下面小编为大家带来一篇《常喝白茶有什么好处?8个好处少不了!》,希望能够帮助到大家。
白茶是中国六大茶类之一,是我国茶类中的特殊珍品。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶。国内外医学研究证明,长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡,有效地预防糖尿病。值得注意的是:白茶属微发酵茶,存放时间越长,其营养价值越高。那常喝白茶有什么好处呢?
常喝白茶有什么好处?
1、降低血糖
白茶中含有的多酚类和酯类,具有促进胰岛素合成的功效。而茶素中的多糖类物质,有去除我们血液中过多糖分的功效。因此茶多酚对人体的糖代谢障碍具有非常好的调节作用,能够有效降低血糖水平,从而具有预防和治疗糖尿病的作用。
2、预防脑血管病
在生活中,脑血管病是一种比较常见的疾病,包括脑血栓、脑栓塞形成及脑出血等病症,其发病率是比较高的,会严重影响人体的健康。其病因主要是由于人体血液处于高凝状态,血流缓慢,红细胞聚集,从而形成血栓,或者使血管壁的脆性增加,经外界不良因素的刺激,从而导致血管破裂而出血。
3、降血压
白茶的功效与作用还有很多,常喝白茶可以有效的降低血压。白茶之所以有降压的功效。这与它所含化学成分是有还很大的关系。白茶含有大量的茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能够有效的促进维生素C的吸收。维生素C可使体内胆固醇从动脉壁移至肝脏,从而降低血液中的胆固醇浓度,同时还可以增强血管的弹性和渗透能力。
4、祛热解毒降火
福建白茶含有丰富的多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功效,在产区内夏季啜一杯白牡丹茶水,很少会中暑,因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。在中国华北及福建产地被广泛视为养护麻疹患者的良药,故清代名人周亮工在《闽小记》中载:白毫银针,产太姥山鸿雪洞,其性寒,功同犀角,是治麻疹之圣药。现在太姥山还有一株具有170多年树龄的福鼎大白茶原始母树,名曰绿雪芽。
5、提神
白茶茶叶中含有咖啡碱的成分,而咖啡碱能够作用于人体的神经中枢,使人兴奋,达到提神效果。
6、杀菌
白茶茶叶中的咖啡碱等物质,能够与细菌中的蛋白质反应,凝结,进而杀死细菌,达到杀菌消炎的功效。
7、降脂降压
白茶茶叶中含有的某些的成分,能偶促进脂肪分解,调节血糖平衡,降脂降压,预防心脑血管疾病。
8、抗辐射
相关研究表明,白茶还具有抗辐射的作用。
但白茶在饮用时也有一些禁忌,它性质微寒,那些患有胃寒或脾胃虚寒的人禁止饮用。白茶饼中还含有一定数量的茶碱和咖啡因,这些物质对人类神经有明显刺激作用,那些神经衰弱或经常失眠的人也不能喝白茶饼,这也是它的最重要的饮用禁忌。
老白茶以其独特的风格越来越受到茶友的喜爱,喜欢喝老白茶,不仅仅是因为老白茶特有的茶香,来看看经常喝老白茶有什么好处!
经常喝老白茶的好处
1、老白茶有抑制脂肪吸收,辅助减肥的功效。
都说秋季的时候要贴秋膘,厚实的脂肪在冬季能够帮助人们御寒。但是现代人的思想,哪里还会老老实实的往身上长肉呢?冷的话,做好御寒工作就好了嘛,该养生的时候养生,该运动的时候运动,做好防寒工作。靠把自己吃胖来御寒?不可能!嘴巴上说着不要,但是吃火锅的时候倒是一口不落,体形的走向开始不受控制。建议茶友们在饭后半个小时到一个小时左右,可以喝一些老白茶来促进肠胃蠕动消化。同时,白茶的有益物质具有分解脂肪的作用,不但能够预防肥胖,对减肥也有一定的辅助作用。不过还是要多提醒茶友一句,白茶有辅助减肥的效果没有错,但是当做减肥药过量饮用同样是不提倡的做法哦!
2、老白茶有提高人体免疫力,预防感冒的作用。
冬季是流感的多发季节,寒冷的天气加上多数的公共场合空气不流通,病毒易传播。冬季出门应当避免去一些人群比较密集的地方。但是完全不去,显然是不太现实的。既然没有办法躲避传染源,那么可以从提高自己的免疫力,减小被传染上的风险入手。由于白茶不揉不捻的制作工艺,使得白茶当中的内物质最大程度的被保留下来。白茶的抗菌消炎作用更胜于绿茶,研究表明,白茶提取物可能对人体致病病毒具有抵抗效果。天气寒冷,茶友们注意照顾好自己。
3、老白茶具有保护心血管系统的作用。
冬季正是心血管疾病多发的时期,心血管患者在冬季尤其要小心,注意做好保暖工作,同时要进行适度的锻炼。老白茶一直作为“心血管患者之友”,是每一位患有心血管疾病患者应当四季常喝的茶类。白茶当中的茶多酚能够促进维生素的吸收,使得胆固醇从动脉壁移至肝脏,降低血液当中的胆固醇浓度。同时白茶当中的其它物质还能够起到增加血管弹性的作用,对心血管类的疾病有利而无害。除了对血管直接的益处之外,多喝白茶还有利尿,排钠的作用,间接的起到降血压的作用。
哪些人要多喝老白茶?
