据已有的研究资料表明,茶叶的化学成分有500种之多,其中有机化合物达450种以上,无机化合物约有30种。茶叶中的化学成分归纳起来可分为水分和干物质两大部分。
茶多酚
降血压:茶多酚具有抑制转化酶活性的作用,因此可降低或保持血压。
降血糖:茶多酚对人体糖代谢障碍具有调节作用,能降低血糖水平。
降血脂:茶多酚能够有效的促进胆固醇排出体内,从而降低血液内胆固醇含量,能够降低血压。
茶多酚还具有防止心血管疾病、抗血栓、提高免疫力、抗癌、防止脑中风、解毒、防辐射、抗氧化等功效。
维生素
维生素A:防止夜盲症和视力减退,有助于多种眼疾的治疗;抗呼吸系统疾病,有助于免疫系统功能正常;保持组织或器官表层的健康等等。
维生素B2:参与体内氧化还原反应,维护视网膜正常机能,能有效治疗脂溢性皮炎和口角炎、结膜炎等。
维生素C(抗坏血酸):防止坏血病,增强机体抵抗力,促进出口愈合,解毒,促使脂肪氧化,排出胆固醇。
氨基酸
茶氨酸:茶氨酸具有增强免疫力、预防传染病、增强肠道有益菌群、抗疲劳、抗衰老、促进肝脏排毒等功效。
精氨酸:改善心血管相关疾病、预防高血压、增加胰岛素分泌、减少感冒及呼吸道感染等。
天冬氨酸:用于治疗心脏病、肝脏病、高血压,并且具有防止和恢复疲劳等作用。
矿物质
氟:使牙齿对酸的侵蚀具有较强的抵抗力,可减少牙菌斑、减缓牙周病,预防蛀牙。
铜、铁:有提高红细胞形成的能力,有治疗贫血的作用。
硒:心肌代谢不可或缺的元素,有抗突变、防止老年心血管病、抗氧化、延缓衰老、预防癌症等功效。
茶叶香气成分的数量与茶树品种、栽培方式、土质、海拔及加工方式有关。绿茶、乌龙茶(含安溪铁观音)、红茶、普洱茶,因其发酵程度不同,而各有不同的茶叶香气成分组成,但同类茶如乌龙茶(含安溪铁观音),其香气组成成分基本相同,仅是香气成分含量比例不同,而突出该类茶的香气特征,也就是说没有任何一个单一的香气成分或主要成分能代表该茶类香气。
茶叶香气是300种以上的香气化学成分含量比例不同的综合表现。茶叶香气化学成分有其不同属性,如属嫩叶清香型的顺-3-己烯-1-醇及其酯类;清雅花香型的芳樟醇及其氧化物;玫瑰花香型的香叶醇、2-苯乙醇;茉莉花香型的茉莉酮、茉莉酮酸甲酯类、B-紫罗酮及其他紫罗酮化合物;果香型的茉莉内酯及其他内酯类、茶螺烯酮;木香型的雪松醇、4-乙烯基酚:烘焙香型的吡嗪类、吡咯类、吡喃类等。
有的晒青、凉青、做青(摇青)加工过程,使其香气成分表现出橙花叔醇、茉莉内酯、茉莉酮酸甲酯、吲哚等花香型成分含量较高的特性。传统铁观音、冻顶乌龙茶类着重反复焙,讲究火候及喉韵的茶类,其香气成分中属烘焙型的吡类、吡咯嗪类、吡喃类含量较高。
茶叶中有很多的营养成分,包括水溶性和和脂溶性两部分,一般溶于水的才能被我们吸收,不能溶于水的始终会残留在茶叶中,一般不能或者很少被吸收的,所以,有时候有人会嚼茶叶。那么,茶叶能溶于水被人体吸收的营养成分有哪些呢,都有些什么作用?
1、茶多酚
茶多酚是茶叶中的一种主要化学成分。是茶叶中30多种酚类物质的总称,味苦涩。南方的茶叶、夏天的茶叶、嫩茶、绿茶中茶多酚含量最高。茶多酚具有抗衰老、抗辐射等作用。
茶叶营养成分表
2、氨基酸
茶叶中的氨基酸含量一般占茶叶干物质的1%-4%。茶叶中氨基酸极易溶于水,且具有鲜甜味,类似味精的鲜爽味。其中,茶叶中的茶氨酸是茶树特有的氨基酸,一般植物中罕见。也是茶树中的特征性物质。
3、生物碱
是一类含嘌呤环的嘌呤衍生物,茶叶中的生物碱主要是咖啡碱。茶叶中咖啡碱的含量在2%—5%之间,茶叶冲泡后,约有80%以上的咖啡碱能溶解于沸水中。咖啡碱对人具有兴奋和利尿的作用。故茶叶是一种良好的兴奋剂和利尿剂。
4、维生素
茶叶中含有多种维生素,主要有维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸、维生素E等,都是人体不可缺少的营养物质。它们与咖啡碱、茶多酚协同产生药理作用,能比单纯的成分起到更多的作用。
5、氟化物
一般食物含氟量很少。茶叶中含有较丰富的氟,含量一般为0.002%~0.025%。茶叶中的氟化物约有40-80%溶解于开水。作用:坚齿,使牙齿的珐琅质更加坚硬,防龋,不长虫牙。
6、茶叶的糖类物质
茶鲜叶中的糖类物质,包括单糖、寡糖、多糖及少量其他糖类。单糖和双糖是构成茶叶中可溶性糖的主要成分。茶叶中的多糖类物质主要包括纤维素、半纤维素、淀粉和果胶等。
7、儿茶素
儿茶素中含有的茶多酚,具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年来的研究还证明,它不仅能消除色斑、减肥,还能降低胆固醇、血脂,杀死白血病细胞和预防流行性感冒。
温馨提示:上述的介绍,我们知道了茶叶之中都是据娱乐哪些营养物质,所以,在平时饮茶的时候一定不能一点都不了解,要是你在饮茶的时候,不小先倒掉了茶叶之中的营养元素,岂不可惜之极。如茶叶中不溶于水的营养物质有:维生素E,它具有抗老化作用。
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