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红茶是一种品质非常高的茶叶，在我们的身边多的人红茶在饮用的时候可能会有点涩的感觉，所以有人在喝红茶的时候，喜欢加点蜂蜜，那这样好不好呢？具有哪些功效呢？具体如下！
蜂蜜红茶的功效
1、缓解疲劳
蜂蜜红茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖还有一些咖啡因，果糖和葡萄糖被人体吸收以后能转化成能量，可以补充体力，而咖啡因则能刺激人类的大脑皮层，能提神醒脑，也能加快身体内乳酸代谢，可以快速消除疲劳。
2、抗病毒
蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类化合物，这些物质都能消灭人体内的多种致病菌，也能抑制多种病毒的活性，平时人们冲泡饮用以后可以让人体内的流感病毒失去活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，在流感高发的季节中多喝一些蜂蜜红茶，能抗病毒也能预防流感发生。
3、抗凝血
蜂蜜红茶还是能抗凝血的饮品，它最适合那些患有高血脂和高血压的人群饮用，人们饮用蜂蜜红茶以后能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类物质，它们能稳定血压与血脂，也能增强人体的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能预防动脉硬化。
4、杀菌消炎
杀菌消炎也是蜂蜜红茶的重要作用，它含有的儿茶素和酶类成分，在进入人体以后能与人体内的细菌相结合，能消灭多种病菌，平时人们出现细菌性痢疾以及食物中毒时，都能喝一些蜂蜜红茶，它能把肠道内的细菌消灭，也能加快体内毒素分解，能让人体出现的不适症状好转。人们出现足癣和皮炎时，用蜂蜜红茶清洗患处还能止痛止痒，能让炎症尽快消退。
喝蜂蜜红茶的注意事项
1、忌空腹
空腹饮用蜂蜜茶会容易让体内的酸性加大，日积月累就会造成胃酸过多，产生胃溃疡或者是十二指肠溃疡，建议饭后1.5-2个小时饮用。
2、忌高温
一来高温会破坏蜂蜜里含有的氨基酸，二来对于肠胃不好者会造成刺激，容易引起腹泻、肠胃炎等，最好是用30度的水冲泡来喝。
3、忌过量
虽然蜂蜜茶有着多个功效，但若过量饮用也会造成胃酸过多，引起脾胃虚弱，时间长久会造成营养不良。
4、忌睡前饮用
蜂蜜茶在睡前饮用会造成很多人失眠，这是因为茶叶里含有茶碱类令人兴奋的物质，所以蜂蜜茶不宜在睡前饮用。
综上所得，红茶加蜂蜜的功效主要在于其美容方面，比如说可以润泽、营养并清洁皮肤、除疱祛斑、养颜美发，从而葆青春显精神，非常值得品鉴喔！
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但不论何种方法饮茶，多数都选用茶杯冲(调)饮，只有少数用壶的，如冲泡红碎茶或片、末茶。现将红茶的泡法介绍如下。
茶具置具洁器
一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁，以免污染。
量茶入杯
通常，结合需要，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，则另行按茶和水的比例量茶入壶。
烹水沏茶
当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料。
闻香观色
红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。这种做法，在品饮高档红茶时尤为时尚。至于低档茶，一般很少有闻香观色的。
品饮尝味
待茶汤冷热适口时，即可举杯品味。尤其是饮高档红茶，饮茶人需在品字上下功夫，缓缓啜饮，细细品味，在徐徐体察和欣赏之中，品出红茶的醇味，领会饮红茶的真趣，获得精神的升华。
如果品饮的红茶属条形茶，一般可冲泡2-3次。如果是红碎茶，通常只冲泡一次；第二次再冲泡，滋味就显得淡薄了。
