牙齿,是一个人笑容的秘密武器。
看到电视广告,明星拥有一口亮白的好牙,心里多少都会羡慕。常常幻想自己拥有一口白牙,气质会增加多少?
但确实,普通人很少能保养出一口白牙,甚至也有人提到:“一口黄牙,全是喝茶造成的。”
特别是看到茶具上附着的茶垢,爱喝茶的人更容易联想到自己牙齿上也附着茶垢的样子,让这杯好茶喝起来都“忧心忡忡”。在这里,杯小茶可以明确告诉大家:牙不好、牙变黄,真的不能赖喝茶!
1、牙齿发黄不是因为茶垢
茶垢,俗称茶渍,是茶水和空气发生了氧化反应,产生了有难看颜色的难溶性物质,并附在茶具表面形成的。
因为茶垢产生的一个很重要的因素就是空气,而人的牙齿并不是随时都暴露在空气中的,所以大家根本不用担心牙齿上会出现茶垢。
但茶垢的存在确实是一个不容忽视的健康隐患。若不及时清理,茶具上的茶垢会随着茶水经口腔进入消化系统,影响肠道对营养物质的吸收。严重的情况下,还会使肾脏和胃等器官产生炎症。
解决茶垢最有效的办法就是每次喝完茶都要认真清洗茶具,一旦出现茶垢,要赶紧使用牙膏刷掉。
2、牙齿发黄的原因
牙齿发黄有很多原因,内因有牙齿发育期营养不良或生过病;外因有不注意口腔卫生和随着年龄增长的正常变黄现象等。
如果说喝茶会对牙齿产生影响,那应该就是不注意口腔卫生这一方面了。
从原理上来讲,喝茶也有可能使牙齿发黄,茶汤里的多酚类物质,容易附在牙齿间缝隙和其他隐蔽部位里。有长期饮茶的习惯,刷牙却不认真仔细的人,漏掉这些细节导致牙齿发黄也不奇怪。
健康刷牙小贴士
1、每天保证早晚各刷一次牙,时间为两分钟左右;
2、喝完茶可以用清水漱一下口;
3、定期检查牙齿,保证口腔健康;
4、每晚刷完牙后,可以用纱布沾些柠檬汁擦洗牙齿表面,能达到洁白和强固齿根的效果。
3、“常饮茶,少烂牙”
喝茶不仅不是导致牙齿变黄的罪魁祸首,它还是保护牙齿的小能手!
中国人自古以来就有饮茶水漱口的习惯。《红楼梦》中说道,黛玉进了贾府,贾母设宴招待时,就曾让丫鬟先上了一碗茶水给黛玉先漱了口,第二次上的茶才开始喝。
茶叶富含氟化物,对牙齿有保护作用,能坚固牙釉质,在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生。所以说“常饮茶,少烂牙”,是有道理的。
除了保护牙齿,喝茶还能清理口腔卫生,增强口腔的抗菌能力。平时吃了口味重的食物,嚼上几片茶叶,还可以消除口臭,说茶叶是口腔的健康卫士都不为过。
所以说,爱喝茶的人会有“一口黄牙”,更多是跟个人的刷牙习惯有关,这个真的不能赖茶叶。如果喝完茶还是有顾忌,用清水漱漱口也可以。
平时留意过牙膏的广告的人就会发现,其实牙膏里的茶元素并不少,尤其是绿茶,对牙齿的保护效果更是大受欢迎。
那些还把“黄牙”怪在喝茶上的茶友,希望你们看完这篇
喝茶,特别是长期喝浓茶,茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,如果不刷牙,确实会使牙齿逐渐变黄,就像茶壶、茶杯长期不清洗,表面积有一层“茶锈”一样。如果爱喝浓茶,加上有吸烟习惯,就会加剧牙齿的黄化,这是值得引起重视的。喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色,形成(烟)茶渍,特别是在不易清洁的隐蔽部位,如牙齿的舌、腭侧面。牙齿的光滑面是不易着色的,也就是说只要刷牙到位、仔细、认真是可以减轻或杜绝牙齿变黄的。因此,一般饮茶者,只要不抽烟,注意早、晚两次刷牙,而且经常适当吃些水果等食物,牙齿是不会因喝茶变黄的。
喝茶对人体是有好处的,对牙齿也同样无害。茶是具有护牙作用的。因为茶里具有氟与茶多酚等物质,氟在预防龋病中有重要作用。氟离子可将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石,能改善牙釉质的结构,增强牙齿的抗酸能力。茶多酚等物质可抑制龋细菌变形链球菌的增殖。茶水防龋,既安全方便,又简而易行,对乳牙、恒牙均有防龋效果。茶叶中的氟类和酚类,不但可以防止毛细管出血,而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。
有些地方说如果喝浓度过高的茶水,摄入的氟太多,超过人体的生理需要量,会引发氟牙症,牙齿变黑并出现龋齿。但其实氟主要损害牙釉质发育期牙胚的造釉细胞,因此,过多的氟只有在牙发育矿化期进入机体,才能发生氟牙症。若在6、7岁之前,长期居住在饮水中氟含量高的流行区,即使日后迁往他处,也不能避免以后萌出的恒牙受累;反之则不出现氟牙症。因此,成年人是不需要担心喝茶导致氟牙症的。
如果喝茶牙齿变黄怎么办?
