很多朋友，如果是在和朋友一起聊天的时候，或是几个人一起看电视的时候都会泡茶喝。普洱茶男女老少都适合喝，那么，大家知道喝普洱茶有什么好处吗?
喝普洱茶有什么好处?由于普洱茶是一种温和的茶，所以这合适养胃，补气。平时有需要的人可以根据需要多喝一下普洱。在适宜的浓度下，普洱茶的平和特性是不会刺激到胃部，而普洱茶喝完之后进入体内，其膜附着于胃的表层，这样的话，就相当于有一层保护膜保护着胃部。长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
喝普洱茶有什么好处?普洱茶被认为是一种保健饮料。因为它对平常常出现的一些疾病都会起到一定的帮助。如普洱茶热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳萎、前列腺炎也有很好的效果。
喝普洱茶有什么好处?喝普洱茶能够健牙护齿。很多人都会担心，随着年龄的增大，牙齿会松动脱落，而如果能够多喝普洱茶的话就能健齿护牙。这是因为普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱茶具有抗菌斑形成的作用，浓度1%时效果最佳。
喝普洱茶有什么好处?上述提到的一些好处，也只是普洱茶好处的冰山一角。更多好处，还有待大家在日常生活中慢慢探讨。
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普洱茶有着很多的功效，可以暖胃也可以清热消暑，但是我们在饮用普洱茶时应该知道普洱茶的功效与禁忌，为了让广大读者能正确的饮用普洱茶，能够真正的体会到普洱茶的清香，现在就和小编一同来了解普洱茶的功效及其禁忌。
普洱茶的功效与禁忌是什么?首先我们先来了解普洱茶的功效，普洱茶是出了名功能性茶，有着许多的有益地方，现在就一起来了解吧，了解普洱茶的伟大功效。洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。普洱茶可以降血脂，血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。
此外，普洱茶的功效与禁忌还包括中医功效。普洱茶不仅只是在西医中得到了药效肯定，在中医中也得到了许多医书上的肯定，中医是怎样描写的呢，接下来就为大家介绍。中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
普洱茶的功效与禁忌是什么?正确的饮用普洱茶可以把普洱茶的功效完全发挥出来，错误的饮用总容易导致其他的不良反应。所以今天就和大家介绍普洱茶的禁忌，让你对于如何喝普洱茶有深入的了解。
不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮;普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶;刚做好的普洱茶不宜多喝;保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯;普洱茶宜兼饮，不宜偏饮;普洱茶宜长饮，不宜间断;普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮;普洱茶宜淡饮，不宜浓饮;忌饭前后大量饮普洱茶。
正如大家知道的，普洱茶有很多的功效与禁忌，而且普洱茶的功效与禁忌是我们必须知道的，只有这样我们才能真正的喝到普洱茶的美味，普洱茶清热解毒可以夏日饮用，温和暖胃也是胃不舒服时的良茶。
众所周知，普洱茶是一种珍贵的茶。至于普洱茶，我相信很多人已经喝过了，而且仍然有很多人深深地喜欢上了它。普洱茶具有多种保健功能，主要是降血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、醒酒解毒等。那么，普洱茶的营养价值是什么？
普洱茶具有较高的营养价值，主要含有蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。
首先，普洱茶中的茶多酚能够促进乙醇的代谢，使乙醇的代谢能够正常顺利进行，对肝脏有较好的保护作用。喝普洱茶可以增加血管收缩功能，减少心血管疾病。茶碱具有利尿作用，有利于减少醉酒造成的危害，使酒精迅速排出体外。