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红茶和蜂蜜真的是很好的伴侣。蜂蜜应该是众所周知的。其解毒美容效果特别好，美容效果尤其明显。这也是为什么许多女人喜欢喝蜂蜜。你明白吗？
喝红茶时加蜂蜜的好处
红茶是发酵烘烤制成的，发酵时茶叶由于氧化酶的作用而变成红色的氧化物，因此被称为红茶。红茶喝起来可能会有点涩，这是茶的通性。因此，一些人喜欢在喝红茶时加入蜂蜜，不仅因为它味道更好。
红茶性质温和，味道醇厚。除了含有各种水溶性维生素外，它还富含微量元素钾，其中70%在冲泡后可溶于茶中。钾可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，所以经常喝红茶对骨的强度也是有益的。
红茶和蜂蜜的功效主要在于其美容方面，如保湿、滋养和清洁肌肤、去除水泡和雀斑、美容美发，从而保持青春和展现精神。蜂蜜有很强的杀菌消炎作用，涂上少量蜂蜜和蜂蜜以及其他辅助材料配制而成的美容用品，能有效地抑制皮肤表面细菌的感染和存活，起到保护皮肤、清洁皮肤的作用，有利于皮肤保持清洁、光泽和旺盛的活性。
红茶蜂蜜的胃育成效果:人不吃饭时喝绿茶会使胃不舒服，是因为茶中含有的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃有刺激作用，空腹时刺激性强。而绿茶就不同了，这是历经发醇烘制而成，茶多酚在氧化酶的功效下产生酶促氧化还原反应，含水量降低，对胃里的毒性就随着减少。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
天气渐凉了，来杯红茶，养胃又健脾。除了单独酿造外，红茶还有其他饮用方法，如添加蜂蜜制成蜂蜜红茶。茶味醇厚，性质温和，蜂蜜味甜，性质温和，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒调和各种药物的作用。在红茶中加入蜂蜜不仅改善了口感，而且具有独特的保健作用。
喝蜂蜜红茶的注意事项
蜂蜜和红茶是我们日常生活中常见的食物。许多人喜欢喝红茶时加一些蜂蜜，这样味道会好得多。蜂蜜红茶一般最好在饭前1~1.5小时或饭后2小时饮用。调理肠胃，促进消化，选手和体力劳动者，参加运动和劳动前后喝蜂蜜红茶，可以增强体力，迅速消除疲劳。泡红茶喜欢加一勺蜂蜜，既健脾又养胃。
红茶冲泡后，待茶的温度降至50℃以下时，加入蜂蜜。如果温度太高，天然蜂蜜的营养成分就会被破坏。蜂蜜和红茶一起饮用，混合了蜂蜜和红茶的所有营养。经常饮用具有排毒润肠的功效，适合体质寒冷的人和久坐不动的上班族，所以蜂蜜和红茶可以一起饮用。
关于本文《红茶泡蜂蜜的功效》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
红茶是一种常见的茶叶品种，它冲泡以后色泽红润，口感醇香，但是味道略苦，很多有饮用时喜欢加一些蜂蜜，那么红茶加蜂蜜好不好呢？如果好又有哪些好处呢？今天我就具体为大家说说红茶加蜂蜜好不好，同时也会告诉大家红茶加蜂蜜的功效与作用有哪些。
红茶加蜂蜜好吗 红茶加蜂蜜的功效与作用
1、红茶加蜂蜜好
红茶加蜂蜜是很好的一种做法，两者一起饮用既能让红茶的口感变得甘甜爽口，也能增加红茶的营养价值，人们饮用以后能减肥也能暖胃还能润肠通便，对提高人体健康水平有很大的好处。
2、红茶加蜂蜜能润肠排毒
润肠排毒是红茶加蜂蜜的重要功效之一，红茶加蜂蜜饮用不会刺激肠胃，能清除肠道中的油脂，也可以加快大便生成与排出，平时早起以后直接饮用一杯加入蜂蜜的红茶，就能起到润肠排毒的重要作用。
3、红茶加蜂蜜能强壮骨骼
红茶加蜂蜜能强壮骨骼，它含有多种水溶性维生素和多种微量元素，其中微量元素钾的含量最为出色，它能提高人类心脏功能，加快血液循环，也能减少钙质在人体内的消耗，能预防钙流失，从而也就起到了强壮骨骼的作用。
很多人有喝红茶加蜂蜜的习惯，有些人就不太理解，茶就是茶，怎么还加蜂蜜呢?那还能喝吗?红茶加蜂蜜是可取的吗?一起来看看红茶加蜂蜜能不能喝。