1、刷牙
最重要的还是要认真刷牙,正确的刷牙应是竖刷法,每天至少两次,使用温水刷牙,不要用凉水刷牙。使用保健牙刷和适量含氟的牙膏,每次不少于3分钟,尤其晚上睡前认真刷牙后,就不要再喝茶和食用其它食物了,根据自己需要决定中午是否在增加一次。
2、洗牙
如果牙齿已经附着较多茶渍,通过刷牙不能彻底清洁掉,就去医院口腔门诊作一次牙齿洁治,即洗牙,然后再坚持认真刷牙,效果会得以巩固。正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质,硬度非常高,完全可以忽略洗牙造成的影响。但是健康的牙齿并不是纯白色的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质,因此能够透出部分牙本质的颜色,所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿通常会给人不真实的感觉。洗牙是去除牙齿上面的沉积物,比如烟渍,茶渍,咖啡渍,牙结石这些附着在牙齿上面的物质,没有办法改变牙齿本身的颜色。
3、牙齿美白
如果牙齿本身的颜色就是黄色的,这种情况只有通过美白来改变牙齿的颜色。牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部,与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白,或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色,使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。
正山小种茶汤,放了几个小时后,茶汤颜色变成浅黑色,这是为什么呢?
红茶在制作中,从萎凋到发酵,最先将鲜叶中的茶多酚酶促氧化为茶黄素,茶黄素氧化聚合为茶红素,茶红素再氧化聚合为茶褐素,具体的生化过程要复杂的多。在成品中,红茶的汤色基本由三种物质主导,一是茶黄素,主导汤色亮度;二是茶红素,是茶汤主体色;三是茶褐素,主导汤色深浅。
这里重点提一下茶褐素。红茶中茶褐素一般起到的是负面作用,造成茶汤发暗,缺乏刺激性。而发酵过度,以及缺氧发酵的结果。但茶褐素却是普洱茶的关键成分,它造成了普洱茶茶汤红褐或黑褐,使其缺乏收敛性,并提供了甜醇的味道。
茶汤色发黑,首先断定茶褐素过多所致,因为茶褐素是影响茶品质的负因子。
如果是放了几个小时,不排除温度下降会导致冷后浑现象,也就是茶黄素与咖啡因结合的产物。但结合汤色发黑这一情况,说明两者含量少,浑的可能性小,第二次断定茶褐素主导所致。
另外结合正山小种的制作工艺来看,存在过红锅和熏焙序的工序。而经过这两道工序的正山小种,茶褐素成分含量高也是正常的。总的来说,正山小种茶汤放置几小时后变成浅黑色,仍然是茶褐素在起作用。
在大多数人的印象里,空腹喝茶和晚上喝茶都是不可取的,空腹喝茶伤胃,晚上喝茶失眠。所以大多数人都严格遵循喝茶规律,不敢越雷池一步。
但是,晚上喝茶真的会失眠吗?其实未必。虽然说茶能提神,但在一定情况下,茶也能安神。所以,只要茶友们合理规划饮茶种类,晚上喝茶就不会失眠。那么,晚上喝茶为什么会失眠呢?
晚上喝茶为什么会失眠?
我们都知道,茶叶中含有的咖啡碱物质在一定程度上能起到提神醒脑的作用,晚上喝茶会使人精神振奋。但并不是说,所有晚上喝茶的茶友,都会出现精神振奋的现象。
因为影响咖啡碱含量的因素有很多,从客观因素上来说,茶树的品种、生长环境、采摘季节、加工工艺以及冲泡方式的不同都会影响咖啡碱的含量。
从主观因素来说,每个人的体质不一,生活习惯不同等导致每个人在咖啡碱的耐受程度也不一样。这就导致有些人在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧夜不能寐,而很多常喝茶、爱喝茶的人,睡前喝茶照样睡得香甜。
那么,我们晚上该如何正确喝茶,才能在品好茶的同时又不会失眠呢?
