最近很多茶友都在找茶经网小编了解关于“冬天喝绿茶还是红茶”的知识，于是给大家收集整理了下面这些“冬天喝绿茶还是红茶”有关内容，感谢阅读，希望大家能够喜欢！
严冬一来，很多人都习惯裹的严严实实，其实，在这样的天气里，一群爱茶的朋友围炉而坐，煮一壶茶，也很不错！一杯好茶，不仅能温暖双手，也能增加幸福感。那么冬天喝绿茶还是红茶？
冬天喝绿茶的好处
1、提神醒脑
在冬天喝茶可以提神，提高人的精神，促进新陈代谢，在寒冷的时候喝上一杯热热而暖暖的茶，可以去除寒冷，还可以缓解疲劳感，在工作的时候喝上一杯茶，可以开阔我们的思维，加强我们的记忆力。
2、预防龋齿
调查发现，儿童经常喝茶可以使龋齿发生的几率减少百分之六十，而且茶叶当中含有很多的微量元素，对人体有利，经常喝茶可以提高我们的免疫力，所以冬天喝上一杯热热的茶是非常好的。
3、预防心血管疾病
冬天喝茶对血管非常的好，可以防止血管内膜脂质斑块形成，可以预防心血管疾病，而且喝茶具有很好的减肥和美容作用，在冬天我们的体重都会有所增长，和喝上一杯热热茶，不仅可以暖身还可以减肥。
4、防辐射
冬天喝茶能防辐射，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，还能维持血液的正常酸碱平衡。
5、排毒
茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
冬天喝红茶的好处
1、冬天喝红茶具有消除疲劳、提神的作用。
红茶中含有咖啡碱，能刺激到神经中枢，帮助提神跟促进思维的敏锐反应。红茶对血管系统跟心脏也是具有兴奋作用的，能够加快新陈代谢跟血液循环，还能有效促进利尿跟排汗，从而达到为人体消除疲劳的效果。
2、冬天喝红茶具有消炎杀菌的作用。
红茶含有一种多酚类，这种化合物具有消炎的效果，曾有实验表明，红茶里边所含的这种物质能使蛋白质产生沉淀凝固，并且能够抑制跟消灭病原菌。所以如果是食物中毒的话喝红茶是非常有效的，还能用红茶直接涂脚上治疗香港脚。
3、冬天喝红茶具有养胃护胃、美容养颜的功效。
喝红茶可以养胃护胃，更是女性养颜抗衰老的饮品。喜欢喝茶的人都会知道，空肚子喝绿茶的时候，会感觉胃部特别不舒服，而喝红茶则不一样，特别是加了糖份以及牛奶的红茶，感觉像是喝一份甜品，胃部特别舒服，还能起到一种消炎、保护胃黏膜的作用。此外，根据医学专家研究，红茶中含有的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，因此这就是喝红茶抗身体衰老的根本原因。
4、冬天喝红茶是有益于心脏，能舒张血管的。
美国曾经有一项研究调查显示，患有心脏病的患者坚持每天喝红茶具有很好的舒张血管作用，对于血管的舒张效果是非常好的，红茶能使得心脏病患者的血管舒张增加6%左右。如果是健康人群受到刺激之后，血管的舒张是可以增加到13%的。
四季喝茶讲究
1、春花
俗话说：一年至季在于春。如何调整好这一季的身心，对我们的精神整年都有利。而往往春天人们普遍感到困倦乏力，即所谓“春困”。要缓解春困带来的不良心境，就可以多饮花茶。花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒。
2、夏绿
夏季的难耐，在于盛夏来临，燥热难挡。人们体力大量消耗，精神不振。我们做说的“夏乏”就来临了。这样我们可以选用绿茶，因绿茶性寒，“寒可清热”，也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养，实为一举两得之妙法。
3、秋青
秋季算是四季中最舒适的季节了，而这一季的品茶以青茶最为理想，青茶又称乌龙茶。秋天气候干燥，饮乌龙茶最为理想。因为青茶润肤益肺，生津润喉，可缓解人体干燥的生理现象。
4、冬红
寒冬时节，人体生理功能减退，提高抗病能力，是不可忽视的重要环节。红茶可暖胃御寒，同时增强抵抗力。所以红茶是您冬季饮茶的理想佳品。
另外讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
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茶是中国的国饮，在中国有着悠久的历史，在很多的地方，茶叶是不可缺少的存在，且中国的茶叶种类众多，大家可以根据自己的体质选择适合自己的茶叶，且还可以根据季节选择适合的茶叶！具体如下！
夏天喝绿茶的好处
1、清热解暑
夏季是一年中阳气最旺盛的时刻，人也虚火上升！而茶禀天地至清之气，味甘气寒，入肺清痰利水，入心清热解毒！以茶之寒来中和夏之阳，是再好不过！
2、补充水份