红茶是经过发酵烘焙制成的茶叶，要知道，发酵的时候，茶叶在氧化酶的作用下，就变为了红色的氧化物，所以红茶汤色红润透亮。而这样的红茶，在初入口的时候是微微发涩的，这时候加入蜂蜜的最大好处就体现了。加了蜂蜜的红茶口感上是更加甘醇、细腻。
红茶加蜂蜜不仅是口感得到了提升，功效也得到了提升。
要知道蜂蜜本身就具有杀菌消炎作用的。平时小编就会直接用少量蜂蜜混合珍珠粉来抹到脸上，有着天然保健的美容效果，可以消灭皮肤表面的细菌感染。所以说红茶加蜂蜜有美容效果，可以清洁皮肤、消除疱疹、还能祛斑养颜。
那么红茶加蜂蜜的做法是什么样的呢?其实非常简单，冲泡好红茶之后，将红茶倒进杯子里，先冷却一会，因为蜂蜜是不能用热水冲饮的，否则会降低功效。等放凉一会，然后根据个人口感往茶汤里适当放入蜂蜜，再用勺子搅拌均匀即可。根据经验，如果喜欢喝甜一点的，可以加入2-3勺的蜂蜜，不喜欢太甜的，则加入1勺蜂蜜即可。
不过现在是红茶好买，蜂蜜难求，想要买到真正的蜂蜜实在太难的，而如果不是真蜂蜜，那么红茶加蜂蜜的效果也就不存在了。所以说，想要喝红茶加蜂蜜，除了要买到正宗红茶，还得买到真蜂蜜呢!祝大家好运吧!
红茶是一种发酵而成的茶，大家在平时应该都喜欢喝红茶吧，特别是喜欢品茶的人，对于红茶就会有一种很特别的爱，不知道大家在平时是怎么喝红茶的，很多人喜欢在喝红茶的时候放一些蜂蜜，不仅味道更甜了，而且营养也会更丰富，蜂蜜的保健作用特别大，下面我们看看红茶加蜂蜜的功效。
红茶加蜂蜜真的是很好的一组搭档了，蜂蜜大家应该都知道吧，它的排毒养颜的效果是特别好的，美容的效果特别明显，也是很多女性喜欢喝蜂蜜的原因，那么大家了解红茶加蜂蜜的功效吗。
红茶加蜂蜜的功效?红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，所以才称之为红茶。红茶在饮用的时候可能会有点涩的感觉，这是茶叶的通性，所以有人在喝红茶的时候，喜欢加点蜂蜜，这不仅是因为口感上好点
红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
红茶加蜂蜜的功效主要在于其美容方面，比如说可以润泽、营养并清洁皮肤、除疱祛斑、养颜美发，从而葆青春显精神。蜂蜜有较强的杀菌消炎作用，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜与其他辅料配制的美容品，可以有效地抑制皮肤表面细菌的感染和存活，从而起到保护皮肤、清洁皮肤的作用，有利皮肤保持光洁、亮泽和旺盛的活性。
红茶加蜂蜜的功效很多，这样不仅口感好了，营养也上来了，最重要的是美容方面的作用，还有就是这样的一种茶能够很好的减肥哦，大家不知道吧，想要减肥的女性可以去尝试这样的一种方法，也一定不会让你失望的，减肥的同时就美容了。
蜂蜜红茶的味道非常的好的哦，相信喝过的朋友都还记得吧，下面让我们来看下吧。
蜂蜜红茶蜂蜜红茶的材料
材料红茶包1包，果酱5克，热开水适量，蜂蜜30克，伏特加酒14克
蜂蜜红茶的做法
1、红茶用热开水泡开备用。
2、在玻璃杯中放入果酱、蜂蜜、伏特加酒，注入热红茶，搅拌均匀即可。
小贴士
红茶用市面上常见的红茶包即可。
酒不宜加得过多，以免盖过茶香。
目前全球的红茶产区，以中国祈门、斯里兰卡的锡兰、印度大吉岭以及东非肯亚、印尼爪哇等地所产红茶最为闻名，台湾产红茶则以日月潭产区的阿萨姆品种品质最佳。以外观形状来区分，红茶的主要品级有条形和碎形两种。在制作过程中，将茶叶揉捻成细长条状的，就是条形红茶;而再经过切、撕、揉等过程而形成细碎状的茶叶，则为碎形红茶，通常被制为沖泡茶包。以上两种皆可用来制作西点，不过一般都利用茶包来制作较为便利，但若希望仍能品尝到茶叶口感者，则可以条形红茶来制作。
为全发酵的熟茶，经沖泡后颜色黑浓、口感香甜味醇;价格便宜;其中耐煮耐泡也是一大特点，利用红茶的茶楂与茶梗的红茶包更是最方便的选择。所以最常与乌龙茶搭配使用在茶叶蛋中，这样也较省钱喔!
