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中国的红茶受到世界好评，很多人深深爱着红茶，虽然现在有很多人都知道红茶这个茶品，但是说不出红茶的功效作用，还有很多人不知道要怎么喝红茶，才能发挥红茶的价值，所以，今天小编就给大家讲讲红茶的功效与作用。
红茶的功效：红茶被美容健康称为“救世主”红茶里面的茶素具有杀菌作用，对于感冒病毒也有一定的防止作用。有研究发现天天用红茶漱口，可预防感冒和流感。
春天是约会的季节，红茶对除臭，预防口腔有很好的作用。茶叶对于臭味抵制效果很明显，用来消除房间异味的最佳天然材料。安全，放心。还经济环保。
红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟，可以强化牙齿表面。红茶有预防蛀牙杀菌消的毒作用。可用来对付脚癣，这方面羞于开口的女性想必不少，有脚疾病的朋友不妨试试。小编也不知道其效果如何，有试过的朋友一定要告诉小编哟!
红茶可以帮助人们保护皮肤，而且还可以抗感冒和流感，同时如果一个人有口气，那么就更应该喝红茶，从而可以清新口气，去除异味，同时人们还可以通过红茶去驱除疲劳，而且美白自己的牙齿，红茶的作用如此之大，人们就应该更加珍惜红茶，多多利用红茶，从而把红茶的作用发挥到极致。
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我们大多数的人都知道红茶具有养生美容的功效，所以很多人都爱喝红茶。但是红茶除此之外还有一个极好的功效哦。那就是红茶中含有的茶黄素能够对付我们的骨质疏松哦。下面就和小编一起来了解了解红茶是为什么可以帮助我们对付骨质疏松的吧。
骨质疏松症是们的骨量减少和骨的微观的结构在退化，致使骨的脆性增加以及容易发生骨折的一种全身性的骨骼疾病。中医科学院的主任医师孙建峰介绍，在我国，骨质疏松症第四大慢性病。
骨骼内存在成骨细胞和破骨细胞。如果破骨细胞的功能异常活跃的话，就会导致这两类细胞间的平衡就会崩溃，导致我们的骨骼变脆、骨骼量极具减少，恻然引发骨质疏松症。
但是骨质疏松症患者还是不要把喝红茶当作主要的治疗手段。因为研究显示，体重60公斤的人要吸收与实验鼠同等水平的茶黄素，就相当于我们每天要喝进20杯红茶才行。因此，更好的方法是服用相关制剂。西川惠三提出：“如果用茶黄素制作出营养补品后再服用，就有可能预防骨质疏松症。
女性特别容易患上骨质疏松，所以我们可以现在坚持每天饮用一杯红茶来调理身体，避免让自己的骨头受到伤害。但是红茶虽好，我们每天也要适量饮用，多则无益。女性在经期的时候不能饮用红茶，因为红茶里含又咖啡因，在经期是饮用红茶会对身体不好的。
秋季是一个白昼少黑夜长的季节，很多人在秋天没有保暖意识，很容易感冒。而且秋天的空气比较干燥，不利于人们的身体健康，所以我们要从饮食上面下手，改变我们的体制。从而保护自己，红茶就是一个健康食物，那么人们在秋天这样比较寒冷的季节要喝红茶吗?
