荷叶茶的做法

1.准备制作荷叶茶的原料：上排从左至右分别为：枸杞 山楂 荷叶下排从左至右分别为：玫瑰 决明子

2.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。

3.设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。

4.倒入开水后，加盖2分钟。

5.取滤网搁置在分茶器上。

6.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。

7.分别倒入茶碗中。

8.即可饮用。

小贴士1.荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。2.荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。

做荷叶茶所需几种材料的功效

决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。

山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。

综合以上食材各自性能，它的功用可以算作瘦身茶，能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，可以作为日常饮料辅助饮用。

荷叶茶的饮用方法，如果选制作成品的荷叶茶则不用煮。开水冲泡即可。如果选用自己采摘的荷叶，则需要洗净放入锅中水煮后食用。

荷叶茶的减肥功效只在第一泡，如果想要减肥的，只一泡就可以了，因为无论荷叶茶是不是还有颜色，都不具减肥功能了。

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如何制作荷叶茶 荷叶茶的做法教程

荷叶茶是一种用新鲜荷叶制成的保健性茶品，它能清热去火还能降血脂，软化血管，也能抑制人体胆固醇的生成，既可以预防心脑血管疾病同，也能减肥，很多都喜欢饮用它，但是应该如何制作荷叶茶呢？下面我就来具体告诉大家。

如何制作荷叶茶

1、普通荷叶茶的制作

单纯的普通荷叶茶在制作时，需要采收新鲜的荷叶，不能太嫩也不能发黄，采收以后洗干净，然后去掉水分，再入在微波炉中烘干一下，取出以后把荷叶撕碎以后就可以装在保鲜袋中，在喝的时候，取出五十克加入十五克山楂和五克桔皮一起用开水冲泡饮用就可以。

2、防暑荷叶茶的制作

荷叶茶有很好的清热作用，可以制成防暑荷叶茶饮用，在制作时需要取出半线干燥以后的荷叶，加入中药滑石和白术各十克在，再加入中药甘药六克，把它们放在一起，加入清水煮制，开锅以后煮制二十分钟，然后取出过滤，得到的液体加入少量的白糖代茶饮用就可以。

3、预防便秘荷叶茶的制作

荷叶茶在采用不同的制作方法时，产生的功效也不相同，它与决明子和玫瑰花一起泡制时，可以润肠通便，缓解便秘，也能利水消肿，降暑利湿，具体泡法是把三克的干荷丝与六克决明子和三朵玫瑰花一起用开水泡制，泡好以后代茶饮用即可。

荷叶茶的做法和功效 荷叶茶烹饪技巧

对于荷叶茶的做法大家掌握的怎样呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。

荷叶茶

荷叶茶的做法

1.准备所需食材，将五样食材放入茶碗中

2.浇入开水，加盖焖2分钟左右

3.取滤网搁置在分茶器上，将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里

4.分别倒入茶碗中，即可饮用

荷叶茶的功效

决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴;

玫瑰花茶：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃;

枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效;

山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。

烹饪技巧

喝点这样的茶水，降温解暑，荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口，热的时候会有山楂微酸的味道，冻凉之后，口感好多了。

饮食小常识

荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。

自制冬瓜荷叶茶的做法 喝冬瓜荷叶茶的禁忌

通过荷叶茶是很多人都听说过的保健养生茶，它不但能将之，还能减肥，对人类身体有多种好处，但是也有些听说外面出售的冬瓜荷叶茶在加工时添加了药物，对身体有一定危害，于是他们就想自己制作冬瓜荷叶茶，只是不知道应该怎么做，今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家喝这种茶的禁忌有哪些。

冬瓜荷叶茶的做法

1、准备材料

平时自己在家中制作冬瓜荷叶茶时，在必须提前收集新鲜的冬瓜皮晒干，再采集新鲜的荷叶晒干，在晒制以前可以把它们全部切成丝状，这样晒干后易于保存，也方便冲泡。

2、做法步骤

在家中制作通过荷叶茶需要取五克晒干的冬瓜皮和三克晒干以后的干荷叶，其放入到茶杯中，然后加入二到三块的冰糖，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿以后闷泡3到5分钟，打开杯子盖降温以后就能直接饮用。

食用禁忌

1、平时如果想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷叶只能冲泡一次，因为多次冲泡以后得到的茶汤根本不具备明显的减肥作用。

2、冬瓜荷叶茶是一种性质含量的养生茶，女性在来月经期间或者出现痛经的时候，是绝对不能饮用这种养生茶的，另外那些寒性体质的女性，在喝冬瓜荷叶茶时，还要吃一些温补的食材，只有这样才能让身体处于健康状态。

3、冬瓜荷叶茶对人类的品味还有一定的伤害，会让人们畏寒的症状加重，因此平时那些脾胃虚弱或者胃寒，胃痛的人群也禁止冲泡饮用冬瓜荷叶茶，不然会对身体健康不利。

新鲜荷叶茶怎么制作 荷叶茶的做法教程

荷叶茶很多人都听说过，也知道它的性凉，味涩，能消暑，更能减肥。在夏天时人们看到大量的新鲜荷叶就想自己在家中制作荷叶茶，但是新鲜荷叶茶应该怎么制作呢？这种茶叶有多种不同的做法，一会我就把它们写出来，大家看过以后也就知道新鲜的荷叶茶应该怎么做了。

新鲜荷叶茶怎么制作 荷叶茶的做法

1、新鲜荷叶茶的做法一

平时制作新鲜的荷叶茶时，需要把新鲜的荷叶洗净，再放入到蒸锅中蒸制一下，等蒸熟了以后取出放到阳光下晒干，最后把它切成丝状，每天冲泡时取三到五克新鲜荷叶再取少量的柠檬片和菊花一起冲泡，泡制五分钟以后饮用即可。

2、新鲜荷叶茶做法二

新鲜的荷叶茶制作时还可以把新鲜的荷叶用清水洗净，再撕成小片，然后放入在到茶杯中，加入沸水，焖制五分钟，打开杯子盖等水降温以后可以直接饮用，经常喝这种新鲜的荷叶茶能利尿也能减肥。

3、新鲜荷叶茶做法三

制作新鲜的茶叶茶还可以把新鲜的茶叶切碎，入锅，加清水煮制，煮开以后加入少量的冰糖进行调味，调匀以后取出，可以直接饮用，能起降血压、减肥和利尿等多种功效。平时坚持饮用，会让人们的身材变得苗条诱人。