夏季气温高，出汗多，人体容易缺水！常饮淡茶，还能够补部分因汗水流失的营养，再加上茶叶独特的香气与回甜的滋味，让茶成为立夏的首选饮品。
3、提神醒脑
天气热，人易困倦，早餐后，泡上一杯淡茶，可提神醒脑。午休后，喝杯清茶，更会神清气爽，如沐清风，将疲乏与困倦一驱而去。
4、心神烦躁，饮茶清心
人容易萎靡不振、郁郁寡欢。若整日坐电脑前上班，更会经常觉得心浮气躁！此时，坐定静心，泡一盏绿茶，可以让人养心静燥。饮茶，也有安神润燥之功，自然能够调整思绪、养心修定。
5、排毒
天气闷热，睡眠不好；整日上班，用眼过度，都会使眼睛容易疲劳，视网模糊！喝点杭白菊。绿茶恢复视力也有一定的帮助。
冬天喝红茶的好处
1、预防感冒
红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟，就发现该处病毒会失去感染力，红茶含有丰富的蛋白质，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。
2、降低胆固醇
每天要喝5杯红茶的人，与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，它会增加患心脏病的危险。
3、预防骨质疏松
红茶所含的钾元素非常丰富，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明，钾不仅有增强心脏血液循环的作用，还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外，红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。
综上所得，茶叶分茶性，不同的茶叶适合不同的体质，当然的不同茶性的茶叶适合不同的季节，所以大家在喝茶的时候一定要根据自己的体质选择适合自己的茶叶，且要根据季节选择不同的茶！
茶是中国的国酒，在中国有着悠久的历史。在许多地方，茶是不可或缺的，中国有许多种茶。你可以根据你的体质选择适合你的茶，也可以根据季节选择适合你的茶！详情如下。
夏天喝绿茶的好处
1.清热解暑
夏天是一年中最晴朗的时候，人们的火也在上升。茶是天地的精华。它尝起来又甜又冷。它入肺化痰利湿，入心清热解毒。最好用凉茶中和夏至阳！
2.补充水
夏天，气温高，出汗多，人体容易缺水。经常饮用清淡的茶也可以弥补因出汗而损失的一些营养，加上茶叶独特的香气和甜味，使茶成为漫长夏天的首选饮品。
3、提神炎热的天气让人昏昏欲睡。早餐后，一杯茶可以提神。午休后，一杯清茶会让你感到神清气爽，比如在凉爽的微风中沐浴，这将赶走疲劳和困倦。
4、头脑烦躁，喝茶清心
人们倾向于沮丧和不快乐。如果你整天在电脑前工作，你会经常感到不耐烦！这时，静静地坐着，泡一杯绿茶可以帮助人们保持冷静和干燥。喝茶还有安神润燥的作用。自然，它可以调整心灵，滋养心灵，固定心灵。
5.戒瘾诊所
天气闷热，睡眠不好。整天工作和过度使用眼睛会使你的眼睛疲劳和模糊。喝点菊花。绿茶也有助于恢复视力。
冬天喝红茶的好处1.预防感冒
红茶中含有的一些物质可以有效杀死流感病毒。红茶通常用于漱口或直接饮用，以预防流感。研究人员将病毒感染区域浸泡在比平时弱4倍的红茶溶液中仅几秒钟，发现那里的病毒将失去其传染性。红茶富含蛋白质，产生热量温暖腹部，增强身体的抗寒能力。
2、降低胆固醇
对于那些每天喝5杯红茶的人，与那些喝看起来像茶的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白有不同程度的降低(降低7% ~ 11%)。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，会增加患心脏病的风险。
3.骨质疏松症的预防
红茶富含钾，其中70%在冲泡后可溶于茶中。研究表明钾不仅能促进心脏血液循环，还能防止或减少体内钙的消耗。此外，红茶中的锰也是骨骼结构中不可缺少的元素之一。
综上所述，茶叶分为茶叶品质，不同的茶叶适合不同的体质，当然不同的茶叶品质适合不同的季节，所以喝茶时，每个人都必须根据自己的体质选择适合自己的茶，并根据季节选择不同的茶！很多人都知道喝茶可以起到一定的减肥功效，这主要是由于茶叶中含有的一些物质对减肥有作用，比如说大量的食物纤维有助于饱腹，儿茶酚、维生素B1有助于燃脂。但是需要注意的是，并非所有茶类都有减肥功效，那么减肥喝红茶好还是绿茶好？
减肥喝红茶好还是绿茶好？
减肥喝绿茶会比较好。