红茶中含有人体所需的很多物质，可以帮助我们身体抵抗严寒。我国一些地方，喜欢将红茶配其他食材一起饮用的习惯，这样增加营养，还可以帮助我们预防寒冷、茶叶含有茶多酚，对胃刺激性，所以，当我们在空腹情况下饮用红茶会感到不适。红茶是发酵烘制的，茶多酚多样化学物质的结合下发生变化，减少了对胃部有刺激的物质所以也就减少了对胃部的伤害。
红茶对我们的胃有没有伤害?红茶不会伤害肠胃，相反还可以帮助我们保护肠胃。红茶中的茶多酚能够帮助我们人体消化系统。红茶口感醇厚，加速我们人体代谢加强免疫能力，经常用红茶漱口的人不容易得口腔疾病，还可以增强抵抗力不容易感冒。由于红茶经过多次加工，减少了对我们身体的刺激。
秋天就让我们和红茶作伴吧，多喝红茶可以驱除外界的含量，不过人们不能单单的依靠红茶去驱除寒冷，要根据气候合理的增减衣裳，不能让自己长时间吹风，那样自己才不会轻易受凉，红茶帮助我们抵挡严寒，还还有其他很多的功效，如果你想更多的学习红茶知识，今天就开始你的红茶之路。
许多人不喜欢红茶，认为它的味道太苦，好像它缺乏茶的轻盈感。然而，红茶和牛奶的结合可以保护胃粘膜，滋养胃。
红茶中的茶多酚有利于保护胃。
许多喜欢喝淡绿茶的人不想尝试浓红茶。他们认为它的味道太苦，似乎缺乏茶的清淡和轻松感。据茶叶专家介绍，红茶是一种完全发酵的茶，其浓郁的口感是其特点和优势，特别适合秋冬饮用。
它也是茶多酚。红茶和绿茶相比有什么特点？专家告诉记者，当人们不吃绿茶时，他们会感到胃部不适，因为茶中含有重要的物质-& mdash；& mdash茶多酚具有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激作用。
红茶不同。它是通过发酵和烘烤制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。茶多酚含量降低，对胃的刺激也相应降低。此外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，所以红茶不仅对胃无害，还能养胃。经常饮用加糖加牛奶的红茶可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗有一定的作用。
红茶淡而浓的水来调节
许多人不习惯红茶的苦味和浓重的颜色。事实上，如果红茶要清淡，它主要受茶叶用量和释放水量的控制。
普通人可以放3到5克茶，较轻的人可以放得更少，确保水和茶的比例是50: 1。也就是说，如果你放3克红茶，你应该用150毫升的水冲泡。红茶配瓷杯，视觉和味觉效果最佳。建议每个人每杯茶冲泡3-5分钟。
同时，红茶不适合冷却，因为它会影响暖胃的效果，还可能由于储存时间长而降低营养含量。制作红茶的最好方法是使用一个开着的杯子。不要等到杯子里的水都喝光了才加入热水。最好在剩下大约三分之一的水时储存水，以便稀释茶叶并保持茶叶的温度和浓度适当。最好的味道是每杯红茶储存3次水。(图片来源:中央公积金)
爱美之人人皆有之，我们都是想要拥有一个完美的身材的，但是对于大多数微胖的人群来说，如果让他们运动减肥的话是比较困难的。首先想到自己可能也不是那么胖，其次就是运动实在是太难坚持了，所以运动减肥对于微胖的人群大多是无效的。那么，今天小编就给你们介绍一种轻松的减肥方法，就是喝红茶，但是可不是任何的红茶都能减肥，只是生姜阿萨姆红茶才有减肥的作用哦。下面小编教大家它的做法吧。
生姜阿萨姆红茶的制作方法：将水煮沸。在煮水的同时，把准备好的、洗净的生姜磨成泥;将水煮沸之后就可以加入红茶茶叶或者茶包;将已经磨细的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里，轻轻搅拌后即可饮用。若想使生姜阿萨姆红茶的口感更滑顺的话，那就可以加入无糖豆浆。
饮用生姜阿萨姆红茶的注意事项：1天饮用2~6杯(每杯约250ml)。饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候，都适宜饮用。最适合拿来和生姜搭配的红茶就是阿萨姆红茶了。因为阿萨姆红茶是属于味道较甘醇浓重的茶品，即使在加入生姜的时候，阿萨姆红茶依旧能保有红茶的香味，不会被生姜完全盖过，而影响口感。
那么各位微胖的人们就赶紧自制一杯生姜阿萨姆红茶吧，坚持一段时间和生姜阿萨姆红茶就能看到明显的效果哦，更何况它不止具有减肥的作用，还能够健胃暖胃以及促进我们肠胃的蠕动帮助我们体内的消化等等，何乐而不为呢?
