在我国的南方，清明、谷雨期间正是春茶的采摘期，这个时候的茶树，经过漫长的冬天，受虫害侵扰少，鲜叶细嫩，色翠香幽，味醇形美，最个时候鲜叶采摘后制成的绿茶，堪称佳品。所以每年的这个季节，是绿茶的生产旺季，茶园采摘忙，茶厂加工忙，茶店卖茶忙。加之清明时节，万物复苏，一篇生机盎然，各地的茶山游、茶园游很受人欢迎。消费者也喜欢在这个时节，买上一批绿茶，留在家中慢慢喝。很多人喝了新茶，会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘、口燥咽干等一系列不良反应，称之为“醉茶综合征”，俗称“上火”。这到底是什么原因呢？同哥跟你普及一下基本知识。
原因一：春季人体阴阳失调，易上火
首先，春天草木发芽，人体各个器官也从冬天懒散的状态中苏醒过来。从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。加上北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这两个原因相加，让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，就引起了上火。
其次，春分后白天时间变长，很多人不会像冬天一样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，容易上火。在工作上，一年之计在于春，春天往往是很多单位最繁忙的时候。工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致上火;心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。
最后，不少人在春天到来之后，还保持着冬天的饮食习惯，比如爱吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣温补的食物，很容易引起内积燥火。在穿衣上，一些老年人也习惯春捂。但温度升高后捂得太过，衣服没有该减则减，也会引起内火上升。知道了春季上火可能是身体阴阳失调，春季女性因为身体阴虚等原因，上火的几率通常比男性高。
原因二：新茶经过高温工艺，易上火
绿茶为不发酵茶。绿茶可分为炒青、烘青、晒青和蒸青四大类，加工方法各不相同，但其基本工序相同即杀青、揉捻、干燥三个过程。现以我国产量最多的炒青绿茶（黄山毛峰、西湖龙井、碧螺春等）为例介绍绿茶的加工工艺。
1、杀青。杀青是绿茶初制的第一道工序，即通过高温破坏鲜叶的组织，使鲜叶内含物迅速转化，是达到绿茶清汤绿叶品质的关键。大多术杀青是用铁锅，过去烧炭，现在用电，杀青锅温260℃～320℃之间，一般锅式杀青时间有5—10分钟之间。鲜叶在锅内转动，待到由鲜绿转为翠绿，叶面失光泽，手握成团，稍有弹性，叶质较柔软，折梗不断，闻其香带有清香感，则要起锅，进行摊晾，转入揉捻。
2、揉捻。揉捻是炒青绿茶成条的重要工序。揉捻是利用机械力使杀青叶在揉桶内受到推、压、扭、和摩擦等多种力的相互作用形成紧结的条索。揉捻还使叶片细胞组织破碎，促使部分多酚类物质氧化，减少炒青绿茶的苦涩味，增加浓醇味。除少数手工揉捻外都用机器揉捻。
3、干燥。因揉捻后的茶叶，含水量仍很高，需要干燥，一是蒸发水分，二是整理外形，充分发挥茶香。干燥又有好多步骤，茶叶又需要通过几十分钟的高温才可制成成品。因为绿茶的杀青、干燥的工艺都需要经过高温，所以，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。
另外，采摘下来不足一个月的茶叶，没有经过一段时间的放置，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病人十分不利。另外，新茶中未经氧化的多酚类物质、醛醇类物质含量也很高，这些物质对胃肠粘膜都有较强的刺激作用，胃肠功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等等“上火”症状。
所以，新鲜的春茶，最好存放十天半个月，“降降火”再喝。而胃不好的人，更应该少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是，并非所有种类的茶都是新的比陈的好，比如红茶、黑茶、普洱茶就需要适当陈化，品质更好。
