茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“这样喝龙井茶就对了！”一文，帮助各位了解更多关于“这样喝龙井茶就对了！”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
龙井茶是我国的传统名茶之一，备受广大群众喜爱，在清朝甚至还被皇室奉为御茶，可见其地位之高，影响之远。龙井茶因其味道香醇、入口甘甜而得名，因此，很多家庭在茶余饭后，都会选择饮用龙井茶，不仅可以清肠消食，还能安神养颜。那么，龙井适宜什么季节喝呢？适合在每天的哪个时间段喝呢？
从茶叶的品质来讲，明前龙井和雨前龙井的茶叶品质等级最高。明前龙井是在清明节前采摘的龙井茶，雨前龙井是在谷雨前采摘的龙井茶。因此，龙井茶适宜在春季这个季节饮用，因为这个季节茶叶品质最高，茶水自然更甘醇可口。当然，茶叶的保质期大概不超过一年半，想要喝到高品质的茶叶，最好保证其新鲜度。
从季节上来说，夏季喝西湖龙井茶为好。
夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医认为，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而西湖龙井茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。
龙井茶适合在每天的哪个时间段喝
讨论完“龙井适宜什么季节喝”这个问题，我们还可以说说龙井茶适合在每天的哪个时间段喝。我们需要注意的是，龙井茶中含有某些物质，能与食物中的蛋白质和铁元素发生化学作用，从而影响人体的吸收。我们要饮茶之前最好是等食物消化后再饮用。睡前两小时最好不要喝茶，否则影响睡眠质量。因此，每天最佳的饮茶时间，一般都是在午饭后，西湖龙井茶为凉性茶品，在暑气最旺盛午后喝上一杯龙井茶，有清热避暑的功效，能中和环境中的热气；并且，在午后，环境的高温容易使人精神疲乏，西湖龙井茶带有清香，含有较多的咖啡因，有提神醒脑的效果，十分适合上班族饮用。
每天建议饮用龙井茶的量
西湖龙井茶含有丰富的氨基酸、儿茶素、维生素C等营养成分，饮用价值高，具有减肥养颜、延缓衰老、助消化、抗菌抑菌等多种功效。一般建议每天饮用龙井茶2~3杯的量为佳。用普通玻璃杯冲泡龙井茶投放3g干茶，用茶壶冲泡的话可以投放5g，不管什么茶叶都不要浸泡太久的时间，最好是泡好以后倒出来品饮。一杯龙井茶泡三到五泡就可以换茶了，上午一杯，下午一杯，晚上睡得晚的话也可以再泡一杯，不过投茶量要比白天的少一些，这样就不会影响到睡眠，一天下来补充的水分恰好是身体可以承受的量。
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西湖龙井是中国十大名茶之一，属绿茶，目前已经有1200多年的历史了。以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称著。干茶外形扁平挺秀，苗锋尖削，芽长于叶，色泽嫩绿，体表无茸毛。今天主要和大家说说西湖龙井怎么喝吧！
杭州西湖龙井茶怎么喝？
1、冲泡前
水质和水温：
水质能直接影响茶汤的品质，古人曾云“茶性发于水，八分之茶，遇十分之水，茶亦十分矣；八分之水，遇十分之茶，茶只八分”。水质对茶汤的滋味非常重要，色香倒还在其次了。用稍差的水，即使冲泡乌龙茶，亦觉不堪一饮。
