
众所周知，茶是中国传统特色文化之一，自古以来，人们就有喝茶养生的习惯，但是喝茶不仅仅是简单的喝茶，很讲究艺术，什么茶适合用什么茶具来冲泡有一定的讲究，那银壶可以用来冲泡绿茶吗？下面我们就一起来了解一下吧！
银壶可以泡绿茶
泡茶品茗，是一门生活艺术，极为修身养性。而以银壶煮水泡茶，更是对心灵的一种供养。说到茶壶，茶圣陆羽的《茶经》中说“鍑：以生铁为之，洪州以瓷为之，莱州以石为之。瓷与石皆雅器也，性非坚实，难可持久。用银为之，至洁，但涉于侈丽。雅则雅矣，洁亦洁矣，若用之恒，而卒归于银也”。由此可见，用银壶泡茶的历史悠久！
银壶泡绿茶的好处
1、软水
银壶煮水能够让水质变软，“若绢水”就是说水质的柔薄爽滑犹如丝绢，银壶煮水恰恰能达到这种感觉。
2、杀菌
银壶煮水会析出银离子，银离子具有很好的杀菌作用。饮用含有银离子的茶汤可以杀灭肠道中的病菌，同时达到排毒的效果。
3、保温好
用铁壶烧水保温时间更长，冲泡茶叶的时候，可以充分的激发提高茶叶香气。
4、水甜
铁壶释放微量铁离子能吸附自来水中的氯离子，铁壶煮出来的水有甜头，跟山泉水有异曲同工之妙。
5、补铁
使用铁壶煮水泡茶，能够析出易被人体吸收的二价铁离子，有效补充人体所需铁元素，预防缺铁性贫血，促进智力发展。
泡绿茶建议使用玻璃杯
绿茶性子最为娇嫩，宜放在透明的玻璃怀中，冲入温度适合的开水，看茶色一点一点绿起来，看叶片在水中翻腾舒展，如小姑娘的舞之蹈之，心也鲜活起来。
1、春茶外形芽叶硕壮饱满、色墨绿、润泽,条索紧结、厚重；泡出的茶汤味浓、甘醇爽口，香气浓,叶底柔软明亮。
2、夏茶外形条索较粗松，色杂，叶芽木质分明；泡出的茶汤味涩，叶底质硬，叶脉显露，夹杂铜绿色叶子。
3、秋茶外形条索紧细、丝筋多、轻薄、色绿;泡出的茶汤色淡,汤味平和、微甜,香气淡,叶底质柔软,多铜色单片。
综上所得，正常情况下，银壶也是可以冲泡绿茶的，且用银壶冲泡绿茶有很多的好处，但是因为绿茶是没有经过发酵的茶叶，所以建议大家在冲泡绿茶的时候最好是用玻璃杯来冲泡，这样不仅有好的口感，还能欣赏绿茶在冲泡过程中的变化！
在我们的身边，有很多的人都喜欢喝茶，且适宜的喝茶对我们的身体有很多的帮助，且自所有的茶叶中，最适合女性喝的就是绿茶，说到这个大家可能不知道，因为适宜饮用绿茶有很多的功效，具体如下！
女性喝绿茶的好处
1、抗肿瘤
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示。
2、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
3、抗病毒菌
绿茶有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
4、美容护肤
有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
5、醒脑提神
有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
6、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
7、缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
8、护齿明目
有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少。
女性为什么适合喝绿茶
1、咖啡因比较少
绿茶的咖啡因含量少，咖啡因摄入太多有许多缺点，如影响睡眠。相对来说，绿茶健康的多。减少咖啡因摄入可以降低焦虑、睡眠更好、降低血压，进而拥有好心情。
2、有益心脏健康
绿茶可以清除动脉中积聚的胆固醇，进而改善心脏肌肉的血液循环。这有助于防止心血管疾病，及其他心脏相关问题。
3、改善新陈代谢
绿茶可以燃烧脂肪，进而让身材更好。如果打算消去腹部的脂肪，绿茶是最适合的饮料。咖啡因是一种兴奋剂，所以可以更快燃烧卡路里，并控制你的血糖水平。
4、帮助对抗癌症