晚上如何正确喝茶?
睡前3-5小时饮茶
如果茶友们的睡觉时间是晚上10点,那么晚上七点前喝茶都不会影响睡眠,因为咖啡碱在身体里发挥作用的时间很短,3-4小时内咖啡碱的作用可以完全消失,不会影响茶友们的睡眠时间。
正式喝茶前要洗茶
由于咖啡碱能够溶于热水中,所以正式喝茶前可以洗茶两次,这样就会有一半以上的咖啡碱溶于水中,倒掉含有咖啡碱的前两道茶汤,能在一定程度上避免喝茶失眠现象的发生,为茶友们提供一个良好的喝茶体验。
晚上喝茶标配—发酵茶
由于发酵性茶通过对发酵工序的运用,将刺激性强的生物碱和活性物质转换成符合人体吸收的小分子物质,大大降低了对肠胃的刺激,也减少了人体神经末梢兴奋作用现象的产生。所以晚上喝茶,最好喝发酵茶。
发酵茶分为三种,半发酵、全发酵及后发酵等。但是,半发酵茶如乌龙茶总体来说茶性较猛,不符合女性品饮,所以女性茶友们可减少对半发酵茶的摄入比例。最好将全发酵的红茶和后发酵的普洱熟茶作为晚上的主要茶饮用品。因为这两种茶茶性温和,能够养胃护胃,在一定程度上也有助于保证人们的睡眠质量。
晚上忌喝浓茶,喜喝淡茶
许多应酬在外的人坚信,浓茶能够解酒,其实这是错误的想法。
喝浓茶会加重肾脏负担,尤其是临睡前还不加节制地摄入过多的茶水,入睡之后体内水分还在运行,可能会引起水肿等副作用,肾脏无休止地工作也不符合身体机能的协调运行。
晚上可以喝一些淡茶,因为淡茶含有的咖啡碱含量很少,可以减弱对睡眠的影响,从而保障喝茶人的睡眠质量。
虽然喝茶怡情、养性又健康。但是只有掌握正确的喝茶方法,才能品尝到喝茶的美好,而遵循错误的喝茶方法,不仅很难品尝到喝茶的美好,也会对身体造成伤害。
所以茶友们在喝茶时一定要顺势而行,晚上喝茶时需要从实际情况出发选择合适的茶叶饮品,才能保证自己在喝茶过程中既不会失眠又能充分享受喝茶的感觉。这样才算是晚上喝茶的正确打开姿势。
喝茶,特别是长期喝浓茶,茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,如果不刷牙,确实会使牙齿逐渐变黄,就像茶壶、茶杯长期不清洗,表面积有一层“茶锈”一样。如果爱喝浓茶,加上有吸烟习惯,就会加剧牙齿的黄化,这是值得引起重视的。
喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色,形成(烟)茶渍,特别是在不易清洁的隐蔽部位,如牙齿的舌、腭侧面。牙齿的光滑面是不易着色的,也就是说只要刷牙到位、仔细、认真是可以减轻或杜绝牙齿变黄的。因此,一般饮茶者,只要不抽烟,注意早、晚两次刷牙,而且经常适当吃些水果等食物,牙齿是不会因喝茶变黄的。
喝茶对人体是有好处的,对牙齿也同样无害。茶是具有护牙作用的。因为茶里具有氟与茶多酚等物质,氟在预防龋病中有重要作用。氟离子可将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石,能改善牙釉质的结构,增强牙齿的抗酸能力。茶多酚等物质可抑制龋细菌变形链球菌的增殖。茶水防龋,既安全方便,又简而易行,对乳牙、恒牙均有防龋效果。茶叶中的氟类和酚类,不但可以防止毛细管出血,而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。
如果喝茶牙齿变黄怎么办?
1、刷牙
最重要的还是要认真刷牙,正确的刷牙应是竖刷法,每天至少两次,使用温水刷牙,不要用凉水刷牙。使用保健牙刷和适量含氟的牙膏,每次不少于3分钟,尤其晚上睡前认真刷牙后,就不要再喝茶和食用其它食物了,根据自己需要决定中午是否在增加一次。
2、洗牙
如果牙齿已经附着较多茶渍,通过刷牙不能彻底清洁掉,就去医院口腔门诊作一次牙齿洁治,即洗牙,然后再坚持认真刷牙,效果会得以巩固。正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质,硬度非常高,完全可以忽略洗牙造成的影响。但是健康的牙齿并不是纯白色的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质,因此能够透出部分牙本质的颜色,所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿通常会给人不真实的感觉。洗牙是去除牙齿上面的沉积物,比如烟渍,茶渍,咖啡渍,牙结石这些附着在牙齿上面的物质,没有办法改变牙齿本身的颜色。
3、牙齿美白
如果牙齿本身的颜色就是黄色的,这种情况只有通过美白来改变牙齿的颜色。牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部,与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白,或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色,使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。
每次去洗牙,牙医都会明知故问:你平时喝茶吧?其实他为我服务了好几年,我的职业他很清楚。这样的问话是他一种特定的表达方式,关键是,他自己也酷爱喝茶。
喝茶到底会不会让牙齿变黄呢?
