为什么要喝茶?这些现实的看得见的好处,一定会让你爱上茶,一生不悔。
因为女子喝了,就会高雅文静气质特别好,总是惹人爱。
因为喝茶的时候,就会放下手里的一切,只和亲人和朋友聊茶。
因为喝茶后,更了解大自然,就会想与大自然亲密接触,更懂得修身养性。
因为喝茶可以健康,就不会喝那些看着好喝却不健康的添加剂饮料。
因为喝茶后,可以从内而外的变得更美,再也不用担心肥胖和不好看的问题。
因为喝茶会带来雅趣,只会爱上与茶相差的各种茶杯、茶具、茶宠,让你人生有新的追求。
因为喝茶后,茶叶有美容的氨基酸、维生素、抗氧物质了,再也不需要那些贵的不要不要的化妆品。
为什么要喝茶?
因为茶有茶文化,而且已经有几千年,从了解茶文化的过程,就会了解到中国源远流长的文化,博古通今了。
因为喝茶时,一人得神,二人得趣,三人得味,所以爱喝茶的人朋友多,而且都是高品质的茶友。
还有,如果你喝茶,可能会带来一家人都爱茶,当一家人一起喝茶,一起聊天,这样的时间越多,家里的亲情越足,生活中的琐碎事变少了,家人相处变得更和谐了。
一个爱茶人,肯定是一个善于关爱的人。喝茶的朋友,肯定会你来我往,对于茶之主人,都会用心地泡好每一杯茶给朋友或者客人,大家也会非常注意相互礼节。
喝茶不仅仅喝的是茶,还有茶带给我们的精神,而我们喝茶过程当中,最享受的是茶带给我们的精神上的享受。
喝茶了,身体健康精神愉悦,慢慢地,我们内心强大,追求与众不同的不俗人生。
饮茶也有四季不同的建议,随着节气的不同,人体也需要不同的照顾。
茶叶也有不同的属性,人体可以根据四季不同的特性,在不同的季节选择合适的茶饮来保健自己。
一般来说,春天适合多喝些花茶,因为经过了一个寒冬,身体有比较多的寒气,而花茶比较浓郁的香气可以帮助将寒气驱走,使身体获得温暖,免于过多寒气的侵袭。
秋季则适合多喝些绿茶,提供身体舒爽润泽,改善秋天比较缺乏的维生素C,帮助身体缓解干燥。
喝茶也可以顺便吸收到丰富的维生素喔!因为茶叶中富含多种维生素,可以帮助你补充平日摄取不足的维生素营养质。茶饮中的维生素群包含有:
●维生素A
众所皆知,维生素A可以保护视力健康,还有保护肌肤、延缓衰老的作用,这些可以从茶饮中获得。
●维生素C
维生素C可以溶解于水中,其中又以绿茶中的维生素C含量最高,可以通过饮用绿茶来补充平日身体所缺少的维生素C。多喝茶饮可以预防感冒,提高免疫力,防止坏血症,还具有延缓衰老与防治癌症的作用,这些都是维生素C所发挥的功能。
●维生素E
包括茶叶中的亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,可以防止动脉中胆固醇的累积,促进头发的健康,利于肌肤的光泽。
●维生素K
茶叶中的维生素K可以预防骨折,防止心肌梗塞。
●维生素P
茶叶中的维生素P可以增强毛细血管的弹性,有效调整吸收能力,同时可以促进维生素C的吸收能力。
茶,爱她的人很多,爱她的形美、爱她的香气、爱她的味醇,更爱她的细腻柔情。
作为古老而健康的饮料,茶叶一直俘获了不少人的芳心。从前有帝王将相、才子佳人,与茶结缘,相伴一生;到如今政商精英、都市丽人,品茶论道,怡情养生。
喝茶有益身心健康,众人皆知。而下面我们要介绍的这5类人,更需要多喝点茶来强身护体。
1、常抽烟的人
抽烟百害而无一益,是一种极不健康的生活习惯。长期抽烟会导致肺部疾病、心血管疾病、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害,喝茶也能发挥良好的作用。
茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能保护眼睛,还能抗尼古丁、解烟毒。
2、常喝酒的人
俗话说“无酒不成席,无酒不是宴”,喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。但如果长期大量饮酒,将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。
喝茶有利于解酒,但也要有讲究,不宜醉酒后立即饮茶;另外,茶的浓度不宜太高,否则茶中的咖啡碱可能会加快心率而加重心脏负担。
3、常熬夜的人
熬夜加班、通宵打游戏……常常是不知不觉就过了早睡的点。熬夜伤身,长此以往,肠胃受损、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……
我们都知道要养成早睡早起的好习惯,可有时候要么无可奈何,要么后知后觉,要么侥幸无视,就变成了夜猫子一族!