蜂蜜红茶是红茶中加入蜂蜜调味，红茶是一种经过了完全发酵的茶顺，它含有大量的氧化酶，平时冲泡以后茶汤多为红色，而蜂蜜红茶就是在冲调红茶时加入了适量的蜂蜜，它泡好以后滋味甘醇，比单独的红茶茶汤口感更好营养价值更高。
蜂蜜红茶的功效与作用
1、缓解疲劳
蜂蜜红茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖还有一些咖啡因，果糖和葡萄糖被人体吸收以后能转化成能量，可以补充体力，而咖啡因则能刺激人类的大脑皮层，能提神醒脑，也能加快身体内乳酸代谢，可以快速消除疲劳。
2、抗病毒
蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类化合物，这些物质都能消灭人体内的多种致病菌，也能抑制多种病毒的活性，平时人们冲泡饮用以后可以让人体内的流感病毒失去活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，在流感高发的季节中多喝一些蜂蜜红茶，能抗病毒也能预防流感发生。
3、抗凝血
蜂蜜红茶还是能抗凝血的饮品，它最适合那些患有高血脂和高血压的人群饮用，人们饮用蜂蜜红茶以后能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类物质，它们能稳定血压与血脂，也能增强人体的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能预防动脉硬化。
4、杀菌消炎
杀菌消炎也是蜂蜜红茶的重要作用，它含有的儿茶素和酶类成分，在进入人体以后能与人体内的细菌相结合，能消灭多种病菌，平时人们出现细菌性痢疾以及食物中毒时，都能喝一些蜂蜜红茶，它能把肠道内的细菌消灭，也能加快体内毒素分解，能让人体出现的不适症状好转。人们出现足癣和皮炎时，用蜂蜜红茶清洗患处还能止痛止痒，能让炎症尽快消退。
蜂蜜红茶的功效
1、润肠排毒
蜂蜜加红茶对肠胃会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，具有减肥功效。长期喝红茶加蜂蜜，可以改善脸上长痘的问题。
2、润泽肌肤、祛斑养颜
蜂蜜具有排毒养颜滋补佳品，美容养生的效果特别明显，并且味道清甜。红茶加蜂蜜的功效主要体现在可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，并能促进体内多余脂肪的燃烧。
3、增强抵抗力
蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类化合物，这些物质都能消灭人体内的多种致病菌，也能抑制多种病毒的活性，平时人们冲泡饮用以后可以让人体内的流感病毒失去活性
4、缓解疲劳
蜂蜜红茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖还有一些咖啡因，果糖和葡萄糖被人体吸收以后能转化成能量，可以补充体力。
5、抗凝血
饮用蜂蜜红茶以后能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类物质，它们能稳定血压与血脂，也能增强人体的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能预防动脉硬化。
6、杀菌消炎
蜂蜜红茶含有的儿茶素和酶类成分，在进入人体以后能与人体内的细菌相结合，能消灭多种病菌，平时人们出现细菌性痢疾以及食物中毒时。
蜂蜜红茶的做法
蜂蜜红茶的甜蜜和甘醇使人回味无穷，特别是在天气有些凉时，一杯蜂蜜红茶真的是不二之选。那蜂蜜红茶应该怎么制作呢？
①准备5到8克红茶，适量蜂蜜。
②首先按照正确的方法冲泡红茶，红茶出汤后不急于加入蜂蜜，待茶汤冷却至60摄氏度左右加入适量蜂蜜，但温度不宜过低，至少是30摄氏度以上。
③加入蜂蜜后，搅拌均匀便可饮用。
注意：蜂蜜红茶可长期饮用，但每次饮用量不能过多，凡事物极必反，适量才好。正在减肥的人、糖尿病的患者肝硬化患者要忌饮！
说到红茶，在我们的生活中应该没有人不知道，因为红茶是一种品质非常高的茶叶，在我们的生活中得到了很多人的喜欢，其中包括女性，那红茶适合女性饮用吗？女性喝红茶有哪些好处？具体如下！
女性喝红茶的好处
1、提神消疲
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。
2、生津清热
红茶茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。
4、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5、解毒
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
6、强壮骨骼
红茶中的多酚类抑制破坏骨细胞物质的活力，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。
7、抗衰老
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，红茶中的抗氧化剂很多，且作用很明显
8、养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成，红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
9、舒张血管
美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
女性喝红茶注意事项
1、生理期来临时忌喝
