众所周知的,喝茶对身体好处多,每当疲倦的时候,喝上一杯茶往往就会精神振作起来。喝茶还能促进机体新陈代谢,加快血液循环,从而消除身体疲劳。但喝茶有讲究,正确的时间里喝茶才更有益于身体健康,那么什么时候是最佳喝茶时间?
什么时候是最佳喝茶时间
1、早上喝茶
人体经过一晚上的休息后,消耗了大量的水分,血液浓度也比较大,这时喝一杯淡茶水,能有效补充人体水分,清理我们的肠胃,还能有效降血压,对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是,早上喝茶,尽量不要喝浓茶,最好是喝一杯红茶,因为红茶能有效促进体内的血液循环,还能驱除寒气。而且早上喝茶,一定是要在吃完早餐之后喝,因为空腹喝茶会引起肠胃不适。
2、下午3:00左右喝茶
我们经常听人说下午茶、下午茶,其实正是下午3点左右的这次饮茶。在这个时间点喝茶,能有效增强人体的抵抗力,还能防止人出现感冒症状,对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说,坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的一些效果。下午喝茶,最好是喝绿茶,因为绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状。好,而且绿茶中含有的茶多酚,有抗氧化和消炎的功效。
3、晚上8:30左右喝茶
有很多人对晚上喝茶有一定的误解,觉得晚上喝茶后会影响人的睡眠。其实晚上8点半左右,是人体免疫系统最活跃的时间,这时喝上一杯茶,能有效修复和恢复人体的免疫系统。晚上的话最好喝黑茶,能有效帮助人体分解脂肪,既暖胃又助消化。尽量不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有刺激性。
季节性喝茶的讲究
1、春花
俗话说:一年至季在于春。如何调整好这一季的身心,对我们的精神整年都有利。而往往春天人们普遍感到困倦乏力,即所谓“春困”。要缓解春困带来的不良心境,就可以多饮花茶。花茶甘凉具有芳香辛散之气,令人精神振奋,心情舒畅,大脑清醒。
2、夏绿
夏季的难耐,在于盛夏来临,燥热难挡。人们体力大量消耗,精神不振。我们做说的“夏乏”就来临了。这样我们可以选用绿茶,因绿茶性寒,“寒可清热”,也能止汗,并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴,又能增添营养,实为一举两得之妙法。
3、秋青
秋季算是四季中最舒适的季节了,而这一季的品茶以青茶最为理想,青茶又称乌龙茶。秋天气候干燥,饮乌龙茶最为理想。因为青茶润肤益肺,生津润喉,可缓解人体干燥的生理现象。
4、冬红
寒冬时节,人体生理功能减退,提高抗病能力,是不可忽视的重要环节。红茶可暖胃御寒,同时增强抵抗力。所以红茶是您冬季饮茶的理想佳品。
不宜喝茶的时期
1、便秘时期不宜喝茶
因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用,因而影响了对食物的消化吸收功能,使大便干结,引起便秘或加重。
对上段说法有疑问:蒙古族等北方游牧民族饮食多是牛羊肉、奶等燥热、油腻、不易消化之物,而茶叶富含维生素、单宁酸、茶碱等,游牧民族所缺少的果蔬营养成分,可以从中得以补充。茶中大量的芳香油还可以溶解动物脂肪、降低胆固醇、加强血管壁韧性。茶叶的功能恰好能弥补了游牧民族饮食结构中缺少的环节。也就是说茶是促进消化的,可上段又说“引起便秘或加重”,到底哪种说法对?
2、神经衰弱或失眠时
由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统,有着明显的兴奋作用,饮茶尤其是饮浓茶,会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
3、患胃溃疡时期不宜喝茶
饭前饭后大量饮茶会冲淡胃液,影响消化。大量饮茶,胃酸分泌会大量增加,影响溃疡面的愈合,加重病情。溃疡病患者应少饮茶,尤其不能大量饮浓茶。
4、患心脏病或高血压病时期不宜喝茶
过量饮茶,会加重心脏负担,使心率加快、血压升高,对心脏病及高血压患者极为不利。
5、患动脉粥样硬化时期不宜喝茶
茶中含有多种生物活性物质,如咖啡因、茶碱、可可碱等,可加快大脑皮质的兴奋性,引起脑血管收缩、供血不足、血流速缓慢,促使脑血栓发生。还可引起心脏冠状动脉收缩痉挛,造成心肌缺血,诱发心绞痛、心悸、胸闷及心律失常等。
6、女性经期不宜喝茶
经血会带走部份铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而自茶叶中含有高达三十%至五十%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。
7、女性临产期不宜喝茶
临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。
8、更年期不宜喝茶
在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,出现睡眠不足,女性还会有月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。
9、贫血时期不宜喝茶
茶中鞣酸可使饮食中铁元素发生沉淀而不易吸收。铁是制造红细胞的重要原料,机体缺铁会使红细胞生成受阻,发生缺铁性贫血。长期饮茶者多有不同程度的缺铁,对体弱血亏及失血者影响最大。
10、高热时期不宜喝茶
对发热病人以多给白开水、矿泉水或淡茶水为好,但不宜饮浓茶,茶碱有提高体温的作用,使发热加重,茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。
11、服用某些药物时期不宜喝茶
茶内鞣酸常会造成洋地黄、铁剂、中成药补品的有效成分发生沉淀不易被吸收;服用胃蛋白酶或多酶片时饮茶,会使药物中的蛋白质凝固,疗效难达。
茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。喝茶好处多,但也要选择正确的时间,不宜盲目喝茶。
福建省武夷岩茶,因产地环境不一样,所以又分为有正岩、半岩、洲际茶区等。一般来说,正岩产区一年只采制春茶。而半岩、洲际茶的话,除产春茶外间或采摘一部分冬片,所以武夷岩茶的产量是比较低的,春茶的品质对比冬片要优质,但冬片的香气好,但滋味比较淡薄。下面一起来看看,武夷岩茶的采摘时间到底是什么时候?
