雪菊花起什么作用 多少度水冲泡最佳

雪菊花，又称为大青花、菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花果茶饮品。它具有丰富的营养价值和医疗功效，因此备受人们喜爱。以下将详细介绍雪菊花起作用以及适当冲泡雪菊花的水温。

雪菊花具有清热解毒的功效。雪菊花中含有菊烯醇类、菊花酊、胆茎醇等物质，这些成分具有清热解毒、抗菌消炎的作用。适量饮用雪菊花茶可以起到清热解毒、缓解咽喉肿痛、利尿等作用，对于口腔溃疡、喉炎、痰多、热病等疾病有一定的辅助治疗效果。

雪菊花具有降血压的效果。雪菊花中含有菊花叶黄素、素黄素等物质，它们具有增强微血管的作用。经常饮用雪菊花茶能够促进心血管的循环，有助于降低血压，预防高血压等心血管疾病的发生。

雪菊花还具有明目和抗衰老的功效。雪菊花中富含维生素A和维生素C，这些维生素对于眼睛的健康和明亮有重要影响。同时，雪菊花中的抗氧化物质能够清除身体内的自由基，延缓细胞的老化过程，有助于保护皮肤和减缓皮肤的衰老。

那么，如何制作一杯适合的雪菊花茶呢？最佳的水温是65-85度之间，可以根据个人口味轻重来调整放入的茶花数量。通常来说，每杯6-8朵雪菊花为宜。具体操作步骤如下：

1.提前准备好雪菊花和干净的茶杯。

2.将适量的雪菊花放入茶壶或杯中。

3.将热水烧开后放至恰当温度（65-85度），冷水开水复烧都可。

4.将开水倒入茶壶或杯中，冲泡雪菊花。

5.用茶盖盖住茶壶或者茶杯，静待片刻，让雪菊花茶慢慢沉淀。

6.慢慢品尝，体验雪菊花的香味和口感。

需要注意的是，雪菊花含有特有的芳香成分，喝完后有助排尿清热，可防止尿液发黄、便秘等问题，但同时也使得频繁排尿，个别体质虚弱者切勿喝太多。孕妇和小孩儿对雪菊花过敏体质者慎饮。

茶经网小编认为，雪菊花具有清热解毒、降血压、明目抗衰老等多种作用。适量地饮用雪菊花茶可以为我们的健康带来很多好处。冲泡雪菊花时，控制水温在65-85度之间，让雪菊花最好的释放香气和味道，享受雪菊花茶带来的惬意和滋养。

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