据研究，绿茶含有减缓乳腺癌、肺癌和结肠直肠癌的物质，也就是儿茶素。而绿茶含有比其他茶类多3倍的儿茶素，并且还可以增强免疫系统。
5、皮肤更加健康
绿茶可以保护皮肤对抗紫外线、老化、皱纹和皮肤损伤，因为它含有抗氧化剂。绿茶会破坏损伤皮肤的自由基，并与健康细胞反应以减少衰老。
6、镇定神经
泡茶的过程和使用香氛像是一种疗法，可以帮助放松心灵，让你像在水疗中心一样，放松、平静，稳定你的情绪。
女性喝绿茶的注意事项
1、特殊人群不适合
有些人群是不适合饮用绿茶的，否则会产生不良影响。那么虽然绿茶的咖啡因很少，但饮用太多还是会出现咖啡因的副作用。因此，孕妇、儿童、哺乳女性最好减少或是避免饮用，以防止副作用。
2、避免空腹饮用
绿茶的饮用时间也有讲究，空腹的时候就不要喝了。因为空腹喝茶会磨损胃壁、稀释胃液，出现胃痛、心悸、头晕、乏力等的症状。因此，最好避免空腹饮用，以避免消化问题。
3、第一泡不要喝
经常泡茶的人一定都知道，茶叶的第一泡不要饮用。这是因为第一泡一般都是洗茶，因为其可能会含有茶叶中的杂质、灰尘、农药等，所以最好丢弃。
4、最好不要加糖
有些人的口味喜欢在茶里加糖，此处建议还是不加糖为好。绿茶虽然有许多的健康益处，但如果加糖饮用，反而对身体有不良影响，导致肥胖。因此，最好不要加糖饮用。
综上所述，绿茶虽然没有经过发酵，但是对于女性来说，绿茶是非常适合女性喝的，因为绿茶内含有很多人体所必须的营养成分，适宜饮用对于女性来说有很多的帮助，但是要注意饮用方法喔！
现在很多龙井其实都不是纯正的西湖茶产区，而是浙江龙井。传统的老树龙井，叶片大小不一，颜色是不均匀的黄绿色，因为是有性繁殖的群体种，习惯喝龙井的人都会喜欢喝这种茶。
准确的说，夏天其实才适合喝绿茶，而不是春季新茶上市的时候。夏天喝绿茶一是因为退了火，二是夏天喝绿茶比较清热。
冲泡西湖龙井所用的泡茶器如果能用上民国时期的老器物，就会使特别幸福的事。比如红、蓝寿字纹的盖碗。盖碗水量在100毫升作用，投茶量是1克，这样的绿茶茶水比例的恰到好处的。
用全沸的水注水，把茶慢慢拖起来，而不是直接注到茶叶上面，中间会拉出一道缝隙。盖上茶盖1分钟，香气就能全部出来。全沸水加柔和的注水可以把茶的内质激发出来，降温的水虽然不会失手，但是很多香气和味道的层次就不能充分展现，会打折扣。
轻启盖碗，一种软润的香气缕缕而出。绿茶主要是喝清幽淡远的佳茗味道，不适合泡多。有些人喜欢把绿茶泡得浓重，其实是对绿茶不太了解的原因。
新制的西湖龙井，茶汤入口，香气淡雅，没有其他绿茶那种刻意的板栗香，而是暖香，更幽更细，微微带甜，自然之感。如果画面感很强的人，当茶汤甫入时，脑海中可能会出现了一片雨后的竹林，青翠湿人衣。
许次纾在《茶疏》中写，绿茶只喝两巡。“初巡鲜美，再则甘醇，三则意欲尽矣”。乌龙茶要一层层打开，但绿茶不是。其实日本的煎茶道也是两巡，就是受到中国的古典吃茶方法的影响。虽然喝茶最终还是要看个人喜好，怎样喝都可以，但古人选择这样，首先是注意养生，不会喝得过多，其次是在这个过程中欣赏茶的精华。
绿茶炒的香气，级别低是豆香，高的是板栗香，新制的绿茶往往甜润超脱，内质华丽，曾经有人说在绿茶中能喝到太和之气。绿茶茶点的搭配适合坚果，如榛子、杏仁、炒红枣等炒货，这些食物单独吃容易上火，但绿茶有清火的作用，反过来，它们又可以中和绿茶的凉。
绿茶(GreenTea)，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。那么绿茶的最佳品饮时间是什么时候呢？
绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
一年喝绿茶的最佳时间
绿茶是未经发酵的茶，较寒凉，因此比较适合炎热的夏季饮用。而且根据中医的建议，一年四季饮用的养生茶饮都是不同的，春季饮花茶、夏季饮绿茶、秋季适饮青茶、冬季最佳茶饮是红茶。
夏天适合喝绿茶：