此时经血会消耗掉不少体内的铁质，但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇正值怀孕期少喝
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前忌喝
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。
4、哺乳期女性忌喝
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5、正值更年期的女性忌喝
更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等情况。若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得对身体健康不利。
综上所得，红茶是一种非常好的茶叶，茶性非常的温和，正常情况下是非常适合女性喝的，且女性喝红茶有很多的好处，但是需要注意的是女性喝红茶也不是随时都可以喝的喔！
红茶属于全发酵的茶，红茶的汤色为红色，处处留香，红茶中营养丰富，经常饮用对我们的身体有很多的好处，但是就目前来说，劣质的红茶相对比较多，所以知道怎么选择红茶非常的种类，具体如下！
如何选购红茶
1、看产地
红茶有很多产地，产地不同，其茶叶也不同，调制的方式也不同，口味也都不相同。
2、看日期
注意红茶的生产日期和保质期，过期的红茶就不能再喝了，陈年的红茶最好也不好再喝。
3、看包装
红茶有不同的包装，适合不同的人群。一般来说，茶包是碎红茶，短时间内就能够充好，适合上班族饮用。灌装的红茶比较有特色，适合业余饮用。
4、看口味
每个人的口味不同，所以购买之前，要进行品尝，选择自己喜欢的口味。
5、看质量
一般来说，红茶的质量与它的茶芽有关。好的红茶的茶芽较多高，色泽乌黑有油光，而且上面有很多毫毛。
6、看气味和颜色
好的红茶香气甜香浓郁，滋味甜醇鲜爽，汤色红艳；不好的红茶缺少光泽，滋味平淡。
优质红茶的特征
1、外形
条索紧细、匀齐的质量好，反之，条索粗松、匀齐度差的，质量次。
2、叶底
叶底明亮的，质量好，叶底花青的为次，叶底深暗多乌条的为劣。
3、色泽
色泽乌润，富有光泽，质量好，反之，色泽不一致，有死灰枯暗的茶叶，则质量次。
4、汤色
汤色红艳，在评茶杯内茶汤边缘形成金黄圈的为优，汤色欠明的为次，汤色深浊的为劣。
5、滋味
滋味醇厚的为优，滋味苦涩的为次，滋味粗淡的为劣。
6、香气
香气馥郁的质量好，香气不纯，带有青草气味的，质量次，香气低闷的为劣。
以上就是选购红茶的方法，总的来说，选购优质的红茶其实很简单，只要大家掌握几个简单的步骤就好，但是值得提醒的是，如果大家想要选购优质红茶就一定先要了解红茶！
红茶属于发酵茶，红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，其次内含有的营养成分也在逐渐增加，使得喝红茶有很多的保健作用，具体如下！
喝红茶的保健作用
1、抗病毒
研究发现，在茶叶发酵过程中产生的茶黄素能够大幅降低诺如病毒的传染能力。在使用猫的细胞进行实验时可以确认，病毒传染能力降低到千分之一左右，对人类诺如病毒的三种替代病毒具有效果。
2、提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
3、驱寒滋养
红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和，甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。
4、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。
5、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
喝红茶注意事项
1、不宜放凉饮用
否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。
2、睡前不要喝茶
红茶是有提神醒脑的好处，但并非每个人都能喝的。若是患有心脏病的人喝，咖啡碱可能会导致病人的心律失常，严重的可能会死亡平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
3、新茶放置再喝
红茶新茶还没有怎么经过发酵，存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然对人体没有太大的害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。
4、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。
5、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
6、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
7、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。
8、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍。
综上所得，红茶是一种非常好的茶叶，内含有胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素，具有很多的保健作用！
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