对泡茶水温也十分讲究，泡龙井茶的水温应用约75℃到85℃的水。千万不要用100℃沸腾中的水，因为龙井茶是没有经过发酵的茶，所以茶叶本身十分嫩。如果用太热的水去冲泡，就会把茶叶滚坏，而且还会把苦涩的味道一并冲泡出来，影响口感。
茶叶用量：
一般来说，冲泡西湖龙井茶，茶与水的比例，大致是1:50～60。严格的茶叶评审，西湖龙井茶是用150ml的水冲泡3g茶叶。茶叶用量主要影响滋味的浓淡，这完全决定于各人的习惯。初学者可尝试不同的用量，找到自己最喜欢的茶汤浓度。
茶具选择：
用玻璃杯冲泡可观察到茶在水中缓缓舒展、游动、变幻。冲泡后芽尖冲向水面，悬空直立，然后徐徐下沉，如春笋出土似金枪林立。上好的君山银针，可三起三落，极是美妙。所以一般茶艺馆，多使用玻璃杯冲泡西湖龙茶。
2、冲泡中
西湖龙井茶泡法有3种：上投法，中投法，下投法（有参考资料，不再赘述）
具体冲泡步骤：
步骤一：温杯将开水倒至杯中1/3处，右手拿杯旋转，然后将温杯的水倒入茶船中。温杯的目的是在放入茶叶冲热水时不致冷热悬殊过大导致玻璃杯破碎。
步骤二：盛茶将茶叶先拨至茶荷中，便于宾主更好地欣赏干茶。
步骤三：置茶将茶荷中的茶拨至玻璃杯中冲泡.茶水比例一般为1:50.也可根据个人需要改变。
步骤四：浸润泡在杯中倒入1/4开水(水温90℃)。放下水壶，提杯向逆时针方向转动数圈。让茶叶在水中漫润，使芽叶吸水膨胀慢慢舒展，便于可溶物浸出，初展清香。这时的香气是整个冲泡过程中最浓郁的时候，时间掌握在15秒钟以内。
步骤五：冲泡冲泡步骤很重要，开始就是提壶冲水入杯，用“凤凰三点头”(即将水壶下倾上提三次)法冲泡，利用水的冲力，使茶叶和茶水上下翻动使茶汤浓度一致。冲水量为杯总量的七成满左右，意在“七分茶，三分情”或俗语说的茶七饭八酒满杯。
步骤六：品茶品茶当先闻番，后赏茶观色可以看到杯中轻雾飘渺，茶汤澄清碧绿芽叶嫩匀成朵，亭亭玉立，旗枪交错，上下浮动，栩栩如生。然后细细品缀寻求其中的茶香与鲜爽，滋味的变化过程以及甘醉与回味的韵味，静坐细细慢慢的品味将有独到的和不一样的滋味。
3、冲泡和品饮中
冲泡和品饮龙井茶过程中应该注意的地方：
另外，饮龙井茶还要注意，不要等水喝干了再添，第一杯茶喝去2/3时，就应该加水饮第二杯，这样可使茶汤浓度基本保持一致。品尝龙井茶一般用玻璃杯，加85°C左右的开水冲泡。茶与水的比例要恰当，通常为1:50(1克茶叶用50毫升水)。冲泡时，应先在杯中倒入1/3的水进行浸泡，等到茶叶散发出淡淡清香后，再沿杯边倒水至七八分满。这样冲泡出来的茶浓淡适中、口感鲜醇、叶色嫩绿。切忌用滚开的水冲泡龙井，它会破坏茶中的叶绿素，使其变黄;茶叶中的茶多酚类营养物质也会在高温下氧化，使茶汤变黄;很多芳香物质在高温下容易挥发，使茶的香味减少。
为丰富社区居民文化生活，普及茶叶基本知识，12月11日下午，一场名为“冬至话茶香——老舍茶馆邀请浙江国家级茶叶专家为北京西城区百名居民传授龙井茶鉴别技艺”的知识讲座，在北京老舍茶馆举行。今年北京的冬日虽然格外严寒，但在古香古色的茶馆内手捧盖碗香茶，也是温暖中别有情韵。