夏天是喝绿茶的好时候，因为夏天天气炎热，人们会经常出汗，消耗的津液也会比较多，这个时候人们比较适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶，因为绿茶具有消暑、生津和解燥等效果，而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等，不仅可以解渴消暑，还可以为身体补充微量元素，所以天热炎热的时候喝它准没错哦，但是也不要喝太多、太浓。
一天喝绿茶的最佳时间饭后半小时喝：
空腹的时候不宜饮用绿茶，因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，对于消化也是不好的，严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等“茶醉”现象，所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶。
喝绿茶最不恰当的时间
睡前不要喝绿茶：
晚上睡觉前也不适宜饮用绿茶，因为很容易会造成失眠现象，一般在傍晚后最好都不要喝茶了。
喝茶要适量，少喝浓茶：
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
以上就是绿茶的最佳品饮时间的介绍，大家在喝绿茶的时候一定要注意，才能充发发挥绿茶的口感及其功效。
你们对绿茶的了解有多少呢?我国大部分地区都是绿茶的产地，但是由于区域差异，所产的茶叶类型也是不同的。所以就有了很多不同的绿茶品种，今天小编要给你介绍的一种绿茶中的优品——日照绿茶。在以下的文章中，你会了解到日照绿茶的一些特质以及对人体的一些益处。
日照绿茶是什么茶呢?它是绿茶的一种，并且是生长于我国最北边的一种绿茶，日照绿茶有哪些特点呢?从当年的“南茶北引”到现如今的自建品牌，日照绿茶可算是绿茶界的后起之秀了。日照绿茶的品质十分优良，尤其是其抗辐射的能力和普通绿茶相比更显著，这也就是为什么电脑一族对其十分喜爱的原因了。
日照绿茶不仅是一种天然有机饮品，又而且又有很好的保健功能。经科学的分析和实验室的实验证明，日照绿茶中含有较高的氨基酸，维生素等矿物质，还有茶多酚以及生物碱，拥有多种的营养和药效成分，它不仅有清心明目，杀菌消炎，降脂、消血脂以及降低胆固醇，减少心血管疾病等奇特功效。其茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分，是可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合使之一起被排出体外的。长期饮日照绿茶，是能达到预防脑心血管疾病、并且提神健胃、降压利尿、醒酒、防癌、减肥美容等功效。
现在的电脑一族们大多数存在着眼睛干涩等眼周疾病，而饮用日照绿茶是可以起到明目的作用的。为了我们眼睛的健康，小编还是建议电脑一族们每天都饮用适量的日照绿茶。这样百利而无一害的事情，还是值得一做的噢。
碧螺春是中国的名茶，其盛名远闻，如今要买到碧螺春茶不是一件难事，但是要买到正宗的碧螺春茶叶就没有那么简单了。
碧螺春是绿茶么?是中国绿茶中的一种。碧螺春最适合什么时候喝?这个要分为两个方面来说。一个是什么季节什么时间喝碧螺春比较好，还有一个是碧螺春茶在制作完成后，多长时间喝比较好?
碧螺春是绿茶，从绿茶这类产品来说。中国各地的绿茶品质以春茶质量最好，特别是明前茶，气温低，不生虫，也没有什么农药。多年来，人们都坚信明前茶可贵价格更高也无妨。尽管这几年茶叶店生意普遍不如往年，但碧螺春春茶的生意还算可以。
因为碧螺春是绿茶，所以刚出炉的碧螺春其实是不建议喝，为什么呢?其实就是验证了新茶伤胃，稍稍放一到两个月再喝不迟。当然很多人就得绿茶就是要尝鲜才对，其实没有固定的饮用期，只要自己受得了其实都是可以的。那么在夏天这个季节，人体水分跑的快，茶叶的功效在这个时候是最明显的。第一是解渴，补水分。第二是解疲乏，第三可以防癌，与多吃蔬菜是一样的道理。
碧螺春最适合什么时候喝，大概就是在春夏的时候喝最好了。碧螺春价格主要在每斤三四百元、一千出头的春茶也可能作价800元卖出去，一般客户可能购买几两尝尝鲜，中档茶是大众消费主流，目前名优茶企崇尚包装简约化，爱茶人士可得更多实惠品质好茶。
