下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“富硒绿茶的冲泡？4个步骤教您冲泡富硒茶”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“富硒绿茶的冲泡？4个步骤教您冲泡富硒茶”内容对大家能够有所帮助！
富硒绿茶属于绿茶，与其他的茶叶相比，富硒绿茶含有保健，防病功效的机化合物450多种、无机矿物质15种以上，其中所含的富硒对于人体来说是一种很好的微量元素，那大家知道富硒绿茶怎么冲泡吗？不知道的话下面我们就一起来了解一下吧！
富硒绿茶的冲泡方式
1、依个人口味将4g左右的富硒有机绿茶放入杯中，干茶与水的比例直接影响茶的浓淡，一般按的比例在1：50—1：80。
2、注入开水，水温在（80℃—90℃），冲水至八分满为止。
3、约3-5分钟后，即可趁热饮用。
4、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀。
冲泡注意事项
1、水温Cy316.COM
必需是刚烧开的水，每次都是，水温在85度左右。
2、水量
取2-3克，水约100毫升,更具自己的口味，茶叶水量适当加减。
3、用量
天天4杯，反复冲泡5次以上，可以更加茶味道和自己口味喜好。
4、投茶量
投茶的量主要是按照和喝茶的人数比例来控制的，量的大小会直接影响到茶的味道和汤色，如果一个人单杯的话以3克为宜，口味稍重点的可以适当再加些。
5、注水量
茶叶的味道还有一个重要的取决因素，就是注水量，首先第一次加水的时候应该是杯底上方三分之一处即可，然后第二次加水的时候就是距离杯口三分之一处，总之加水的量决定了茶味的浓淡。
富硒绿茶的特点
1、含硒量高，据国内检测权威部门多次检测，产品含硒量均在305-622ug之间，参照紫阳和南京农业大学提出的富硒茶硒的含量标准，本产品达到富硒茶标准。
2、茶叶中各种营养元素全面，据中国科技大学理化测试中心检测，茶中不仅氨基酸、咖啡碱含量高，而且其他微量、宏亮含量也较高，每公斤含有有锰278—421、锌49—67、铁183—300、钙2169—2340、镁1820—2330、钾18692—19655微克。
3、产品色、香、味、形具佳，色泽鲜绿，汤色绿明，香气清高持久，滋味鲜浓，叶底嫩绿完整，超过一般名优绿茶的品质标准。
以上就是富硒绿茶的冲泡方式，综上所得，富硒绿茶与所有的绿茶一样，在冲泡的时候讲究水温、茶具、投茶量、水质等一些因素，冲泡方式也很考究！
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生活中很多人都会喝茶，不少茶友都有喝茶的习惯。但能泡好一杯紫阳富硒茶的人却不多，冲泡紫阳富晒茶需要掌握正确的方法步骤才行，今天我们就来学习下。
冲泡紫阳富硒茶的正确步骤
1、先将100摄氏度的白开水倒入玻璃杯中，1/3处即可，慢慢旋转让杯子均匀受热，然后把水倒掉（目的是温杯洗杯子去除异味）。
2、将和平茶业标准的3g小包装打开，倒入杯中，建议可根据个人嗜好浓淡适量投茶。
3、将80-90摄氏度的白开水倒入玻璃杯中，刚好覆盖茶叶，然后晃动杯子，使茶叶充分吸收水分达，到完全浸润的目的，迅速的把茶汤完全倒掉（此步骤核心在快需要3到8秒完成俱佳）。
4、此时可闻其茶香，栗香浓郁，观其外形叶底嫩绿，翠绿栩栩，一汩汩香气窜鼻而来，提神醒脑神清气爽。
5、再往杯中倒水至1/2，喜欢喝浓茶者等上2-3分钟便可享受美味甘甜；香气浓郁的茶汤。
6、对于常品淡茶者，只需要再加入开水续上1/3，然后即可享受到浓淡适宜茶汤的口感及香气萦绕沁人心脾和平紫阳富硒茶。
冲泡紫阳富晒茶的技巧
1，选择一个好的器皿。最好选择玻璃器皿。玻璃杯最好了，塑料、铁制器皿都会对紫阳富硒茶有一定的影响。当然也可以使用紫砂壶了，这个更好了。用玻璃杯不仅可以保持茶香，而且最主要的是可以欣赏紫阳银针、紫阳毛尖的奇迹般的想象，就是可以看到紫阳富硒茶一颗一颗的竖起来了，很好看。看起来都舒服。