这位茶叶专家是中国茶叶流通协会专家委员会委员、新昌县茶叶总站农技推广研究员（教授级）、国家一级评茶师、茶叶专家孙利育老师。孙老师是茶叶专家，特别是对大佛龙井茶，基本可以说“孙利育研究员≈大佛龙井”。孙老师此次来京，一来是为老舍茶馆企业管理层和员工就大佛龙井茶的品种、等级划分、品鉴、审评和准用证申请等内容进行专业培训，提升企业在质量环节上的把控技能；这二来，就是为来自北京市西城区西长安街街道、广安门内街道、牛街街道、椿树街道、大栅栏街道和金融街街道等多个社区百余名居民普及龙井茶品鉴知识，并为大家讲授健康饮茶的方法。
眼看冬至即将到来，因此活动伊始，北京市大碗茶文化发展有限公司执行副总经理陈可，先用一副地道的京腔为居民朋友分享了北京人的传统冬至饮食习俗。冬至又称“冬节”“长至节”等，是农历二十四节气中的一个重要节气，也代表着中华民族的一个传统节日。对老北京人来说，过冬至必不可少的吃食是饺子，也有“冬至馄饨夏至面”的说法……陈可在台前娓娓道来，居民朋友听得也是津津有味。
在接下来的讲座活动中，孙利育老师对世界茶叶生产、中国各产茶区做了简述，详细介绍了中国六大茶类和代表茶品；同时，就大佛龙井的历史、产地生态环境、生态管理、加工工艺和茶叶品饮方式、新茶与陈茶的鉴别、茶叶的储存方法以及茶与健康等话题与居民们进行交流。随着人们健康意识的提升，绿茶的营养价值与保健属性愈加受到北方消费者的青睐。龙井茶是中国名茶，也是中国绿茶之首，其中产自浙江新昌县的大佛龙井，可谓是龙井茶中的名品。
通过孙利育老师系统、全面的龙井茶知识讲授，不少居民朋友对其产生了浓厚兴致，表示只是听听不过瘾，还要亲自参与了茶叶品评环节。
“大佛龙井茶干茶外形扁平光滑、尖削秀美，色泽绿润、清香扑鼻。茶汤滋味鲜爽甘醇，饮后唇齿盈香……”孙利育老师边说边带领大家观察大佛龙井茶的品质特征。
在茶叶的品鉴中，观其老嫩、条索、色泽和净度是外形品评的四因素，而汤色杏绿清澈、香气清香持久带兰花香、滋味鲜爽甘醇和叶底清澈明亮则为内质品评的四个要素。
茶叶是我国的传统饮品，也是广大人民群众重要的日常消费食品。一直以来，老舍茶馆始终重视茶叶的质量，坚持为消费者提供安全茶品。
话说大佛龙井和老舍茶馆也是早结茗缘。2005年中国国民党主席连战先生率领中国国民党和平之旅大陆访问团全体成员作客老舍茶馆时，就体验了京味文化，品饮过大佛龙井茶，而后为老舍茶馆赠言“振兴茶文化，祥和两岸情”。
西湖龙井茶，是中国名茶之首，为国家外交礼品茶。西湖龙井茶在我国有着悠久的历史，最早的时候出现在唐朝，著名的茶圣陆羽还为其做了记载。大家都知道，龙井茶的保存时间不长，那拥有如此高地位的龙井茶该如何保存呢？
龙井茶保存方法
坛藏法
用此法贮藏龙井茶，选用的容器必须干燥无味，结构严密。常见的容器有陶甏、瓦坛、无锈铁桶等。大小按家庭年饮茶量而定。贮龙井茶时，先将干燥的龙井茶内衬白纸，外用牛皮纸或其他较厚实的无污染纸包扎好，每包置茶0.25～0.5公斤。在容器中间放干燥剂，其四周存放经包装好的龙井茶。
常用的干燥剂是生石灰。使用时，将拳头大小的生石灰装在白色细布袋内，切忌石灰与龙井茶直接接触，生石灰与龙井茶的比例不低于1：5。选用生石灰作干燥剂，必须适时调换，否则干燥剂因吸水到一定程度后，就会失去干燥能力，而使龙井茶受潮变质。
一般说来，干燥剂在梅雨或雨季时应于1～2个月调换1次，其余季节每隔3～4个月换一次。别需要提醒的是，龙井茶通常不宜与其他茶，特别是不同茶类的茶品混藏。倘若家中有几种风格不一、香气迥异的茶叶与龙井茶贮藏在一起，则会因相互感染而失去龙井茶本来的特色。
2、罐藏法
目前，有许多家庭采用市售的铁罐、竹盒或木盒等装龙井茶。这些罐或盒，往往染有油漆等异味，为此，必须先行处理，消除异味，方法有三种。
