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绿茶和铁观音那个提神？科学家经过长时间的研究表明，茶叶为什么会提神，是因为茶叶所含元素中的咖啡因起到的效果。咖啡因是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用。所以哪个茶叶中包含的咖啡因含量高，那么哪个就更提神。一、绿茶和铁观音哪个提神
1、咖啡因含量
通过以上我们了解到茶叶能否提神，是与茶叶中的咖啡碱多寡成正比的。那么绿茶的咖啡碱含量保留了鲜叶的85%，这个值是很高的哦，可以肯定的是绿茶的提神效果肯定很好，那么我们在看看铁观音的咖啡碱含量。
铁观音所含的咖啡碱含量也很高，现代工艺的轻发酵茶含量更高，据有关资料显示，铁观音保留了鲜叶的78%的咖啡因含量。
2、提神效果大PK
综上所述，提神效果来说，绿茶要略高于铁观音，这是不争的事实。但是，它们的提神效果相差不大，只是一丁点而已，因此品饮时需要注意时间性，例如睡觉前都不建议饮用。
不过，凡事都有例外，茶叶品饮也是一样的，有些老茶客由于长期饮用茶叶，对于茶叶中的咖啡因反应并不明显，他们睡觉前喝了也不会影响睡眠的哦。
3、主要功效PK
经过上海医学院与福建医学院联合研究发现，绿茶与铁观音的主要功效也是有所不同。
铁观音在减肥瘦身、抗癌、抗衰老、防治心血管疾病等方面表现较为突出。铁观音不宜用空腹和睡前饮用，胃功能较差的人不适宜多喝。原则上四季都可以饮用，但最合适饮用时间为秋季。
绿茶的兴奋作用、利尿作用、强心解痉作用、抑制动脉硬化作用、抗菌、抑菌作用、减肥作用、抗癌作用。夏秋季白天和饭后饮用最好。
二、绿茶和铁观音的营养成分
1、铁观音的营养成分
19世纪初，茶叶的成分逐渐明确。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达450多种，无机矿物元素达40多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。
2、绿茶的营养成分
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
综上，一般来说绿茶和铁观音中绿茶的提神效果要更好一些！
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一、铁观音的营养成分
19世纪初，茶叶的成分逐渐明确。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达450多种，无机矿物元素达40多种。
茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。
儿茶素类
俗称"茶单宁"，是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
咖啡因
带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。
矿物质
茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。
1、钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。
2、氟：具有防止蛀牙的功效。
3、锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。
维生素
1、类胡萝卜素：在人体可转换为维生素，但要和茶未一起饮咽才可补充。
2、B群维生素及维生素C:为水溶性，可由饮茶中获取。
其他机能成份
1、黄酮醇类具增强微血管壁、消除口臭功效。
2、皂素抗癌、抗炎症功效。
3、胺基酪酸于制茶过程中强迫茶叶进行无氧呼吸而产生，可以防高血压。
二、绿茶的营养成分
19世纪初，茶叶的成分逐渐明确。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达450多种，无机矿物元素达40多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。
而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。
绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。
三、绿茶和铁观音的功效
绿茶的功效
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
铁观音的功效
安溪铁观音是一种珍贵的天然饮料，具有美容保健功能。具体有：美容减肥抗衰老、交友养性心情好、防癌增智人聪明、提神益思、抑制心血管疾病和治疗牙齿过敏。
综上，绿茶和铁观音都是可以提神的。
绿茶或铁观音哪个提神
1.咖啡因含量