2，选择水质，选择山泉水最好，因为山泉水里面的矿物质比较多。泡茶最好了，或者选择矿泉水之类的水都可以。像我们在紫阳焕古镇这边喝的水都是山泉水，泡茶效果很好。当然不是每个人都在山里的，我回老家的时候，也没有山泉水。用普通的过滤水效果一样很好。
3，水温。这个也比较重要，大家应该都知道，泡茶肯定要用开水了。我们一般都会选择开水，应该说是刚开了的水，稍等一两分钟的，大概温度就是80-90°，这个温度最适宜。当然这个也和茶叶的档次有一定的关系。比如清明前的紫阳茶，因为比较嫩，所以温度不宜过高，一般75-80°都可以。否则汤色不好看，泡不出紫阳富硒茶原有的颜色。
4，放多少茶叶。这个根据每个人的口味不一也不一样。一般来说我们用普通的玻璃杯。放进的茶叶可以盖着杯底既可。不宜过多也不宜过少，过多了口味重受不了，喝了太兴奋呵呵。（记得我的哥们第一次喝紫阳富硒茶，当天晚上都睡不着觉。）
5，冲泡的时候，记得先少放点水（大概一杯水的1/3），冲泡一下，把第一道水倒掉，然后再冲泡。一般一杯水泡三五分钟既可。一杯水的第三道一般来说是最有味道的。我们喝茶的时候，不要等一杯水没有了再续水，一般剩下三分之一时候就要续水。
紫阳富硒茶应了苏东坡的一句诗：“从来佳茗似佳人”，真是色、香、叶俱全，品一口，真叫人心旷神怡。但不会冲泡紫阳富晒茶却品不到它的独特滋味。通过本文的介绍，希望能帮助大家更好的品饮紫阳富晒茶。
绿茶主要产自中国和日本，其中发现了1500多种。富硒绿茶的复杂性和独特性与茶叶生产者本身一样无限，使得富硒绿茶的选择相当丰富，具体的产地如下！
富硒绿茶的产地
1、贵州雷公山
贵州雷公山它的产茶环境是非常优越的，水土资源都很丰富。那么当地茶园大都分布在国家自然保护区内，海拔高达千米，土质很疏松，土壤肥沃。常常云雾缭绕，雨量充沛，空气新鲜，漫射光多，所以茶叶内质较好。茶叶含硒量大于2.0微克/克，是其他茶叶均含硒量的15倍。其中清明茶质量特别好，越冬茶芽的物质积累很丰富，叶肉香味浓醇，爽口回甘，肥硕柔软，耐冲泡。
2、湖北恩施
富硒绿茶的第二大产地是湖北恩施，如果平常有喜欢喝恩施茶的茶友们对此一定是不会陌生的了。恩施是中国的两大最主要的天然富硒区。因此恩施茶的最大特点就是富含硒元素，同时还以色绿、形美、味鲜、香高、显毫等六绝扬名立万，多次在高级别的茶赛中获奖夺魁。恩施区域空气清新，山清水秀，硒矿储量位居全世界第一。因此所产茶叶不但无污染，而且饱含人体必需的硒元素，均含硒量达1.068ppm。长期饮用，将是机体补充硒的有效途径，是一款极好的保健茶品。
3、陕西紫阳
富硒绿茶的第三大产地是陕西紫阳，此产地说起来名气也是不小的了，产茶环境也是特别的好。紫阳位于陕南，在大巴山北麓，是中国古老的北部茶区。紫阳茶均含硒量达0.6530ppM，最高可为3.8536ppM，远超国际含硒标准。茶中有益成份丰富，含氨基酸、儿茶素、锌等也高出我国茶叶均值。其中天然的紫阳毛尖，芽叶匀整嫩壮，色泽翠绿，白毫显露，香气高长且自带花香。汤色滋味鲜美，嫩绿明亮，还回甘，叶底却嫩匀成朵。
富硒绿茶的功效
1、抗衰老
富硒绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，代谢老化，也会使细胞受伤。
2、抗菌
研究显示，富硒绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此富硒富硒绿茶具备整肠的功能。
3、降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。富硒绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