红茶属于发酵茶，是中国传统名茶，属于中国六大茶之一。红茶因其醇厚的口感和高品质，长期以来受到许多人的喜爱。许多人特别喜欢红茶。所有人都可以喝红茶吗？详情如下。
喝红茶不适合人们
1、结石患者和肿瘤患者。石头病人一般不允许喝红茶。
2、贫血、精神衰弱和失眠。红茶的提神效果会加重他们的失眠症状。
3、通常情绪化或敏感、睡眠不好和身体虚弱的人。因为红茶有很好的提神效果。
4.胃热的人。因为红茶是一种温茶，它有暖胃的作用。
5.舌头厚、口臭、容易长粉刺、眼睛发红的人。红茶是“热的”，害怕生气的人不应该喝红茶。
6.人们吃药。红茶会破坏药效。7、月经女性，因为月经会消耗体内大量的铁，红茶单宁会阻碍食物中铁的吸收。
8.孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，给孕妇带来不适。
9.哺乳期妇女，因为红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌并影响泌乳质量。
10.更年期妇女，因为红茶中的茶多酚可能会引起更年期现象，如心跳加快和睡眠质量差。
适合喝红茶的人群1.容易疲劳的人
红茶含有大量咖啡因。咖啡因具有兴奋中枢神经系统、消除疲劳、振奋精神、改善思维等功能。它具有消除疲劳和为容易疲劳的人提神的作用。
2.尿道不良的人
红茶中的咖啡因和芳香成分可以增强肾血流量，提高肾小球滤过率，促进尿量的增加。它对尿道不良的人有利尿作用。
3.胃部不适的人
红茶是一种完全发酵的茶，具有温和的茶性。红茶中含有的物质可以在胃中形成保护性粘膜，具有养胃和保护胃的作用。患有胃部不适和胃溃疡的人经常喝红茶，并有一定的治疗效果。
4.心脏病患者
研究发现，红茶可以增加每天喝红茶的心脏病患者的血管舒张程度。红茶具有舒张血管的作用，对心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
总而言之，红茶属于发酵茶。大自然温暖，善于温中散寒，暖胃散寒。它能祛痰、促进消化和增进食欲。适用于脾胃虚弱的人。然而，重要的是要注意红茶毕竟是茶，并不适合所有人。红茶是一种非常优质的茶，适合饮用可以帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能，但是茶分为物理茶，所以下面的小系列会向你介绍哪些人群可以喝红茶！
适合喝红茶的人群
1.容易疲劳的人
红茶含有大量咖啡因。咖啡因具有兴奋中枢神经系统、消除疲劳、振奋精神、改善思维等功能。它具有消除疲劳和为容易疲劳的人提神的作用。
2.尿道不良的人
红茶中的咖啡因和芳香成分可以增强肾血流量，提高肾小球滤过率，促进尿量的增加。它对尿道不良的人有利尿作用。
3.胃部不适的人
红茶是一种完全发酵的茶，具有温和的茶性。红茶中含有的物质可以在胃中形成保护性粘膜，具有养胃和保护胃的作用。患有胃部不适和胃溃疡的人经常喝红茶，具有一定的治疗效果。
4.心脏病患者
研究发现，红茶可以增加每天喝红茶的心脏病患者的血管舒张程度。红茶具有舒张血管的作用，对心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
喝红茶札记1.喝红茶而不是新鲜茶
新茶不如新茶好。饮酒不当很容易伤害肠胃。由于新茶刚刚采摘并储存了很短时间，它含有更多的非氧化多酚、醛类、醇类和其他物质，对健康人影响很小。
2、不要用茶送药，服药前后1小时内不要喝茶。
3.人参和西洋参不应该和茶一起吃。
4、避免喝浓茶解酒，饭前不应喝茶，饭后应避免立即喝茶
孕妇避免喝红茶。
6、结石患者和肿瘤患者不应饮用红茶。石头病人一般不允许喝红茶。
7.红茶不适合贫血、精神虚弱和失眠的人。红茶的提神效果会加重他们的失眠症状。
8、通常情绪或更敏感、睡眠不好和身体虚弱的人不应该喝红茶。因为红茶有很好的提神效果。胃热的人不应该喝红茶。因为红茶是一种温茶，它有暖胃的作用。
10.红茶不适合舌头厚、口臭、容易长粉刺和眼睛发红的人。红茶是“热的”，害怕生气的人不应该喝红茶。
11、经期女性不应该喝红茶，因为经期会消耗体内大量的铁，红茶单宁会阻碍食物中铁的吸收。
母乳喂养的女性不应该喝红茶，因为红茶中的单宁酸会影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，影响母乳喂养的质量。
13、更年期女性不宜饮用红茶，因为红茶中的茶多酚可能会出现更年期心跳加快、睡眠质量差的现象。
14、适合早上喝红茶
红茶性质温和。你可以早上起床后冲一杯，早餐后喝，或者加些牛奶一起喝。
总而言之，红茶性质温和。事实上，如果主要的饮用方法是正确的，每个人都可以喝。当然，如果饮酒方法正确的话！红茶属全发酵茶，茶性温和，适宜大众人群饮用。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。但喝茶有讲究，喝正确了才更有效，那么红茶应该怎么喝呢？
