现在生活中人们对养生保健越来越重视,平时也喜欢喝一些保健茶来调养身体,那么生活常见的保健茶有哪些呢?这些保健茶又有什么功效呢?其实不同的保健茶材料不同,功效也各不相同,平时大家饮用时,应该根据自己的身体状况去具体选择。
常见的保健茶有哪些 保健茶的功效
1、枸杞保健茶
枸杞保健茶是生活中最常见的一种保健茶品,平时冲泡时可以取五到十克枸杞子,用清水洗净,去掉水分,直接用沸水冲泡,冲泡时可以加入适量的冰糖进行调味,这种保健茶能滋阴补肾也能养肝,适合那些肾虚的肝功能不全的人饮用。
2、金银花保健茶
金银花保健茶也是一种常见茶品,平时冲泡时可以把适量的金银花单独冲泡,也可以把与麦冬和黄苓等中药材一起冲泡,能起到清热解毒和疏利咽喉的重要作用,平时饮用可以预防流行性感冒和牙内炎以及扁桃体炎等常见疾病的发生。
3、红花保健茶
红茶保健茶是用中药材红茶制成的一种保健茶品,平时大家可以直接把它用沸水冲泡,它味甘,无素,能补血行血,也能利水,平时人们饮用这种红花茶,可以降血压也能降血脂,还能预防血栓和中风以及心脏病等常见疾病的发生,另外红茶保健茶还能美容,补益气血,经常饮用可以让人们的皮肤变得红润细滑而有弹性。
茶叶最初作为药物来使用,后来逐步发展成为一种饮料,并在充分认识茶的药用功效后,在单纯茶的基础上发展到保健茶,保健茶,又称药茶,指以茶为主要原料,配伍其它的中草药制成的保健饮品,侧重保健养生。从广义上讲还包括历代医家积累的养生治疗单方、验方之类的保健茶和民间公认的预防、保健、治疗相结合的代茶饮,侧重医疗疾病。我国制作保健茶历史悠久,据史料记载,西汉以前,就有茶饼冲泡加入葱姜桔的配料,喝了这种茶可醒酒提神。此乃关于保健茶起源的最早记载。保健茶在唐宋时期有了发展,明清时期比较盛行,有保健茶的专篇,收集许多方剂,如明代医学家李时珍的《本草纲目》等都有记载,清代宫廷中饮保健茶疗疾保健已成为王公贵族的普遍风尚。历代医家在长期临床实践中运用保健茶治病积累丰富经验。解放后,我国第一部《药典》附录中登载了一般保健茶的制法和要求,为保健茶的发掘起到了一定促进作用。《中药大辞典》及专著、民间方集等刊载了数量可观的保健茶方。现在相当一部分保健茶都是在发掘历史上的验方研制成功的。八十年代以来,随着茶叶营养、保健作用的科学揭示,保健茶的研究与生产随之兴起,而且迅速发展,开发速度之快、数量之大、品种之多、效益之高,都是前所未有的,据统计近年来我国开发的保健茶有350多种,历代遗留下来有1000多种,保健茶有袋泡茶、液态灌装和速溶晶体,也有冲剂、丸剂、片剂等多种剂型。保健茶基本以高档优质茶叶为主要原料,辅之以各种特殊功效的中草药,以传统中医理论为基础,综合现代研究新成果研制而成。保健茶首先是一种茶,具备茶的色、香、味,口感好,味道美,但不同于一般的茶叶,也不同于中草药品,而是取药物之性,饮茶之味,两者配伍,相辅相成,起到茶借药力,药助茶功的协同作用,收到饮茶与药物保健的双重效应,所以保健茶又是保健饮品,对人体健康有预防、保键、辅助治疗、滋补作用,饮用方便,适应面广,并且效果比较好。保健茶具有许多不同的功效,按其营养价值和药效功能可分为25类:健美减肥类:如宁红新效减肥茶、飞燕减肥茶、天雁减肥茶等;降脂降压类:如上海健茶、罗布麻茶等;降低血糖类:如降糖神茶等;生津止渴类;清咽润喉类:如嗓音宝等;防治感冒类:如天龙清风茶等;解热消暑类:如解暑茶等;消食健胃类:如健胃茶等;抑菌消炎类;清热解毒类:如逍遥茶等;明目益思类:如珍宝茗等;健脑益智类;宁心安神类:如天龙宁心茶等;止咳平喘类;舒肝保肝类:如女士健身茶等;除湿利尿类;提神强力类;滋阴壮阳类如男士健身茶、大宁仕女茶等;滋补健身类;益寿养身类;防癌抗癌类;抗辐射害类;防龋健齿类;醒酒解烟类:如天龙解酒茶等;综合营养类:如富硒茶、绞股蓝茶等。尤其以健美减肥类保健茶为最多。
保健茶是保健品市场的一个新的消费热点,某些保健茶已形成一定的生产规模,如:江西修水茶厂的宁红保健茶、河北青县的乌龙戏珠枣茶、东方仙草保健品有限公司(福州)灵芝和杜仲等保健茶、杭州茶厂的清音茶、大兴安岭加格达奇天然补品厂的北芪茶、沈阳兴维保健品有限公司的飞燕减肥茶。广州花县食品工业发展公司的五叶参茶、广西桂林茶科所的罗汉果茶等等,畅销国内外,深受人民的喜爱,许多产品行销日本、新加坡。马来西亚、韩国、中东和香港以及台湾地区等。近年来各口岸保健茶出口数量猛增,如福建口岸在90年代初出口量约为10一20吨,到1994年猛增到百余吨。保健茶作为一种新兴商品茶,随着人民保健意识的增强和茶叶药理作用的进一步研究发展,在未来具有广阔的发展前景。据有关部门统计,当今保健茶每年以10%速度在增长,各国正在大力开发,相信会有更多更好的保健茶问世。
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