荷叶茶荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
医学鉴定，荷叶茶可以降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。
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荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
今天就简单为你介绍荷叶茶的几种功效：
1.消暑利湿、生津止渴、散淤解热
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2.利尿通便
常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3.荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
4.荷叶茶有多种保健功效
荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
5.提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
6.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
对于荷叶茶的做法大家掌握的怎样呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。
荷叶茶
荷叶茶的做法
1.准备所需食材，将五样食材放入茶碗中
2.浇入开水，加盖焖2分钟左右
3.取滤网搁置在分茶器上，将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里
4.分别倒入茶碗中，即可饮用
荷叶茶的功效
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴;
玫瑰花茶：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃;
枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效;
山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
烹饪技巧
喝点这样的茶水，降温解暑，荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口，热的时候会有山楂微酸的味道，冻凉之后，口感好多了。
饮食小常识
荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。
荷叶是一种圆形的植物叶子，它下方的中间有叶柄存在，她的干净多生长在水中，夏天是他最为繁茂的时候，能在自然界中形成美丽的风景线，而这些荷叶在收取以后切成块儿状晒干，还能制成荷叶茶供人们泡水喝，它泡水以后清热解毒也能减肥瘦身对提高人体健康水平有很大好处。
荷叶茶的功效与作用
1、消除小肚腩
小肚腩是最让人们讨厌的存在，特别是那些爱美的女性在长出小肚腩以后，都想把它尽快消除能让身材恢复到最好的状态。荷叶茶就是一种能消除小肚腩的健康饮品，它含有大量的纤维素，进入人体以后能清理肠道中的油脂和毒素，能让它们尽快排出体外，能让人们的小肚腩慢慢消失。
2、去除油腻
荷叶茶中含有丰富维生素b1，还含有一些天然芳香类物质和挥发油，这些物质具有化浊去腻和加快脂肪分解的重要作用，人们在食用特别油腻的食物以后可以直接喝一些荷叶茶，它能促进胃液分泌，而且能增加肠胃消化能力，能防止油脂在身体内停留也能防止人们因油腻而出现肠胃不适。
喝荷叶茶的好处
1、促进代谢减肥瘦身
荷叶茶不单味道清香，色泽淡绿，它还能为人体补充丰富营养，并能加快人体代谢，阻止毒素堆积。荷叶茶是一种没有经过任何添加的天然养生茶，它不会对人体产生副作用，并且能加快人体的脂肪和胆固醇分解能让它们随身体代谢排出体外，经常饮用可以防止高血脂和肥胖症发生。
2、预防中暑
每年夏天天气炎热，很多人都会出现脱水或者中暑，，会让身体出现多种不适，感觉这时可以直接喝一些荷叶茶，荷叶茶能清凉降温，也能为人体补充大量水分，它能在预防人体出现脱水的同时防止人们出现中暑，另外那些已经出现中暑症状的人群在喝荷叶茶，以后还能让中暑后出现的身体不适尽快消失。
端庄秀丽的荷叶不但能供人观赏，还能在采收以后晒干，制成荷叶茶供人们饮用，用它制成的荷叶茶，色泽碧绿，味道清香，营养丰富，人们饮用以后有多种好处。荷叶茶能利水消肿也能降脂减肥但它在饮用时也有一定的副作用，建议大家在喝荷叶茶以后对它的作用与副作用能多做了解。
荷叶茶的功效与作用
1、预防高血脂
平时人们多喝一些荷叶茶，能有效预防高血脂发生，因为荷叶茶中含有大量的荷叶碱，这种物质进入人体以后，会在人类肠道的内壁上形成一层隔离膜可以阻止肠道对脂肪和胆固醇的吸收，能让人们的血脂保持稳定正常的状态。
2、利水消肿
利水消肿也是荷叶茶的重要功效之一，因为荷叶茶中含有大量芳香类物质和一些挥发油，这些物质能加快身体内脂肪的溶解，而且能提高肾功能加快人体内多余水分的代谢，平时人们出现身体水肿或者虚胖时，都能多喝些荷叶茶，它能让症状尽快减轻。
3、清肠排毒
荷叶茶是一种性质寒凉的保健养生茶，它对人类的肠道有温和刺激作用，而且能滋阴润燥清热解毒，它不但能促进肠道蠕动，还能缓解肠燥便秘，能加快人体代谢，平时人们多喝些荷叶茶既能清肠排毒也能减肥瘦身，坚持饮用可以让人们拥有苗条的身材。
荷叶茶的副作用
荷叶茶没有什么明显副作用，但它性质寒凉生活中那些脾胃虚寒的人在喝了荷叶茶以后就会出现腹痛或者腹泻，这些也是人们喝荷叶茶以后可能会出现的副作用。你老婆也常有超强的太阳呀，所以如果本身患有低血压的人群在喝荷叶茶可能会导致血压近一步降低，会让人体出现多种不适症状。
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荷叶茶是什么茶
荷叶茶是将干燥荷叶放入热水中冲泡得到的茶水，通常在冲泡时加入拌料，增加荷叶茶的味道和功效。
荷叶茶的做法
荷叶茶做法一：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，采用纤维素酶预处理、稀盐酸浸提、超声波辅助提取、氯仿萃取一系列方法提取而成的荷叶简减肥胶囊，兑水后饮用。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用。通常用于肥胖性患者的减肥治疗。
荷叶茶做法二：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。
荷叶茶做法三：防暑降温荷叶茶制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克;放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁。
荷叶茶做法四：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。
荷叶茶的功效
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
荷叶茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
荷叶茶：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。清热解暑，功效特佳。对高血压、肥胖症有效。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
通过医学鉴定，荷叶茶具有降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺等多种功效。
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