红茶的品饮技巧
1、闻香观色
红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。
2、品饮尝味
待茶汤冷热适口时，可举杯品味。如果品饮的红茶属条形茶，一般可冲泡2-3次。如果是红碎茶，通常只冲泡一次；第二次再冲泡，滋味就显得淡薄了。
红茶应该怎么喝
1、饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁，以免污染。
2、每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，将适量的茶加入茶壶中，再立刻注入沸腾的开水。水温宜维持在90至100度的水温，在此同时，将茶壶与茶杯用热水烫过，这道手续称为温壶（杯）。
3、当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料。
4、若用壶煮，则是放入茶叶，注入热水，将壶盖盖上，使红茶的香气与味道能充分的在热水中释放出来。叶片细小者约浸泡2至3分钟，叶片较大则宜闷置3至5分钟，当茶叶绽开，沉在壶底，并不再翻滚时，即可享用。
喝红茶的注意事项
新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。
新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。
不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
如果没有正确的泡茶方法，再好的茶叶也泡不出它的芳香，红茶也是要有好的泡法才能泡出红茶的香醇味。今天小编就为大家介绍红茶的泡法吧。
1、新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸
因为水龙头流出来的水饱含了空气，可以将红茶的香气充分导引出来，而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水，都不适合来冲泡红茶。
2、注入正滚沸的开水
以渐歇的方式温壶及温杯注入正滚沸的开水，避免水温变化太大。 一般茶壶的造型，都有一个矮胖的圆壶身，是让茶叶在冲泡时有完全伸展及舞动的空间。
3、谨慎斟酌茶叶量
冲泡浓茶，每人用1茶匙的量(约2.5g的茶叶量)，但是想要泡出好红茶，建议最好以2杯的红茶叶量(约5g)来冲泡成2杯，较能充分发挥红茶香醇的原味，也能享受到续杯乐趣。
4、将滚水注入壶里泡茶
水开始沸腾之后约30秒的时间，水花形成像一元硬币大小的圆形时，来冲泡红茶，最适合不过的了。
5、静心等候正确的冲泡时间
因为快速的冲泡是无法完全释出茶叶的芳香，一般专业的茶罐上，都会专业的标示出茶叶的浓度大小(即强度)，这关乎到茶叶冲泡闷的时间。例如:浓度分为1-4级，1 为最弱，4为最强)，冲泡时间则是从2分钟到3分半钟，依次递减。
6、将壶内冲泡好的茶汤倒入茶杯中
将壶内冲泡好的茶汤倒入你喜爱的茶杯中，茶杯虽有各种不同的造型，但一般而言，都是属于底较浅而杯口较宽，因为这样除可以充分让饮茶人享受到红茶的芳香，还可以欣赏到它迷人的茶色了。
7、依个人口味加入适量的糖或牛奶
依个人口味加入适量的糖或牛奶，若是选择喝纯红茶，所着重的完全就是红茶的本色与原味。而奶茶用的茶叶一般而言都属于口味较重，并带有一些涩味，但是加入浓郁的牛奶之后，涩味会减低而且口感也变的丰富一些。
现在知道红茶的泡法了吧，在恬静的早晨耐心泡上一壶红茶，尽情享受着红茶的醇味吧。
首先需要准备的材料有：
红茶茶叶（金骏眉、正山小种等红茶均可）、开水、白糖、新鲜的柠檬、大小玻璃杯、冰块、搅拌棒（筷子或者勺子都能代替）。
冰红茶的制作过程：
1、在大的玻璃杯中放入大约七分满的冰块；
2、在小的玻璃杯中用开水冲泡红茶，冲泡出来的红茶茶汤量占大玻璃杯的三分之一就可以了，而茶汤的浓淡程度可以依据你自己的口味来进行调整，一般来说增大投茶量或者是增长浸泡时间都会提高茶汤的浓度。
3、将红茶茶汤过滤出来，然后将红茶茶汤趁热浇在大玻璃杯里的冰块上面并搅拌，这样会让温度还高的红茶茶汤急速降温，从而产生冰红茶独特的口感风味。
4、将柠檬切面，依据个人的口味挤出一些柠檬杯到大玻璃杯的红茶茶汤中，然后搅拌均匀。
5、接下来就可以慢慢品味自己制作的冰红茶了，在品饮的过程中可以思考下还有什么地方需要改进的，以便下次做出更加美味的冰红茶来。
PS：对于无须立即饮用的冰红茶可以放在冰箱里短时间保存；而如果觉得冰红茶的茶汤比较苦涩，可以依据个人的口味加入一些白砂糖进行调和。
说起茶，总给人轻逸、灵动的感觉，如绿茶。而红茶，其性质温和，多了一些厚重的苦涩之感，造就了它的味道的与众不同。也许会有人认为，红茶并不是健康的茶种。当然，这种观点并不正确。红茶正是因着它独特的功效而被越来越多的大众所认可，所喜爱。那么红茶在预防糖尿病方面有着怎样的功效呢?