综上所述，我们知道茶能否提神与茶中咖啡因的含量成正比。绿茶中的咖啡因含量保持了85%的鲜叶，这是非常高的。诚然，绿茶的提神效果非常好。所以我们在观察铁观音的咖啡因含量。
铁观音也含有高含量的咖啡因，现代科技的淡发酵茶含有较高的含量。根据相关数据，铁观音保留了鲜叶中78%的咖啡因含量。
2、提神效果pk
综上所述，就提神效果而言，绿茶略高于铁观音，这是不争的事实。但是，它们的提神效果没有太大的不同，只有一点点，所以喝酒时要注意及时性，例如，睡前不推荐喝酒。
然而，凡事都有例外。喝茶也是一样的。一些老喝茶的人对茶中的咖啡因没有明显的反应，因为他们喝茶时间很长。如果睡前喝茶，它们不会影响睡眠。
3.主要功效pk
根据上海医学院和福建医学院的联合研究，绿茶和铁观音的主要功效也不同。
铁观音在减肥、抗癌、抗衰老、防治心血管疾病等方面表现突出。铁观音不应该空腹或睡前饮用，胃功能不佳的人也不应该多喝。原则上，四季都可饮用，但最合适的饮用时间是秋季。
绿茶的兴奋作用、利尿作用作用、强心解痉作用、抑制动脉硬化、抗菌、抑菌、减肥和抗癌作用。夏天和秋天最好在白天和饭后喝酒。
二.绿茶和铁观音的营养成分
1.铁观音的营养成分
19世纪初，茶的成分逐渐变得清晰。经过现代科学分离鉴定，茶叶含有450多种有机化学成分和40多种无机矿物元素。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有多种营养成分和药效成分。有机化学成分主要包括:茶多酚、植物生物碱、蛋白质、维生素、果胶、有机酸、脂多糖、糖类、酶、色素等。然而，铁观音中茶多酚、儿茶素和各种氨基酸等有机化学成分的含量明显高于其他茶叶。
2.绿茶的营养成分
绿茶是未经发酵制成的。它保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分。绿茶中茶多酚和咖啡因保留了85%以上的鲜叶，叶绿素保留了50%左右，维生素损失较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，口感收敛力强”的特点。绿茶中的这些天然营养素具有其他茶无法比拟的抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌、抗炎等特殊功效。
总的来说，绿茶和铁观音的提神效果更好！
铁观音是绿茶吗？这个问题可能听起来令人困惑。然后铁观音并不是绿茶，毕竟铁观音是一种乌龙茶，那么我们为什么要把它与整个类别的绿茶进行比较呢？那么，这有很好的理由。对于开始探索茶的人来说，轻微氧化的乌龙茶和绿茶之间的区别有时会令人困惑。
铁观音vs绿茶：氧化水平所有茶叶均由不同品种的山茶花茶叶制成。不同类型的单个茶类的分类基于所应用的加工方法。由于这个原因，所得到的茶经历了不同程度的氧化。
与铁观音（或钛观音）相比，绿茶的加工相对简单。采摘绿茶，露天烘干，然后在平底锅中烘烤，直接停止叶子的氧化。由此，绿茶的加工程度最低。
然而，铁观音在生产方面有更多的步骤。叶子有更多的时间枯萎并且经受更多的强化步骤，例如抛掷和滚动。
铁观音vs绿茶：外观与铁观音的深绿色相比，新鲜绿茶通常看起来更绿。你也很容易注意到后者被紧紧卷起，而绿茶通常是松散的。当你尝试将这些茶储存在罐子里时，这变得特别清楚。同一个罐子可能储存500克铁观音，也许只能容纳150克黄山毛峰绿茶。
但与其他乌龙茶相比，如“大红袍”，其叶色较暗，其氧化程度较低。因此，我们将铁观音与绿茶分开比较是有道理的。请注意，较暗的铁观音茶也存在，虽然它们不太常见。
铁观音和绿茶的品味差异当你炖两种茶时，你会发现一个好的绿茶通常包括年轻的叶子和/或芽。另一方面，铁观音通常由较大的叶组成。这并不意味着质量很差。绿茶通常由较小的灌木丛生产。来自这些灌木丛的叶子特别适合绿茶的非常轻的加工方法。它可以使绿茶爱好者欣赏的微妙口味的大豆，蔬菜或烤坚果。
另一方面，铁观音要求稍大的叶子，可以处理更密集的生产方法。加工使得'绿茶'的方式会导致更苦的酿造，但通过让它们更加枯萎和氧化，最终的味道非常柔软，圆润，光滑并且稍微更鲜美。酒的质地也有点厚。最后，茶师在加工过程中应用细微的差异来产生独特的绚丽香气。
对健康的益处不要担心健康益处的差异。是的，绿茶的加工较少，因此它含有更多的抗氧化剂。然而，差异并不大。它们仍然是由茶树紧密相关的茶树品种制成的茶。与黑乌龙相比，铁观音的加工工艺还是比较轻松的。
重要的是你喜欢茶，这样你就可以使它们成为你日常生活的一部分。只有当你真正爱喝你喝的茶时，才能享受平静的效果和心理效果。
最后，你不必选择和坚持一次茶，而应该享受茶的世界提供的多样性。如果你这样做，你也可以找出在一天中不同时间或不同季节饮用的茶更好。例如在炎热的夏天喝绿茶，而你保持温和的春季和秋季的天气喝铁观音。
铁观音属于绿茶吗？
铁观音和绿茶在茶里面是两种完全不同的茶叶，因为两种茶的制作工序是完全不同的。铁观音的制作相对来说会比绿茶的更加严格，这样才能保证铁观音的质量，保证它的价值。