富硒绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由良多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭
富硒绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、防癌
富硒绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7、美白及防紫外线
喝富硒绿茶有美白及防紫外线的好处，从而能够有效的保养皮肤和保护皮肤别紫外线损伤。那么专家们在动物实验中发现，富硒绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8、改善消化
近年的研究呈文显示，富硒绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点富硒绿茶减轻病况。
综上所得，富硒绿茶，被称为健康饮，要产自中国和日本，其中富硒绿茶的产地主要是有三个比方，且都是独具特色的地方，所以大家可以适宜选择自己喜欢的！
紫阳富硒茶泡入杯中，茶的芽头在徐徐展开时呈现奇迹，叶片齐齐向上，立于杯中，就如同长在枝丫上一般。紫阳富晒茶不仅好看，喝起来也十分美味，下面小编为大家介绍紫阳富硒茶如何冲泡？紫阳富硒茶的泡法！
紫阳富硒茶如何冲泡？
1、择器：选择陶瓷器皿、玻璃器皿泡茶为最佳
2、择水：原汁原味的山泉水为最佳，纯净水和含有漂白粉的自来水次之，会损茶味，所以有很多人到当地去，会觉得当地的水很好喝，喝下去，微甜，喉咙里比较滋润，越喝越有味儿。用玻璃杯泡，这个颜色很好看。
3、煮水：煮水器以铝壶最好。明前毛尖，叶子很嫩，以75℃一80℃的开水冲泡，水开后冷却片刻再冲泡，若水温太高，则汤色发黄，香味失去，茶味苦涩；
4、投茶：一般用100克水冲泡3至5克茶叶为最佳，先投茶后注水；
5、注水：先注三分水润茶，10秒后再注满(七分为满)。嫩茶不宜捂盖，否则会将叶片炯熟，香味俱失。
6、饮茶：观看紫阳富硒茶毛尖在杯中舒展的全过程，闻香品茶，不可一次喝光喝净，须留三分适时添水，二泡、三泡依次类推。
紫阳富硒茶的泡法！
1.上投法
将洗净的玻璃杯冲入85℃左右的开水，然后取茶投入，茶叶便会徐徐下沉。
干茶吸收水分，逐渐舒展叶片，现出一芽一叶、二叶，单芽、单叶的最原始的生命本色。汤面水汽夹着茶香缕缕上升、晕开，稍稍细闻嗅汤香气，令人心旷神怡。再观察茶汤颜色，光线透过玻璃折射出来的茶汤格外惹眼，或乳白微绿，或黄绿碧清，或淡绿微黄……
大约二、三分钟后，茶汤温度适口，便可小口品啜，让茶汤与舌头味蕾充分接触，细细领略名茶的风韵。此时舌与鼻并用，可从茶汤中品出嫩茶香气，顿觉沁人心脾。
2.中投法
即先投入水，再置茶，后冲入沸水。
同样开水冲烫茶杯，先投茶于杯中，此时较高的杯温已隐隐烘出茶香。再冲入90℃左右的开水至茶杯容量的三分之一，稍停两分钟，待干茶吸水伸展后再冲水至满。冲水的时候应该沿杯边注水，盖碗则将盖子反过来贴在茶杯的一边，将水注入盖子，使其沿杯边而下。然后微微摇晃茶杯，使茶叶充分浸润。这时候可以闻闻茶香，此时茶叶已经在茶汤中畅游，游移于沉浮之间。稍等两三分钟，待茶汤的温度适口，便可小口品饮。
3.下投法
对普通的大众茶，可采用下投法，即先投茶后冲水。
在冲烫茶杯后，将茶叶放入杯中，加90℃的开水注入杯中并且盖上杯盖，防止香气飘散，也可以加速茶叶的下沉，待3~5分钟后开盖，嗅茶香，尝茶味，视茶汤浓淡程度，喝到第三泡便可。
生活中很多人都有喝茶的习惯，各人的冲泡手法不同，所泡出的滋味也不同。根据自己的口感适当调节冲泡的手法，泡出适合自己的口感才是好的冲泡方法。
绿茶，特别是富硒绿茶，被称为健康饮料，人们想要了解更多。因为每个人都在寻找一种简单而自然的饮食。