国人每天喝茶养生已经逐渐形成传统。而据报道称，每天至少喝4杯红茶，可以降低2型糖尿病可能存在的危险。为了揭开喝红茶与预防糖尿病之间有何奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心的科学家们，针对欧洲人口展开了大规模的相关研究。早期研究结果分析表明，肥胖症是2型糖尿病的首要的风险因素，但是饮茶也会直接影响到糖尿病的发病率。
通过分析指出，我们之所以说喝红茶能降低2型糖尿病危险，是因为它能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，防止自由基破坏，保护β细胞。而喝茶的这些好处与茶叶所含有的多酚类物质存在着莫大的关系
该研究涉及到8个欧洲国家的26个研究中心，参试者包括12403名2型糖尿病患者和数千名的非糖尿病患者。调查结果显示，欧洲各国饮茶习惯从西班牙人的从不喝茶到英国人的4杯/天不等。结果发现，“喝茶降低糖尿病危险”在每天喝茶最多的人群中体现最明显。每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低20%。然而，每天喝茶1～3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。
以上内容充分证明了，红茶在帮助人们对付糖尿病方面，确实有着独特的功效。但是红茶并不能代替药物，只能作为辅助治疗的一种方法。而据历史研究证明，长期保持喝红茶，会延长一个人的生命。爱惜自己的生命，从日常一杯红茶开始吧。
同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质––茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。
而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，
能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽纔补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
号称彩云之南的云南拥有广阔丰饶的土地，那里特有的风土人情培育出了一种特有的精品红茶，人们给他取名为滇红茶，滇红茶的原产茶树生存环境归属天然，切云南的气候良好，常年阳光、日照、雨水充足，更使得滇红茶的神奇为天下人赞叹，那么这么好的茶应该如何储存呢?有没有什么需要特别注意呢?
滇红茶只要放在阴凉干燥的地方即可，不需要放在冰箱里，但一定要注意避光、密封和防潮，温度最高不得高过25℃。如果有条件的话，可以用紫砂罐或锡罐来保存滇红茶;如果是玻璃罐的话，一定要避免阳光照射。还要注意密封和防异味，只要保存得法，滇红茶贮存一年仍然如同新茶。
没有罐装下，滇红茶也可以采用塑料袋保存，不过最好选有封口且为装食品用之塑料袋，材料厚实一点、密度高的较好，不要用有味道或使用过的塑料袋。装入茶后袋中空气应尽量挤出，如能用第二个塑料袋反向套上则更佳，以透明塑料袋装茶后不宜照射阳光，以铝箔袋装茶原理与塑料袋类同。
大家可能并不知道的是，产自云南的滇红茶，是属于发酵类型的工夫红茶，茶叶自身含有丰富的茶多酚以及咖啡碱等等有益身体的物质，具有很多的保健功效，他不单单可以健胃消食助消化，还可以降血压、血糖、血脂，还有延缓衰老、抗癌的作用，适合各个年龄的人饮用。一定要学会保存他的方式才能喝好茶!
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