在寒风瑟瑟的晚上,如果能手捧一杯热气腾腾的热茶,不失为一种享受。
红茶是人们在冬天里很喜欢喝的一种茶饮,因为红茶性温暖胃,不仅可以预防感冒,还能增强人体对寒冷的抵御能力。秋季喝红茶的好处不止这些,具体有哪些好处,就让我们一起来看看吧。
红茶是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。国外有资料报道,经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
冬季喝红茶的好处
红茶味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外,人们在冬季食欲增强,进食油腻食品增多,饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
红茶有清热生津,利尿消肿,消除疲劳等功效,主要是促进新陈代谢,它里面的一些成分可以促进钠、水的排泄,使人体新陈代谢加快让毒素快速排出。中风和心脏病,是秋季高发病期。红茶还能够减少中风,减少心脏病的发作,因此,老人在秋季,天天饮暖暖的红茶,既暖身体,又能起到防治疾病的作用。
经常用红茶漱口,可除去口腔内细菌,预防流感。红茶亦能预防骨质疏松,降低皮肤癌的作用。但须注意喝红茶,必须热饮,不要冷饮。
红茶中含有一种类黄酮化合物,其作用类似于抗氧化剂,能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示:每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比,前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。
经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强。它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
自古就有秋饮红茶的说法,古人诚我不欺也。眼下正值深秋,天气逐渐变冷,大家不妨试试喝红茶,既可生热暖胃,又可预防感冒。
进入冬天了。对于工作压力大,饮食不规律的白领来说,更应该对自己好一些,好好的保养自己的胃。养胃,是健康生活的重要环节。下面就关于冬季白领养生暖胃茶做一详细介绍。
有调查统计,冬季发生的胃病中,年轻的上班族几乎占到50%。因此,保护自己的胃,对于每个人,尤其是都市白领来说,都是养生的重要一课!
冬季如何保养胃
1、早餐应该吃“热食”从中医角度看,吃早餐时是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶的。吃早餐应该吃“热食”,才能保护“胃气”。
2、吃水果也要看具体情况吃水果也是有讲究的。溃疡病患者和便秘不宜吃酸性水果;腹胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子,食之过多则伤阳气;空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。
3、加强体育锻炼:体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环,增强人体素质,提高对气候变化的适应能力,减少发病的机会。
4、防止腹部受凉:冬季气候变化较大,要随气候的变化,适时增减衣服,尤其要注意腹部的保暖。
5、白领在时不时的还可以喝一点红茶,普洱茶,乌龙茶,对养胃都是有帮助。
以上就是关于冬季白领养生暖胃茶介绍,希望对各位白领有所帮助。
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。不仅为了满足口腹之欲,同时也要注意身体的调理和保养。随着天气干燥、寒风凛冽,人的免疫能力也随之下降,我们除了饮茶的禁忌和误区要认识外,喝茶的好处更要知晓。
春夏秋冬宜饮的茶各有不同,红茶性温且具养胃功效,成为不少消费者在冬季选择的最佳饮品。而红茶,的确算的上寒冬中暖心茶。
红茶,乃茶类中的高雅之品,深受现代人群的喜爱,其中含有丰富的蛋白质,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。在寒冷的冬天,泡茶一杯淡香红茶,在袅袅升起的茶香中,慢慢品饮。红茶的品饮宜用热茶。冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。如若红茶放冷,则不宜食用。因为影响了暖胃的效果,经过长时间的放置茶中营养成分降低。固冬季饮茶,热饮红茶,暖身心御寒气。
红茶的饮用花样繁多,功效不同,口味各异。解决了人们多元化口味的消费,满足人们口感同时又具有保健作用。红茶中茶多酚的氧化物能促进人体消化,红茶不仅不伤胃,反而养胃。经常饮用加糖,加奶的红茶,不仅能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定的效果。例如:牛奶红茶,每天早上一杯,补充气血,强身健体。桂花红茶,清热生津,预防咽干口渴。糯米红茶,益气养血,改善身体虚弱状况……
寒冷干燥,对呼吸道等疾病有影响外,对人体的皮肤也照成损伤。皮肤干燥,出汗少,导致内循环不顺畅等症状。冬季常和热红茶,有助体内新陈代谢,保护冬季美肌。
冬季一杯红茶,暖心暖胃每一天。
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