红茶和绿茶都是经常出现在我们视线的两种茶类，而两者都是有一定的减肥效果的，不过一般来说，绿茶的减肥效果相对比红茶会要好一些，因为红茶是茶叶经常采摘后和氧气接触，进行发酵而成，而绿茶则不需要经过发酵，直接制成茶叶，所以保留了大量的营养成分，尤其是儿茶素含量丰富，更有助于帮助脂肪燃烧。
绿茶的减肥原理
绿茶能减肥的原因主要还是与其内里含有大量的有益物质有关，像其中含有的芳香族化合物，它能够溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，所含的维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂；喝绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微循环，减低脂肪的沉积。绿茶中的茶碱和咖啡碱能减少脂肪堆积，并且对人体肠道内的益生菌没有破坏作用。
喝绿茶减肥的注意事项
1、冲泡绿茶的时候一定要注意水温，如果太低就会影响绿茶的口感了。那么泡绿茶的水温应该控制在80-90℃左右，冲泡茶叶的第一道水倒掉不喝。
2、冲泡好的绿茶不要放得不太久了，一个小时以内喝掉是最好的，否则茶叶中的营养成分会慢慢散发掉。
3、如果冲泡绿茶粉的话，不要泡太浓，用40-60℃左右的温开水冲泡。
4、绿茶最好在饭后一小时再喝，吃完饭马上喝茶，绿茶中的鞣酸和食物中的铁质容易结合形成不宜溶解的物质，会影响铁质吸收，饭后一小时，食物中的铁质基本被吸收完了，再喝茶就没有影响了。
红茶的减肥原理
而红茶之所以能减肥的原因同样是与其内里含有的物质有关，而且它还区别于绿茶，其中最独特的是红茶中含有的咖啡因，咖啡因能够分解脂肪的能量，可以将体内囤积的脂肪分解到血液当中，加快燃脂速度，此外咖啡因还有利尿功效，有助于扩张血管，加快水分代谢，使体内多余的水分和废弃物及时排出体外。
喝红茶减肥注意事项
1、红茶有燃脂效果，多是所含咖啡因所致，而咖啡因有提神功效，所以最好选择在白天饮用，晚上喝容易影响睡眠。
2、想要喝红茶达到良好的减肥效果，一定要选对时间来饮用，建议饭后1小时内喝红茶，可以帮助分解油腻的脂肪，将吸附的油脂排出体外。
3、饭后1小时内喝红茶是有助于减肥的，而在饭前的时候就最好不要喝红茶了，这个时候喝茶容易冲淡胃酸，影响消化器官的吸收功能。
4、红茶是完全发酵的茶，冲泡时候要用的水温是需要控制好的，一般宜用95℃高温的水冲泡，这样才能将红茶的作用发挥到最大。
综上，红茶和绿茶其实都有减肥效果，但哪个减肥效果更好，说法一直都各有不一，如果非要分个高低的话，绿茶的减肥效果是要好一些的。
秋天喝红茶好还是喝绿茶好？不能绝对的说绿茶好还是红茶好，科学的饮茶是要按季节的，一年四季，气候变化不同，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，最好四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。绿茶属于不发酵茶氨基酸含量高，红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素，茶黄素等，形成红茶特定的色香味，对于提神，去火来说绿茶确实是比红茶好。
秋天喝红茶好还是喝绿茶好
秋天天气转凉喝经过发酵的红茶好。虽然有按季节选择不同茶叶的说法，但是我觉得那样太片面。最好的饮茶习惯应该每天按时间饮用不同的茶叶，比如上午喝绿茶或茉莉花茶（首选绿茶，提神醒脑，防辐射），下午喝红茶或铁观音（补充能量消除疲劳），晚饭后喝普洱茶（能去食物中的油腻，有效抑制身体增肥，而且熟茶对胃没有什么刺激，也不会导致晚上过渡兴奋睡不着觉）。
一、秋天喝绿茶的好处
1、秋天是一个干燥的季节，人们如果不小心吃了热气的食物就很容易上火，而绿茶是有清热解毒的功效的，所以秋天喝绿茶是可以的。
2、根据调查记录，一到秋天，平常身体很强壮的中年人或者老年人这时候肝脏就会有点问题，这也是因为干燥的气候造成的，只要每天喝上几杯绿茶，这种问题是可以缓解的。
3、经过夏天的煎熬，到了凉爽的夏天，想必人们的胃口也会大增吧，不过吃归吃，大吃之后记得要喝绿茶哦，因为绿茶是有清肠胃、减肥的功效的。
二、秋天喝红茶的好处
1、在秋天喝红茶可以达到暖体抗寒的作用。因为在秋冬时节，我们的身体功能都减退了，阳气也减弱了，所以对能量和营养的要求比较高。妈妈这时候泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，而且能起到防病的作用。
2、在秋天喝红茶可以养胃。红茶不仅不会伤胃，而且能够养胃，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常食用加糖和加牛奶的红茶能够起到消炎主保护胃黏膜的作用，所以在秋天可以适当的喝红茶。
