可以喝的金银花露的做法

金银花露，是一种常见的中药饮品，具有清热解毒、祛湿化痰的功效。金银花露还能够改善皮肤状况，增强免疫力，对于感冒、咳嗽、发热等症状有一定的缓解效果。下面，我将为大家介绍一种简单易制作的金银花露做法，希望对您有所帮助。

材料准备：

1. 金银花20克

2. 冰糖适量

3. 清水1升

步骤一：清洗金银花

将金银花放入清水中浸泡5分钟，用手轻轻搓洗金银花，将杂质和灰尘洗净，然后沥干备用。

步骤二：熬制金银花汤

将清水倒入炖锅中，加入洗净的金银花，大火煮沸后转小火煮10分钟。

步骤三：添加冰糖

待金银花汤煮沸后，加入适量的冰糖，根据个人口味调整，糖的甜度可以适当增减。

步骤四：焯水

将煮好的金银花汤过滤，去除金银花渣，只保留液体。

步骤五：冷却

将过滤好的金银花汤倒入容器中，待室温冷却后，放入冰箱冷藏。

步骤六：享用

金银花露可以冷饮，也可以加入适量的开水调成温热，可以根据个人的喜好选择冷热饮用。同时，可以根据个人的需求添加其他配料，如蜂蜜、柠檬片等。

提示：

1. 这种金银花露制作的是浓缩液体，口感较浓烈。如若喜欢清淡口味的朋友，可以将金银花汤和水的比例调整为1:2，口感会更加清爽。

2. 金银花浸泡时间不宜过长，以免影响药效。

3. 冰糖的用量可以根据个人口味调整，如果喜欢甜味，可以适当增加冰糖的量。但过多的糖摄入对身体并不健康，建议适量控制。

4. 金银花露保存时间不宜过长，最好在三天内饮用完毕，以保证其新鲜度和营养成分的活性。

金银花露是夏季中药饮品的一种，不仅可以解暑消暑，还能够帮助养颜美容。金银花具有良好的清热解毒功效，可以改善皮肤问题，减少痘痘和过敏的发生。金银花还富含多种维生素和矿物质，能够增强身体的免疫力，提高抗病能力。对于感冒、咳嗽等上呼吸道感染所引起的症状，金银花露也有一定的缓解效果。因此，饮用金银花露可以说是多方面的功效。

制作金银花露非常简单，只需准备好金银花、冰糖和清水，并按照以上步骤进行操作，就可以享受到一杯美味又健康的金银花露。不仅清爽解暑，还能够改善皮肤问题和提高免疫力。希望您能够尝试制作并享受这款美味饮品，给您的夏季生活增添一份清凉和健康。

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