春天喝普洱茶好吗？

经过一个冬季的阳气沉淀，春天人体内的阳气得到升发，因此人比较容易上火，经常喝熟普洱茶的人或者容易上火的人就会比较有感觉，因为熟普洱茶是属于温性的，那么春天适合喝普洱茶吗?

春天喝普洱茶

第一、促进胃肠蠕动

普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

第二、保护肝脏、适合饮酒的人

普洱茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第三、低血压、养阴清热

具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处。

第四、有助肾脏排泄

普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第五、促进食欲，助消化

普洱茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

春天喝普洱茶若上火的话建议加点菊花茶配合饮用，因为菊花性偏凉，可以中和熟普洱的温性。

另外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡时间，尽量把茶泡得淡一些，如果茶叶放得多，浸泡时间就要缩短，另外，砖茶、饼茶的冲泡时间可缩短，否则茶汤的浓度太高会不堪入口。

普洱茶之所以受追捧，最重要的可能还是它具有的养生、健身功效。以往珠三角及港、台地区的人喝得多，主要是着眼于这一点。普洱由被人称为“老人茶”，到现在的“女人茶”，反映了随着科技的进步人们对它认识的日益深入。

把普洱的作用归纳为三通一平，通即为通气道(呼吸系统)、通血道(循环系统)、通谷道(排泄系统)。平即为人体三道常通，体内机能自然平衡。

关于普洱的研究，近年来也日益繁荣。打开互连网，输入“普洱”的词条，有关它最新的养生功效的信息多种多样，日本、韩国等国在对研究与开发普洱上投入了大量的精力，也出了不少成果，这为普洱走向世界预先进行了舆论宣传，这也表明，普洱发明在中国、最好的普洱在大陆，但普洱将造福全人类。

普洱茶瘦身的饮用方法：M.cy316.com

1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

普洱茶减肥——生茶熟茶交替喝，2个多月感觉小肚子平了，减下至少3斤。

网友演示：开始两个月只喝普洱熟茶，喝了有饿的感觉，饿了就继续喝。每天早上泡一杯开始喝，到中饭前半小时停止，到饭后半小时又继续。感觉嘴唇很干后换喝生茶，根据口干的程度生熟茶交替。三餐可以正常吃。

专家指点：普洱生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、解毒、止渴生津、通便等功效;熟茶经发酵后，又产生新营养物质，因此多了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防抗癌、养护胃、健牙护齿、消炎杀菌等。减肥效果熟茶更胜生茶。

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖!

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普洱茶能不能天天喝 天天喝普洱茶好吗？

普洱茶是一种减肥效果很好的茶，很多人会常喝，下面的小编为你们介绍普洱茶能不能天天喝？天天喝普洱茶好吗？

普洱茶能不能天天喝

可以的。

普洱茶，又名滇青茶，属于黑茶类，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。

保健功能

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

普洱茶喝了有什么好处

抗氧化、防衰老。现代医学研究表明人体衰老最重要的原因是脂质的过氧化和过量的自由基产生，茶叶具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效，因而具有明显的防衰老作用。许多研究证明茶叶中的有效组分EGCG的抗氧化活性远高于维生素C、维生素E。瑞典科学家曾比较了红茶、绿茶和21种蔬菜和水果的抗氧化活性。结果表明绿茶和红茶的抗氧化活性比供试蔬菜和水果高许多倍。

提高免疫性。人体的免疫性反映了对疾病的抵抗力。人体的免疫性可分为血液免疫和肠道免疫。饮茶可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量、提高血液免疫性。最近在美国报告茶叶中的茶氧酸在人体中可以使血液免疫细胞对外界侵袭产生抵御反应。除了血液免疫外，饮茶还可以增加肠道中的有益细菌(如双歧杆菌)数量，减少有害细菌的数量，从而捉高肠道免疫。

喝普洱茶注意事项

一.喝普洱茶忌空腹饮茶

茶入肺腑会冷脾胃。茶叶中含有咖啡碱等物质，对肠胃有一定的刺激性，如果空腹喝茶，，容易造成肠胃不适。另外，空腹饮茶时肠道会吸收茶叶中的咖啡碱等物质，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，会让人产生头晕、心慌的“醉茶”现象。

二.喝普洱茶忌喝头遍茶

很多人认为，茶叶第一遍泡出来的茶水营养最充足，而随着泡的次数越多，茶叶的营养价值就越低。其实，懂茶的人一般都不喝“头遍茶”，由于茶叶在栽培与加工过程中很可能受到农药等有害物质的污染，茶叶表面可能会有一定的残留，而且茶会没有韵味。

三.喝普洱茶忌饭前后马上饮茶

以前有网友说：饭后立即饮茶，等于喝毒药!其实，饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因为这样做会冲淡胃液，影响消化。中医认为"苦寒必伤脾胃",过度饮茶首先会伤脾胃，"

长期喝普洱茶好吗？长期喝普洱茶的好处和坏处

普洱茶是近几年来在茶市上比较热门的一款茶叶，其原产于我国云南普洱地区，普洱茶不仅味道浓郁，香气持久，而且具有很高的收藏价值，目前市场上好的普洱茶价值可达几十万甚至上百万。那么，普洱茶可以长期饮用吗？长期喝普洱茶的好处和坏处有哪些呢？下面我们就来了解一下吧。