3、在秋天喝红茶可以促进消化。红茶可以去油腻，帮助肠胃消化，促进食欲，并且有强壮心脏的功能。如果在平时想到身体比较油腻和胃胀的时候，可以多喝一些红茶，这样既可以减少油腻，促进消化。
不同的茶叶在不同的季节喝有不同的好处，秋天喝红茶好还是喝绿茶好？具体的还要根据实际情况来看，根据自己的体质来选择适合自己的茶。通过本文的介绍，希望能帮助你更好的喝茶。
喝绿茶好绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。听说现在英国红茶店纷纷经销绿茶呢。 绿茶它实际就是不发酵茶的一种，从最新最嫩的茶树梢上采下来，制成茶叶后，它的色泽和冲泡后的茶汤和叶底都带着一点点绿色，因此才有这个名字——你可不能把红茶和乌龙茶也当作绿茶噢! 谁都知道肌肤要防氧化防紫外线防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如好好领略一下绿茶的奇妙焕彩作用——它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以什么黑斑、皱纹、雀斑啊，遇到绿茶精精灵，统统见光死! 想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶可是不够的。将茶叶渣子当成面膜那样敷在身体各个部位，比用化学方法制成的绿泥有用多啦!
绿茶能瘦身吗?答案是肯定的。虽然有种说法是喝红茶减肥，可是女生们总是难以控制牛奶和方糖引诱的!相反，绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶绿素也能为你的苗条加一把劲 此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内，心动了吗?想要瘦，就快快喝茶吧，本来每天8杯水就变美人儿，何况还加上绿茶这样的魔术动力瘦身剂呢? 聪明的女孩儿才会喝绿茶——增加娴静气质是不用说啦，想想日剧里美美的茶道美少女高手的风姿吧——绿茶里面所含的咖啡因，就和麦斯威尔或者雀巢里的一模一样。
如果吸收咖啡因到一定的量，你身体里的器官就会兴奋起来，非常有活力地进行工作，让你头脑清新、思维灵活哦。 杯绿茶可以帮助你在早上醒来后或是长时间没有睡眠后清醒一下头脑——听明白了啦，可不是要你把茶浇在头上，而是喝茶——这种刺激和清醒头脑的作用就是指上面所说的绿茶咖啡因啦。
以上就是专家为我们介绍的这个问题的看法，女性选择茶叶的时候可以按照上述的专家的方法进行选择，这样能够很好地保证女性的排毒养颜的问题，也能够调节身体的机制，因此女性还有问题的话可以咨询专家进行解决，保证身体的健康最为重要。
众所周知，现在市场上出售的红茶有很多种，像正山小种、金骏眉等就都是红茶家族的代表性存在。红茶不但口感好，保健功效也很出色，所以女性非常适合喝红茶，下面我们就一起来了解一下女性喝红茶、绿茶的好处吧！
女人喝红茶的功效
1、可预防骨质疏松
每天坚持饮用一杯红茶，对于女性朋友来说是可以预防骨质疏松的哦，这是因为红茶里面所含的多酚类物质可以抑制骨细胞物质的活力；如果泡红茶的时候，加入一些柠檬的话，那么可以让我们的骨骼变得更加的强壮哦。
2、可防癌防病
女性常喝红茶，可以提高身体机能，并且可以防止女性各种癌症的发生。经常喝红茶的话，可以加速血液的血流速度，可以起到防治心梗的效果，并且可以避免出现中风、心脏病、皮肤病等。
3、可补血
要知道，女性都是需要补血的，而适量的喝些红茶的话，那么可以补充充盈的气血，可以让整个人看起来更加的红润；这是因为红茶中富含微量元素钾，冲沟后有70%的钾都可以溶于茶水内，因此红茶非常适合补血的女性饮用，尤其是在冬季的适合，常喝红茶可以暖身，不再畏寒怕冷。
4、可养胃
红茶是一种发酵制成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促进氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也会跟着减少；并且这些茶多酚的氧化产无还可以促进我们人体的消化；因此，女性常喝些红茶的话，不仅仅不会伤胃，相反的还可以起到养胃的功效。
5、可抗衰老
红茶里面所含有的维生素C，是一种强而有力的抗氧化剂，这些物质可以帮助清除身体内的自由基，可以对抗衰老，这对于女性来说，是非常重要的一个作用。因此，女性长期饮用些红茶的话，还可以对抗衰老哦。
女性绿茶的功效