铁观音不是绿茶，这两者是截然不同的茶饮哦!一般我们只要对这两者的属性和加工工艺进行对比，就可以清楚的晓得铁观音不是绿茶!绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。
绿茶和铁观音区别：
1. 铁观音属青茶青茶也就是我们平时所说的乌龙茶，是半发酵茶。新鲜的茶叶经过晒青、晾青、摇青、杀青、揉捏、干燥等工艺制得的茶叶。
2. 青茶汤色清澈金黄或淡金黄，而新工艺做法的铁观音茶汤则“清汤绿水”茶汤大多偏青绿色，青茶既具有绿茶的清香和花香，又具有红茶的醇厚的滋味。如大红袍、水仙、单丛、凤凰、安溪铁观音、黄金桂、铁罗汉、台湾乌龙等。
3. 绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。
4. 绿茶的特性，较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。 5. 绿茶--代表茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春。
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铁观音和绿茶在茶里边是二种彻底不一样的荼叶，由于二种茶的制做工艺流程是彻底不一样的。铁观音的制做相对而言会比红茶的更为严苛，那样能够确保铁观音的品质，确保它的價值。
铁观音不是绿茶。这两种茶完全不同通常人们要是对这二者的特性和制作工艺开展比照，就能够清晰的知道铁观音没有绿茶!绿茶是指采取茶树的新叶，不发酵，经过杀青、推拿、干燥等典型的技术，其产品的颜色、提取后的茶汤多保存着新鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可以减少尼古丁的损害。
1.铁观音属青茶青茶也也是人们平常常说的乌龙茶，是半发酵茶。鲜茶叶是通过晒干、风干、摇动、杀青、揉捏和干燥制成的。
2.青汤色色清亮金黄色或淡金黄色，而生产工艺作法的铁观音茶汤则“白汤绿水”汤色大部分偏翠绿色，青茶既具备红茶的芳香和芬芳，又具备乌龙茶的醇正的味道。如大红袍、水仙花、单丛、凤凰、安溪铁观音、黄金桂、铁罗汉、台湾乌龙茶等。
3.绿茶，也称为非发酵茶。茶叶是由合适的茶树新芽通过典型的工艺过程制成的，如杀青、揉捻和干燥。其干茶的颜色和提取的茶汤，叶底以绿色为基调，是旧名。
4.绿茶的特点是在鲜叶中保留更多的天然物质。至少茶多酚咖啡碱保存鲜叶的85%左右，叶绿素保存50%上下，維生素损害也偏少，进而产生了红茶“白汤绿叶子，味道收敛性强”的特性。5.绿茶——代表茶包括西湖龙井、信阳毛尖和碧螺春。
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铁观音茶是用铁观音茶树的鲜叶制成的乌龙茶。具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后，有天然的花香，滋味纯浓，香气馥郁持久，有“七泡有余香”之誉，说到铁观音大家都知道，但是对于铁观音属于什么茶大家可能就不是很了解，所以下面我们就来看一下铁观音属于绿茶吗？
铁观音属于乌龙茶
铁观音是一种半发酵茶，根据《中国茶经》了解到，我国的茶叶主要分为两大类，一类是基本茶类，另一类是再加工茶类。而绿茶、红茶、青茶(乌龙茶)、白茶、黄茶、黑茶六种茶叶都划分到基本茶类中。所以细致来说，隶属青茶的铁观音是介于绿茶和红茶之间的一种半发酵茶类。
铁观音和绿茶的区别
1、种类上的不同
绿茶跟铁观音最本质的不同就在于种类上的不同。按照发酵程度，茶分为六大类，而铁观音是属于六大茶类中的乌龙茶。它既有绿茶的鲜浓,又有红茶的甜醇，所以，有的时候因为制茶工艺，铁观音被错认为是绿茶也是常有的。
2、制作工艺的不同
绿茶，又称不发酵茶。是以茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶，较多保留了鲜茶叶内的天然物质。而铁观音则是以新鲜的茶叶经过晒青、晾青、摇青、杀青、揉捏、干燥等工艺制得的茶叶，比绿茶茶的制作工艺要复杂多了。
3、茶汤特点稍有不同
绿茶的茶汤特点是清汤绿叶，杏绿明亮，香气清幽；铁观音的汤色一般都是密黄明亮，但是新工艺做法的铁观音茶汤则“清汤绿水”，茶汤大多偏青绿色，这也是很多人误以为铁观音是绿茶的原因。
4、茶叶外形不同
总而言之，铁观音是中国传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一。原产于福建泉州市安溪县西坪镇，发现于1723—1735年。“铁观音”既是茶名，也是茶树品种名，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类。
我国古代的医术中曾记载，茶有着提神益思的功效，从古至今文人墨客爱利用饮茶来提神益思，特别是在唐宋时期，饮茶更是形成了一股风尚。那么家喻户晓的铁观音，是否也有提神益思的功效呢?