其次，普洱茶还含有更多的维生素b2，缺乏维生素b2会导致代谢紊乱和口腔疾病。因此，喝普洱茶可以降低这些疾病的发病率。此外，普洱茶中含有大量的维生素C，众所周知，维生素C，也称为抗坏血酸，具有多种生理功能，对动脉硬化、抗寒和抗癌具有重要意义。此外，普洱茶具有抗菌、抗病毒的作用，能更好的收敛、止血、止泻。
普洱茶有什么好处？
首先，普洱茶可以减肥和降血脂。普洱茶含有更多茶多酚，可以去除脂肪和油脂，还可以促进粪便中脂肪化合物的排泄。因此，喝普洱茶可以达到减肥的效果。普洱茶含有叶绿素，会阻碍人们对胆固醇的消化和吸收。此外，普洱茶中含有的维生素C和茶多酚等物质也能有效促进胆固醇从体内排泄，从而道歉并降低血液和血脂中的胆固醇含量。
其次，普洱茶可以抗衰老。普洱茶中含有的维生素C、维生素E等物质具有抗衰老的作用。
喝普洱茶有什么好处
定期喝普洱茶的好处之一是:美丽
普洱茶可以促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善身体平衡，进而发挥美容的作用。
定期喝普洱茶的第二个好处是提神
普洱茶改善睡眠质量。现代医学研究表明，茶能提神主要由三个因素决定:
1.茶中的咖啡因可以刺激和增加肌肉收缩力，刺激中枢神经，增强新陈代谢；
2.茶中的铁在血液循环中起着重要作用。
3、茶中的芳香物质是可以提神的。
定期喝普洱茶的第三个好处是缓解便秘。
普洱茶中的单宁具有收敛作用，能使肠道活动更加活跃。普洱茶可以促进胃液分泌，帮助消化。因此，每餐前后饮用普洱茶可以改善便秘，减少便秘引起的健康问题。
经常喝普洱茶的四大好处:减肥
普洱茶的减肥效果一直为公众所熟知和使用。每餐后喝一杯普洱茶能有效刺激肠胃，加速新陈代谢，加速脂肪分解。为了用普洱茶减肥，一个人必须找到一种方法来适应自己，并逐渐使自己变瘦。
经常喝普洱茶的好处5:对吸烟者的好处
普洱茶中的茶多酚、维生素等成分可以降解香烟中的各种有害物质。吸烟喝茶时，香烟中的毒素会随着茶不断被清除，并通过粪便排出体外。
众所周知，黑茶属于发酵茶，经常喝黑茶对于人体来说可以补充人体所必须的各种微量元素，且如果坚持长期喝黑茶还具备很多的养生保健功效，那黑茶对脾好吗？具体如下！
黑茶对脾好
黑茶内含有人体所需要的微量元素，能够抗氧化，而且黑茶能够软化血管，同时帮助排脂，这种情况的话能够，降低胃肠的油纸，帮助分解，是能够帮助人体消化，可以改善胃肠脾胃功能。
但是，黑茶的话脾虚的人是可以少量吃，吃太多的话也有可能会损伤脾胃的，平常尽量不要喝太浓的茶，脾虚的人有可能会出现大便溏，有可能还会出现，容易疲惫乏力，不思饮食，通常这个可以吃点归脾丸，平常还可以多点用大枣春砂仁，白术，白扁豆煲汤喝，配合艾灸下脾俞。
黑茶的其他好处
1、降血糖
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分，茶多糖复合物是一类成分复杂，而且化学性质不稳定的混合物，其成分活性比其他茶类要强，这是因为，发酵茶中糖苷酶，蛋白酶和水解酶的作用，形成相对长度较短的糖链和肽链，段肽链更易被吸收，而且生物活性更强，所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类。
2、降血压
黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降。
3、减肥
黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，促进体内代谢废物及时排出。
4、美容
黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用黑茶具有不错的美容效果。
5、抗衰老
黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物，维生素E，具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。
6、助消化
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，能帮助调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
7、消炎杀菌