1、养生人士应当多喝老白茶
白茶又称作是四季养生茶,一年四季都适合饮用。夏季的时候喝白茶能够防中暑。白茶具有防辐射的作用,不论是紫外线强烈的夏季,亦或是长期坐在电脑前的上班族都适合饮用白茶。而老白茶茶性温和,药理性强,尤其适合秋冬时期的养生饮用。冬季的饮食偏向温补类,老白茶是冬季不可缺少的常用茶类。且白茶当中的黄酮类物质会随着白茶陈化年份的增长而增加。黄酮类物质具有强大的抗氧化、抗癌、消炎、抗病毒、抗血管增生和抗应变性作用。
2、上班族应当多喝老白茶
别以为喝茶是中年人的标配,要知道常喝白茶的中年人,在白茶分解脂肪的作用下一点儿也不油腻。反而是长时间坐在一个地方盯着电脑的上班族更容易肥胖。电视里面的上班族似乎都是咖啡爱好者,而非茶文化的信徒。但实际上,咖啡仅仅具有提神效果,是不建议加班的上班族饮用的。因为单一的咖啡碱会使得人体的神经系统处在兴奋状态下。而白茶除了具有提神作用,白茶当中氨基酸还具有长期的安神效果。且白茶当中的咖啡碱是可以被人体所代谢的,所以白茶在具有短时间提神效果的同时,具有长时间安神的作用。
长时间饮用白茶,并不会打乱正常的作息,导致晚上精力过剩而白天精力萎靡不振。文章到了结尾,老白茶的好处却并非终结。
老白茶以其独特的风格越来越受到茶友的喜爱,喜欢喝老白茶,不仅仅是因为老白茶特有的茶香,来看看经常喝老白茶有什么好处!
经常喝老白茶的好处
1、老白茶有抑制脂肪吸收,辅助减肥的功效。
都说秋季的时候要贴秋膘,厚实的脂肪在冬季能够帮助人们御寒。但是现代人的思想,哪里还会老老实实的往身上长肉呢?冷的话,做好御寒工作就好了嘛,该养生的时候养生,该运动的时候运动,做好防寒工作。靠把自己吃胖来御寒?不可能!嘴巴上说着不要,但是吃火锅的时候倒是一口不落,体形的走向开始不受控制。建议茶友们在饭后半个小时到一个小时左右,可以喝一些老白茶来促进肠胃蠕动消化。同时,白茶的有益物质具有分解脂肪的作用,不但能够预防肥胖,对减肥也有一定的辅助作用。不过还是要多提醒茶友一句,白茶有辅助减肥的效果没有错,但是当做减肥药过量饮用同样是不提倡的做法哦!
2、老白茶有提高人体免疫力,预防感冒的作用。
冬季是流感的多发季节,寒冷的天气加上多数的公共场合空气不流通,病毒易传播。冬季出门应当避免去一些人群比较密集的地方。但是完全不去,显然是不太现实的。既然没有办法躲避传染源,那么可以从提高自己的免疫力,减小被传染上的风险入手。由于白茶不揉不捻的制作工艺,使得白茶当中的内物质最大程度的被保留下来。白茶的抗菌消炎作用更胜于绿茶,研究表明,白茶提取物可能对人体致病病毒具有抵抗效果。天气寒冷,茶友们注意照顾好自己。
3、老白茶具有保护心血管系统的作用。
冬季正是心血管疾病多发的时期,心血管患者在冬季尤其要小心,注意做好保暖工作,同时要进行适度的锻炼。老白茶一直作为“心血管患者之友”,是每一位患有心血管疾病患者应当四季常喝的茶类。白茶当中的茶多酚能够促进维生素的吸收,使得胆固醇从动脉壁移至肝脏,降低血液当中的胆固醇浓度。同时白茶当中的其它物质还能够起到增加血管弹性的作用,对心血管类的疾病有利而无害。除了对血管直接的益处之外,多喝白茶还有利尿,排钠的作用,间接的起到降血压的作用。
哪些人要多喝老白茶?
1、养生人士应当多喝老白茶
白茶又称作是四季养生茶,一年四季都适合饮用。夏季的时候喝白茶能够防中暑。白茶具有防辐射的作用,不论是紫外线强烈的夏季,亦或是长期坐在电脑前的上班族都适合饮用白茶。而老白茶茶性温和,药理性强,尤其适合秋冬时期的养生饮用。冬季的饮食偏向温补类,老白茶是冬季不可缺少的常用茶类。且白茶当中的黄酮类物质会随着白茶陈化年份的增长而增加。黄酮类物质具有强大的抗氧化、抗癌、消炎、抗病毒、抗血管增生和抗应变性作用。
2、上班族应当多喝老白茶
别以为喝茶是中年人的标配,要知道常喝白茶的中年人,在白茶分解脂肪的作用下一点儿也不油腻。反而是长时间坐在一个地方盯着电脑的上班族更容易肥胖。电视里面的上班族似乎都是咖啡爱好者,而非茶文化的信徒。但实际上,咖啡仅仅具有提神效果,是不建议加班的上班族饮用的。因为单一的咖啡碱会使得人体的神经系统处在兴奋状态下。而白茶除了具有提神作用,白茶当中氨基酸还具有长期的安神效果。且白茶当中的咖啡碱是可以被人体所代谢的,所以白茶在具有短时间提神效果的同时,具有长时间安神的作用。
长时间饮用白茶,并不会打乱正常的作息,导致晚上精力过剩而白天精力萎靡不振。文章到了结尾,老白茶的好处却并非终结。
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