男人喝绿茶有什么好处？

绿茶不经发酵制成，保留了鲜叶的天然物质。它还含有许多营养素，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等。对许多人来说，喝绿茶无疑是保持健康的好方法，包括男人。

男人喝绿茶好处

1、能减肥

历经许多的试验确认自己要是常常喝绿茶能够具有减少人体脂肪的实际效果，进而会让我们的身体越来越轻柔，能够消化吸收人体脂肪，给你瘦下来。

2、延长寿命

多喝茶肯定会长寿。茶不仅含有人体需要的蛋白质和各种氨基酸。同时，他还是维生素的大师。维生素a、c和e都有。这种全是延缓衰老必需的原素，因而常饮茶想不长命都难。

3、可以抗毒灭菌

喝绿茶的相关好处早就有记录了。如果一个人在经常感到口渴、头痛或疲劳的时候可以喝一杯绿茶，它可以缓解这些症状，帮助消除体内的细菌和毒素。

4、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制龋齿菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的单宁酸具有一定的杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，从而避免口臭。

5、帮助消化

喝茶可以帮助我们快速消化体内的食物，同时保护胃粘膜免受损伤。南方还有些民族养成饭后喝茶的习惯。

6、缓解烟酒毒害

男人经常抽烟喝酒，所以此时喝一杯绿茶会有很好的效果，因为茶多酚有很强的收敛效果，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎和止泻有明显的效果。中国许多医疗单位使用茶制cy316.Com

剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾和流行性感冒，治愈率约为90%。

7、抗辐射

绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。

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2020绿茶有什么好处

很多人经常饮用绿茶，人们不仅喜欢绿茶的味道，另一个原因就是绿茶对人体的帮助，下面就说下绿茶有什么好处。

第一：经常饮用绿茶有助于缓解衰老。绿茶是未经发酵的茶叶，充分保留茶叶原有的营养物质，绿茶中富含茶多酚，有很强的抗氧化性，人体新陈代谢产生的自由基可以别茶多酚所清除，从而达到延缓衰老的作用。

第二：经常饮用绿茶有助于防癌抗癌。现在人们食用的物质多有致癌物质，茶叶中的茶多酚可以有效的杀伤癌细胞，有助于提升人体的免疫力，还可以吸收辐射，达到防癌抗癌的作用。

第三：经常饮用绿茶有助于抑制和抵抗病毒细菌。茶叶本身就有杀菌消毒的作用，被人体吸收后，对病毒和细菌有明显的抑制和杀灭作用，对人体大有裨益。

第四：经常饮用绿茶可以防止口臭。茶叶可以防止龋齿的发生，减少牙菌斑和牙周炎的发生，可以有效的防止口臭。

第五：经常饮用绿茶可以防止心脑血管疾病的发生。茶叶中含有大量的微量元素、矿物质和维生素，对改善人体心血管起到良好作用，增强人体血管的韧性，使血管不容易发生破裂。

男人喝什么茶减肥

减肥瘦身成为了当下比较热门的话题，而对于减肥，现在所关心的不仅仅只有女性，男性们也开始关注减肥，那么，男人喝什么茶减肥？下面去具体的了解一下。

减肥瘦身成为了当下比较热门的话题，而对于减肥，现在所关心的不仅仅只有女性，男性们也开始关注减肥，那么，男人喝什么茶减肥？下面去具体的了解一下。

男人们喝茶减肥，可以选择乌龙茶，这是因为它是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色，但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出很多不同类别的茶。

每天喝1000毫升的乌龙茶，有降低胆固醇的作用，虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

除了喝乌龙茶外，男人们还能饮用普洱茶来达到减肥的效果，普洱茶最好是在饭后饮用，每天1升最为理想，普洱茶具有同中药同样的效果，长期服用可将体质调节到最佳状态，并且可以预防肥胖症的发生。

对于喜欢吃油腻食物的男人们而言，以上两款茶叶的减肥效果不是很好，这些男人们可以饮用荷叶茶，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，这是因为荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用。

荷叶具有解热、抑菌的作用，所以自古以来各个时期的中医大家，均将其视为不可缺少的瘦身减肥良药，荷叶有着利尿及消脂作用，只要将荷叶用沸水冲泡片刻就能服用，茶汁越浓越好，一般第二泡基本上就没有什么效果了，用荷叶茶减肥最好一天冲服4次，每次用荷叶一包，如连续服用一星期，肥胖者的便秘基本上能得到很好的缓解，大便将顺畅很多，如果连续冲服一个月的话，腰腹部的皮下组织明显变薄，腰身变细。

荷叶茶还有一个其他减肥茶没有的功效，那就是在喝一段时间之后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人变得不太爱吃荤腥油腻的食物了，而喜欢上清淡的食物，这也是荷叶茶的功效之一。

温馨提示：男人们在饮用茶叶进行减肥的时候，若是想效果更佳明显，不凡适量的进行运动。

2020男人喝什么茶好 有什么功效

很多男人很喜欢喝茶，喝茶不仅是一种习惯，更是一门学问，不同茶叶作用在人体身上功效也是不同的。男性需要根据自己的体质来选择茶叶。

中医上讲，人的体质有燥热、虚寒之别，体质不同选择的茶叶也不尽相同，体质燥热的人可以选择凉性茶，体质虚寒的朋友可以选择温性茶。具体说来，有抽烟习惯、体形较胖的人，容易上火，应喝凉性茶;肠胃虚寒，或体质较虚弱者，应喝中性茶或温性茶。

1、菊花茶：

菊花茶是常见的一种茶叶，用上等乌龙茶和白菊花焙制而成，是办公一族的必备茶叶，白菊能有效排毒明目，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

2、苦丁茶和普洱茶：

苦丁茶的苦涩味道比较中，但是有很好的降血脂功效，茶性凉，能清热解毒、软化血管、降血脂。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

3、乌龙茶：

乌龙茶属于青茶，半发酵，乌龙茶有很好的醒酒功效，能够暖胃、减少体内胆固醇的含量，还能有效溶解脂肪，适合大鱼大肉之后饮用。

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