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
8、利尿解毒
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
9、提神醒脑
黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静，一天喝2~3杯黑茶，相当于吃了咖啡因的拮抗剂，能有效抑制因为咖啡因引起的兴奋，并且给人舒畅、松弛的感觉。
综上所得，正常情况下，脾胃不好的人是可以喝黑茶的，因为黑茶温和，不会对身体造成其他的影响，但是对于脾胃不好的人来说是不能承受浓茶的，所以建议不要喝太浓，且不要喝太多！
很多朋友在平时都十分讲究饮食，因为他们知道，在饮食方面如果长期吃上火的食物容易积累毒素，而表现出来的就是长痘痘，嘴角长泡等情况。现在一些人会有这样一个疑问，喝普洱茶上火吗？
喝普洱茶上火吗？一般来说，喝普洱茶是不上火的。普洱茶很多人都知道，其茶性温和。但是如果是胃功能不好的人，建议最好是不要喝普洱茶，以免加重胃部的不舒服。每餐前后都要喝普洱茶,如此便可改善通便,减低便秘所带来的威胁。
喝普洱茶上火吗？喝普洱茶不上火，普洱茶是特别适合需要降血压的人群喝的。普洱茶具有降血压的作用，因为其成分中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份,能中和血脂肪，产生净血作用。此外，普洱茶茶中并含有丰富的叶绿素,叶绿素不但可以阻止体内吸收胆固醇,还能进一步帮助消化胆固醇,若能习惯饮之,能将动物性脂肪排出体外,增加血液良性循环。
喝普洱茶上火吗？虽然普洱茶是不上火，但是大家平时一次性还是少喝为好。而普洱茶不仅是一种茶，它还具有中药方面的同样作用。普洱茶中的麴菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪鋂，这对脂肪分解具有效用。普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇值。普洱茶有杀死癌细胞、抗突变、防癌功能及减肥降血脂作用。
以上就是“喝普洱茶上火吗”的介绍，希望大家在平时喝普洱茶的时候，一定要注意一下，如果发现自己的身体有不适，这个时候最好是不要喝茶了。如在感冒发烧的时候，是不能喝茶的，以免影响到发烧的及时医治。
普洱茶的保健
1.普洱茶与脂肪代谢密切相关。普洱茶通过独特的发酵过程产生新的化学物质。其中一些含有脂肪酶，可以分解脂肪，因此普洱茶具有减肥的功效。
2.降血脂、降血压、抗动脉硬化
3、癌症预防方面，癌症科学家通过大量人群比较，证明喝茶人群的癌症发病率较低。然而，普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素。普洱茶有很强的抗癌作用。
4.用于牙齿保健和牙齿保护的普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，从而可以去除口腔异味，保护牙齿。
5.保护和养胃在适当的浓度下，饮用温和的普洱茶不会刺激胃。稠、甜、滑、醇的普洱茶进入人体胃形成的膜，附着在胃的表层，为胃创造了有益的保护层。长期饮用普洱茶，可以保护和滋养胃。这就是国内外提倡喝普洱茶的消费者称之为“美容茶”和“长寿茶”的主要原因。
6.抗衰老研究已经证明脂质过氧化是人类衰老的机制之一。普洱茶含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素，具有抗氧化和延缓衰老的作用。因此，普洱茶被称为“益寿茶”。
7.辐射防护根据广东中山大学的何国范等人对普洱茶的研究结果，饮用2%的普洱茶可以减轻钴60辐射造成的危害。
8、醒酒《本草纲目拾遗》包含:“蒲茶是治疗心包积油、刮肠、醒酒的最佳药物。”事实证明，茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，保护肝脏。使得乙醇代谢能够正常平稳地进行。喝茶会增加血管收缩。茶碱具有利尿作用，可促进酒精迅速排出体外，减少醉酒造成的危害。喝茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，并刺激被酒精麻醉的大脑中枢。从而起到解酒的作用。此外，用茶解酒肯定不会伤害脾胃，也不会引起醉酒者大量呕吐和恶心。