1、降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、预防癌症
研究表明，绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、降低胆固醇
绿茶可防治心血管疾病所述，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
10、可预防流感
绿茶中所含茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。
综上所得，红茶与绿茶都是中国的历史名茶，都是品质非常高的茶叶，内含有的营养成分也非常的多，所以适宜喝红茶的功效也很多，但是要问女性喝红茶好还是绿茶好的话需要根据实际情况来看！
红茶和绿茶都是六大茶类之一，都有各自独特的地方，有人说喝红茶好，也有人说喝绿茶好。但小编认为适合自己的茶才是好茶，下面一起来看一下红茶和绿茶哪个更适合你：
关于红茶红茶是经过发酵烘干而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下进行氧化红变，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于氧化剂，能防止中风和心脏病。荷兰科学家曾对红茶是否有预防中风作用作过观察。研究人员对552名年龄在50-60岁的男子进行了试验，将受试者分为两组。一组平均每天饮红茶不到2.5杯，另一组每人每天喝红茶5杯。结果表明，从红茶中摄取类黄酮越多者，中风的危险性越小。并且每天饮红茶达5杯的人，其中风发病危险较不饮红茶者降低了69%。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的比不喝的人患心脏病的风险低40%以上。
澳大利亚科学家认为，喝红茶能有效地减少人们患皮肤癌的机会。科研人员在实验室用白鼠作试验证明：当暴露在过量的紫外线当中时，喝过红茶的老鼠患癌症或受皮肤损伤的比例要比单纯喝水的老鼠低54%，并且还发现，饮红茶比那些饮用绿茶的老鼠皮肤癌的发病率要低得多。这也是首次证实了在预防皮肤癌方面，红茶比绿茶有更强的防癌效果。
关于绿茶
绿茶作为一种健康饮料，不仅有提神、消除疲劳、抗菌等作用，而且还有很高的保健功效。
一、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1℃—2℃，使人感到凉爽和干燥。
二、护肤美容。茶叶中所含的维生素C，具有防止皮肤老化，清除肌肤不洁物的功效。
三、抗菌杀菌。绿茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生。同时用绿茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。
四、视力保健。茶叶中所含的维生素A、B1、B2对眼的视力功能有保健作用。
五、预防和改善缺铁性贫血。茶叶中的含铁量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。
此外，绿茶还可以防辐射，由于绿茶中有多种可吸附辐射物质的成分(有点玄乎)，因此常在电脑前工作的人适宜多喝绿茶。
喝茶因人而异，不同的人口感不同，体质也不同。所以喝的茶也不同，小编建议，肠胃不好的人可以喝点红茶，红茶是全发酵茶，可以养胃。而对于上火的人则应喝点绿茶，绿茶为不发酵茶，性凉，有降火的功效。
红茶减肥，红茶还是绿茶
现在生活质量提高了，每个人都会保持健康，所以我喜欢喝茶，因为茶可以减少脂肪。这时，有人会问，是红茶还是绿茶减肥？
事实上，这两种茶都有减肥的效果，而且各有其优点。如果有必要区分高低，那么我认为绿茶的减肥效果比红茶好。
茶叶采摘后与空气中的氧气接触并经历酶氧化，这被称为& ldquo发酵。而绿茶跳过这个任务，直接杀死菁来泡茶。因此，绿茶可以保留大部分营养，尤其是儿茶素，它可以帮助燃烧脂肪。
每个人都应该知道红茶是温和的，而绿茶是凉爽的。
绿茶本质上是凉的。女性应该少喝，尤其是在月经期间，喝绿茶可能会诱发或加重月经综合征。绿茶会减少身体对铁的吸收，所以缺铁性贫血的同志在喝绿茶时要小心，最好不要喝。
晚上喝红茶。红茶中的咖啡因会让你的头肿胀疼痛，让你紧张难以入睡。红茶是一种暖胃茶，不适合胃热的人。
只要你知道这两种茶的缺点并选择适合你的茶，你就能达到减肥的效果。
虽然喝茶可以减少脂肪，但是减肥仍然需要运动得更快，喝茶的话，减肥的效果会更大。
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