“雾霾锁城，能见度低于200米。”连日来，郑州被雾霾笼罩，12月19日早上8点，PM2.5浓度突破500，再度爆表，也成了北方最核心的“灾区”之一。雾霾不仅影响出行，对市民的身体健康也会造成危害。郑州这分不清云里雾里的雾霾天使得人们人心惶惶，全市中小学和幼儿园停课。这已经是一天之内的第二次紧急通知，也是四日之内的第三次通知。
在这样恶劣的天气下，赢和小贴士提醒各位，减少出门的次数，出门时最好戴上口罩，最后为大家奉上今天的文章，在这样的雾霾天，大家可以喝这些茶，清肺润口，对身体也有好处哦
陈皮普洱
陈皮普洱茶综合了新会陈皮独有的果味清香和云南普洱特有的甘醇爽甜，配搭成了风味一绝的清甜甘美。茶汤为透亮的棕褐色，陈香浓郁，沁人心脾，入口细腻滑爽，回味甘甜。冲泡时加入果皮口感更佳。
陈皮普洱茶的功效与作用有顺气理中，健脾，燥湿，化痰治咳、能散、能泻、能温、能补、能和、调脾快膈、通五淋，疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏，疗酒病。
在雾霾天泡上一杯陈皮普洱，是个不错的选择。
绿茶
茶叶里边有一款物质茶多酚，有道君说的是茶叶而不是绿茶，茶多酚最主要的功效消炎，而通过吸收粉尘以后影响我们的消化系统。而茶多酚恰恰能够把这种消炎的效果发展到淋漓尽致，而不是吃药。也就是说，六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效。在茶类中，绿茶茶多酚含量很高，因此，其抗霾效果也较为显著。
白茶
白茶的保健效果极佳，具有很高的药用价值，近年来关注度急速上升。根据民间长期饮用和实践及现代科学研究、证实，白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。在润肺、消炎等方面效果
白茶五行归金，口感辛香，入于肺经，所以养肺宜喝白茶。肺主气，从自然界吸入清气，把体内浊气排出；主宣发，若肺失宣散，会出现咳嗽吐痰、胸闷鼻塞等症状；肺主肃降，清肃下降，若失调，则可出现呼吸短促或咳喘咯血等；肺主通调水道，若功能失常，会出现水肿、小便不利等病变。
由于严重的雾霾天气，让很多人的肺部受到了很大的伤害。中医师推荐大家，在这样的天气里不妨喝点药茶来护肺，不仅可以护肺，还能够清除体内沉积的雾霾。
罗汉果茶
罗汉果能加强胰脏机能，帮助胰岛素分泌，而其所含的维生素E罗汉果茶的作用：能加强细胞膜的渗透，更有助胰岛素的分泌，所以专家认为罗汉果是糖尿病患者的恩物，堪称果中奇品。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。
同呼吸，共命运。在日常生活中，我们喝到的水，吸入的空气，吃到的食物，很有可能会受到不同程度的污染，这些被人体吸入的毒素，可通饮茶来减轻其副作用。茶本身固有的良好药性，有利于与人体的某些毒素相结合，把毒素带出体外，减轻毒素对人体的危害。因每个人生活环境和身体状况都不同，所以选择茶品时需要慎重，要选择适合自己的茶品。日常饮茶时，茶宜淡不宜浓。但过量食用高蛋白食物者则可以适当饮用浓茶。身体比较虚弱的人，可以饮药性温补的茶，比如含茶色素较高的茶，红茶、精制乌龙茶、黑茶是这类人较好的选择。
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随着寒冷冬季的来临，一个让我们谈之色变的词汇又进入了我们眼中——雾霾。雾霾和雾相比，都是相似的自然现象，但是较之后者来说，雾霾天的杀伤力却是非常之巨大的。如何抵抗雾霾，口罩、面具都齐上阵也不管用，抵抗雾霾还是要由内自外。
