中医认为,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。
哪些人适宜喝?
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
哪些人不宜喝?
菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2―3次。
桂圆,益心脾,补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是不可或缺的补血圣品。
哪些人适宜喝?
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够从内到外地唤起好气色,延缓衰老。
哪些人不宜喝?
由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响到排便。
最佳喝法:桂圆5颗、红枣5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
喝茶是养生人士最喜欢的养生方法之一,女性也可以通过喝茶的方法来养生,那么,女性喝什么茶养生?下面我们来看看女性的养生茶都有哪些。
一、红枣枸杞茶
材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖
制作方法:
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;
2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。
功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。
二、牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克
制作方法:
1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟;
2、其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶;
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌;
功效:每天早上喝一次,具有补充气血,强身健体的功效。
三、黄芪红茶
材料:黄芪15克,红茶3克
制作方法:
1、首先把黄芪放入锅中,并加入适量清水煮约15分钟;
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟,即可饮用。
功效:具有补气健胃,改善身体虚弱症状的功效,除外,还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
四、菊花普洱茶
材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克
制作方法:
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入沸水;
2、其次将第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;
3、最后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。
功效:具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
五、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升,将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
六、玫瑰花茶
味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料的首选。对青年女性而言,当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时,取5~10克的玫瑰花,开水冲泡20~30分钟后饮用,症状即有改善。
七、上甘茶
上甘茶为茶中极品,茶色清亮,清香淡雅,口感清爽甘洌,上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黄金搭档,平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞,具有非常显著的养颜美容抗衰老功效,被誉为“天然羊胎素”。除此以外,上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效。
八、金莲花茶
味苦,性寒,具有清热解毒的作用,主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,禁忌症同金银花。
九、菊花茶
味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
十、金银花茶
味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。
十一、荷花茶
清热祛湿,活血止血。主治血瘀所致的月经量多,腹痛,吐血,跌打损伤等。
女性喝什么茶养生?上面为大家介绍了女性养生11款茶饮,喜欢喝茶的女性就可以喝这些茶养生。
养生茶
传说中的炎帝,亲口尝过百草,以便从中发现有利于人类生存的植物,竟然一天之内多次中毒。但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说,带有明显的夸张成份,但也可从中得知,人类利用茶叶,可能是从药用开始的。这也就是最早关于养生茶的记载。
体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人,应喝中性茶或温性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用灵芝茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。
喝茶排毒养生是传统的中国人喜爱的一种中医养生方法,而茶文化也因此流传了几千年。喝茶排毒养生可以有效的促进新陈代谢,去除油脂油腻,排出体内毒素,保持身体健康,是排毒养颜的方法之一,更是美容护肤的良方。
春天饮茶宜花瓣茶:景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以资助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉,如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶。
夏天饮茶宜花草茶:景象炎热,阳气兴旺,宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶。
秋季饮茶宜果类:景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。
冬天饮茶宜根茎类:景象冷冷,阴气趋盛,宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材,以驱冷补阳,如天门冬、红茶、铁观音茶及普洱茶。
温馨提醒
吃了肉食之后不要立即喝茶,因为茶叶中含有大量鞣酸,它与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质,这种蛋白质会使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加有毒物质对肝脏的侵害,从而引起脂肪肝。所以,饭后立即喝茶的习惯应该改掉。
应该根据自己身体的感觉,合理选择适合自己的保健茶:
如果最近身体出现发热、微恶风寒、头痛、口干微渴、舌边尖红等,适宜饮用以解表、清热为主要功效的凉茶(如含金银花、连翘等制成的凉茶)。
如果身体出现高热恶热、烦躁神昏、口渴引饮、口腔溃疡、大便秘结、小便短赤等,适宜饮用以清热泻火解毒为主要功效的凉茶(如含黄连、黄芩、栀子等中药配方的凉茶)。
如果出现口燥咽干、五心烦热、盗汗等,适饮用清热养阴生津的凉茶(如含沙参、玉竹、麦冬等中药制剂的凉茶)。
若体质素
茶在中国有着悠久的历史,是人们平时生活不可或缺的一部分, 如果是在喝的茶里加入一些有一定功效的药物,即可以做养生茶饮,又可以对一些疾病有好处,可以根据自己的情况,选择适合自己的养生保健茶。
目前,中国养生保健茶仍处于起步阶段,所占市场份额较小,虽然市场发展空间很大,但市场发展需要一个过程,国内保健业依托中国悠久的茶文化和中医药文化,必然有更为广阔的发展前景。
茶是一种健康饮品,爱好喝茶的人喜欢在春季的时候通过补水的方式来养生。喝茶可以促进人体阳性的产生,在春天喝点养生茶可以祛除体内的寒邪湿气。那经常爱抽烟爱喝酒的男性朋友们适合在春天喝什么茶呢?接下去我们一起来看看。
一、爱抽烟的男性适合喝罗汉果泡水
烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,但是大家可能不知道,香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。当然,抽烟的人还会经常咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以,烟枪男们,还是赶快戒烟吧。
专家推荐:保护咽喉,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,值得推荐的是罗汉果泡水。
方法:将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。
二、经常喝酒的男性适合喝葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。
健康提醒:如果喝酒时适当吃些水果,就能稍微减轻酒精对身体的危害。想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。
三、春季男性养生茶之菊花茶
春季男性养生茶是不可能少了菊花茶的。菊花茶是特别适合在春季饮用的有着养肝平肝和清肝明目效果的茶,同时菊花茶对于排毒疏风和清热驱邪降火都有着很好的帮助,也可以排除和抵抗体内积存的有害物质和放射性物质。可以说男性春季喝菊花茶是有着很多意想不到的作用的,但是脾胃虚寒和寒凉体质的人群不宜过多的饮用菊花茶。
以上三款都是适合男性在春季养生的花茶。喝茶要看季节,只有知道在什么季节适合喝什么茶才能达到养生的效果。男性的生活工作压力大,适当喝点花茶也有助于缓解压力哦!