学习如何通过基于植物的饮食来利用植物能量是关键。在利用功能性植物药的营养能力方面，富硒绿茶赢得了金牌。
富硒绿茶是由茶树植物的叶子制成的。茶树植物也被用来制作白茶，黄茶，乌龙茶，黑茶，普洱茶。加工茶叶的方式决定了茶叶的种类。茶有六大类，你可以在阅读更多。
富硒绿茶在哪里种植？绿茶主要产自中国和日本，其中发现了1500多种。富硒绿茶的复杂性和独特性与茶叶生产者本身一样无限，使得富硒绿茶的选择相当丰富。
中国是茶的历史发源地，以其绿茶而闻名。虽然中国生产优质红茶，但其70％的茶叶产量是绿茶。
在这些国家，有许多制作富硒绿茶的茶艺工人很难用任何一种方式描述富硒绿茶。了解富硒绿茶的最佳方式是喝它。因为如实，茶是一种烹饪艺术，需要品尝才能被欣赏。
红茶在西方国家通常是首选，但随着富硒绿茶越来越受欢迎，尝试不同类型的红茶也越来越受欢迎。追求如何每天喝富硒绿茶变得更容易和更容易。
如果您认为自己不喜欢富硒绿茶，可尝试其他品种。如果您不熟悉富硒绿茶，请继续阅读，我会给您一些建议作为起点。
富硒绿茶是如何制作的？收获茶叶后，新鲜的叶子散开，风干，称为枯萎。这降低了叶子的水分含量并防止氧化。
富硒绿茶不被氧化。收获富硒绿茶叶，枯萎，然后加热以“固定”叶子。通过使叶子中产生氧化的酶失活，热量可以防止氧化。
用于制造富硒绿茶的主要热量类型各不相同。手工方法包括泛烧或木炭烧制晒干的叶子。现代方法通过翻滚或蒸烤箱烘干的叶子来加热叶子。
火药富硒绿茶是最古老的富硒绿茶之一，通过滚筒烘干加工。
蒸富硒绿茶在日式富硒绿茶中最受欢迎，其中叶子是机械收获的，而不是手工采摘。
富硒绿茶如何获得不同的口味？由于所有的茶都来自同一种植物，你可能会想知道它们的味道如此不同。不同的口味来自几个因素。
从加工过程中所应用的热量类型开始，以卷叶的方式开始。其中一个最重要的因素是茶的种植地点，称为风土。土壤及其矿物质含量是影响风味的关键因素。
中国著名绿茶：龙井茶 - 中国最知名的中国富硒绿茶之一。它的玉色，植物香气，醇厚的栗子味和奇异的形状而备受赞誉。
碧螺春 -意为江苏省的“绿泉螺旋”。在玻璃上加入一片精致的叶子来酿造叶子，而不是将热水倒在叶子上。
火药绿茶或珠茶 - 中国火药富硒绿茶是一种均匀卷起的颗粒状叶子，具有光滑，坚果的味道。它是用于制作着名的摩洛哥薄荷茶的最常见的茶。
茉莉珍珠 - 中国最好的茉莉花之一。高品质的富硒绿茶带有新鲜的茉莉花香味。
信阳毛尖 - 河南省。尽管它被认为是中国最着名的茶之一，但很少在中国境外供应。细长紧紧卷起的叶子。
庐山云雾 - 来自江西省。庐山云雾富硒绿茶是中国传奇的茶叶。茶的味道很甜。
当您刚开始时，我建议您从当地的特色茶叶店购买，在那里您可以先品尝茶。
富硒绿茶采样器，里面有各种富硒绿茶，所以你可以尝试一下。非常适合品尝和决定你喜欢什么以及你喜欢酿造它。
尽可能新鲜购买。富硒绿茶的保质期短。
阅读原产国和地区。
总是从中国购买中国茶和从日本起源购买日本茶。
富硒绿茶的泡法不要过度冲泡 - 按照建议使用短暂的陡峭时间。
根据茶的使用情况，使用165-190°F以下的沸点水。
始终使用优质的新鲜水。过滤是最好的。
在有或没有浸泡器的茶壶，高文或茶杯中陡峭松散。
大多数富硒绿茶可以注入多次冲泡。
人们在学习如何饮用富硒绿茶时犯下的最大错误就是使用过热且浸泡时间过长的水。
富硒绿茶的好处2018年2月发表在“食品科学杂志”上的最新研究表明，高脂饮食对肠（肠）菌群的有害影响可以通过富硒绿茶中的多酚来抵消。
它还表明，与高脂饮食相关的肥胖和代谢紊乱可能有助于富硒绿茶。
这并不意味着你应该出去吃垃圾食品，然后喝一杯富硒绿茶。这只是意味着有更多的证据证明植物性食物真的有帮助。所以学习如何喝富硒绿茶可能是个好主意。
紫阳富硒茶应了苏东坡的一句诗：“从来佳茗似佳人”，真是色、香、叶俱全，品一口，真叫人心旷神怡。但不会冲泡紫阳富晒茶却品不到它的独特滋味。
紫阳富硒茶的冲泡方法：