白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡也有首诗说到：建茶三十片不审味如何，奉赠包居士僧房战睡魔。意思是说把建茶送给包居士，让他喝了茶后在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，所以受到人们的喜爱，尤其是为一些诗人作家及其他脑力劳动者所深爱啊。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍的华人作家韩素音和著名作家姚雪垠等都是爱茶人士，以助文思。
而现代人对于茶品的要求随着时间的推移更高，铁观音可提神益思，它的功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维等。同时，由于铁观音中是含有多酚类等的化合物，就抵消了咖啡对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。
所以，生活在现代忙碌的都市生活中时，可别忘了在忙里偷闲给自己准备一杯铁观音，每每望着那杯中碧绿的茶色中泛着金黄的色泽是，必会感到顿时心旷神怡。
日照绿茶和铁观音都是很出名的茶叶，日照绿茶属于绿茶，铁观音属于乌龙茶。这是两种不同类型的茶叶，基本无法分辨好坏。绿茶性偏寒一些，适合夏天饮用；铁观音是乌龙茶，半发酵茶，春秋比较合适。当然这个因人而异，不能一概而论。那现在我们就分别了解一下铁观音和日照绿茶吧！
日照绿茶
日照绿茶，山东省日照市特产，中国国家地理标志产品。日照是世界茶学家公认的三大海绿茶城市之一(另两个分别为日本静冈和韩国宝城)。日照绿茶具有汤色黄绿明亮、栗香浓郁、回味甘醇、叶片厚、香气高、耐冲泡等独特优良品质，被誉为"中国绿茶新贵"。
日照绿茶是中国最北方的茶。因为地处北方，昼夜温差极大，因而这种茶叶生长缓慢，但也正因为此，具备了南方茶所没有的特点。中国农科院茶科所对日照绿茶评价:香气高、滋味浓、叶片厚、耐冲泡，属中国高档绿茶。
铁观音
铁观音茶，中国传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一。原产于福建泉州市安溪县西坪镇，发现于1723-1735年。"铁观音"既是茶名，也是茶树品种名，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具"观音韵"，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有"七泡有余香之誉"。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。于民国八年自福建安溪引进木栅区试种，分"红心铁观音"及"青心铁观音"两种，主要产区在文山期树属横张型，枝干粗硬，叶较稀松，芽少叶厚，产量不高，但制包种茶品质高，产期较青心乌龙晚。其树形稍，叶呈椭圆形，叶厚肉多。叶片平坦展开。
铁观音和日照绿茶只是工艺上和采摘过程有区别，两者都是很好的茶叶，大家可以根据个人口味选择，选对口味然后才看茶的质量。
日照绿茶
日照绿茶，山东省日照市特产，中国国家地理标志产品。日照是世界茶学家公认的三大海绿茶城市之一(另两个分别为日本静冈和韩国宝城)。日照绿茶具有汤色黄绿明亮、栗香浓郁、回味甘醇、叶片厚、香气高、耐冲泡等独特优良品质，被誉为"中国绿茶新贵"。
日照绿茶是中国最北方的茶。因为地处北方，昼夜温差极大，因而这种茶叶生长缓慢，但也正因为此，具备了南方茶所没有的特点。中国农科院茶科所对日照绿茶评价:香气高、滋味浓、叶片厚、耐冲泡，属中国高档绿茶。
日照绿茶和铁观音的区别
铁观音和日照绿茶的区别主要在于采摘过程和制茶工艺上：日照绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，日照绿茶是未发酵的茶，性质凉，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。铁观音又属于乌龙茶类，乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类，铁观音是半发酵茶，性质温性，二者各有优点。
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