蜂蜜茶的功效

2019-11-13

西安市营养学会秘书长王勇健：茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀灭病原菌，还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。在炎热的夏季，喝茶更能发挥防暑降温的作用。

研究显示，喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1~2摄氏度，可以使人感到凉爽和干燥。如果能在沏好的温茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效。

因为饮热茶能出汗散热，使体内的热量散发，还可以及时补充体内水分。茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液作用，解热生津。茶所含的营养素很高，其中维生素A和维生素C都可以提高人体对夏季高温的耐受。

而蜂蜜的营养价值也很高，除含有葡萄糖、果糖以外，还有多种维他命，以及钙、磷、铁等微量矿物质，中医讲蜂蜜生用生凉，也就是说直接调和食用生蜂蜜可以补充人体的维生素、矿物质和各种营养素的不足。

蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳、乏力效果显著。蜂蜜还可以促进消化吸收，增进食欲，这刚好可以弥补夏季高温给人们带来的不适感，提高机体抵抗力。

如果在茶水中加入适量的蜂蜜，就可以同时发挥二者的作用，对于夏季解暑、降温、缓解乏困来说是很好的方法。

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蜂蜜绿茶的功效有哪些？蜂蜜绿茶的功效和做法介绍

绿茶，中国的主要茶叶品种，同时也是在中国比较受欢迎的茶叶种类。绿茶是未经发酵的茶叶，绿茶中含有丰富的茶多酚，经常饮用可以起到防癌、减肥、降脂的作用。那么，绿茶中可以加蜂蜜吗？蜂蜜绿茶有什么功效呢？下面我们就来了解一下吧。

蜂蜜绿茶

蜂蜜含有多种营养因素为，既营养又润泽，而绿茶中含有茶多酚、儿茶素，能清热解毒、整理肠胃，两者融合，蜂蜜的甜味可以中和绿茶的苦味，而绿茶的碱性又能消除蜂蜜引起的胃酸过多题目，两者都能施展各自的浸染。

绿茶加蜂蜜的功效：

1、绿茶有清热解毒和抗菌消炎的功能，蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功能，两者一路饮用，相辅相成，尚有缓解便秘，改进肤色暗沉的功能。

2、对慢性咽炎和扁桃体炎有缓解的功能，蜂蜜有助于消化接收，增长食欲，镇静安息，进步机体免役力，还可以促进婴幼儿的发展发育。

绿茶加蜂蜜的做法：

1、绿茶粉一包，中国十大名茶，蜂蜜适量。将绿茶粉用温水或冷开水冲开，水温切忌高出40度，之后插手少许蜂蜜即可。

2、用沏茶要领事先泡好绿茶放温，插手适量蜂蜜，中国十大名茶，调匀即可。

以上就是关于饮品蜂蜜绿茶的介绍。从上面我们知道，绿茶中是可以添加蜂蜜的，蜂蜜绿茶具有清热解毒、杀菌消炎的功效和作用。经常饮用蜂蜜绿茶有益人体健康。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。

柠檬蜂蜜茶也是比较火的饮料,那么柠檬蜂蜜茶应该怎么做才好喝呢?柠檬蜂蜜茶的功效与作用是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!

柠檬蜂蜜茶的做法

自制蜂蜜柠檬茶

1.按照一斤蜂蜜配两个柠檬的比例.我买了两斤的大瓶蜂蜜,搭配三个大柠檬.

2.先祛除柠檬皮上残留的化学物质,可以用盐搓洗片刻,也可以用流动水浸泡10分钟3,清洁干净后的柠檬放在厨房纸上彻底擦干4.将柠檬皮和白色果肉部分均匀削下备用.

5,将柠檬皮切成细丝或是小丁6.柠檬切成非常薄的片.

7.将大瓶蜂蜜倒入一个碗中,蜂蜜瓶只留底下一点点蜂蜜.

8.将一部分柠檬放入蜂蜜瓶中.

9.然后用一个大圆勺将蜂蜜加在放入的柠檬中,按照一层柠檬一层蜂蜜这样添加至满.

柠檬蜂蜜茶有什么功效

1、排毒:柠檬蜂蜜茶可以排除体内有害物质,达到美白、排毒、清肠的效果.

2、消除便秘:柠檬含有丰富的维他命C,而维他命C正是排便的催化剂.早上若空腹饮用自制的柠檬蜂蜜茶,可以解决便秘之苦.

3、延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力.

4、减肥:柠檬蜂蜜茶可以解渴并且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食.

柠檬的生活小妙招:

1、把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味;

2、在炒圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁可以防止高温导致菜叶变棕;

3、菜板有多味儿里面就有多少脏东西,用柠檬擦菜板可以让切过大蒜或者洋葱的菜板焕然一新;

4、把一茶匙柠檬汁均匀喷在水果和蔬菜上可以洗掉农药和杀虫剂和毒素,让你吃到放心的无公害食物;

5、柠檬有杀菌作用,嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话,那么试试青柠檬吧;

6、夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味,将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部,异味就会消失啦;

7、有时候苹果片切好没多久就变棕了,客人看着都不想拿来吃了,那么挤点柠檬汁上去.柠檬汁将苹果和空气隔开后苹果就不会氧化了.同理,牛油果酱也是一样的;

8、把柠檬汁抹在皮肤老化形成的雀斑上,15分钟后洗掉,你就不再想要去买那些贵得要死的化妆品了;

9、将柠檬汁与水以1:3的比例混合,冲洗头发,然后在阳光下晒干,头发就会泛出黝亮的光彩;