绿茶女人巧制夏日面膜

绿茶可还你美白无暇的肌肤 绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品……蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。 绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。 平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。 每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。 除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝2杯绿茶粉，再试试自制的绿茶面膜，这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺，简便经济、又有效，很值得你一试！ 绿茶面膜-美肤、去粉刺使用富含维生素C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。 另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。 敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。 绿茶紧肤面膜怎么做？ 材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙 只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟(两大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就会有紧肤之效喔！ 制作方法以及使用方法： 1、在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合。 2、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。 敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

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自制绿茶蛋白面膜 轻松去除黑头

自制绿茶蛋白面膜 轻松去除黑头,中医文化博大精深，自古以来不管是疾病的治疗还是美容养颜方法的选择，人们首选的就是中医美容养颜方法。但是中医专家在此提醒选择方法应该根据自己的实际问题对症选择，下面就跟随小编一起来了解一下，希望能给广大的爱美女士带去贴心的帮助。

材料：蛋白半个，绿茶粉末10克，绿豆10克

做法：取一干净容器，将备好的材料一起充分混合，洁面后，将面膜均匀涂于面部皮肤，保持15分钟后，最后再用温水将脸部皮肤清洗干净即可。

推荐理由：不但可以深层清洁脸部皮肤，同时有效去除粉刺及预防粉刺生成，效果十分不错。

燕麦牛奶面膜

材料：燕麦适量，牛奶适量。

做法：一干净容器，放入燕麦，再加入牛奶，等到燕麦软化之后，看看浓稠程度如何，如果过浓则可再加入适量的牛奶搅拌成合适的浓稠状态，然后均匀涂于洁面后的肌肤，保持15分钟后，最后再用温水将脸部皮肤洗干净就可以了。

推荐理由：一周只需自制一次，便能取到很好的护肤效果了。不但可以去除粉刺，同时还能收缩毛孔，美白肌肤呢，护肤功效可是不止一项的哦!

苹果面膜

材料：新鲜苹果一颗。

做法：将苹果洗净，切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥。将脸部皮肤清洗干净后，将苹果泥均匀涂于面部皮肤，保持20分钟，最后再用温水将脸部皮肤清洗干净即可。

推荐理由：具有美白抗氧化之功效，最值得令人欣慰的是它拥有十分不错的去粉刺功效。

土豆牛奶面膜

材料：牛奶一杯，土豆两个，面粉适量。

做法：将土豆去皮洗净，将土豆切成小块后，放入榨汁机中榨取汁液，倒入面膜碗中，再加入适量的牛奶和面粉一起充分搅拌成糊状。洁面后，将面膜均匀涂于面部皮肤，保持20分钟后，再用温水洗净脸部皮肤就OK了。

推荐理由：拥有十分出色的补水保湿功效，不但能去除粉刺，同时还可以改善暗沉肌肤。

另外，MM在日常生活中要预防黑头的出现，洗脸的时候一定要洗干净，多注意鼻部!MM也不要用手去挤黑头，这样会造成毛孔粗大哦!

中医美容养颜专家针对以上问题向大家做出了详细的介绍，希望能给大家的美容养颜带去正确的指导，选对方法的同时我们还应该坚持去做，争取早日拥有健康亮白的肤质。

绿茶巧搭让你轻松瘦身

1.绿茶+优酪乳减肥法汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。

1.绿茶+优酪乳减肥法

汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。

2.绿茶+柠檬汁减肥法

纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

3.绿茶+苹果汁减肥法

将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。

适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

夏日喝绿茶最好的季节

喝绿茶最好的季节 这4件事你一定要知道

夏日绿茶

全能的“超级”饮品

喝绿茶有助防癌，科学家们早就说过：

爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%；

绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果，癌症病人在服用抗癌药柔红霉素的同时多喝绿茶，能大大提高其疗效。除了防癌，喝了这杯绿茶，还有一大波好处等你查收：