普洱茶

常饮普洱茶的好处

1.养胃、护胃

普洱熟茶茶性温和，暖胃不伤胃，很多朋友每天喝熟茶，也就是在于它喝下去肠胃不会有不适感，反而感觉暖暖的。对肠胃不好又时常有应酬的朋友来说喝普洱熟茶最好不过。我们的肠胃整日被五花八门的食品添加剂浸渍，加之饮食不规律不健康，极易引起肠胃不适。所以需要注意肠胃的养护，喝普洱茶没有添加剂，没有副作用，绿色又自然，安全又健康。尤其对于喜好轻发酵茶的茶友来说，经常喝熟茶可以舒缓轻发酵茶带给肠胃的刺激感。

2.降脂、降压、抗动脉硬化

喝普洱茶可以增加有益胆固醇含量，降血脂、血压之功效。同时降低血液的粘稠度，增加抗血小板的凝集，对心血管疾病有奇效。如脑血栓和冠心病。据荷兰科学家调查，常喝普洱茶的人患冠心病的危险性可降低45％。国内科学家研究发现，在对120名糖尿病患者的调查中，每天定量喝普洱茶后，有70％的糖尿病患者血糖平均下降35％。

3.减肥

普洱茶独特的发酵过程在饮用后，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有脂肪分解的效果，可以抑制体重的增加，减少血液中的胆固醇和甘油脂。减肥时可以用普洱茶代替一切饮料，以茶代汤，禁喝其他饮品，其他餐点正常食用即可。但切记不要以茶代水，长期以茶代水容易引起身体的隐性缺水，造成皮肤干燥和其他疾病。

普洱茶

4.抗氧化

现代医学研究表明，茶叶内含大量的维生素C、维生素E等其他微量元素。茶素类化合物具有抗衰老的作用，丰富的茶多酚可以帮助肌肤抵抗衰老。

长饮过量过浓普洱茶的坏处

1、空腹饮用普洱茶浓茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。（“空腹茶心慌，晚茶难入睡”）

2、酒后不宜饮普洱茶浓茶。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝普洱茶浓茶的人易发生肾病。

3、普洱茶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

普洱茶

以上就是关于普洱茶的知识的介绍。从上面我们知道，普洱茶是一种保健效果十分良好的茶叶，其具有养胃护胃的功效，另外饮用普洱茶还能降脂降压，减肥，抗氧化。无论是对于女性还是男性，普洱茶都是一款不错的保健茶叶。但是，要注意的是，普洱茶虽好，也不能长期过量饮用，另外空腹也不宜饮用普洱茶。

天天喝小青柑普洱茶好吗？

有一个茶友今天问我，说我自从喝了小青柑普洱茶后，感觉整个人的喉咙痰多的问题都改善了很多，尤其是因为长期抽烟而导致的喉咙不适，长期饮用小青柑普洱茶后，不适感都消失了，最近都爱上了喝小青柑普洱茶。那么，事实上，天天喝小青柑普洱茶真的好吗？下面一起来看来相关的介绍。

小青柑普洱茶，原料方法是采用新会青柑，还有云南普洱茶中陈放了3年时间的宫廷普洱茶制作的，这个茶叶是经过陈放的，陈年普洱茶，再加上具有药用价值的青柑，所以养生保健价值是非常高的，可以天天喝，但对于一些不适宜喝普洱茶的人群来说，那么自然是不适合天天饮用了。

中高端茶叶、养生保健茶叶、有收藏价值意义、口感滋味都很好的一款茶叶。

个人认为，这款云南普洱茶中的特色小青柑普洱茶茶，可以说是茶、药的结合，冲泡后，不仅仅口感滋味方面让人非常的满意，并且茶味中所夹带的阵阵柑桔甜香味，那么都是非常让人心旷神怡的；并且这一款茶叶的包装方面也是非常精美的，很别致，很小巧玲珑，携带方面，无论是自饮、还是送人，都是非常不错的选择。

从口感方面去评论它的好，那么这款茶叶是的确是非常不错的，打开包装后，便可以看见外边有一层果霜形成，这样的茶叶制作过程说明是非常好的，果型不打，肉壁厚实，说明采摘的时间合理；并且茶叶颜色为棕褐色，不是那种纯黑色的话，那么这样的茶汤颜色透亮，醇厚甘顺，喝起来有柑橘的青香，让人有种越喝越想喝，越喝越上瘾的感觉。

一般来说，小青柑有很好的润肺、化痰、健脾、理气的功效，所以这一款茶叶的首要适合人群自然也就是这类喉咙、肺部不适的人群了；起床就是小青柑普洱茶内含的柠檬稀可以促进消化液的分泌，所以是非常适合饮用热量比较大、经常吃食油腻油脂食物的人群饮用的，这样可以达到消食解腻的功效；并且对于胃酸分泌不足、消化功能比较弱的人群来说，那么也是可以适量的去品饮小青柑普洱茶，来达到帮助消化的功效的；并且肠胃有气胀、腹胀的人群，那么适量的饮用些小青柑普洱茶，是可以帮助排泄出积存在肠胃内的废气的；偏热性体质的人，适量饮用小青柑普洱茶的话，也是可以帮助达到去火、祛湿、祛痰的功效的；所以这样一款小青柑普洱茶，养生功效是非常棒的哦。