熬夜工作需要充沛的精力,此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。
研究证实,茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋过程,使头脑清醒,思维敏捷,同时又能加快血液循环,促进新陈代谢。
劳累后喝一杯茶,你会感到如释重负,从香气到汤味,从内到外按摩着你紧绷的神经。
4、肠胃不佳的人
我们知道不同的茶,茶性不同,喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶。
适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶,非但不会对肠胃产生刺激作用,长期饮用还可以起到暖胃的作用。另外,茶叶还有促进肠胃蠕动的功能,长期饮用有助于通便,提高肠道免疫力。
5、体寒湿重的人
体质虚寒的人往往手脚冰冷,血液循环不畅,到了秋冬寒凉时节,会出现免疫力下降、新陈代谢变慢等症状。
此时我们的身体就需要一杯温热暖性的好茶,来促进全身血液的循环,抵御寒意来袭。
这些茶能够有效行气排湿,另一方面茶具有的利尿功能,也能很好地帮助人排除体内的湿气。
如果你恰好就属于这五类人,那么从今天起,拿出你的茶杯,为自己泡一杯茶,养成一种健康的生活方式,你将受益终身。你也可以把这杯茶与亲朋好友分享,让茶这种健康的饮品为我们的生活保驾护航!
一直提倡科学饮茶,茶友重视程度也很高,很多人想了解春天喝茶为什么而喝,春天喝茶有什么好处,其实春天喝茶好处很多,具体表现在以下几个方面:
好处一:解春困
春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气,特别是春天的绿茶,可以提神,令人神清气爽,可使“春困”自消。
好处二:去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
好处三:正气
春天正气也是很好的时候,喝一些对脾胃好的茶,可以促进体内气行走,使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶,加上深呼吸调理,让体内之气活跃起来。
好处四:去寒气
我们过了一个冬天,天气寒冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物复苏,多喝一些茶,来帮助你驱除身体上的寒气。
总之,春天一定要多喝茶,如果不知道怎么喝,身体正常的人,等春茶绿茶上市,稍放一段时间不建议立即喝新炒的茶,或者喝一些轻发酵类的茶:如新的白茶或轻发酵铁观音,早上喝茶清神解困、去肝火,下午喝一些乌龙茶,比如:传统型铁观音至少是正炒正味工艺,岩茶或大红袍。对于喜欢普洱和黑茶、红茶的茶友,可以考虑晚上喝些。生普还是早上喝好一些。
我们在电视广告中经常看到许多涉及茶叶成分的广告,在古代还没有牙膏这种新生事物的时代,人们对于卫生健康的追求与今人是一致的,在宋代人吴自牧的《梦梁录》里就有杂货货郎贩卖牙刷子,这相对于今天的今天的牙刷,那时没有牙膏,人们就用香料、青盐等物洁齿,虽然不见与记载,但茶水中的酚酸、儿茶素等物质具有良好的抑菌效果,相信古人也曾用过茶叶洁齿。
从涉茶成分牙膏的广告来看,饮茶具有防龋齿作用,龋齿是一种细菌性疾病。具有饮茶习惯的朋友,茶水与牙齿的接触时间远远高于其他牙保健品,这也是饮茶的优势所在。
但也有人说长期饮茶会导致牙齿变黄,喝茶使牙齿变黄主要有两种说法:一是茶垢所引起的,二是指氟斑牙。长时间喝茶特别是老人,常常就将茶作为唯一的饮料,并且缺乏漱口的习惯,往往会导致牙齿上出现茶垢。
这种情况的解决办法,最好是养成良好的个人习惯,减少喝浓茶频率,并经常漱口即可恢复。
对于氟斑牙的出现,茶树是典型的聚氟植物,同一地域,茶树中的氟含量往往高于周围其他植物,但是氟在茶树的分布是老叶高于嫩叶,且氟在茶水中的溶解度很低。如若出现氟斑牙的朋友饮茶,可选择原料较细嫩的茶品饮用,减少氟元素的摄入。
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