白茶属于轻微发酵茶，在时间的沉淀中，白茶的内涵物质在缓慢地发生着变化，茶性逐渐由寒转平转温，香气滋味变得馥郁醇和，茶汤也慢慢变得红稠，所以老白茶具备很多的功效，具体如下！
老白茶对人体的好处
1、清热降温预防中暑
老白茶是一种性质微寒的饮品，它特别适合人们在夏天冲泡饮用能清热降温，也能预防中暑。在夏天多喝一些老白茶，能为身体补充大量水分，而且能加快身体的热毒代谢，它能防止人体脱水也能预防人体因温度过高而出现身体不适。
2、去除异味保护牙齿
老白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些都是天然药用成分，他们能消灭人类口腔中的细菌，可以阻止细菌滋生和繁殖，对人类的口腔炎症和口腔异味都有明显消除作用，另外老白茶中还含有丰富的微量元素氟和多种氨基酸这些物质可以在人类牙齿表面形成保护层。
3、治疗麻疹
保存10年以上的老白茶，具有较高的药用价值，在人类出现麻疹以后可以直接用老白茶来治疗，在治疗的时候需要取20克老白茶放在锅中加清水煮制，煮出的茶汤加蜂蜜调味以后直接服用，另外用老白茶煮出的茶汤还可以直接涂抹清洗皮肤上的丘疹，它能清热解毒让麻疹尽快消退。
4、治疗口腔炎
口腔炎是人类的高发疾病，它出现以后口腔中不断会存在异味，还会出现红肿和疼痛的症状，这时也可以用老白茶来治疗，在治疗的时候可以取5克老白茶直接放在杯子中冲入沸水，再用得到的浓茶汁直接含漱，每天可以使用多次能消肿止痛消炎杀菌，患者在服用二到三天以后口腔炎引起的不适症状就能明显减轻。
喝老白茶注意事项
1、用量
一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会物极必反，反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者，无论是何种茶叶，都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。
2、宜常饮，不宜间断
白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。
3、饮用白茶，不宜太浓
一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
4、不可空腹饮用
白茶性寒凉，对于胃热者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃寒者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。
总的来说，白茶是一种经过轻微发酵的茶叶，这种茶叶保存时间越长，营养价值越高，而且保存超过10年的老白茶就已经不是单纯的茶叶了，那时的老白茶会成为一种功效出色的药材。
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白茶是一种微发酵的茶。随着时间的积累，白茶的延展材料正在慢慢发生变化。茶叶品质逐渐由冷变平变暖，喷鼻的气味变得香醇，茶汤逐渐变红变浓。因此，老白茶有很多功效。详情如下。老白茶对人体的益处
一、清热凉血，防止中暑
老白茶是一种稍冷的饮料。它特别适合人们在炎热的天气里喝酒。它可以清热凉血，防止中暑。在发炎的日子喝更多的老白茶可以补充身体的少量水分，减缓体内热量和有毒物质的新陈代谢。它可以防止身体脱水，防止身体因温度过高而变形。
(2)去除异味，保持牙齿健康
老白茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，它们是天然的药用成分。它们能杀灭人体口腔中的细菌，防止细菌繁殖，对人体口腔炎症和口臭有明显的消除作用。其他古老的白茶也含有丰富的微量元素氟和各种氨基酸，可以在人体牙齿表面形成一层保养层。
三.麻疹治疗
保存了10多年的老白茶医疗费用很高。人们正在证明，目前用老白茶可以间接治疗麻疹。治疗时，将20克旧白茶放入锅中，用清水煮沸。煮茶汤应该用蜂蜜调味，间接食用。用老白茶煮的其他茶汤也可以间接在皮肤上涂抹粉刺。它能清热解毒，使麻疹尽快消退。
四、治愈口腔炎
口腔炎是人类的一种多种疾病。它会不时出现口腔异味、发红、肿胀、疼痛和悲伤的症状。这时，它也可以用老白茶来治疗。治疗期间，将5克老白茶放入杯中，倒入沸水中。然后损失的浓茶汁可以用于间接漱口。每天可反复使用，消肿止痛，消炎杀菌。服用两到三天的患者会明显加重目前口腔炎引起的不适症状。
喝老白茶看点大事
I .剂量
普通人一天只需要5克，更不用说老年人了。其余的茶也是这样，喝太多会有相反的效果。相反，它对医疗保健没有影响。在这里，我还想提醒师父，无论是哪种茶，喝浓茶或空腹喝茶都是不合适的。否则，“饮茶”的场景就会被唤醒。
二、应经常饮酒，不适合连续饮用
白茶的保健作用是一个长期的过程，不是连续的。否则，很难取得成果。茶应该在不同的时间喝，但不要有意识地喝。俗话说，“饭后喝茶有助于消化，中午后喝茶可以强身健体。”饭前和睡前，没有合适的时间喝茶。
三、喝白茶，不适宜太浓
普通的150毫升水加5克茶就足够了。水温要求在95℃以上，第一次浸泡时间约为5分钟，过滤后，将茶汤倒入无柄杯中饮用。第二个泡泡只需要3分钟，也就是让泡泡和饮料一起泡。正常情况下，一杯白茶可以冲泡四到五次。
四、不要空腹喝酒