(1)用少量的低档绿茶或茶末，置于罐或盒内，盖好盖，静放2～3天，让茶将异味吸尽。
(2)用少量低档茶或茶末置于罐或盒内，加盖后，用手按住罐盖或盒盖来回摇晃，让茶叶与罐壁不断摩擦。如此，经2～3次处理，同样可以去除异味。
(3)将罐盖打开，用湿毛巾擦洗罐壁，尔后将罐和盖放在通风有阳光的地方，让其自然干燥去除异味。
3、低温贮存法
西湖龙井之所以有神奇的养生功效，主要是因为西湖龙井茶中含有多种对人体有效的化学成分。但是这些成分在温度稍高的情况下就容易发生反应被分解掉。所以西湖龙井在保存时一定要降低温度，一直西湖龙井茶中的营养物质被分解，这样才能保持西湖龙井的色、香、味等品质。已经要研究得出，西湖龙井的最佳保存温度在0°C~10°C。将茶叶贮存的环境保持在5℃以下，也就是使用冷藏库或冷冻库保存茶叶，如为家庭储藏则可使用冰箱，此法应注意：
1.贮存期六个月以内者，冷藏温度以维持0～5℃最经济有效;贮藏期超过半年者，以冷冻(-10℃至-18℃)较佳。
2.茶叶极易吸附异味和水分，所以保存西湖龙井茶叶的冷藏柜一定要经常清洗，不能有异味。如果有条件，可以专门辟出一部分冷藏盒专门用来保存西湖龙井茶叶。最好可以在西湖龙井茶叶的包装袋上套上外套1~2层高密度聚乙烯袋。
3.冷藏(冷冻)库内之空气循环良好，以达冷却效果。
4.一次购买多量茶叶时，应先予小包(罐)分装，再放入冷藏(冻)库中，每次取出所需冲泡量，不宜将同一包茶反复冷冻、解冻。
5.由冷藏(冷冻)库内取出茶叶时，应先让茶罐内茶叶温度回升至与室温相近，才可取出茶叶，否则骤予打开茶罐，茶叶容易凝结水气而增加含水量，使未泡完之茶叶加速劣变。
还有，装有龙井茶的铁罐或竹盒、木盒，应放在阴凉干燥处，避免潮湿和阳光直射。如果罐装龙井茶暂时不饮，可用透明胶纸封口，以免潮湿空气渗入。罐藏法虽可减缓茶叶陈化变质的速度，但效果不及坛藏法好。
孕妇能喝龙井茶吗？
龙井茶主要产于杭州西湖地区。它是绿色的，香气浓郁，醇香爽口，看起来像麻雀舌头。绿色、芳香、香甜、美观。四种独特技能的特点。龙井茶是一种绿茶。孕妇可以适当饮用。孕妇饮用龙井茶不仅可以获得营养，还具有保健作用。
1.营养价值
龙井茶比其他茶叶含有更多的氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分，可以说营养丰富。
2.保健价值
孕妇适量饮用龙井茶可以促进体液的产生，解渴、降血压、抑制血小板聚集、抗菌和产品过敏。此外，茶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿和肾积水。此外，茶叶中的茶多酚和单宁酸对细菌有作用，可凝结细菌蛋白，杀灭细菌，治疗肠道疾病，还可治疗口腔炎症、口腔溃疡和咽喉肿痛。
此外，茶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸、芳香物质等化合物可以调节脂肪代谢，达到减肥的效果。茶叶中的氟离子与牙齿中的钙有很大的亲和力，形成一种不溶于酸的氟磷灰石。它可以在牙齿上添加保护层来防止龋齿。
口臭的准妈妈不妨喝龙井茶，因为口臭时食物残渣在酶的作用下会形成甲硫醇化合物，从而产生异味。龙井茶可以抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用。同时，它能刺激更多消化液的分泌，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，并有助于消化。(照片来源:东方集成电路)