防痴呆、 抗毒杀菌、 强健心脏、 延缓衰老、护肤……

挑绿茶

看、闻、冲除了看看茶叶应有的一系列标识之外，还可以这样挑：

1.看色泽看茶叶条形是否细紧，色泽是否为翠绿或者深绿。

2.闻气味好的绿茶闻起来有清香，带有涩味的质量差。

3.冲泡取茶叶5克，放入250毫升玻璃杯中，用开水冲泡2次，每次泡10分钟。冲泡后先观察叶子的形状，真茶的叶脉呈明显的网状，叶茎表面光滑而背面有茸毛，叶色翠绿、碧绿或黄绿。喝到嘴里清香浓郁、滋味醇厚。

柠檬+绿茶夏日最佳搭档夏季燥热，绿茶性寒，最能清热去火、生津止渴。柠檬配绿茶，口味清新酸凉，还能使绿茶的保健功效增加4倍，尤其适合夏天饮用。将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素C损失。现泡现喝

最佳冲泡法温度绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。

茶水比绿茶与水的比例以1：50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。

茶具可以选用瓷杯或透明的玻璃杯，最好不要盖盖子，容易将茶叶焖黄。多酚类物质很“娇气”，如果冲泡温度过高、时间过久，或者反复冲泡，就会被破坏。

密封储存最佳储存方式绿茶的最佳保存温度为0℃~5℃，它怕湿、怕阳光而且容易吸附异味。保存时要把茶叶装进茶罐里封上口，再用塑料袋套好放进冰箱冷藏，袋口一定封牢。最后，要分享喝绿茶的“4不”：胃不好的人少喝；睡前不喝；空腹不喝；饭前、饭后不要马上喝。

绿茶初制技术

绿茶之精制，其目的在汰除劣杂，整饬形态，分别等级而已。故精制过程中，对形状及色泽关系最大，香气及滋味仅有少许影响。精置手续虽随茶类而异，然大致言之，不外下列数项：（1）筛分（2) 覆烚（3）拣剔（4）切断（5）茎拔（6）搧咸（7）着色（8）匀堆，兹将各过程对于品质之影响略述如次：

（1）筛分：筛分为精制作业之中心，手工精制分手筛吊筛二种，机械筛分有圆节干筛二种。绿茶之花色等级及形态整理，以及片末之汰除，均唯筛分是赖。故筛分对于形状方面，关系至大。

（2) 覆烚；覆烚一则有整形之作用，再则可增进茶叶之香味，三则可增进茶叶之色泽，四则可防止茶叶之劣变。但处理不慎，每易焦变及增加茶叶之粉未。

（3）拣剔：拣剔之目的在汰除劣杂，增进形状之美观，但与茶盘摩擦，每易增加粉末，尤以个别拣剔制为甚。

（4）切断：切断之目的在使大形之茶变细，以适合外销之需要，但切断次数大多，或切齿配合不适宜时，每易增加粉未，使茶叶过于细碎，对于色泽及滋味，亦有相当妨碍。

（5）茎拔：茎拔之目的在汰除茶梗，如机械效能优良，即可避免用人工拣剔，以节省工资。但经过多次之茎拔，茶色每易磨成黄褐色，滋味亦易受损。

（6）搧咸：搧咸之主要目的在汰除劣杂，亦有整饬形态及分别等级之作用，故仅与茶叶之形态有关。

（7）着色：着色为使茶叶色泽美观，对于色粉之选择及色粉份量之配合，必须适当，否则茶色既不美观，香味亦易受损。

（8）匀堆：匀堆为使同一花色之各号茶作适当之配合，以适应国际市场之需要，故对茶叶之品质，无论色香味均有影响。非有经验之茶师主持指导不为功。茶叶之贮运，除龙井茶须于罐底加以石灰或氯化钙以吸收一部分油脂气味及水分外，其它各种茶叶，只要能防止茶叶之劣变及不良气味之感染即可，对于茶叶品质虽无增进，但如贮运不佳，茶叶每易酦酵发霉，香气走失，滋味劣变，水色黄浊，对于品质亦有莫大妨害。茶叶在贮藏过程中有后酦酵之作用，如作用适当，每可增进香味，但会水量过多，则后酦酵之进行，对茶叶品质当有妨碍。