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一年一度的春茶季即将开启，很多人心里都开始惦记着这春天的“鲜”，而与此同时，不少茶农茶商也开启了春茶预售模式。也许在很多人眼里，春茶只是一杯茶而已，没有什么特别之处，春茶季快到了，今天我们来细说春茶的好。
1、营养最为丰富氨基酸含量最高
因茶树经过一轮冬季的休养，营养积累，养分充足，茶叶的内含物是最丰富的。加上春季的气温相对较低，茶树生长缓慢，有利于含氮化合物的合成积累，此时采摘的茶叶所含的氨基酸（主导绿茶的“鲜”）含量高，而且具有苦涩味的茶多酚含量相对较低，从口感滋味上表现最佳。
2、春茶的维生素含量最为丰富
茶叶中含有丰富的维生素，不仅量多，种类也多。
维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及维生素K等，大部分人体不可或缺的维生素，茶叶中均有储藏。但维生素遇高温即会遭到破坏，尤其是维生素C，温度稍变即会分解。所以维生素的储藏与保护尤为重要。
而春茶因其温度高、生长期长、生长环境气温低，可以有效保护这些维生素，这保证了春茶中维生素含量最高，保护最好。
3、第三重境界：分享
古人认为，四季对生命的影响主要表现为生、长、化、收、藏，即春生、夏长、秋收、冬藏。
何谓春生？就是指发生、生长、生机，是人体一年四季中生命力最为旺盛的时期。
在饮食上，由于春天阳气上升，人体新陈代谢开始转盛，除了要“省酸增甘，以养脾气”外，春茶从大自然中来，本身带有新春的活力，适当品饮春茶，与春茶本身具有的向上生命办相协调，利于人体吐故纳新、采纳真气，加之春茶因有的色、香、味，给人以怡心悦目的舒展感觉。古人早有结论，春季重养生，一年健康有保证。而这保证里，春茶功不可没。
4、春茶的香气聚集让人感到韵味悠长
花因香而“活”，茶因香而“贵”。茶叶的香气由茶叶自身内含的物质决定的，目前已经从茶叶中分离出700多种香气物质，包括醇、醛、酮、醋、氮等。茶叶中的这些香气物质含量非常低微，很容易挥发，且不稳定，遇到日照与高温，易发生氧化、缩合、聚合及基因转移等反应。而刚刚告别隆冬的早春，气温不高，香气物质保存环境很好。
5、春茶的滋味最为鲜爽
影响口感的是茶多酚、氨基酸和一些脂类物质，春茶含有较高的氨基酸，而氨基酸决定了春茶新鲜淳爽的口感。所以春茶鲜爽的口感是其他季节茶叶无法比拟的。
喝春茶的好处可谓不胜枚举。春茶之色，春茶之香，春茶之味，春茶之韵，只有品饮，方得感受。春季百花艳，茶香最风华。惊蛰已过,好茶正在孕育,静心等等,不急抢早,高山好茶还有点早,尊重自然生长规律,坐下来，泡杯茶，静候春芽，守望春天！
提问：
春茶季下雨多，会不利于茶叶品质吗？
回答该问题所需知识点：
一、雨水对制茶的影响
二、雨水对茶树生长的影响
首先，春茶期间雨水过多是会影响茶叶品质的，尤其是影响茶叶的制作。
1.雨水对制茶的影响
传统晒青毛茶的制作流程是：鲜叶—采摘—摊晾—杀青—揉捻—日光干燥。
春茶采制期间雨水过多，很容易影响鲜叶的含水量和干燥。
含水量
鲜叶采摘之后，需要摊晾使其均匀走水，以便杀青，同时散去青草气。如果采制期间雨水较多，鲜叶带有雨水，则含水率过高，杀青叶易发黄，香气容易低焖。
干燥
晒青茶依靠日光干燥，多雨的天气对晒青茶的影响非常大。
理想的工艺需要当天晒干。阴雨天会导致干燥不及时。
2.雨水对茶树生长的影响
过多的雨水也会影响茶叶的品质。
原因跟农业规律有关：
充足的水分会增加发芽率。在同样的土壤养分供给下，茶树发芽量增多，鲜叶的质量自然会下降。
春茶即将上市，爱茶的你是否已经做好准备将自己喜爱的茶收入囊中了呢！那么在“僧多茶少”的季节，如何在眼花缭乱的茶叶市场“杀出重围”，找到自己心仪的茶，那就和笔者一起来学习吧！
观外形
春茶的叶子一般裹得较紧，显得肥壮厚实，有的还有较多毫毛，色泽鲜润，香气浓郁而新鲜。夏茶和秋茶则叶子松散，颜色暗，香气平和，与春茶有很大区别。
察汤色，闻香气
茶叶在贮藏过程中，构成茶叶色泽的一些物质，会被缓慢分解或氧化，使绿茶的色泽变得枯灰无光。而隔年茶茶褐素的增加，则会使绿茶汤色变得黄褐不清，失去原有的新鲜色泽；春茶冲泡时茶叶下沉较快，香气浓烈持久，滋味醇厚；夏茶和秋茶在冲泡时茶叶下沉较慢，香气不高。
品滋味
在贮藏过程中，茶中的各类构成味道的物质，有的分解挥发，有的缩成不溶于水的物质，因此不管何种茶类，新茶的味道都醇厚、鲜爽，而陈茶喝起来淡而不爽口。
看叶底
茶叶泡完后，新茶茶底绿中带黄，显鲜嫩，而隔年茶茶底偏黄，没有鲜嫩感。
谈到“染色茶”
