饮用普洱茶减肥的禁忌

冷风直吹的冬季里，人们最爱的就是火锅，不过外出聚餐还是在家做饭，这样天气能引起食欲的就只有火锅了，火锅虽然好吃，有营养，但是涮火锅的时候不仅要注意材料涮的时间，还要注意不能吃太饱，很多人会在吃完火锅之后来一杯普洱茶，帮助消食减肥，这时候还要注意饮用普洱茶减肥的禁忌。

普洱茶所含热量十分低。在1杯普洱茶中，所含热量只有4卡路里。而普洱茶中含有促进脂肪分解消化的茶多酚成分以及维生素C，因此普洱茶的减肥功效是显著，快捷的，但不能因为它的快、准、狠，就忽略饮用普洱茶减肥的禁忌。

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

4、经期喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

5、肝脏病人饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

6、孕妇饮茶

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

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女性长期饮用普洱茶的副作用、禁忌！

普洱茶的知名度相对是非常高的，是大家比较熟悉的一种生活佳饮，因它的减肥功效相当之不错，所以很多女性都喜爱饮用普洱茶。长期饮用普洱茶，具有美容养颜、减肥祛脂、排泄毒素的功效。即使普洱茶再好，但在饮用方面，依然是存在一定的副作用和禁忌的。下面小茶姐姐和大家说说，女性长期饮用普洱茶的副作用、禁忌。

1、女性在特殊的生理期内是不可以喝普洱茶的，因为女性本身生理期就会消耗掉大量的血量，导致身体铁元素是明显不足的；如果这个时候女性再继续喝普洱茶的时候，那么茶叶的鞣酸物质会干扰身体对铁元素的吸收，导致身体达不到铁元素的补充，导致贫血症状加重。

2、女性怀孕期间最好不要喝普洱茶，尤其是浓茶不要喝，因为浓茶中的咖啡碱浓度可以高达10%，这些物质会促使孕妇的尿量增加，增加心跳次数，加重孕妇的心脏、肾脏的负担，从而导致出现中毒的症状；并且从胎儿的角度去看的话，那么孕妇也是不建议喝茶的。

3、正在更年期的女性也是不建议喝普洱茶的。因为更年期期间，往往会出现心疼加速、脾胃不好、睡眠质量差等表现，如果这个时候再继续饮用普洱茶的话，那么会加重这些更年期症状哦。因此，正处于这个阶段的更年期女性，最好是不要喝普洱茶。

4、哺乳期间的妈妈也是不建议喝普洱茶的，比较普洱茶也是茶叶，里面所含有的茶多酚、鞣酸、咖啡因等物质，会直接通过母乳传递给宝宝，从而间接性的影响宝宝的健康成长，不利于健康发育，还会出现少眠、啼哭的现象哦。

1、空腹不要喝。很多时候我们都是不建议空腹情况下喝普洱茶的，尤其是普洱生茶，空腹状态下更加不要喝，因为普洱生茶烈性是比较强的，很容易对胃部造成一个较大的刺激作用。

2、发烧情况下不要喝。人体在发烧的情况下，是不建议喝普洱茶的，因为普洱茶中所含的鞣酸物质，是具有升高体温的作用的，这个时候继续喝普洱茶，无疑是火上浇油，加重病症，影响病情的恢复。

3、晚上睡觉前不要喝。普洱茶中所含的鞣酸、咖啡碱物质，对人体大脑中枢神经会产生一种兴奋感，所以晚上睡觉之前，是不建议喝普洱茶的，否则会让你睡不着觉哦。

4、新茶建议少喝。因为新制作的普洱茶，往往里面所含有的茶多酚、鞣酸、茶碱物质都是比较丰富的，并且茶性寒冷，再加上这些物质对胃部有很大的刺激性，很容易造成胃部出现胃溃疡的现象发生，所以在这里建议大家最好是存放半个月以上时间再喝。

5、女性饮用普洱茶，很多时候都是冲着它的减肥效果去的，不过普洱茶毕竟是茶，而不是减肥药，减肥祛脂需要一个过程，所以一定要做到长期坚持饮用，养成一个正确的饮用时间，这样才可以达到显著的减肥效果哦。

总结：以上就是关于女性长期饮用普洱茶的副作用、禁忌事项介绍了。爱美的MM们，以后在喝普洱茶的时候，一定要注意这些禁忌，避免给身体所产生带来副作用哦。

女性喝普洱茶减肥的禁忌事项

很多女性为了保持苗条的身材常年健身甚至有的还要吃减肥产品，比如减肥茶等，不少女性也喜欢喝普洱茶减肥，那么，女性普洱茶减肥应该怎么喝才是正确的呢，用普洱茶减肥法需要注意哪些问题呢？下面跟小编一起来了解一些普洱茶减肥的禁忌吧！

1、生理期来临时不宜喝普洱茶

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

普洱茶

2、怀孕期不宜喝普洱茶

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3、孕妇临产期不宜喝普洱茶

孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

4、产妇不宜喝普洱茶

生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5、哺乳期不宜喝普洱茶

哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

普洱茶

6、更年期不宜喝普洱茶

正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。

7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶

较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。

8、普洱茶五宜五不宜

茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。