雾霾天要多喝茶，这个说法有什么科学根据?喝茶抵抗雾霾不是一个应急措施，而是养成的一个习惯。更不要跟小编玩文字游戏，雾霾天咱们喝茶，那么晴天在晴天咱们就喝咖啡可好?要知道喝茶预防雾霾是一个循序渐进的过程，因为饮茶的过程可以将肺部的沉淀物清除，呼吸系统也会随之好转，喝茶的过程中，人体会不断吸收茶叶的营养物质，免疫力会逐渐提高。无独有偶，根据我们的调查发现，喜欢喝茶的人，大多数是平心静气的，因为茶可以起到修身养性的作用。
雾霾天喝茶能够抵御雾霾，真的有效吗?从茶叶上的原理来讲茶对于我国来说是一道大众饮品，也是在生活中养成的一个过程，喝茶能够保持身心健康，当然这个过程不是一天两天，而是久而久之养成的一种习惯。
今天你喝茶了吗?随着现代化工业污染的严重，雾霾天的占有率也实在是让人触目惊心，加上生活中随时随地潜伏着的各种辐射等污染，实在是需要好好地引起我们重视。学会开始坚持饮茶吧，这个好习惯会给你带来一个健康的体魄。
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很多人会有这种感受，一旦出现雾霾天，只要在室外的时间稍长一些，就会出现喉咙干痒、眼睛涩痛且发红等症状，而这恰恰是雾霾对眼睛伤害的表现之一。有许多常见中药可以起到明目润眼的功效，如菊花能清肝明目、枸杞子能补肾明目、决明子能明目通便、绿茶能清热名目。这些中药配合绿茶来熏眼，对雾霾天气时的眼部保健有益。
熏眼药茶的做法和常规泡茶的方法基本一样，根据需要选择要冲泡的药材和茶叶之后，用开水泡上，趁热放置眼前，眼睛距离杯口约三指远，用药茶的热气熏眼睛，持续大约5分钟，以眼睛耐受无不适感为度。药茶热气熏眼，不但具有物理湿热敷的作用，还有助于畅通眼部经络，调和眼部气血，促进眼睛局部血液循环，提高眼部新陈代谢和分泌等功能，缓解不适症状，从而预防眼疾的发生。
此外，对于灰霾这类污染诱发的疾患，从保健的角度来说，食疗是值得提倡的辅助预防措施。中医认为，润肺有助于肺部的保健，所以在雾霾天要适当多吃些具有润肺功效的食物，如百合、梨、山药、白萝卜、荸荠等。
近日，柴静的雾霾纪录片“穹顶之下”引发全国热议。为了抵抗这种天气，应减少雾霾天户外运动，多喝水、多饮茶、多吃梨等水果。
真正有呼吸道感染的病人，常常有受凉病史，或者是已有感冒基础之上的咳嗽、咳痰加重，症状从咽部到气管到肺部都有症状。还有一些人有憋喘，慢性肺病的老人会加重，这些是呼吸道感染的表现。
而雾霾天造成的呼吸道疾病，杨清明介绍，常常是让人感觉不适或者是轻微症状，主要是咽部和呼吸道不适，像鼻腔、咽部，或者是气管偏上的部分会感觉不舒服，或刺激。
如果是过去有慢性气管炎病的人群，或是气管特别敏感、容易过敏的人群，亦或是之前有一些呼吸道症状，最近有明显加重的人群，这些人在雾霾天，如果有明显呼吸道症状的话，应该及时到医院就诊，采取一些必要的措施，避免病情加重。
若是普通人有轻微的不适，杨清明建议应学会日常生活当中的预防措施。而雾霾天所引发的咳嗽，吃止咳药是不太容易控制的，针对这种情况，首先应该减少雾霾天气的运动，晨练时呼吸量比较大，应尽量避免或者减少或暂停雾霾天的户外运动。
对于民间治疗咳嗽的小偏方，如多喝水或者多吃梨和萝卜，杨清明说，这也会对缓解症状有好处，雾霾天，会将一些有害物质吸收到人体内，而多吃水果，多喝水，可以综合一些雾霾天对人体造成的毒素的吸收，促进其排泄，这样对人体亦有帮助。此外，杨清明还建议，多喝茶，特别是清茶，都对缓解呼吸道疾病有好处。
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