专家表示，染色的茶叶往往显得过于鲜艳。消费者购买时，可把手指用冷水浸湿，然后捏一下茶叶，如果手指很快留下明显绿色痕迹，就说明有问题。将这种茶叶冲泡后，如果茶水颜色碧绿，放置一段时间后有比较明显的分层现象，这种茶叶就很可能是“染色茶”。
铁观音春茶的生长期最长，原料也最为丰富，从这个角度来讲，也就是以前很多人提到的春茶最好的缘故之一，但茶叶的制作过程受气候的影响非常大，特别是近几年来，恶劣的天气给茶叶的制作带来了相当大的挑战，还有，春茶制作完成后大概一个多月，就是夏天，气温太高，对茶叶储藏很不利，因此，春茶比较容易变质。
铁观音秋茶采摘天气是最佳的，秋高气爽，因此，好茶频出。同样的工序，相对春茶来说，秋茶制作出好茶就容易得多了，加上秋茶以后即进入冬天，气温对茶叶较为适宜，不容易产生变质。
铁观音春茶因茶树经过一冬的休整、积蓄，所含的各种有效物质较高，因而香气强烈，滋味鲜爽，茶质好；秋茶因茶树经两季采摘，营养物质相对减少，因此滋味较春茶略淡。就同一品质而言，春茶耐力更好，更耐泡，秋茶香气更佳，韵味足。故曰：春水秋香，春茶与秋茶各有千秋。
4月20日讯 每年三四月都是我国春茶采摘季，近日，上海规模最大的茶叶种植基地也开始采摘“谷雨茶”了，听说这几天采摘的茶叶可以有防百病的功效哦。
今天，是二十四节气中的谷雨，民间素有“谷雨茶，防百病”的说法。昨天，在金山枫泾镇下坊村，占地400多亩的“得泉茶园”迎来春茶采摘季，这里也是沪上规模最大的茶叶种植基地。据悉，园内80余万株茶树以大红袍为主，还有少量金骏眉、安吉白茶和西湖龙井，此次采摘的春茶预计总产量达2000多斤。
在多数人的概念中，茶叶一般产自山区，上海的气候和土壤并不适合茶叶生长，此前唯佘山脚下有几十亩的兰茶基地。来自福建的茶叶专家张杰并不这么认为，2010年起，他对浦东、青浦、松江、金山等地实地考察，最终发现金山枫泾镇下坊村远离工业区，拥有适合连片种植的农田，日照、雾期、温度、湿度等都与浙江和福建相差不大，适合茶苗生长。
张杰不仅从福建山区购置了80万株优质茶苗，而且深翻本地农田，开挖大明沟和渗水沟，并从浙江长兴茶园购置了4.9万吨山区黄土，将黄土深埋60厘米左右，以改良土壤结构，降低地下水位，再造茶苗生长环境，使茶苗犹如生长在山间。
茶园与杭州茶叶研究所、复旦大学新材料研究所合作，经过4年努力成就了这一“上海本帮茶”。制茶工艺上，根据上海本地市场更习惯于喝绿茶的特点，“得泉”茶在沿袭大红袍的制作古法同时有所微调，如今年就采用轻发酵，将传统大红袍30%红70%绿的发酵程度改变为15%红85%绿，偏向绿茶的口感，清香之气浓郁，口感
对于很多人而言，是很容易出现上火的症状的，也有些人会表现为脾气特别大，容易发火，走极端的心理特征，这都是在告诉我们要尽快清心去火气了。那么，去火气喝什么茶好呢?请看详细介绍：
凉茶
凉茶是去火降燥的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。
薄荷茶
薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。
菊花茶
菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。
绿茶
绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。
决明子茶
决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。
大麦茶
大麦茶主要是防中暑喝的，能够快速补充失调的电解质，对去火气效果也有一定作用，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。
竹叶茶
竹叶本身就是具有很强的清热解毒功效，竹叶性质也属于偏寒性的，具有对身体燥热和热毒的排解作用。
三七花茶
三七花含有比较多的人生皂苷，能够让身体得到延缓衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中带甜，慢慢就会适应，对于生活心烦、脾气暴躁的症状，也可以起到缓解和释放。
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菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。
绿茶