一、择器：选择陶瓷器皿、玻璃器皿泡茶为最佳，金属器皿、塑料器皿都有损茶的色香味。
二、择水：原汁原味的山泉水为最佳，纯净水和含有漂白粉的自来水次之，会损茶味。
三、煮水：煮水器以铝壶最好。明前毛尖，叶子很嫩，以75℃一80℃的开水冲泡，水开后冷却片刻再冲泡，若水温太高，则汤色发黄，香味失去，茶味苦涩。其他细嫩茶叶可用80℃一90℃的开水冲泡。中低档茶则用90℃一100℃的开水。
四、投茶：一般用100克水冲泡3至5克茶叶为最佳。先投茶后注水。
五、注水：先注三分水润茶，10秒后再注满(七分为满)。嫩茶不宜捂盖，否则会将叶片炯熟，香味俱失。叶片较粗老的头茶则要加盖，保持水温，让叶片舒展开，让茶的香气和苦甘味充分渗出。
六、饮茶：观看茶叶在杯中舒展的全过程，看“一枪二旗”在水中的旋舞，若还是直立不倒的名茶，碧叶舞罢后齐齐垂悬于水中，美不胜收，足能领略佳茗似佳人的韵味。闻香品茶，不可一次喝光喝净，须留三分适时添水，二泡、三泡依次类推。
泡饮紫阳富晒茶的注意事项
1、久泡茶
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时，由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物数量较多，很不卫生。
2、饭后喝紫阳富晒茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。
3、爱喝紫阳富晒茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、空腹喝紫阳富晒茶
空腹喝绿茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
5、发烧喝紫阳富晒茶
紫阳富晒茶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
冲泡紫阳富晒茶的方法介绍给大家了。而对于“紫阳毛尖”这种茶，外形秀美，白毫显露，色泽翠绿，汤色清澈，醇香宜人，好客的紫阳人用它招待客人，以表其丰厚的敬重之意。
硒是人体所必需的微量元素之一，据医学家研究与测定，有四十多种疾病的发生与缺硒有关，如心血管病、癌症、贫血、糖尿病、白内障等，那富硒绿茶对肾好吗？具体如下！
富硒绿茶对肾好
富硒绿茶除了和普通绿茶一样，含有保健，防病功效的机化合物450多种、无机矿物质15种以上。更因茶树生长的土壤中含硒量高，茶叶中含硒量都十分丰富。所产茶叶无污染且富含人体必需的硒元素，茶叶平均含硒量1.068ppm。长期日均饮用富硒茶500ml，是人体补充有机硒的最佳途径，具有抗癌防癌、抗高血压、延缓衰老的功效。
且富硒绿茶硒能将损坏的肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害的金属离子：铅、汞、铬、镍、锡等排出体外，也能解除非金属对人体的毒害。硒能大幅度降低、解除环环境中有害因素诱发的臻畸、致癌毒性。硒对体外辐射有保护作用，所经经常接触电视、手机、电脑等各种辐干扰的人补硒。
富硒绿茶的功效
1、降脂减肥，防止心脑血管疾病
现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。
2、防癌
绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。
3、抗毒灭菌
把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代(约公元前2737年前)，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。
4、长寿
富硒茶茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。