9.美容普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡身体机能。因此，它具有美容功效，在海外被称为“美容茶”。
喝普洱茶有什么好处？
除古籍外，普洱茶的独特功效也在现代医学研究工作中得到阐述。昆明自然医学研究所的专家著作列举如下事实:& ldquo中国恶性肿瘤的总死亡率远低于欧美。云南省恶性肿瘤死亡率相对较低。思茅、临沧和西双版纳也是我省恶性肿瘤死亡率较低的地区& hellip& hellip为什么思茅普洱等地恶性肿瘤较少？虽然涉及许多因素，但我们不能不考虑与这些地区的土壤和气候特征、由此产生的特殊茶叶品种以及公众长期饮用这种特殊茶叶有关的因素。
几代人以来，当地居民一直饮用这种茶，吸收茶的化学成分并进入体内。茶叶中的各种营养成分滋养了数百万人，有效地预防和控制了癌症的发病率。普洱茶杀死癌细胞的效果最强& hellip& hellip普洱茶施用后，癌细胞由多边形凝聚变圆，伪足变短、数量减少，失去附着和迁移能力，甚至脱落漂浮。其余细胞也变小、变圆、核浓缩、染色质浓缩或消失，细胞核出现液泡，核浓缩或碎裂消失，染色体挛缩或相互浓缩，核糖体减少，线粒体和内质网扩张，dna合成减少，核分裂停止。所有这些变化都可以证明癌细胞在茶的作用下倾向于死于退化。。因此，普洱茶在预防和治疗癌症方面确实发挥了很好的作用。
此外，普洱茶还有以下独特的功效:
1.降血脂、减肥、降血压和抗动脉硬化。长期饮用普洱茶可以降低胆固醇和甘油三酯，所以喝普洱茶可以减肥。喝普洱茶可以放松血管，降低血压，减慢心率，对高血压和脑动脉硬化患者有很好的治疗效果。
滋养和保护胃。在适当的浓度下，喝普洱茶不会刺激肠胃。爽滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃，形成一层附着在胃部表层的薄膜，为胃部提供有益的保护。长期饮用普洱茶可以滋养和保护胃。
3消炎、杀菌、治疗痢疾。医学研究和临床实验证明普洱茶具有抑菌作用，有助于细菌性痢疾的治疗，这与云南大叶茶中含有丰富的茶多酚有关。
喝普洱茶有很多好处。例如，普洱茶含有茶化合物，具有抗衰老的作用。因此，经常喝普洱茶有延年益寿的功效。此外，经常喝普洱茶有以下好处。
1.降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比(Emile Carobbi)博士利用云南普洱茶临床试验证明:“云南普洱茶具有良好的降脂降胆固醇效果”。昆明医学院还对云南普洱茶治疗高脂血症进行了55项临床试验，并与降脂效果更好的药物安托万治疗的31例进行了对比。普洱茶的疗效比安托万高。长期饮用普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，因此长期饮用普洱茶对肥胖有治疗作用。喝普洱茶会引起血管舒张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，因此对高血压和脑动脉硬化患者有很好的治疗效果。
2.抗癌，抗癌。梁明达教授和胡美英教授用细胞培养和电子工业显微镜方法对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究。发现普洱茶的抗癌效果最强，即使是浓度为1%的普通茶叶也有明显的效果。喝普洱茶可以预防癌症。
3.滋养和保护胃。在适当的浓度下，喝温和的普洱茶不会刺激胃。稠、甜、滑、醇的普洱茶进入胃，形成一层附着在胃表层的薄膜，为胃创造有益的保护层。长期饮用普洱茶可以滋养和保护胃。
4.健康的牙齿和牙齿保护。普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒功能。湖南医科大学曹金教授用普洱茶进行变形杆菌黏附抑制试验。发现普洱茶具有抗菌菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最好。
5.消炎、杀菌和治疗痢疾。医学研究和临床实验证明云南普洱茶具有抑菌作用。浓茶汁一天可以喝十次，治疗细菌性痢疾，这与云南大叶茶中丰富的茶多酚直接相关。
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