答案是:喝茶是促进牙齿表面变黄的原因之一,但牙齿变黄不仅仅因为喝茶。
在植物性食品当中,广泛存在着一类叫做“多酚”的化合物,比如我们熟知的茶多酚。很多多酚化合物有抗氧化性,是那些食物具有“健康功效”的原因——而它们“抗氧化”的方式,是自己舍生取义地先被氧化,从而为我们承担了“氧化压力”。
这对于身体健康是有益的。但对于牙齿,就不是好事——它们被氧化后通常由无色变成深色,比如黄色、棕色、褐色等等。这些色素沉积在牙齿表面,就会使牙齿表面象生了锈一样,不再洁白可人。
茶中有茶多酚,因此也就具有这种影响牙齿洁白的能力。但这不是茶独有的“缺点”——很多通常认为“健康”的食物饮料,比如水果、蔬菜、可可、咖啡、葡萄酒等等,都有这样的能力。可乐之类的碳酸饮料倒是没有这种氧化变色的成分,不过其中的糖会促进细菌繁殖,对牙的损害更大——即使是无糖饮料,其中的酸也会对牙产生腐蚀。这种腐蚀不仅破坏牙的坚固,也会使牙的表面变得粗糙,也就更容易吸附其他食物中的色素。
或许,我们不得不面对这样的现实:只要你要吃要喝,牙就面临着吸附色素影响光洁的压力~
要保持牙齿的健康和美丽,积极的努力不是拒绝那些“可能使牙变黄”的食品饮料,而是养成良好的口腔卫生习惯——每天早晚刷牙、定期作牙的护理、每次吃完喝完都即及时漱口等等,那么就能“二者得兼”了。
喝茶牙齿会变黄吗?
很多人担心说喝茶牙齿会变黄。喝茶对牙齿的作用。首先,茶是具有护牙作用的。因为茶里具有氟与茶多酚等物质,氟在预防龋病中有重要作用。氟离子可将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石,能改善牙釉质的结构,增强牙齿的抗酸能力。
茶多酚等物质可抑制龋细菌——变形链球菌的增殖。茶水防龋,既安全方便,又简而易行,对乳牙、恒牙均有防龋效果。茶叶中的氟类和酚类,不但可以防止毛细管出血,而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。 但如果喝浓度过高的茶水,摄入的氟太多,超过人体的生理需要量,也会引发氟牙症,牙齿变黑并出现龋齿。另外,喝茶后不能及时地漱口,茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。
如果导致牙齿变黄可去医院洗牙。值得一说的是,经常去洗牙对牙齿有害。乐茶网介绍,根据医学原理,半年洗一次牙对牙齿基本没有危害。 牙黄的原因是分很多种的,要是一般的茶渍烟渍,可以通过洗牙解决你的问题。
要是先天发育不好洗不掉,你可能需要做美白处理了,比如冷光美白,牙齿内漂白,烤瓷牙等。黑的有可能是结石,也有可能是龋坏,需要检查后才可以知道。
有茶人朋友说:自从喝茶后,感觉牙齿变黄了,不知道这跟自己长期喝茶有没有关系?牙齿会变黄,是不是就意味着茶对牙齿不好呢?