5、参与糖尿病的治疗
缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害，补硒可保护胰岛。糖尿病并发症在体内的病理反应是广泛糖基化作用和氧化损伤，抑制氧化和非酶糖化可以减轻或延缓糖尿病的并发症，而硒对其有明显抑制作用。
6、保护、修复细胞
硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物，发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害。保护细胞，就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。实践证明，硒能防治胃病及消化系统疾病，对消化系统有很好的保健作用。
综上所得，硒之所以被称为体内垃圾，在于它能够充分调动人体内在能量，通过加强人体免疫力，启动人体自我保健系统，更加充分有效地清除体内垃圾，解毒排毒，所以富硒绿茶对肾脏是有好处的！
硒元素含量远高于其它茶叶的茶被称为富硒茶，最大功效是补硒，硒能提高人体免疫，促进淋巴细胞的增殖及抗体和免疫球蛋白的合成，除此之外还有其他很多的好处，那富硒茶是绿茶吗？具体如下！
富硒茶的种类
富硒茶因其硒元素含量远高于其它茶叶的茶被称为富硒茶，国内较出名的富硒茶有陕西紫阳富硒茶和湖北恩施富硒茶。富硒茶具有降脂减肥，防止心脑血管疾病、防癌、抗毒灭菌。因为一般植物性食品含硒量比较低。因此，富硒茶深受人们的喜爱。
1、陕西紫阳富硒茶
紫阳位于陕南，在大巴山北麓，是中国古老的北部茶区。紫阳茶均含硒量达0.6530ppM，最高可为3.8536ppM，远超国际含硒标准。茶中有益成份丰富，含氨基酸、儿茶素、锌等也高出我国茶叶均值。其中天然的紫阳毛尖，芽叶匀整嫩壮，色泽翠绿，白毫显露，香气高长且自带花香。汤色滋味鲜美，嫩绿明亮，还回甘，叶底却嫩匀成朵。
2、湖北恩施富硒茶
恩施是中国的两大最主要的天然富硒区。因此恩施茶的最大特点就是富含硒元素，同时还以色绿、形美、味鲜、香高、显毫等六绝扬名立万，多次在高级别的茶赛中获奖夺魁。恩施区域空气清新，山清水秀，硒矿储量位居全世界第一。因此所产茶叶不但无污染，而且饱含人体必需的硒元素，均含硒量达1.068ppm。长期饮用，将是机体补充硒的有效途径 。
富硒茶的适宜人群
1、家族患癌史者
富硒茶能防癌。茶中所含的无机物质硒等成分，不仅能提神、养神，还有提高人体免疫能力，以及抗癌的功效。近年研究发现，茶叶对消化系统、皮肤、肺和肝脏等处的癌，都有抑制作用。特别是硒和茶多酚中的儿茶素这两个物质，抗癌效果最佳。如果有家族患癌史者，可以适当多喝富硒茶，及早预防。
2、容易细菌感染的群体
富硒茶能抗灭菌。神农时代的神农尝百草，在日遇七十二时，也是得茶而解之的。所以对于一些容易感染病菌和细菌的群体，适合多饮用富硒茶，以提高抗灭细菌的能力。茶性至寒，如果机体体热、凝闷、脑疼、口渴和眼倦、四肢疲劳时，喝富硒茶能减缓症状，避免加重症状，直至被细菌感染。
3、养生的群体
富硒茶茶对于人体的抗衰老作用非常明显。因它含有的硒等物质和多种维生素，能充分协调机体的内分泌系统，增强人体的心肌活动，血管弹性，抑制动脉的硬化，最终减少高血压、冠心病等的发病率，增强机体的免疫力，达到抗衰老和使人长寿的目标。富硒茶中含有的有机硒，比粮油中的硒更容易为人吸收，食物中的硒、维生素C和E配等，是延长人寿命的三剑客。正好富硒茶叶全部含有这些有益于生命的奇异元素。所以追求长寿和健康的人群适合饮用富硒茶
总的来说，富硒茶大部分就是生长在富硒土壤中的茶树，很多地方就是产茶但是不是富硒地区。比如说很典型的硒都-中国紫阳，不仅有绿茶还有红茶，但是都是特别好的茶叶！