西湖龙井茶，是我国的名茶，属于绿茶。特级西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。虽说西湖龙井人人都听说过，但是你真的喝对了吗？到底西湖龙井要怎会喝呢？首先从冲泡方式介绍，接着是一些关于西湖龙井的饮用禁忌。
如何冲泡西湖龙井？
冲泡西湖龙井有三种方法，是根据茶叶所投设置的不同而将其分为上头法、中投法和下投法三种。
上头法：
1、这种方法需要用透明的玻璃杯进行冲泡。先在玻璃杯中放入适量的温水，然后放入适量的茶叶。
2、等一段时间，看茶叶吸水后一片一片慢慢下沉，茶汤的颜色也随着慢慢的显示出来，等到汤色明绿的时候说明泡的差不多了。
3、泡好后就可以进行品饮了。
中投法：
1、中投法也是采用玻璃杯来进行冲泡。首先在玻璃杯中倒入适温的开水，差不多到杯子的三分之一处，然后放入适量的茶叶。
2、等待茶叶吸水，茶叶慢慢展开，等到茶叶舒展到差不多的程度时往玻璃杯中加满开水。
3、然后等到茶温差不多时就可以进行品饮了。
下投法：
1、采用瓷盖杯来进行冲泡。首先在杯中倒入适量的开水进行温杯，然后将水倒掉，在瓷杯中倒入适量的茶叶。
2、加入少量的开水，然后摇动杯子使茶叶吸收水分，然后自然展开。
3、待茶叶展开时，然后往杯中倒入开水，差不多到快满的程度，不过不能太满。然后等待茶叶溶出茶汤，等到差不多汤色明绿。
4、用杯盖慢慢的拨动茶汤，是茶汤更加的均匀。
5、待茶汤程度差不多时就可以对其进行饮用了。
不管是哪种冲泡方法，龙井茶的水温都应该保持在80℃到85℃的温度上，千万不能用100℃的沸水来冲泡龙井茶，因为龙井茶的茶叶本身十分的嫩，如果用沸水冲泡的话，会把茶叶滚坏，而且还会把茶的苦涩味道冲泡出来，影响龙井茶的口感。
西湖龙井茶的饮用禁忌
1、饭前饭后不可立即饮用
西湖龙井属于不发酵的绿茶，新茶刺激性比较强，空腹饮用会对胃产生刺激性，对脾胃有损。而饭后立即饮茶，也会诱发贫血症，这是因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，进而诱发贫血症。
2、西湖龙井茶不可冲泡太久
西湖龙井茶中含有丰富的营养物质，冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值。另外，西湖龙井茶中的维生素C、氨基酸等营养物质也会因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低。
3、隔夜龙井茶不要喝
绿茶一定要喝新鲜的，隔夜的西湖龙井茶维生素已经丧失，茶内部的蛋白质、糖类已经氧化，可能会产生对人体不利的物质。经常喝隔夜茶，可能会导致腹泻等后果。
龙井茶深受许多人的喜爱，但是大家知道龙井的泡法也是有讲究的吗?今天小编来介绍一种简单方便的龙井茶泡法，希望能够帮到大家更好泡出龙井茶的品质。
龙井的泡法其实也不难，主要是细节需要注意，比龙井茶的冲泡水温，水温最好是在85-95℃，不可以用刚开的沸水，因为龙井茶茶叶比较娇嫩，用太烫的水会破坏茶叶。龙井茶的冲泡茶量根据个人口味而定，一般是3g/杯，冲泡用水的话，最好是选择纯净水或者山泉水，比如用农夫山泉。冲泡茶具我们可以选择玻璃茶具或者陶瓷的，根据个人喜好即可。