记得之前和大家分享喝普洱茶的好处时,说过,普洱茶中所含的氯是能保护牙齿的。
到底,喝茶是对牙齿好还是不好呢?我们一个个来找出答案。
一般而言,牙齿之所以会变黄离不开两个原因:一是牙齿本身的原因,二是外界因素所导致。
牙齿本身会随着年龄的增长而自然地慢慢变黄;另外,食用或接触易染色物质也会造成牙齿变色,若在牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色,比如长期抽烟。
可以留意一下,身边有烟不离手的朋友,看看他的牙齿是不是黄黄的。
如果你说,上述的情况都不存在,喝茶后牙齿变黄的可能性也是存在的。
因为茶叶中的多酚类氧化物虽然不是我们上面说的“易染色物质”,但会附着于牙齿表面,如果长期不清洗,表面就会积上一层“茶锈”,特别是在不易清洁的隐蔽部位。
这种情况,就归于不注意口腔卫生所致。
只要你认真仔细刷牙,清理干净口腔中的残留物,不会出现昨天的菜牙,估计就不会遇到这类的问题。
从口腔卫生的角度来看,不注重口腔卫生,不仅仅是牙齿发黄这么简单,牙齿还会被残留物一点点腐蚀掉,严重还会引发牙周炎等病症,最差的结局,是要拔掉牙齿。
有牙医表示:有些喝茶的人牙齿不好,是因为在喝茶的同时,还有其他伤牙的不良习惯,比如边喝茶边吸烟(很常见)、刷牙刷不干净(其实你未必真的会刷牙)、长期有牙石也不清洗(大部分人都有牙不疼都不会看牙医的习惯)等。
常喝茶,有助护牙
宋代大文豪苏东坡在谈养身之道时,就曾指出:“吾有一法,常自珍之,每食已,辄以浓茶漱口,烦腻即去,而脾胃不和,凡肉之在齿间者,得茶浸漱之,乃消缩不觉脱去,不烦挑剔也,两齿便漱濯,缘此渐坚密,蠹病自已”。
其大意是说,自己有个秘方,每次吃完饭,都用茶水漱口,不但除烦腻,而且可以免除剔牙之苦,牙也渐渐变得坚固紧密了,虫牙自己就好了。
现代科学通过研究发现,茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分,茶多酚具有消毒、杀菌的功效,它不但能抑制龋齿菌的生长,还能增强牙釉质的抗酸能力,而且在有氟参与的情况下,抗酸能力会出乎意料地增强。
而茶叶中的氟离子本身,是人体所必需的微量元素,它能促进骨骼发育、预防蛀牙,对牙齿也有很好的保健作用。
现在市面上大多数牙膏都含氟化物,而且所有美国牙医学会认可的牙膏都含有氟化物。
氟及其化合物均为常量成分分布于自然界,研究表明,茶树对氟的富集能力很强,为含氟高的植物,含量高达每千克几百至上千毫克,而且茶叶中42%—86%的可被溶解到茶水中。
此外,喝茶还能消除口腔异味,因为茶中的果胶等物质,与唾液发生化学反应,能增强口腔的抗菌能力。
所以,保护牙齿,请常喝茶。
相信大家在平时都会有喝茶的习惯,大家也知道喝茶对于身体的调节,促进人体的消化吸收,有很大的帮助,但经常喝茶的人会发现自己的牙齿慢慢变得越来越黄,那么即使每天都刷牙,还是可能会出现这样那样的问题。这可能是由于不正确的喝茶,或者是牙齿护理不到位出现这样的状况。
喝茶尤其是长期喝浓茶,在茶叶中的多酚类氧化物可能会附着在牙齿表面,如果不经常刷牙,牙齿也会逐渐变黄,就像茶壶茶杯,如果长时间不清洗,在表面也会出现一层,如果经常喜欢喝浓茶,而且在平时还有吸烟的习惯,也会导致牙齿发黄的症状,在此时一定要引起重视。
其实喝茶和吸烟都可能会是牙齿有不同的染色形成(烟)茶渍而且牙齿是不容易清洁隐蔽的部位,牙齿的舌,腭侧面。牙齿的光滑面是不易脱色的,其实只要刷牙到位,这些认真也可以杜绝牙齿变黄的这种症状,而且中心运营小姐姐要在这里提醒大家,对于爱喝茶的茶友,如果没有抽烟的习惯,注意早晚刷牙,而且要经常吃一些新鲜的水果食物,牙齿是不会因为喝茶而变黄的。
喝茶对于人体是非常好的,其实对于牙齿也是无害的,茶是具有护牙的作用,因为茶里具有氟与茶多酚等物质,氟在预防龋病中有重要作用。氟离子可以将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石,而且还可以改善牙周治的结构,增强牙齿的抗酸能力,而且茶中含有的茶多酚等物质可以抑制变形链球菌的增多。
茶水具有防龋效果,茶叶中的氟类和酚类这两种物质不仅可以防止毛细血管出血,对于牙周炎,咽喉炎,口腔溃疡都有消炎的效果。
有些地方可能会喝浓度过高的茶水摄入氟太多,而超出了人体生理所需要的量,就可能会引发氟牙症,牙齿还可能会变黑,出现龋齿,而且这种物质可能会损害牙釉质发育期牙胚的造釉细胞,而且还可能会因为食用过多的氟会在牙发育矿化期进入人的体内,从而发生氟牙症,所以各位茶友养成正确的刷牙习惯是不需要担心喝茶会导致牙齿变黄的。
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