富硒绿茶属于绿茶的一种。就其制造工艺而言，这种茶属于绿茶。绿茶是我们中国人更喜欢的一种茶。它有一股淡淡的茶香，保持了茶香的原味。最重要的是富硒茶中的硒对身体有益。富硒茶属于绿茶
富硒茶的外观实际上与其他茶叶相同。它的本质是绿茶。白茶、红茶等。可以在以后加工后制成。因为茶叶中硒的含量远远高于其他茶叶，当这种微量元素达到一定标准(0.5毫克/千克)时。
硒能提高人体免疫力，促进淋巴细胞增殖和抗体及免疫球蛋白的合成。硒对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等癌症有明显的抑制和保护作用，其体内的中间代谢物甲基烯醇具有很强的抗癌活性。
硒、维生素E、大蒜素、亚油酸、锗、锌等营养素具有协同抗氧化作用，提高抗氧化活性。同时，硒可以降低和减轻重金属的毒性。
富硒茶的功效
1.抗氧化作用
人体谷胱甘肽过氧化物酶是一种专门有效的清除人体自由基的蛋白酶。它含有硒，它的合成也需要硒的参与。富硒茶中的多糖能显著提高肝脏谷胱甘肽过氧化物酶的活性，从而消除更多自由基。同时，富硒茶还可以为谷胱甘肽过氧化物酶的合成提供必需的硒。
2.抗肿瘤活性
根据相关学者的研究，富硒茶可以促进白蛋白的合成和分泌，白蛋白含量的增加可以在一定程度上预防原发性肝癌的发生。不仅如此，富硒茶对宫颈癌和肺癌也有一定的抑制作用。
3.抗重金属活性
通过实验中的化学反应，可以发现硒可以与体内带正电荷的重金属离子结合形成无活性的硒蛋白复合物。身体可以有效释放这些重金属离子来起到解毒的作用。
4、降低血脂
大量数据表明，适当补充硒可以提高脂蛋白的代谢效果，从而降低血脂。
我应该怎么喝富硒茶？
1.富硒红茶
在冲泡过程中，茶的量通常控制在约5g，第一泡的浸泡时间为约3-5秒。然后汤被迅速排干，以避免影响下一个泡泡的味道。第二个气泡产生汤的速度和第一个一样快。从第三个气泡开始，浸泡时间可以根据前一个气泡适当延长3-5秒。
普通红茶适宜在80-90℃下冲泡，水温过高容易发酸。优秀的红茶需要100度的沸水来冲泡其中所含的丰富物质。
2.富硒绿茶
富硒绿茶通常比其他茶更不耐泡茶，可以在传统的盖碗中冲泡约3克。水微煮后，耐心等待2-3分钟，待水温降至90℃以下时冲泡，约10秒钟后即可出汤。饮用泡沫的最佳数量是前三个。
一般来说，富硒茶属于绿茶，但因为它含有更多的硒，所以被称为富硒茶，但无论如何，它不能打破富硒茶是绿茶的事实！
冲泡石台富硒茶要进行预热、洗茶、置茶、冲泡和饮用几个步骤。其中，预热是要先把茶具用热水冲洗一遍，使茶具能保持一定的温度，这样冲泡出来的茶叶也更可口、
1、泡石台富硒茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡饮过程中还要不断淋洗，使茶具始终保持热度。
2、分茶入壶，碎末填壶底盖以粗条，中小叶排在最上面，以免茶末堵塞壶口。
3、冲茶先要循边缓冲，以免冲破“茶胆”。冲水时要使茶叶打滚。
4、当水漫过茶叶时，立即倒掉，称之为“茶洗”。
5、第二次冲水至九成即可，加盖用沸水淋壶身，这时茶盘中的水涨到壶的中部，这叫“内外夹攻”。
约2-3分钟后，石台富硒茶的精美真味就浸泡出来了。
石台富硒茶冲泡的注意事项：一：泡茶最佳水，泡茶的时候要用最佳的水，例如，矿泉水，井水，或者纯净水，好的水泡茶，以原汁原味的山泉水为最佳，才能喝出香味。
二：泡茶方法，泡茶以陶瓷器皿、玻璃器皿为最佳，银针、毛尖用80—90度左右的沸水，投3—5克左右的茶叶，然后冲少许开水泡，一般在杯中余三分一水量的时候再续水。富硒红茶则可以直接用煮沸的水冲泡。
三：粗茶细喝，梗大叶粗的炒青类，茶量就要较少，水要开，精致的茶叶，叶嫩味薄，投量要较多，所以，要根据茶的特征来泡。
富硒茶拆开就是富+硒+茶，富代表土壤里面含量超过平均值，到达专家研究的富含硒元素标准，硒元素是人体非常需要的一种元素，俗称抗癌之王。那大家知道富硒绿茶的产地在哪里吗？不知道的话下面我们就一起来了解一下吧！
