不过，该选择哪种茶饮用?这里面也有些门道，要根据个人体质、元宵种类进行选择搭配。
女士儿童品果味元宵喝些花茶、红茶最佳
山楂、菠萝、芒果、榴莲、蓝莓……如今水果馅的元宵种类愈加丰富。这些水果馅元宵很受女士、儿童喜爱，且脂肪、糖分相对较低。在吃这类元宵时，饮用花茶、红茶非常适合。天津市茶业协会副会长刘永凤分析，茉莉花茶、玫瑰花茶，以及汤洋工夫、正山小种等红茶，都已“香”闻名。与口感香甜、丰富的水果类元宵配合，可以使“香”由外而内且更持久。
此外，红茶可以增进胃动力且有抑菌作用，而花茶可以提神醒脑、清热抑躁、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适。与水果类元宵搭配，尤其适合消化功能稍弱的女士和儿童。
市场上销售的元宵大多以甜类为主，更有一些“甜到腻”的馅类。巧克力、黑芝麻、奶……虽然所含糖、热量很高，但却是餐桌上的主打，大多数家庭都会吃上几个这类元宵。
天津市工商联茶文化商会常务副会长许淑根建议，在吃这类元宵后最好泡上一壶黑茶或普洱熟茶。“黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化。”他告诉渤海早报记者，高血糖、高血脂的人群往往不敢多吃元宵，而黑茶中丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。如此搭配，可以放心地大快朵颐。
肉馅、山珍等新口味 绿茶、白茶是好搭档肉馅、山珍、菠菜……一些新鲜的元宵先后亮相，吃腻了传统口味的朋友，往往会选择尝尝鲜。
“虽然新鲜，但习惯了传统口味的人们，难免会适应较慢。而绿茶、白茶这些口味较轻的茶饮，可以缓解口中残留的味道，又不会完全遮盖这些味道，非常适合‘尝鲜’时饮用。”天津市茶业协会秘书长谭肇荣介绍，绿茶、白茶都含有丰富的维生素，可以有效补充此类元宵所缺少的营养物质。搭配饮用，不仅有助于消化，还可以清热、去火。
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随着人们生活水平的提高 ，越来越多人已经开始对自己的健康负责，追求更健康饮食，一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收。今天我们来看下喝黄茶能不能帮助消化呢?
黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，消化酶的主要作用是将食物分解为人体能够吸收的小分子物质，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。
而纳米黄茶能更好发挥黄茶原茶的功能，纳米黄茶更能穿入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，将脂肪化除。黄茶在闷堆过程中微生物滋生是随闷堆时间延长而增加的，特别是酵母菌、黑曲酶、根酶等这几种微生物大量滋生，会给黄茶闷堆增加多种胞外酶，酵母菌大量滋生中能产生脂肪酶、蔗糖酶、乳糖酶等，这些酶类能分解大分子糖类物质和粗脂肪成为小分子物质醇、醛、有机酸、二氧化碳等。根酶能产生丰富的糖化淀粉酶，黑曲酶分解出蛋白酶、果胶酶，润滑脂分解蛋白质生成氨基酸等多种对人体有益的元素。
黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果，由此可见，黄茶不仅可以助消化，还能防癌，为其他茶叶所不及。
大家都多多少少知道，吸烟对身体的危害。对吸烟者而言，长期吸烟可能引发，中风、肺癌、心肌梗死等疾病。
对吸二手烟的人来说，长此以往，可能会引发，肺部疾病、肺癌、心脏病等[1]。人们在想办法戒烟的同时，也在积极寻找，减轻吸烟危害的途径。
喝茶能减轻吸烟的危害吗？
国内有对小白鼠进行过相关实验，发现其吸完烟后再喝普洱茶，血清里尼古丁的浓度会相对减轻。即对于小白鼠来说，普洱茶能缓解吸烟的危害[2][5]。
国内还有人研究，在卷烟中，用茶叶来代替部分烟丝，发现也能起到降低危害的效果。尤其是茶里的茶多酚，能有效清除烟气里的自由基，从而减少了自由基对人的危害。
但茶叶如果用得比例过多，不仅会影响燃烧，而且有害物质也会增多[3]。不论烟叶还是茶叶，杯小茶都建议少抽为妙。
理论上，茶叶泡出的茶汤中也含有茶多酚，喝茶也能减轻吸烟所产生的危害，目前国内暂时没有确切的实验证明。所以“喝茶能减轻吸烟的危害”的说法，还有待进一步的科学研究。
而且喝茶所能起到的缓解效果相对小，抽烟对呼吸道、心脑血管的危害仍然存在。
切不可因为以上说法，而无所顾忌地抽烟，置自己的身体健康于不顾。
还存在着“三手烟”
“三手烟”指的是，人吸完烟所产生的，残留在头发、衣物等的有害化合物，它们逗留时间长，积累能力强，墙壁都能附着得上，但往往易被大家忽视。
“三手烟”在出租车等地较常见，其对儿童的危害极大，尤其是对他们的，神经、呼吸、循环系统等，均可造成不同程度的伤害[4]。
不论是为自己、为他人、为孙子，尽可能保持健康的生活状态，做到少抽烟、不抽烟、多喝茶。
对于经常抽烟的人来说，每天适量饮茶，有助于降低因吸烟而诱发，一些病症的可能性。
“少抽烟、不抽烟、多喝茶”的这种生活方式，当然未必人人适宜。
但它确切是一个普世的，值得尝试和坚持的健康选择，尤其是合理饮茶的习惯，可长期保持无妨。
吸烟能舒缓压力，但也在损害身体，选择这种解压方式一定要谨慎。
[1]柴晶鑫，曹远，万国峰，等.北京市出租车司机烟草危害和控烟知识知晓情况调查[J].中国慢性病预防与控制，2019，27(04)：296-298.