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决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。
大麦茶
大麦茶主要是防中暑喝的，能够快速补充失调的电解质，对去火气效果也有一定作用，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。
竹叶茶
竹叶本身就是具有很强的清热解毒功效，竹叶性质也属于偏寒性的，具有对身体燥热和热毒的排解作用。
三七花茶
三七花含有比较多的人生皂苷，能够让身体得到延缓衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中带甜，慢慢就会适应，对于生活心烦、脾气暴躁的症状，也可以起到缓解和释放。
春天是喝新茶最好的季节，可是新茶该怎样买、怎样喝，怎样的茶才最适合自己？24日，湖北省农业厅果茶办高级茶艺师、省茶叶学会副秘书长曾维超做客本报“市民有约”，市民们就新春茶的选购方式、不同身体状况的喝茶方式、茶叶真正的科学功效等内容，与专家进行了深入交流。
肠胃不好却爱喝绿茶怎么办？
曾维超介绍，绿茶茶多酚含量高，对胃粘膜有一定的刺激。肠胃不好的茶友，最好喝性温的红茶，如果特别爱喝绿茶，就一定要注意两点。
第一，不要在空腹状态下喝绿茶，更不要空腹喝浓绿茶；第二，可以饭后喝绿茶，但其他时候最好还是喝红茶，将绿茶和红茶交替来喝，既尝了绿茶的鲜香，也喝了红茶来养胃。
对于现在刚采摘炒制上市不久的新绿茶，曾维超建议茶友在买回家之后，最好放置两个星期左右以后再喝：“新出来绿茶的茶多酚含量高，对胃部刺激作用会更大一些，比较稳妥的方法是放置两周左右再拿出来喝。”
专家提醒，肠胃有恙的茶友最好还是喝红茶、乌龙茶、普洱等性温的发酵及半发酵茶类。这些茶并不限制一定要冬天喝。对于性寒的绿茶还是尝尝鲜就好。
喝茶真的能降低“三高”吗？
“各种茶类都有提升的作用，但并不能‘降三高’。”曾维超在接听热线时解答，部分茶品宣称能够“降三高”的说法并不准确：“茶叶确实可以降低血糖、降低血脂，但目前并没有权威说法是一定可以降血压的。”
曾维超介绍，实际上引起血压高的因素有很多，并没有哪种茶叶可以直接形成降血压的效果：“茶叶中的多酚类物质可以降血糖、降血脂。在降血压方面，可能只是对由高血脂引起的高血压有一定效果。”
曾维超提醒，由于茶叶中含有引起中枢神经兴奋的咖啡碱类物质，所以患有心脏病、冠心病的消费者，以及孕妇和处于哺乳期的妈妈们现在一定不能喝茶，以免造成不良反应。专家称，只要根据您实际身体状况养成长期喝茶的习惯，可以达到消脂减肥的效果。
怎样买新春绿茶性价比最高？
市民范女士准备7月带湖北新绿茶到美国送给朋友，来电咨询怎样买性价比最高？曾维超建议，省内新春茶采摘上市要持续到5月，后期价格会慢慢便宜一些，可以根据市场变化月底再出手，性价比会更高。
选择茶品时，目前市场价每斤300元到500元的新绿茶已属中上等，作为礼品送人的面子和茶叶本身的口感都不错，而且随着更多新茶入市，慢慢会更实惠。
此外，湖北省恩施、十堰、宜昌、黄冈等地的高山茶都是不错的选择，还可以买一芽一叶的名优茶，后期价格走低后也不会特别贵，但一定注意好好挑选：“现在市场上用陈茶冒充新茶的情况已经很少了，但最好还是仔细识别一下。”曾维超说，茶友可以通过观茶色、闻茶香、看茶汤是否鲜香透亮、有无陈味等方式，来选购靠谱新茶，避免上当。
新茶有保质期吗？怎样保存？
热线中，有不少市民咨询新茶保存的问题。曾维超介绍，绿茶的保质期一般在18个月，且对保存条件有要求，对新茶口感有要求的茶友最好一段时间里喝多少买多少。
“茶叶的吸附力很强，所以不管是什么茶，一定要存放在干燥的环境中，避免潮湿，不然容易吸水后变质。”曾维超说，买回的绿茶要放在冰箱里，在4℃到10℃的温度环境里储存，并且最好在18个月内喝完。
此外，红茶、黑茶、乌龙茶等发酵或半发酵茶品的保质期从18个月到数年不等，虽然可以常温保存，但也要注意通风防潮防水，保持茶叶干燥。
专家最后提醒，茶叶都有提神、减肥、抗癌、防辐射、清除人体自由基等保健效果，但一定要根据体质和健康状况选择适合自己的茶品，并坚持长期饮用。其中，部分名优茶品冲泡注意水温不要太高，用80-90℃的水来泡，也可以用“上投法”投茶方式（“先倒水，再放茶叶”）进行冲泡让好茶泡出好内质来。原题《湖北省茶叶学会专家做客本报“市民有约”：买回新绿茶，最好放两周再喝》
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