富硒绿茶的产地
1、贵州雷公山
当地茶园大都分布在国家自然保护区内，海拔高达千米，土质很疏松，土壤肥沃。常常云雾缭绕，雨量充沛，空气新鲜，漫射光多，所以茶叶内质较好。茶叶含硒量大于2.0微克/克，是其他茶叶均含硒量的15倍。其中清明茶质量特别好，越冬茶芽的物质积累很丰富，叶肉香味浓醇，爽口回甘，肥硕柔软，耐冲泡。
2、湖北恩施
恩施是中国的两大最主要的天然富硒区。因此恩施茶的最大特点就是富含硒元素，同时还以色绿、形美、味鲜、香高、显毫等六绝扬名立万，多次在高级别的茶赛中获奖夺魁。恩施区域空气清新，山清水秀，硒矿储量位居全世界第一。因此所产茶叶不但无污染，而且饱含人体必需的硒元素，均含硒量达1.068ppm。长期饮用，将是机体补充硒的有效途径 。
3、陕西紫阳
紫阳位于陕南，在大巴山北麓，是中国古老的北部茶区。紫阳茶均含硒量达0.6530ppM，最高可为3.8536ppM，远超国际含硒标准。茶中有益成份丰富，含氨基酸、儿茶素、锌等也高出我国茶叶均值。其中天然的紫阳毛尖，芽叶匀整嫩壮，色泽翠绿，白毫显露，香气高长且自带花香。汤色滋味鲜美，嫩绿明亮，还回甘，叶底却嫩匀成朵。
富硒绿茶的功效
1、抗衰老
富硒绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，等闲老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。富硒绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2、抗菌
研究显示，富硒绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此富硒富硒绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌、防衰老 都有显著效果。长喝富硒绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病 。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。
3、降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。富硒绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
富硒绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由良多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
富硒绿茶的功效，简述富硒绿茶的8大功效
5、防龋齿、清口臭
富硒绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、防癌
富硒绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7、美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，富硒绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8、改善消化不良
近年的研究呈文显示，富硒绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点富硒绿茶减轻病况。
综上所得，目前国内已经发现的富硒地区不多，大致来看，硒的产地有陕西安康、贵州开阳、山东枣庄、四川万源、安徽石台大山村、湖北恩施、浙江龙游、江西丰城等地区。
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