茗能止渴，有力悦志。茶叶中所含的茶多酚、咖啡碱、芳香油等物质可以扩张血管，开放汗腺，帮助人体排出体内多余热量，利于健康。
另外，通过茶饮调节可以补充水分促进小便排泄，降低体温，清除体内垃圾物质，从而达到消暑解渴的作用。
下面笔者给大家带来三款适用养生好茶！
一、消暑去烦茶汤
适应者：疲惫、烦躁、口渴、易中暑者。
原料：绿茶50g、苦瓜500g、冰糖。
做法：1、苦瓜去子、瓤，切碎。中火炒5分钟后与绿茶放置鱼密闭容器中阴凉处保存。2、取3g左右加入适量冰糖热水冲泡饮用。
茶效：绿茶清热解火，苦瓜降火解毒、清新除烦。适合热季饮用。
不适宜者：脾胃虚弱者。
二、祛火止渴柚子茶
适应者：口干口渴、感冒咳嗽。
原料：绿茶3g、柚子蜜适量。
做法：1、取柚子蜜三勺，与绿茶混合放入茶壶。2、倒入90度左右热水冲泡。
茶效：柚子可消食、醒酒、化痰、健脾、降血脂。绿茶清热解火，苦瓜降火解毒。对高血压患者有补益作用。
不适宜者：泄泻者。
三、祛痰抗癌消暑乌梅茶汤
适应者：痰多、口涩口苦者。
原料：绿茶5g、乌梅50g。
做法：1、将准备好的绿茶及乌梅放于保温杯中。2、倒入沸水冲泡5分钟后滤去茶渣。
茶效：乌梅入药有收敛涩肠、杀虫解毒的功效，。绿茶中的茶多酚有抗癌作用。两者配合饮用可消炎祛痰，解毒抗癌。对多痰者有明显缓解作用。
不适宜者：吐泻、头晕、腹痛、烦躁者。
众所周知，绿茶是一种没有发酵的茶，而且绿茶的原料相对鲜嫩，所以绿茶对冲泡有严格的要求，特别是对于器皿，所以这里简单介绍一下什么样的茶具最适合冲泡绿茶。适合制作绿茶的茶具
1、透明玻璃无图案
没有图案的杯子是最好的，因为这套茶具可以更好地观察绿茶的形状和颜色。
2.瓷茶杯
白瓷是最好的。瓷茶具导热系数适中，冲泡后的茶叶能获得更好的色泽和香气，外形美观，装饰图案精美，因此具有很高的技术观赏价值。喜欢炒茶或烤绿茶的人可以用瓷碗泡茶。盖碗不仅保温效果稍好，而且可以将茶叶搅拌到一边饮用。
3.陶瓷茶具
绿茶的最大优点是它“保留了它的味道”。用陶瓷茶具冲泡的茶汤清澈、润亮、味醇、保温性好、不易变质。由于陶瓷茶具具有一定的吸附性，会影响冲泡好的茶汤的茶香。此外，当陶瓷茶具长期使用时，很难处理茶渍。然而，紫色的沙子不能使用。
绿茶的酿造方法
1.向上投票法
首先，一次向杯子(碗)中倒入足够的热水，然后在水温适中时倒茶。这种方法主要适用于精致的烘焙绿茶(如竹溪龙峰、亭溪蓝翔、黄山毛峰、太平猴魁、景庭绿雪等)。)，等等。必须非常准确地掌握这种方法的水温。茶叶越嫩，对水温的要求就越低。有些茶叶可以放入到70℃。因此，普通饮酒既困难又不方便。
2.投资方法
放入茶叶后，先注入三分之一的热水(特别是刚从冰箱取出的茶叶)，待茶叶吸收足够的水分并伸展后，再注入热水。该方法适用于嫩而松散或坚硬的绿茶(如鹰山雾、竹叶青、婺源明美)
3.插入法
首先放入茶叶，然后一次向杯子(碗)中倒入足够的热水。该方法适用于嫩度差的普通绿茶。
4.加热前冷却
放入茶叶后，在常温下将茶叶浸泡在少量可饮用的冷水中约三分钟，使茶叶能吸收足够的水分并充分伸展，热水能充分注入一次。此时的热水温度可以稍高一些，85-95℃。冬天，水温可以达到100℃。这种方法适用于酿造各种嫩茶，但必须掌握得当。
绿茶酿造中的注意事项
1.高水质要求
冲泡绿茶的最佳选择是优质矿泉水或纯净自来水。水的酸碱度优选弱酸或中性。碱性水会影响茶汤的颜色，这将使茶汤的颜色变暗和变黄，味道和香味也会受到影响。
2、水温不能太高
冲泡绿茶的水温要求为80-90度。如果水温太高，绿茶会变黄，茶多酚会氧化，茶汤的香味会消失。
3.茶与水的比例
茶与水的比例应该是1∶50或1∶70，也就是说，1克茶优选为50-70毫升水，使得冲泡的茶具有良好的味道和适中的浓度。
总而言之，绿茶是一种品质极高、口感好的茶，但如果你想让绿茶的味道特别好，最重要的是冲泡。如果酿造方法不正确，会影响口味！
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