接下来我们就正式介绍龙井的泡法了。
第一步，先用开水温杯，温杯不仅仅可以起到消毒的作用，还能使得冲破出来的龙井茶香味挥发更好哦。
第二步，温杯结束之后投放茶叶，然后先倒五分之一的开水浸润，摇香30秒左右。
第三步，我们采用悬壶高冲的方法注入七分满的开水，静等35秒之后，就可以饮用了。
小编身边很多朋友都喜欢喝龙井茶，因为龙井茶含有的咖啡因可以让人活力十足，工作起来可以令头脑清醒，思维活跃，从而提高工作效率。并且龙井茶含有的咖啡因会比咖啡中的含量少，这样对人体的刺激性会相对比较低。
所以各位朋友们，好好研究龙井的泡法吧，多喝茶好处是非常多的，还想知道茶叶的各种泡法，我们就到了解更多吧。
龙井茶也叫西湖龙井，是中国十大名茶之一，是很多人最喜欢的一种健康饮品，它茶香清爽，淡雅，色泽碧绿，营养价值很高，能减肥，也能明目，它的功效还有很多，下面就带大家了解龙井茶有什么功效，同时也会告诉大家喝龙井茶的好处有哪些。
龙井茶有什么功效 喝龙井茶的好处
1、龙井茶能让人兴奋
龙井茶有很明显的兴奋作用，这种茶叶中含有一些天然的咖啡碱，它能直接作用于人类的中枢神经，可以振奋精神，也能提高思维活力，还能消除疲劳，最适合人们在用脑过度的时候饮用。
2、龙井茶能利尿
利尿也是龙井茶的重要功效之一，它含有的茶碱和咖啡碱，都是天然的利尿成分，平时人们饮用以后能促进身体内多余水分的排出，能预防身体水肿，也能减少水滞留的发生。
3、龙井茶能抗菌消炎
抗菌消化也是龙井茶的重要功效之一，龙井茶中含有大量的茶多酚和鞣酸，这些物质可以消除人体内的多种病菌，预防肠炎和胃炎等多种疾病的发生，另外人们平时出现皮肤生疮时，用龙井茶泡水冲洗，就能起到消炎杀菌预防感染的重要作用，平时用龙井茶泡制的茶汤还能去除口腔异味，消除口臭，能人们的口气清新。
龙井茶属于绿茶，有很好的保健功效，喝龙井茶可以抗辐射，抗衰老，去除油腻。很多人都有喝龙井茶的爱好，那么孕妇能喝龙井茶吗?儿童能喝龙井茶吗?
孕妇能喝龙井茶吗
孕妇是不能喝龙井茶的，换句话说，孕妇是不能喝茶的。怀孕初期，孕妇很容易产生呕吐的症状，这已经会引起肠胃的不适了。如果再喝龙井茶，对胃的刺激会更大，从而加重了肠胃的不适。而龙井茶中的咖啡碱和茶多酚直接影响腹中胎儿对铁的吸收，胎儿对铁的吸收减少，会直接影响胎儿的发育生长。如果饮用了大量的龙井茶，出生的胎儿有可能会体重大减。所以孕妇是不能喝龙井茶的，各位准妈妈应该以自己的身体健康为重，以肚里的宝宝为重，注意自己的饮食习惯。
儿童能喝龙井茶吗
龙井茶含有茶碱，容易令人的中枢神经系统产生兴奋感，而婴幼儿的身体处于发育阶段，身体各神经系统对于有兴奋作用的物质抵抗能力较弱，不能像成人那样进行调节以及自控。所以孩子喝茶后，会出现兴奋、心跳加快的现象，会导致体力和精神上消耗过大。特别是在晚上喝茶的话，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠并影响发育。
如果龙井茶能适量科学地饮用，对儿童还是有很大的保健功效的。龙井茶中的营养成分十分丰富，只要不喝浓茶，儿童喝一定量的龙井茶是大有裨益的。
喝茶看似简单，其实大有文章。龙井茶作为绿茶之首，其泡法更是需要讲究。无论是在水质的选择、水温的掌控、还是冲泡的手法上，龙井茶的泡法，都堪称是中华茶道的最佳体现，不懂者，怎能瞎喝?
