金银花和菊花一起泡水喝的功效与作用及禁忌

金银花和菊花是人们常见的两种花草，它们不仅美丽，还有着丰富的营养价值和药用功效。金银花具有清热解毒、消肿退烧的作用，而菊花则具有清热明目、润肺止咳的功效。将金银花和菊花一起泡水喝，不仅可以调节身体的状态，还可以帮助提高免疫力，并具有一定的防病作用。美食中毒的人应禁用此茶水。

我们来了解一下金银花和菊花的功效与作用。

金银花，又名忍冬，为忍冬科多年生蔓生灌木，具有清热解毒的功效。金银花中含有丰富的黄酮类和萜类化合物，具有抗菌消炎、镇痛解毒的作用。它能够清除体内的自由基，改善血液循环，有效治疗感冒、咽喉肿痛以及上呼吸道感染等症状。金银花还能够清热解毒，对于中暑、发热、口腔溃疡等有良好的疗效。

菊花，又名菊苣，为菊科多年生草本植物，也是常见的一种中药材。菊花富含维生素C、B族维生素、黄酮类等多种营养物质，具有清热明目、养肝明目的作用。它能够调节身体的新陈代谢，增强机体的抵抗力，对于预防和治疗疲劳、眼睛干涩、视力模糊等问题有一定的效果。同时，菊花还具有润肺止咳、舒缓神经等功效，对于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症状也有一定的帮助。

将金银花和菊花一起泡水喝，不仅可以综合两种花的功效，还能够提高茶水的口感，使其更加芳香可口。这种花茶具有祛风解表、清热解毒、预防感冒的作用。当人体出现感冒、发热、嗓子疼等症状时，喝上一杯金银花菊花茶，可以起到一定的缓解作用。同时，金银花和菊花的茶水中含有丰富的维生素C、黄酮类等营养物质，能够提高身体免疫力，增强抵抗力，对于预防感冒等上呼吸道感染有一定的效果。

喝金银花菊花茶也有一些禁忌需要注意。由于金银花具有清热解毒的作用，所以体质寒凉的人、或者脾胃虚寒、阳痿、尿频等症状的人不适宜过多喝金银花菊花茶。金银花对于某些人可能存在过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等症状，就需要停止饮用金银花菊花茶。孕妇和儿童也需要慎重饮用，最好在医生的指导下合理使用。

茶经网小编认为，金银花和菊花是具有丰富营养价值和药用功效的花草，将它们一起泡水喝，可以发挥它们各自的功效，起到清热解毒、预防感冒的作用。喝金银花菊花茶也有一些禁忌和注意事项，需要根据个人体质合理饮用。希望大家能够根据自身情况选择适宜的茶水，合理利用金银花和菊花的药用价值，使我们的身体更加健康。

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