2019年1月5日,是本年度第一个节气——小寒。此日太阳运行至黄道285°,阳光在地球的直射点开始从南回归线北移。
小寒,十二月节。月初寒尚小,故云。月半则大矣。
虽然小寒中有一个“小”字,但对于我国而言,小寒时节前后往往是一年之中最寒冷的日子。小寒正处三九前后,俗话说:“冷在三九”,其严寒程度也就可想而知。小寒之后的节气是为大寒,但只有少数年份的大寒气温是“寒”过小寒的。
小寒时节天气寒冷,应适量进行舒缓的户外运动,如慢跑、快走等,既可抒发情志,又可活络血脉。需注意的是应尽量避免在晨起和入夜等气温格外寒冷的时段运动,同时在户外运动时做好保暖工作,以免运动伤身。
小寒时节气温为一年中最低,此时节宜多食用一些温热食物以抵御寒冷。如辣椒、肉桂、花椒、韭菜、南瓜、生姜、葱、蒜、羊肉等等都是应时当令的节气饮食。不过进食辛辣食物时需注意适量,以免燥热过盛。
小寒时节,不宜饮用绿茶、轻发酵乌龙茶、新制普洱生茶等茶性寒凉茶品,茶性温热的熟普洱茶、红茶等最宜此时饮用。合理饮用,温暖身心的同时又可适当调节因时令饮食带来的血脂升高,可谓一举多得。
春季女性养生茶
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女人养生茶有哪些?我想给老婆买点养生用,民众给外想法哦!
花水女人茶,春季女性养生食物。玫瑰花茶,减肥茶,美容茶等,要是想理解得更清楚可以在网上找找哦
女人喝养生茶的话可以采取红枣,桂圆一类的滋阴补品协同着花茶也许是平居里喝的茶来喝。 不过此刻正是冬天,相比看养生茶。创议早起喝杯姜茶,开水冲的三四片生姜也许是用水煮的姜茶(两杯水煮到只剩一杯水),日间喝点菊花茶也许玫瑰花茶,可以清热去火养颜美容,早晨的话可以喝点薏仁茶,可以是薏仁粉沏的也许是煮的,学会女性春季养生知识。可以排毒养颜。 欲望对你有辅助
玫瑰花茶 玫瑰花气息芬芳,既能疏肝理气而解郁,又能活血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,女性春季养生茶。严重适合于肝胃反面所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有必然作用,你知道女性春季养生知识。很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的自然饮料的首选。 玫瑰花含雄厚的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌平衡,抵祛除劳累和伤口愈合也有辅助。春季女性养生汤。调气血,对于女性春季养生知识。
调理女性生理题目,督促血液循环,美容,调经,利尿,我不知道女人养生茶。平静肠胃神经,防皱纹,防冻伤,魅力女性春季养生。养颜美容。身体劳累酸痛时,取些来按摩也相当适当。女人养生茶。 对青年女性而言,把稳情忧愁、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时,取5~10克的玫瑰花,开水冲泡20~30分钟后饮用,魅力女性春季养生。症状即有改善。 菊花茶 味甘苦,春季女性养生粥。性微寒,具有分散风热、平肝明目、清热解毒的作用。
当代医学筹议说明,想知道女性春季养生知识。菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,其实养生茶。持久饮用能补充人体钙质、调治心肌功效、消沉胆固醇,严重适合中老年人和防范通行性结膜炎时饮用。同时,菊花茶也具有必然的松弛神经、舒缓头痛的功效。女性春季养生茶。 金银花茶 味甘,性寒,具有清热解毒、分散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,对于魅力女性春季养生。又能散表热,临床上严重用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合持久饮用,仅适合在炎夏的夏季临时饮用以防治痢疾。事实上女人。 桑茶 桑叶含有多种维生素及矿精神、氨基酸、碳水化合物和动物纤维。听说女性春季养生茶。1993年国度卫生部确认:看着魅力女性春季养生。
桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功效食品,它能降压、降脂、抗朽迈、补充耐力、消沉胆固醇、压迫脂肪积聚、压迫血栓生成,压迫肠内无害细菌生息,压迫无害的氧化物生成,最超越的功效是防治糖尿病。学习魅力女性春季养生。有止咳、去热,治疗头晕眼花、祛除眼部劳累、消肿、清血,学会春季女性养生食物。治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗朽迈等功效
其实有很多种,看着女性春季养生茶。要是是夏季的话,可能试试玫瑰红枣热茶。既滋补又暖体。还有当归黄芪等中药也不错。关键还是得看看你老婆的体质
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