龙井茶的泡法之 水质
龙井以西湖龙井为最，择水也应以西湖泉水为上。西湖泉水众多，有玉泉、龙井泉、虎跑泉和狮峰泉等，其中，水质最优的就是虎跑泉了。这种泉水含有较多的二氧化碳和对人有益的营养元素，水色清澈明亮，滋味甘冽醇厚，绝对是泡茶的首选。
龙井茶的泡法之 水温
冲泡龙井茶，水温不能太高。高者。茶易老;低着，味不足。所以，龙井茶的水温宜掌握在80度到85度之间，且是沸水冷却，而不是烧水不足。
龙井茶的泡法之 手法
在冲泡龙井茶之前，一般选用无色透明、晶莹剔透的玻璃杯，或青花瓷、白瓷茶盏。这样才能显示出龙井茶的美态。而冲泡龙井茶时，每杯只撮3克的茶叶便可;然后加水至茶杯或茶碗的四、五分之一，让茶叶吸收温热和水湿，以助舒张;之后，提壶高冲，让水柱沿杯碗壁冲入，使茶与水的比例掌握在1:50左右，才能达到最佳的品饮口感。
因此可见，一杯好的龙井茶不是轻易能够得来的。懂得其中道理的人，往往用次一点的茶叶练习多次，才敢冲泡正式上手。所以说，能喝龙井茶的人，都是茶痴啊。
龙井茶是一种常见的中国名茶，保健功效强。那么，晚上喝龙井茶会导致失眠吗？龙井茶什么时候喝好，一起来看看介绍吧!
睡前喝龙井茶易导致失眠
龙井茶属于绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。含有刺激性物质较多，所以晚上喝龙井茶要淡饮、少饮，易失眠者不饮。
对于很多人来说，晚上喝茶都可能会影响到睡眠。茶叶是我们最常见的生活饮料，茶叶当中的主要成分有生物碱，生物碱里面包含了咖啡因、茶碱等等，这些物质对于中枢神经系统都有兴奋的作用，所以晚上喝茶叶，特别是喝得很浓的话是会影响到睡眠的。
晚上喝茶叶会导致夜间的水分摄入过多，晚上也有可能会因为需要起床小便而影响到睡眠的质量，因此晚上喝茶是会影响到睡眠。当然这个影响程度的严重程度，那么和每个人的体质和习惯是有关系的，不是每个人的影响程度都是一样，从健康的角度来讲我们建议可以在白天适量的喝茶，但是晚上八点钟以后就要尽量的少喝这些可能兴奋性的一些饮料、茶叶、咖啡、等等。
龙井茶什么时候喝好
一、饮用时间
茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。饭后一小时，睡前两三个小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分。
二、从季节上来说
春夏要喝西湖龙井茶的好。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。
喝西湖龙井茶注意几点：
1、不要空腹饮用，空腹饮茶：茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”。
2、不要冲泡次数过多，据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%;二开茶汤含水浸出物总量的30%;三开茶汤则为10%;四开茶汤却只有1-3%;再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
3、睡觉前禁止喝茶水;
4、不要喝隔夜茶，因隔夜茶时间过久，维生素已丧失。而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。
4、不要喝冷茶水，温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
以上就是关于晚上喝龙井茶会导致失眠以及龙井茶什么时候适合喝的介绍，喜欢喝茶的朋友们一定要注意。
茶在这些日子的发展以来，已经逐渐的融入到我们的生活中，成为了不可分割的一部分了。哪怕是在惬意的午后，沐浴在温暖的阳光下，却不再是以往的喝上一口烈酒，而是现在品上一口龙井茶。伴随着那无法言喻的茶香茶韵，在懒洋洋的午后回忆着属于自己的一切，惬意而优雅。
相信这是很多茶友们单独一人喜爱喝茶的想法吧?毕竟这样饮用龙井茶，会让人脑海之中不自觉的浮现身在西湖中的景象。喜爱喝茶的茶友们部分性别种族，甚至就连一些女性茶友在怀孕后也会继续饮用西湖龙井茶。
龙井茶的好处自然不言而喻，那龙井茶能够适用所有人喝吗?比如——孕妇能够喝龙井茶吗?
