饭后什么时间喝茶最好?
饭后喝茶至少要半个小时以后,最好在一个小时以后或一个半小时,食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长。茶水含碱较多,长期在饭前饭后饮浓茶,会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此,在饭前和饭后半小时之内,都不宜喝茶。为了避免消化不良,饭后喝些清水为好。另外,空腹也不好喝茶。
饭后不宜马上饮茶到底是什么原因呢?这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱,饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。饭前饮用花草茶能加强消化,饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。
科学饮茶,什么时间喝茶最好?
不同的茶,不同的饮用时间,有些人在一天之中,不同时间饮用不同的茶叶。
清晨喝一杯淡淡的高级绿茶,醒脑清心;
上午喝一杯茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;
午后喝一杯红茶,解困提神;
下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品,补充营养;
晚上可以找几位朋友或家人团聚一起,泡上一壶乌龙茶,边谈心边喝茶,别有一番情趣。
下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。可以帮助消化,提神。 晚上喝茶最好不要太浓,时间一般是九点左右。
这样可以帮助分解体内的油脂,不至于造成脂肪堆积。提醒:晚上喝茶后最好耍一下牙。以免茶碱留在牙齿上,时间久了牙齿会变黄。
饭后不宜马上喝茶,那么吃完饭后,我们应该喝点什么呢?专家表示,白开水是最好的饭后饮品,既可清口又不影响消化;至于茶叶茶,饭后半小时就可以喝一些淡茶了。
什么时间最适合喝茶?这个问题的关键除了时间,还有地点、人物、喝什么茶、以及为什么喝茶。当你提出这个问题,说明你已经把喝茶当做一件认真的事情,那么,你先要明白,喝茶不是一蹴而就,而是一个流动和互动的过程。
首先,我们来谈谈喝茶的时间。早茶、下午茶、夜茶,这三个词用状语把喝茶定格在了三个不同的时间段,时间与茶组合,勾勒出了不同的生活气质。
说到早茶,我们首先想到的是广式早茶。在这里,讲究的是一盅两件,有虾饺、有滚粥、有烘点,喝的茶可以是菊普,也可以是乌龙茶,最关键是坐下来正儿八经、舒舒服服地吃个早餐。
在英式早餐中,一杯红茶也是少不了的,茶是来自大吉岭或斯里兰卡的红碎茶,加糖或加奶。早餐袋泡茶,川宁比立顿要有格调。搭配浓郁红茶的主食一般有烤番茄,炒鸡蛋,土司,培根等。
下午茶,在全世界范围内最出名的就是英式下午茶,这也是一种腔调,在许多场合,下午茶根本就不喝茶,喝咖啡吃甜点,那也叫下午茶。下午茶的关键是从繁忙的工作中抽身出来,通过饮品、点心,让身心进入一种放松状态,这段时间,可独处、可会友,有茶相伴会更惬意。
喝夜茶,是骨灰级茶友才会约的局,在他们看来,日间总是太嘈杂,不能安静的喝茶,唯有夜深人静,没有杂事缠身的时候,才能喝个通透。这种喝法,段位比较高,初学者不要轻易尝试,容易“走火入魔”。不止一位茶痴在深夜凌晨一本正经地对我说,“这个点,正是喝茶的时候。”我一般都是梦游般的喝了几口便想去与周公约会。
说完时间,说地点。在家喝、出门找茶馆喝、去茶叶店蹭茶不一样。在家随时都适合喝茶,一出门就要挑时间了,针对这些地点,“适合”一词,要考虑多方面的原因。首先要考虑店家的经营时间,其次要考虑你对环境的要求。这里的适合,在更大程度上一种折衷。
说完地点,该说人了。除了挑对时间、地点,更要挑对人。人对了,茶才会对。这句话,反之亦然。一款喝了能让人愉悦的茶,对人与人之间的相聚和相处都是有好处的。如果你挑选了一款不合适的茶,会起到让聚会提早结束的作用。对,茶就是这么奇妙,其实很多饮品和食物亦然,我们的味觉,是喜欢被讨好的。喜欢一个人,带他去喝茶吧,讨厌一个人,也带他去喝茶吧。
回到茶本身,什么时候适合喝茶,还要看你喝什么茶。绿茶,适合春天,在春天喝当年的绿茶,品尝的是春日的气息;一杯蜂蜜柠檬调饮的红茶,酸酸甜甜,适合在某个阳光灿烂的夏日午后开饮;一壶温润醇厚的普洱,与秋冬的寒夜最宜,内敛的茶香,可以驱寒。
最后一个问题,你为什么喝茶?喝茶的原因有许多种,有人为了提神、有人为了消食、有人为了健康、有人为了打发时间。这些愿望有时候是交叉重叠的,为了达成这些不同的愿望,时机也不一样。
为了提神的,在工作开始前喝,试着把你加班时办公桌上的碳酸饮料换成一杯热茶,这样对你身体会好一些,喝茶也有助于你平静下来,集中精力认真思考问题;为了消食的,吃撑后个把小时喝点普洱熟茶,让红浓明亮的茶汤将你身上多余的热量带走;为了健康的,依据自己的身体状况,适时适量的喝,你唯一需要倾听的是你身体发出的信号;为了打发时间的,就随便喝吧。适不适合,就看称不称心。
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