大家都知道喝茶对减肥有好处,但喝什么茶减肥效果才好呢?想减肥可以正确多喝减肥茶,接下来,小编给大家推荐10款减肥效果超好的减肥茶,希望对你有帮助。
1、大麦茶
粗粮中都含有很多的膳食纤维,这些膳食纤维能清理肠道的垃圾,帮助肠道蠕动,让肠道壁更加清洁,大麦则属于粗粮类,所以经常喝大麦茶,能够防止肥胖。
2、蜂胶桃花茶
蜂胶桃花茶可减肥轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色,在减肥的同时,使人面色白净红润,富有弹性。
3、胎菊茶
胎菊是一种中药当中的药材,再泡胎菊茶的时候,加入白菊,能共同起到清热解毒的作用,当肠壁的垃圾被胎菊和白菊清理之后,想不瘦都难了。
4、玄米茶
玄米茶中蕴含着丰富的维生素和纤维,能够促进肠胃蠕动,调节便秘的问题,解决肠道不通畅,降低血压,消脂美容。
5、普洱茶
普洱茶中含有咖啡碱,咖啡碱能够加快消化系统的正常运动,促进消化,经常喝普洱茶,能够保持童颜,还你一个健康的体重。
6、宫廷桃花茶
桃花干品与冬瓜仁、白杨树的完美结合,仅适量用沸水冲泡,加盖,10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。不仅消脂减肥,还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。
7、单味桃花茶
桃花之所以能减肥,是因为它具有荡涤痰浊,使之从大便而出的功效。
8、山楂茶
山楂茶微酸,可以健胃消食,还有利尿的功效,加快肠胃的蠕动,将山楂茶作为日常的饮品来喝,可以让每天都有减肥瘦身消脂的功效。
9、柠檬茶
柠檬既是美味的水果,也可以制造出瘦身效果极佳的减肥饮品,柠檬能带给你饱腹的感觉,同时可以利尿和保持血液的通畅,促进排水,接触水肿的烦恼。
10、玫瑰荷叶茶
荷叶中有一种有利于减肥的物质,这种物质被称作“何叶碱,它能在脂肪壁上形成一个隔离膜,防止脂肪的形成,加上玫瑰的美容效果,让你清热解毒。
普洱茶——铲除脂肪平小腹中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。
普洱茶——铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。
安溪珍田阁茶厂特别提示:普洱茶有一点特殊的味道,但不苦
艾蒿茶——清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。
安溪珍田阁茶厂特别提示:长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝。
乌龙茶——等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。
安溪珍田阁茶厂特别提示:利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。
芦荟茶——以假乱真把烟戒
吞云吐雾的感觉真好,可是一旦因吸烟引起病变后,其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们,为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候,泡一壶芦荟茶,那与香烟相似的独特苦味,是嘴馋时最好的替代品。
安溪珍田阁茶厂特别提示:芦荟茶不仅有助于戒烟,而且促进排便及新陈代谢。
枸杞茶——时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
安溪珍田阁茶厂特别提示:晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。
罗汉果茶——减肥也能尝甜头
为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!
安溪珍田阁茶厂特别提示:虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。
菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
安溪珍田阁茶厂特别提示:重阳节的时候,讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。
罗汉果茶——减肥也能尝甜头为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!
罗汉果茶——减肥也能尝甜头
为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!
特别提示:虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。
菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
特别提示:重阳节的时候,讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。
普洱茶——铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。
特别提示:普洱茶有一点特殊的味道,但不苦。
艾蒿茶——清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。
特别提示:长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝。
乌龙茶——等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。
特别提示:利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。
芦荟茶——以假乱真把烟戒
吞云吐雾的感觉真好,可是一旦因吸烟引起病变后,其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们,为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候,泡一壶芦荟茶,那与香烟相似的独特苦味,是嘴馋时最好的替代品。
特别提示:芦荟茶不仅有助于戒烟,而且促进排便及新陈代谢。
枸杞茶——时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
特别提示:晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。
茶叶的种类极多,茶叶的功效也较多,但是很多的茶叶都具备减肥的功效,那么,哪种减肥茶效果好?下面去具体的了解一下。
茶叶的种类极多,茶叶的功效也较多,但是很多的茶叶都具备减肥的功效,那么,哪种减肥茶效果好?下面去具体的了解一下。
1、普洱茶
普洱茶茶性温和,有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效,而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同),在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人,一天喝3碗云南沱茶,一个月后,发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。
2、铁观音
铁观音能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、等正常有机能的作用。也能抑制细胞衰老,使人延年益寿;防止动脉硬化,高血压和脑血栓;兴奋中枢神经,增强运动能力,提高运动员的比赛成绩;有良好的减肥和美容效果,特别是安溪的铁观音效果尤为明显。
3、乌龙茶
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
5、荷叶茶
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。
温馨提示:具有减肥功效的茶叶是比较多的,对于以上的茶叶,平日可以适量的饮用,坚持一段时间后,能起到很好的减肥瘦身的功效。
对于爱美女士来说,保持良好的身材是一生的追求,但是想要拥有好身材也不容易,很多女性由于体内堆积过多的毒素,也是会容易出现肚子堆满赘肉的情况。其实此时选择喝一些茶是具有不错的减肥效果的,那么排毒减肥喝什么茶最好呢?