1、武夷岩茶的采摘时间是什么时候?
每到的清明时节,那全国各地的茶园都买忙碌着春茶的采摘;但武夷岩茶的话,往往是要等到清明过后,在谷雨前才开始采摘。
武夷山,春茶采摘时间是在4月中旬至5月中旬。一般来说,特早芽种是在4月上旬,而特迟芽种是在5月下旬。采摘时间,要求是在晴至多云天气下采制,阴雨天不采或少制,于早晨的9-11点、下午的2-5点采摘;手工制作的岩茶,一般雨天是不采制的。
2、武夷岩茶的采摘标准
武夷岩茶,鲜叶采摘标准是新捎芽叶神展开,采开面3、4叶;不同的品种,略有差异,肉桂中小开面最佳,水仙中大开面最佳;别看这武夷岩茶,它堪称是“乞丐外表、皇帝身价”。
3、武夷岩茶的采摘方式
武夷岩茶的采摘,有分为有人工、机械化两种。人工采摘,人力多,成本高,管理难道大,且武夷山茶园分散,地形复杂,茶树长势不一,所以人工采摘是比较适用的;而机械化采摘,省劳动力,成本低,速度快,效率高,适合那些大面积标准化管理的茶园使用。
4、武夷岩茶的茶青贮运
茶青采摘后,需要及时运输到加工厂进行加工,缩短贮运时间。然后进行风散热,避阳薄摊,勤翻拌。不同山场、不同采摘时间、不同品种分开制作。
因岩茶性质和绿茶等其他茶种性质不同,采摘的嫩度对岩茶质量影响比较大,采摘嫩了,不可以满足焙制技术的要求,成品茶香气低,滋味苦涩;相反的,采摘太老的话,味淡香粗,成茶正品率低。
5、武夷岩茶的制作工艺
(1)萎凋
萎凋是为了让茶叶中的苦水走失,达到突出香气、滋味等目的;萎凋过程中,又有走水、摇青、等青、发酵等工序反复制作,摇青是为了促进叶边缘摩擦,可以让水分走失更快速;并且在温度、湿度的作用下,起发酵作用,可以促进茶的酚类物质转化,达到香气醇后的最终结果。
(2)烘干
烘干技术是采用新炭加温的方法,虽然技术看似简单,但实则温度控制非常重要,这个步骤是为了让剩下的茶汁都挤压茶来,在茶叶表面上形成白霜,也是闻干茶香的主要味觉来源。
(3)焙火
武夷岩茶,为半发酵茶,在加工过程中有一道特殊的焙火工艺,传统的岩茶火功高,立刻饮用会有一种火燥感,因此建议存放一段时间再饮用,这样滋味会更加的醇和一些;并且经过焙火的茶叶不仅仅可以稳定、提高茶叶的品质,还可以长时间存放。
关于武夷岩茶的采摘时间、采摘标准、采摘方法、采摘制作工艺等内容就介绍到这里。非常感谢大家的阅读。
武夷岩茶正岩产区一年只采制春茶,半岩及洲茶产区除产春茶外间或采制一部分冬片。春茶的品质较冬茶优,冬片的香气好,但滋味相对春茶淡薄。那武夷岩茶的采摘时间是什么时候?
武夷岩茶的采摘
《茶疏》讲到,“清明太早,立夏太迟,谷雨前后,其时适中”,虽然清明时节各地各类茶园都在春茶采摘的忙碌中,但是武夷岩茶要清明过后,等到谷雨,才能摘采。
1、武夷岩茶的采摘时间
武夷山春茶采摘期为4月中旬至5月中旬(特早芽种在4月上旬,特迟芽种在5月下旬)。一般选择晴至多云的天气采制,阴雨天不采或少采制。晴天和多云天气的上午9~11点、下午2~5点采摘的茶青,质量好。手工制作的岩茶雨天不采制。
2、武夷岩茶的采摘标准
武夷岩茶鲜叶采摘标准为新梢芽叶伸育成熟,采开面三四叶。不同的品种略有差异,肉桂中小开面最佳,水仙中大开面最佳。
3、武夷岩茶的采摘方式
武夷岩茶采摘方式有人工和机械两种。人工采摘占用人力多、成本高、管理难度大,在武夷山茶园分散、地形复杂、茶树长势不一处较为适用。机械采摘省劳力、成本低、速度快、效率高,适宜大面积标准化管理的茶园使用。初次使用机采茶青质量较差,含有大量的老梗、老叶,长短不一;机采连续2~3年后,茶青质量比人工采摘的更好。
4、武夷岩茶的茶青贮运
茶青采下后及时运达加工厂进行加工,缩短贮运的时间。通风散热,避阳薄摊,勤翻拌。不同山场、不同采摘时间、不同品种分开制作。
因为岩茶的性质与绿茶等其他茶种的性质略有不同,且采摘的嫩度对岩茶质量影响颇大,采摘过嫩,不能满足焙制技术的要求,成茶香气偏低,味较苦涩,相反,采摘太老则味淡香粗,成茶正品率低。
岩茶一般以一芽三叶摘为标准,讲究采摘中开面,就是顶上的芽叶张开,相当于第二张叶子的二分之一,采中开面的茶,茶的内质最好,制出的茶味道最足,香醇浓厚,堪称一年佳品。
所以呀,心急不仅吃不了热豆腐还喝不了岩茶,要耐心等待,方能品饮佳茗。
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