很多要减肥的朋友都比较喜欢用中药减肥茶,下面来学习一下该茶的知识。
减肥茶
中药减肥茶
1、茵陈减肥茶减肥
原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。
功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。
2、健身降脂茶减肥
原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
功效:活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
3、山楂菊花茶减肥轻身
原料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
用法:将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。
功效:平肝清热,消积化淤。
4、车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料:荷叶、车前草各等份。
用法:以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。
功效:消炎利水,降脂减肥。
5、枸杞茶治肥胖病
原料:枸杞子30克。
用法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。
功效:滋肝肾,降脂肪。主治肥胖症。
6、山药决明散治高脂肥胖症
原料:山药30克,决明子30克。
用法:将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次
功效:补气健脾,利水消脂。
7、决明海带汤祛脂减肥
原料:海带10克,草决明15克。
用法:水煎,滤除药。吃海带饮汤。
功效:祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。
除了追求面容的美,形体的美也是中医美容的重要部分。为拥有苗条的身材,不少人都会饮用减肥茶消脂,但市面上出售的产品林林总总,成分各有不同,若胡乱选择,不但达不到减肥效果,还可能有损健康。
除了追求面容的美,形体的美也是中医美容的重要部分。为拥有苗条的身材,不少人都会饮用减肥茶消脂,但市面上出售的产品林林总总,成分各有不同,若胡乱选择,不但达不到减肥效果,还可能有损健康。
专家表示,肥胖可大致分为以下四大类,根据各自的证型选择减肥茶,自然药到“脂”除:
一、胃热湿阻型
症见:多食善饥,身形肥胖
建议茶饮:决明子以清水略煮,熄火,加绿茶叶浸泡
二、脾虚痰阻型
症见:肥胖伴倦怠乏力
建议茶饮:以北、茯苓及薏米煮水,当茶饮用
三、肝郁气滞型
症见:肥胖伴急躁易怒
建议茶饮:以陈皮及玫瑰花泡茶
四、老年型
症见:身形肥胖,多伴有高血压、高血脂及心脏病等
建议茶饮:以丹参、首乌及山楂煮水,当茶饮用
注:上述各茶饮的分量及使用方法,需在中医师指导下使用。
减肥是一个长久不变的话题,对于肥胖的女性们来说,拥有凹凸有致的身材是他们梦寐以求的,而今天小编要教给大家自己制的中药减肥茶,坚持一段时间后,肯定能有不错的效果。
减肥是一个长久不变的话题,对于肥胖的女性们来说,拥有凹凸有致的身材是他们梦寐以求的,而今天小编要教给大家自己制的中药减肥茶,坚持一段时间后,肯定能有不错的效果。
1、山楂益母红茶
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。
2、山楂陈皮决明子
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
3、二陈汤
药物组成:半夏15克,橘红15克,白茯苓9克,炙甘草4.5克。
制法用法:每日1剂,水煎服。
瘦身功效:燥湿化痰,理气和中。
瘦身小编点评:方中半夏辛温性燥,燥湿化痰为君药,橘红理气化痰为臣药,佐以茯苓健脾渗湿,甘草健脾和中,调和诸药而为佐使。综观全方,标本兼顾,燥湿理气祛已生之痰,健脾渗湿杜生痰之源。对痰浊中阻之肥胖患者尤为适宜。
4、荷叶泽泻饮
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
温馨提示:用中药减肥茶进行瘦身,需要坚持一段时间之后才能有效果,并且,建议可以配合运动来进行减肥。
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