【最好的排毒减肥茶】
一、柠檬绿茶
材料:柠檬3片,绿茶1包。
做法:
1、先将柠檬用沸水冲一遍,放入杯中;
2、然后往杯中冲入500毫升的沸水;
3、浸泡大概10分钟左右即可饮用。
功效:柠檬绿茶不仅口感非常清新清爽,而且其有助于促进消化和分解体内毒素,溶解脂肪,从而减少脂肪细胞堆积,达到减肥的目的。
二、菊普茶
材料:贡菊3克,普洱4克。
做法:
1、先将贡菊和普洱都用沸水浸泡30秒;
2、然后洗净,再一起放入到杯中;
3、接着冲入500毫升的沸水,浸泡5分钟后即可饮用。
功效:菊普茶是很受欢迎的一款茶饮,其有助于促进胆固醇的分解和排泄,起到排毒减肥的作用。
三、山楂茶
材料:山楂10克。
做法:
1、先将山楂清洗净去核,放入锅中;
2、然后加入适量的清水煎煮,去渣留汁即可。
功效:山楂茶有助于消除油脂,促进体内废弃物和毒素的排出,能起到非常不错的排毒美容减肥效果。
四、玫瑰花茶
材料:玫瑰花5克。
做法:
1、先将玫瑰花放入茶杯中,加入温热水冲泡;
2、然后盖上盖子,焖泡10分钟左右即可饮用。
功效:玫瑰花茶一直以来深受女性朋友的欢迎,其有比较好的美容养颜功效,经常饮用对于排出体内毒素也是有帮助的。
五、荷叶决明子茶
材料:荷叶5克,决明子3克,蜂蜜适量。
做法:
1、先将荷叶用沸水冲一篇,再洗净备用;
2、然后将其与决明子一起放入杯中;
3、接着冲入500毫升的沸水,浸泡10分钟;
4、最后加入适量蜂蜜进行调味即可。
功效:荷叶决明子茶是日常生活中很多人都会喝的一款茶,它可以起到抗菌、促进肠胃蠕动的功效,能清除体内宿便,使得毒素也随之排出。
六、山楂金银花茶
材料:金银花、菊花各5克,山楂3克。
做法:
1、先将金银花和菊花用沸水冲一遍;
2、然后将山楂拍碎,一起放入锅中;
3、接着加入500毫升左右的水煮沸;
4、最后倒入杯中即可饮用。
功效:山楂金银花茶的养生保健效果很好,其有助于降低胆固醇、排毒减肥,比较适合肥胖和高血脂的女性。
七、洋甘菊薄荷蜜茶
材料:洋甘菊5克,薄荷3克,蜂蜜适量。
做法:
1、先将洋甘菊和薄荷用沸水冲一遍;
2、然后一起放入茶杯中,冲入500毫升的沸水;
3、浸泡5分钟左右,加入蜂蜜调味即可饮用。
功效:洋甘菊薄荷蜜茶一款口感非常清新爽口的茶饮,其有助于增加胃肠蠕动、改善胃胀气、排毒,达到减肥的效果。
八、玫瑰柠檬草茶
材料:玫瑰花6朵,柠檬草5克。
做法:
1、先将柠檬草用沸水冲一遍;
2、然后将玫瑰花用沸水浸泡30秒后洗净;
3、接着将两者一起放入到杯中;
4、再倒入500毫升的沸水冲泡;
5、最后浸泡10分钟后尽快饮用。
功效:玫瑰柠檬草茶有助于清除肠胃多余毒素,达到美颜瘦身的效果。
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