龙井茶是茶性偏寒的绿茶，显然是不适宜孕妇多喝的。一般来说，孕妇更适合一些温补的食物，不能够吃偏刺激性的食物，容易影响胎儿的健康，也会使得自己受到影响。但是正常来说，孕妇只要适量的饮用淡淡的龙井茶是不会造成任何伤害的，如果各位女性茶友在怀孕后还是想要饮用龙井茶的话，是可以的哦!
孕妇能喝龙井茶，其实也对自身和胎儿有一定的益处，但是只限于淡龙井哦!为什么说有益处呢?因为龙井茶属于绿茶，而绿茶中含锌量极为丰富，并且锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，有专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡龙井茶，淡龙井茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、促进胎儿生长发育，是有着不可磨灭的好处的。
综上所述，孕妇能够喝龙井茶吗?能的，但是一定要适量，不可多喝。和农家菜的注意事项小编也给大家大概的介绍了一遍，希望对广大茶友有所帮助哦!最后小编借用一句很出名的广告词，对那些想要喝茶的怀孕女性茶友说一句：“龙井茶虽好，可不要贪杯哦!”
龙井茶是中国十大名茶之一，也是一种历史悠久的高档茶叶，据说它早在几百年前就已经出现，它以色绿、香郁以味甘和形美等特点引来无数品茶人的目光，也使它在茶叶市场上拥有不可超越的地位。龙井从加工方式上看属于绿茶的一种，色泽翠绿，汤色滋澈透明，滋味甘醇，能提神醒脑也能缓解疲劳。
龙井茶的功效与作用
1、提神醒脑
提神醒脑，缓解疲劳，提高工作效率都是龙井茶的重要功效，因为龙井茶中含有丰富的咖啡碱和茶碱，这些物质可以让人类中枢神经保持兴奋，并能加快人体内乳酸代谢，人们冲泡饮用龙井茶以后能振奋精神，提高思维活跃能力，并能缓解身体疲劳。
2、利水消肿
龙井茶中含有的咖啡碱是一种天然的利水成分，能加快人体内多余水分代谢，阻止水分在人体内滞留，平时冲泡饮用龙井茶可以预防身体水肿，而人们在出现身体水肿和小便不利以及腹部胀痛等不良症状，以后多喝些龙井茶还能让症状好转。
喝龙井茶的好处
1、抗菌消炎
抗菌消炎是人们平时喝龙井茶的重要好处，因为龙井茶中含有的茶多酚和鞣酸都是天然药用成分，他们能消灭人体内多种致病菌对人类的上呼吸道感染和肠道疾病都有一定预防和缓解作用，另外人们出现真菌性皮炎或者皮肤出现疔疮肿痛时，还能用龙井茶泡水以后清洗患处，它能阻止患处感染还能加快患处愈合。
2、减肥瘦身预防疾病
人们冲泡饮用龙井茶，不但可以吸收丰富维生素和矿物质，还能吸收咖啡加叶酸以及泛酸等多种对人体有益的化合物，这些物质对人体内脂肪的代谢都有良好促进作用，而茶多酚和维生素c还能降低血液中胆固醇与脂肪的浓度，人们经常饮用可以预防肥胖也能减肥瘦身。龙井茶中含有的茶多酚和维生素c还能保护人类心血管并能提高身体抗病毒能力，坚持饮用可以预防动脉硬化和高血压等多种疾病发生。
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