[2]程志斌，黄启超，曹振辉，等.普洱茶缓解小鼠被动吸烟烟毒危害的研究初报[J].中国农学通报，2007(06)：198-202.
[3]杜萌.茶叶及提取物在烟草减害中的应用探讨[D].西安建筑科技大学，2010.
[4]李靖.“三手烟”吸烟危害新发现[J].江苏卫生保健，2015(03)：50-51.
[5]刘旸，程志斌，高峻，等.普洱茶对被动吸烟小鼠生长性能和血液指标的影响[J].中国农学通报，2007(06)：207-210.
喝茶能减轻吸烟危害吗？，大家都多多少少知道，吸烟对身体的危害，对吸烟者而言，长期吸烟可能引发，中风、肺癌、心肌梗死等疾病，对吸二手烟的人来说，长此以往，可能会引发，肺部疾病、肺癌、心脏病等，人们在想办法戒烟的同时也在积极寻找减轻吸烟危害的途径，喝茶能减轻吸烟的危害吗？
国内有对小白鼠进行过相关实验，发现其吸完烟后再喝普洱茶，血清里尼古丁的浓度会相对减轻，即对于小白鼠来说，普洱茶能缓解吸烟的危害。
国内还有人研究，在卷烟中，用茶叶来代替部分烟丝，发现也能起到降低危害的效果，尤其是茶里的茶多酚，能有效清除烟气里的自由基，从而减少了自由基对人的危害，但茶叶如果用得比例过多，不仅会影响燃烧，而且有害物质也会增多，不论烟叶还是茶叶，小编都建议少抽为妙。
理论上
茶叶泡出的茶汤中也含有茶多酚，喝茶也能减轻吸烟所产生的危害，目前国内暂时没有确切的实验证明，所以“喝茶能减轻吸烟的危害”的说法，还有待进一步的科学研究，而且喝茶所能起到的缓解效果相对小，抽烟对呼吸道、心脑血管的危害仍然存在，切不可因为以上说法而无所顾忌地抽烟，置自己的身体健康于不顾
还存在着“三手烟”，“三手烟”指的是，人吸完烟所产生的残留在头发、衣物等的有害化合物，它们逗留时间长，积累能力强，墙壁都能附着得上，但往往易被大家忽视“三手烟”在出租车等地较常见，其对儿童的危害极大，尤其是对他们的，神经、呼吸、循环系统等，均可造成不同程度的伤害，不论是为自己、为他人、为孙子，尽可能保持健康的生活状态，做到少抽烟、不抽烟、多喝茶
对于经常抽烟的人来说，每天适量饮茶，有助于降低因吸烟而诱发一些病症的可能性
“少抽烟、不抽烟、多喝茶”的这种生活方式，当然未必人人适宜。
但它确切是一个普世的，值得尝试和坚持的健康选择，尤其是合理饮茶的习惯，可长期保持无妨。
吸烟能舒缓压力，但也在损害身体，选择这种解压方式一定要谨慎。
酸酸甜甜的杨梅是大众都爱吃的水果，不过这种水果价格也比较高，杨梅在成熟的时候颜色表现为紫红色的，而且也会拥有更高的营养价值，同时杨梅也可以制作成很多零食被人喜爱。茶是日常生活中的一个基本的饰品，不同茶的功效不同，对身体也有诸多益处，那么当我们在吃水果杨梅的时候是否可以同时喝茶呢？
吃杨梅能喝茶吗
1、不可多食喝茶对肠胃蠕动有一定的帮助，而杨梅中的本性物质也具有同样的功能，当两者一起吃的过多便会容易出现腹痛腹泻等现象，另外杨梅中不可分解的氧化的酸性物质含量比较多，吃的太多对于胃部的刺激会很多，肠胃不好者要少吃，同时也会导致上火出现，再加上热性的茶，就是所谓的火上加火，所以可以吃但不要吃多了哦。
2、空腹不食杨梅本身拥有较多的酸性物质，而且很多都不易消化分解，当空腹饮茶再加吃杨梅的话，会使我们的消化能力降低，只会让我们更饿，容易出现头晕、头痛、心慌、乏力等症状。
3、健康提醒如果你的肠胃不好，有肠胃疾病者无论是喝茶还是吃杨梅都需要慎重，更不要选择将它们一起吃，它们会对你的胃造成更多的消化负担，并且产生胃部较大的刺激。喝茶的朋友如果是青少年要少喝以免影响发育，女性朋友经期和孕都不适合喝茶。
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