白茶又冷又凉。对于胃热的人来说，当他们的胃是空的时，他们会喝得太多。对于胃中性的人来说，任何时候喝酒都不错，而对于胃冷的人来说，应该在饭后喝。但是在正常情况下，白茶并不能安慰胃壁。
一般来说，白茶是一种经过轻微发酵的茶。保存的时间越长，营养的成本就越高。此外，保存了10多年的老白茶从来都不是纯茶。到那时，老白茶将成为一种有效的药材。
老白茶虽好，但夏天喝老白茶，因时制宜，便有一两个需要茶友注意的地方。
一、夏天喝老白茶，尽量少选煮茶的方式
老白茶和煮茶一向焦不离孟，甚至在一些茶友心目中，老白茶和煮茶器几乎是绑定了，少了其中之一都显得不完整。
但对于酷热难耐，燥意逼人的夏天，煮老白茶饮用，并不适用于每一位茶友。
这是根据每个人的体质有关的，有些人天天嗜辣，餐桌上的每一道菜都是红艳艳的，可他从来不会上火，更别提因为内燥而引起身体不适了。
反观一些人，他们的体质极易受到饮食或者天气的影响，身边便有朋友是这样的体质，吃的东西稍微燥热了一些，便会在脸上冒出些许痘痘。
而煮老白茶这种方式，便不适合这些体质极易受到影响的茶友们。
煮茶，是一种极不浪费老白茶内质的冲泡方式。
在沸煮之下，将白茶的丰厚内质层层剥落溶于茶汤之内，这般煮出来的老白茶，汤感柔软而滋味醇厚，趁热啜饮，能逼出好些汗珠出来，对于合适的茶友而言是一种极为享受的饮茶体验。
二、夏天喝老白茶，可以适当减少投茶量
苦夏一说早有缘由，夏季气温升高很容易造成胃口下降二不思饮食，近视量较少甚至伴有低热，很容易感到乏力和疲倦，精神不振。
这时若是邀请苦夏的人群吃一些浓油赤酱、重口咸辣的食物，他们定会连连摇头，免去好意。
确实，在炎热的夏季，光是看见一切清新的绿植，或是一杯通透浅淡的茶汤，都能让胃口稍稍好些，但老白茶的滋味比较醇厚，甘润，使得许多茶友在夏天意图原理老白茶，而选取鲜爽的新白茶。
这时喝老白茶，便可以根据自己的口味，稍稍调整自己的投茶量。
毕竟标准虽然是标准，但饮茶的人确是自己，也不是身处什么重要的茶局，单单为自己冲泡的白茶，自然可以稍稍根据自己的口味调整，这样饮茶也会更加适宜和喜悦。
太姥山上，便有一些老人在夏天，是这样饮茶的。
用敞口大盆投放一些老白茶干茶，冲泡出一大盆茶汤，放置在一旁先去忙活家事农事，等到中午回家时，才从盆里舀出一些茶汤饮用。
炎炎夏日，减少老白茶的投茶量，能帮助开胃适饮。
“一年茶、三年药、七年宝”，这就话说的是老白茶，老白茶指的是经过多年合理保存的茶叶，年份越长，茶叶的品饮和营养价值、药用价值也就越高，那么老白茶对人体的好处有哪些呢？一起来看下吧！
老白茶对人体的好处
1、提高免疫力，清肺、驱寒
都知道长期饮用白茶可以提高免疫力种种，对于老白茶的特殊的功效也越来越受人们的关注。说到老白茶，它不仅有白茶的诸多功效，因为陈化了多年，寒性越来越少，渐渐程温性，所以体质寒凉的人可以长期饮用，冬天可以把老白茶放在陶壶里煮，再加两颗冰糖和红枣，对于驱寒和清肺都很有效。
2、败火、消炎
老白茶对败火、消炎有很好的辅助疗效，特别是对慢性咽炎和伴有发烧症状的呼吸道感染有很好的疗效，对孩子的感冒咳嗽治疗效果也很明显。当地人有一些白茶偏方也可以借鉴，如，将三克左右的白茶放在碗内，再放入温水、冰糖十克，隔水蒸十五分钟即可。
3、三抗、三降——抗辐射、抗氧化、抗衰老，降血糖、降血压、降血脂
老白茶，具有白茶的功效，由于时间让它变得温厚敦实，药性更持久。对于老白茶的临床试验，国内外已经做了很多，一致得出结论，老白茶对于降血糖、降血压、降血脂有明显的功效，尤其对降血糖功效尤其突显。其实仅是临床医学给我们提供研究成果，我们身边也有血糖的改善的例证，有一位老茶友，坚持喝了两年多的老白茶，原本需要药物维持血糖的正常值，喝半年后，原本一天吃两次，改吃一次药，现在已经把药都停了，血糖还是处于正常值。开始我以为他是夸大其词，觉得喝茶所摄入对于降糖的有效成分量应该不够，但是后来得知，他每日必喝两壶浓浓的老茶汤，饮食也配合上，加上锻炼，自然是有可能的。当然每个人的状况不很一样，所以结果也是不尽相同，茶的功效仅限于保健，由于浓度没有到一定量，希望在短时间内得到改善，这几乎是不可能的。
老白茶适合那些人喝？
1、抵抗力差的人群适合喝老白茶，老白茶的抗菌力强，喝老白茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙。
2、肠胃不好的人群适合喝老白茶，老白茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃，还对治疗溃疡有一定效果。
3、老年人适合喝老白茶，中风和心脏病是老年人的高发病症，喝老白茶还能够减少中风，减少心脏病的发作。
4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝老白茶，老白茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能。
5、钙铁缺乏的人群也适合喝老白茶，喝老白茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺，还能预防骨质疏松，降低皮肤疾病的作用。
喝老白茶保健功效多多，但是喝茶只能适量喝，不适当喝老白茶会有问题的哦！
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